Springfield Wellness Centre
Dr Maran, the best Bariatric Surgeon is behind Springfield Wellness. He is a leading Surgeon who spe
Dr Maran, a prominent Bariatric Surgeon based in Chennai, strongly advocates a philosophy that goes beyond merely treating patients' diseases. He believes in assisting them to achieve wellness and go further in their journey.
வகை-1, வகை-2 நீரிழிவு நோய்களை தவிர வேறு சில சர்க்கரை நோய்களும் உண்டா? அவை எப்படி வேறுபடுகின்றன? இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கண்காணிப்பது, நல்ல உணவு முறை, உடற்பயிற்சி வழக்கத்தை பராமரிப்பது ஆகியவை ஏன் முக்கியம்?
#நீரிழிவு #சர்க்கரைநோய்
ஹெர்னியா அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இந்த 5 விஷயங்களை செய்யவேண்டாம் என்று மருத்துவர் மாறன் நமக்கு இந்த சிறிய காணொலியில் வலியுறுத்துகிறார்.
#ஹெர்னியா #நலம்
There is indeed a crucial connection between sleep habits and liver health. Let us explore. 🛌💤
🌟 Restorative Sleep: For the liver to carry out its crucial tasks, such as metabolism and detoxification, it needs to get enough sleep. The liver breaks down and gets rid of toxins while we sleep deeply, which promotes general health and wellbeing.
🌟 Impact of Poor Sleep: Inconsistent sleep patterns and prolonged sleep deprivation can impair the liver's capacity to perform its functions. Some studies say that getting too little sleep raises the risk of liver illnesses such as non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD) and may also increase the chances of liver inflammation.
🌟 Hormonal Balance: Hormones that affect hunger, metabolism, and stress reactions are regulated by sleep. Hormonal imbalances brought on by sleep deprivation can harm the liver's function by increasing the buildup of fat in the liver.
🌟 Tips for Better Sleep: Prioritize a regular sleep schedule, create a calming bedtime routine, and avoid stimulants like caffeine and alcohol before bed. These practices can enhance sleep quality and support liver health.
Understanding the connection between liver health and sleep encourages us to change our sleeping patterns for greater general wellbeing. 🌼 Let's take steps to support the health of our liver and sleep so that we can have bright days and quiet nights.
புரோட்டீன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்க சாதகமாக இருக்கும் காரணங்கள் என்னென்ன? புரோட்டீன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளும்போது நிறைய தண்ணீர் உட்கொள்வதன் முக்கியத்துவம் என்ன?
#புரோட்டீன் #புரதச்சத்து #சப்ளிமெண்ட்ஸ்
🌟 இரத்த சர்க்கரையின் சமநிலை அளவு: வகை 2 சர்க்கரை நோயானது, இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிக்கும் உடலின் திறனைக் குறைக்கிறது. மேலும் அது செரிமான உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது. இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகளில் ஏற்படும் ஏற்ற இறக்கங்களால் குமட்டல், வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம்.
🌟 நரம்பு பாதிப்பு: கட்டுப்பாடற்ற சர்க்கரை நோய் இறுதியில் செரிமானத்தை நிர்வகிக்கும் நரம்புகளை அழித்து, நீரிழிவு நரம்பியல் (diabetic neuropathy) நோயை உண்டாக்கலாம். இது வயிற்றைக் காலியாக்குவதை (காஸ்ட்ரோபரேசிஸ் - gastroparesis) பாதிக்கலாம், இதன் விளைவாக வீக்கம், மலச்சிக்கல் மற்றும் பிற செரிமான சிரமங்கள் ஏற்படலாம்.
🌟 சிக்கல்களில் உள்ள அதிக ஆபத்து: சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு செலியாக் நோய் (celiac), கணைய அழற்சி (pancreatitis), கல்லீரல் நோய் போன்ற செரிமான பிரச்சனைகள் உருவாவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். மருந்து, உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையை சரிசெய்தல் உள்ளிட்ட சரியான நீரிழிவு மேலாண்மை செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கும், ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்விற்கும் முக்கியமானது ஆகும்.
