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वात, पित्त एवं कफ दोष से भी बढ़ता है मोटापा

सुन्दर छरहरी काया किसे अच्छी नहीं लगती। लोग मोटापा कम करने के लिए घंटों जिम में पसीना बहाते हैं। डायटिंग करते हैं और सप्लीमेंट पर जीने लगते हैं। इसके बाद भी वह परिणाम नहीं आते, जिनकी उन्हें अपेक्षा होती है। आयुर्वेद (दीर्घ जीवन का विज्ञान) मोटापे के लिए कुछ अन्य कारकों को भी जिम्मेदार मानता है। आयुर्वेद के अनुसार अन्य रोगों की तरह मोटापा भी वात-पित्त-कफ के अंसतुलन से उत्पन्न होता है। इस संतुलन को ठीक किए बिना मोटापा से मुक्ति पाना संभव नहीं है।

आयुर्वेद के अनुसार भोजन और चयापचय के बीच असंतुलन के कारण वजन बढ़ने या घटने लगता है। कुछ अन्य रोग भी मोटापे का कारण हो सकते हैं। कफ दोष वाले लोगों में मोटापा या अधिक वजन की समस्या होती है। वात दोष होने पर वजन कम हो जाता है। आयुर्वेद में शरीर की प्रकृति का आकलन करने के बाद ही उसका उपचार किया जाता है। आधुनिक नाड़ी वैद्य-वेदा पल्स (रशियन तकनीक) से मन, शरीर एवं आत्मा का आकलन करते हैं और इसीके आधार पर चिकित्सा की जाती है।

आयुर्वेद में मोटापे का इलाज
आयुर्वेद का मानना है कि कफ उद्दीप्त होने पर शरीर का वजन बढ़ने लगता है। मेद में वृद्धि होती है जबकि ऊतक कुपोषित रह जाते हैं। कफ संचय से चयापचय कमजोर पड़ जाती है जिसके कारण मोटापा बढ़ने लगता है। ऐेसे लोगों को वजन कम करने के लिए नियमित रूप से भोजन करना चाहिए। वात प्रकृति के लोग आम तौर पर दुबले पतले होते हैं और उनके लिए वजन बढ़ाना एक समस्या होती है। पित्त (अग्नि) प्रकृति का शरीर गठीला होता है। ऐसे लोगों में खान पान का असंतुलन वजन बढ़ने का कारण बन सकता है।

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आने वाले लेख में हम आपको बताएंगे विस्तृत जानकारी वात पित्त कफ को बैलेंस करके कैसे आप अपना मोटापा कम कर सकते हैं बिना जिम जाए।

WHY YOU GAINED WEIGHT

1. You didn't sleep well.

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𝐏𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐚𝐟𝐟𝐢𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐟𝐨𝐫 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐲.

If you are having difficulties in staying on a diet or getting started with one, you can
actually use positive affirmations for it. Positive affirmations mean that you are going to feed your subconscious mind with positive statements, about what you want to attain. By doing that, you can have the right mindset in starting your diet, or in staying on it.

याद रखें, आपके विचार और विश्वास ही आपकी वास्तविकता का निर्माण करते हैं। इसलिए, अपने आहार और व्यायाम दिनचर्या को बदलने का प्रयास करने से पहले, अपने विचारों और विश्वासों को बदलने पर काम करना एक अच्छा विचार है।

Good Morning

याद रखिये कोई भी व्यक्ति तब तक नहीं हारता जब तक वो हिम्मत नहीं हारता।

ब्रूस ली

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