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Thyroid problems | Thyroid deficiency | Thyroid food suggestions Food suggestions:Brazil nut, cottage cheese, Brown rice, Sunflower seeds, Beans, Lentils, Mushroom, oats, Spinach, Yogurt, Cashew, Banana, Tofu, Brocolli , c...

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*रात में स्‍वेटर पहनकर सोने से हो सकते हैं ये 3 बीमारी के शिकार*

1. यह जानकर आश्चर्य होगा कि ऊनी कपड़े पहनकर सोने से आपको एलर्जी और खुजली की समस्या भी हो सकती है। अगर आपकी त्वचा मुलायम है तो आपको खुजली की समस्या नहीं होगी। लेकिन रूखी त्वचा से परेशान है तो रात को सोने से पहले अच्छे से बॉडी पर लोशन लगाएं। क्‍योंकि रूखी त्वचा पर खुजली होना, चकत्ते पड़ना, दाने, रैशेज आदि समस्या होना। इससे बचाव के लिए रात को स्वेटर पहनकर नहीं सोएं।

2. दरअसल, ठंड के मौसम में स्वेटर पहनकर सोना किसी खतरे से खाली नहीं है। क्‍योंकि उनी कपड़ों में बारीक-बारीक छेद होते हैं जो एक तरह से इंसुलेटर का काम करते हैं। लेकिन दोनों चीजें एक साथ करने से शरीर की गर्मी लॉक हो जाती है। जो हार्ट के मरीजों के लिए खतरा बन जाती है। इसलिए रात को स्वेटर पहनकर सोने के लिए मना किया जाता है।

3. एक्सपर्ट के मुताबिक कभी भी रात को मोजे पहनकर नहीं सोना चाहिए। लेकिन पहनना चाहते हैं तो ऊनी की बजाएं कॉटन के मोजे पहनें। दरअसल, ऊनी मोजे पैरों में पसीने को सोखने में सक्षम नहीं होते हैं, जिससे बैक्टीरिया का खतरा बढ़ जाता है। कॉटन के अलावा आप कपास के मोजे भी पहन सकते हैं। जो पहनने में आरामदायक भी होते हैं साथ ही पसीने को सोखने में सक्षम भी।

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What's Biggest Problem ? How to overcome it ? | Weightloss challange | In this vedio you will know what are biggest mistake you are doing while on weighloss journey and how to overcome it ...

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