நீரிழிவு செரிமான அமைப்பை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது நமது ஆரோக்கியத்தை மிகவும் திறமையாகக் கட்டுப்படுத்த உதவும். 🌟 ஆரோக்கியமான செரிமான பாதையையும், உகந்த நீரிழிவு கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கும், வழக்கமான கவனம், நல்ல உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுக்கு முன்னுரிமை அளிப்போம்.
#நீரிழிவு #சர்க்கரைநோய் #செரிமானம் #நலம் #சுகாதாரம்
How does the difference in body water content between men and women influence the effects of alcohol on women? Why are women more susceptible to alcoholic fatty liver and related complications compared to men?
Rediscover your self-confidence after bariatric surgery. You shall definitely feel it is indeed an empowering journey. 🌟💪
🌟 Celebrate Your Progress: Having bariatric surgery is a big step toward improved health. No matter how tiny, acknowledge and applaud each accomplishment. Every pound dropped and every healthy lifestyle adjustment is a triumph to be proud of.
🌟 Embrace the New You: Spend some time getting to know and embrace the new you as your body evolves. Accept your change with confidence and dignity. Both your trip and your new identity are distinct.
🌟 Build a Support Network: Be in the company of understanding friends, relatives, and other people who share your path. Join online forums or support groups to exchange stories, advice, and words of encouragement.
🌟 Set New Goals: Use your renewed vitality and well-being to establish new objectives for yourself. Let your confidence drive your aspirations, whether they be to attempt a new activity, pursue a hobby, or advance in your work.
Accepting a healthier, happier version of yourself is more important than only physical changes when it comes to regaining self-confidence following bariatric surgery. 🌟 Let's encourage one another to shine brightly while on this life-changing adventure.
What are some of the lesser-known types of diabetes and how do they differ from type-1 and type-2 diabetes? Why is it important to monitor blood sugar levels and maintain a good diet and exercise routine?
இரத்த சோகையை நிர்வகிப்பதற்கு இரத்தம் ஏற்றுதல் செய்ய அதற்கு அவசியமான சூழ்நிலைகள் உள்ளன. விவரம் இதோ.💉🩸
🌟 கடுமையான இரத்த சோகை: இரத்த சோகை கடுமையாகி உடலின் இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை ஆபத்தான முறையில் குறைந்தால், இரத்த சிவப்பணுக்களை விரைவாக நிரப்பவும், ஆக்ஸிஜன் அளவை மீட்டெடுக்கவும் இரத்தமாற்றம் என்று சொல்லப்படும் இரத்தம் ஏற்றுதல் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
🌟 கடுமையான இரத்த இழப்பு: இழந்த இரத்த அளவை ஈடு செய்யவும், உயிருக்கு ஆபத்தான விளைவுகளைத் தடுக்கவும், அறுவை சிகிச்சை, அதிர்ச்சி அல்லது பிற மருத்துவ சூழ்நிலைகளால் ஏற்படும் கணிசமான இரத்த இழப்புக்குப் பிறகு இரத்தமாற்றம் தேவைப்படலாம்.
🌟 நாள்பட்ட இரத்த சோகை: Sickle cell disease என்று சொல்லப்படும் ஒருவித உயிரணு நோய், சில வகையான புற்றுநோய்கள் போன்ற நாள்பட்ட நோய்களைக் கொண்ட நபர்கள் தொடர்ச்சியான இரத்த சோகையை நிர்வகிக்கவும், வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் வழக்கமான இரத்தமாற்றம் தேவைப்படலாம்.
இந்த நிலைமைகளைப் புரிந்துகொள்வது இரத்த சோகையைக் கட்டுப்படுத்துவதில் இரத்தமாற்றத்தின் முக்கிய பங்கை எடுத்துக்காட்டுகிறது. இந்த 3 சூழ்நிலைகள் இரத்தமாற்றத்தின் அவசியத்தை தீர்மானித்தாலும், நோயாளியின் உடல்நிலைகளான ரத்த அழுத்தம், இதய துடிப்பு, சிறுநீரக செயல்பாடு மற்றும் பிற நோய்கள் போன்றவை உண்மையில் இரத்தமேற்றும் முன் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன. ஒரு பொதுவான விதியாக, ஹீமோகுளோபின் எண்ணிக்கை 8gm க்கு கீழே ஆபத்தான முறையில் கீழே இறங்கும் போதும், எந்தவொரு நோயாளிக்கும் இரத்தமாற்றம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் அதற்கு முன், இரத்தமேற்றுதலுக்கான தேவைக்கு முன், அவர்களின் மருத்துவ நிலைமைகள் குறித்து ஆராயப்படுகின்றன.
சரியான சிகிச்சை முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கும், இரத்த சோகை திறமையாக நிர்வகிக்கவும், மருத்துவர்கள் சொல்படி நடப்பது மிகவும் முக்கியமானது ஆகும்.
#இரத்தசோகை
Dr Maran talks about these 4 things to lead a healthy life style in this shorts video. Ensure to make these 4 things as part of your life so that you lead a happy, stress-free and a healthy life.
🌟 உடனடி மீட்பு: அப்பென்டிக்ஸ் அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, நோயாளிகள் பொதுவாக சில அசௌகரியங்களையும், சோர்வுகளையும் அனுபவிக்கிறார்கள். கூடவே அவர்களின் உடல் இந்த மாற்றத்தை சரிசெய்துக்கொள்ளும். இந்த கட்டத்தில் மீட்பு, ஓய்வு, வலி கட்டுப்பாடு, காய பராமரிப்பு ஆகியவை அவசியமாகிறது. சரியான மருத்துவ ஆலோசனையும், இது சம்பந்தமாக கவனிப்பும் உங்கள் அறுவை சிகிச்சை மூலம் உறுதி செய்யப்படும்.
🌟 இயல்புக்கு படிப்படியாகத் திரும்புதல்: நோயாளிகள் தங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் ஆலோசனையுடன், அவர்கள் குணமடைந்து வரும்போது படிப்படியாக லேசான செயல்பாடுகளையும் இயக்கத்தையும் தொடங்கலாம். இந்த கட்டத்தில் உங்கள் உடல் என்ன சொல்கிறது என்று கூர்ந்து கேளுங்கள். உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் சொல்லும் முன் தீவிரமான உடல் செயல்பாடுகளைத் தவிர்ப்பது மிகவும் முக்கியம் ஆகும்.
🌟 ஊட்டச்சத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்: உங்கள் உடலை நீர்ச்சத்துடன் வைத்திருங்கள். ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவு, குடல் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் உடல் நலனை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதும், நீரேற்றத்துடன் உடலை வைத்து இருப்பதும், மலச்சிக்கலைத் தடுக்க உதவும். இது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்படும் முக்கிய பிரச்சினை என்பதை மறக்கக்கூடாது.
குடல்வால் அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மீள்வது என்பது பொறுமை, சுய-கவனிப்பு, உங்களுக்கு அருகிலுள்ள அன்பானவர்களிடமிருந்து ஆதரவை பெறுவது போன்றவற்றை உள்ளடக்கியது. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும்.
#அப்பென்டிக்ஸ்
ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் இடையே உள்ள நீர்ச்சத்து வித்தியாசம் பெண்களுக்கு மதுவினால் ஏற்படும் தாக்கத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது? ஆண்களை விட பெண்கள் ஏன் ஆல்கஹால் கொழுப்பு கல்லீரல் மற்றும் அது தொடர்புடைய சிக்கல்களுக்கு அதிகமாக ஆளாகிறார்கள்?
#மது #ஆல்கஹால் #கொழுப்புகல்லீரல் #கல்லீரல்பாதிப்பு #குடிப்பழக்கம்
What lifestyle factors can contribute to a persistent bitter taste in the mouth? Why is it important to seek medical advice if you experience a persistent bitter taste in your mouth?
இந்த வெயில் காலத்தில் நீங்கள் எந்த உடற்பயிற்சியும் செய்யாமல் உங்கள் உடல் எடை ஏன் சற்று குறைகிறது? இந்த கேள்விக்கான விடையை மருத்துவர் மாறன் நமக்கு இந்த காணொலியில் அளிக்கிறார்.
#கோடைகாலம் #கோடை #வெயில் #வெப்பம் #உடல்எடை #தண்ணீர்
குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் எருக்களிப்பு எப்படி பெரியவர்களிடமிருந்து வித்தியாசப்படுகிறது? குழந்தைகளில் எருக்களிப்பை நிர்வகிப்பதற்கு என்ன மாதிரியான மருத்துவம் சாராத தலையீடுகளை டாக்டர் மாறன் பரிந்துரைக்கிறார்?
#எருக்களிப்பு
Hydration plays a critical role for those battling cancer. Here is how. 💧🌿
🌟 Cell Function: Drinking enough water nourishes all of the body's cells, preserving vital processes and enhancing general well-being. Sufficient hydration is essential for cancer patients in order to facilitate the body's healing processes.
🌟 Treatment Side Effects: Dehydration can result from side effects like nausea, vomiting, and diarrhea from several cancer therapies, including radiation and chemotherapy. Staying hydrated aids in reducing these side effects and improving recovery and treatment tolerance.
🌟 Immune Support: Maintaining a strong immune system is essential for cancer patients to stave off infections and improve general resilience throughout treatment, and proper hydration helps with this.
🌟 Detoxification: Water is essential for the body's removal of waste materials and poisons. Maintaining hydration lowers the chance of toxicity and speeds up recovery by assisting the body in properly getting rid of the leftovers from cancer therapies.
Making water a priority may have a big influence on cancer patients' quality of life and how well their treatments work. 🌼 Let's help and motivate our loved ones to be as hydrated as possible, and seek advice from medical professionals for individualized hydration regimens. In the face of cancer, we may cultivate hope, resiliency, and strength by working together.
கல்லீரல் அழற்சியால் வகைப்படுத்தப்படும் ஹெபடைடிஸ், ஆல்கஹால், மருந்துகள் (மருந்துகள்), வைரஸ் தொற்றுகள், ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் போன்ற பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம். இந்த கட்டுரையில், குடிப்பழக்கத்திற்கும், ஹெபடைடிசுக்கும் இடையே உள்ள சிக்கலான உறவைப் பார்ப்போம். அதிகப்படியான ஆல்கஹால் பயன்பாடு கல்லீரல் பாதிப்புக்கும், ஹெபடைடிஸ் வளர்ச்சிக்கும் எப்படி வழிவகுக்கும் என்பதை பார்ப்போம். https://springfieldwellnesscentre.com/hepatitis-alcohol-connection-in-tamil/
#கல்லீரல் #அழற்சி #ஹெபடைடிஸ்
"புற்றுநோய் மீட்புப் பயணத்தில் வெளிப்புறத்தில் செய்யும் உடற்பயிற்சிகள் குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன. எப்படி என்பதைப் பார்ப்போம். 🌿🌞
🌟 இயற்கை அன்னையின் குணப்படுத்தும் பண்பு: பசுமையும், தென்றலும் தவழும் வெட்டவெளியில் நேரத்தைச் செலவிடுவது, நமது மனதுக்கும், நல்வாழ்விற்கும் வியத்தகு நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. பதற்றத்தைக் குறைத்து, ஓய்வை அதிகரிக்கிறது.
🌟 உடல் சுறுசுறுப்புடன் இருப்பது: நடைபயிற்சி, நடைபயணம் மற்றும் தோட்டக்கலை போன்ற வெளிப்புற உடற்பயிற்சிகள் உடல் வலிமை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன, இவை அனைத்தும் புற்றுநோய் மீட்பு மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.
🌟 சமூக ஆதரவு: வெளிப்புற நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்பது, இதே போன்ற அனுபவங்களைக் கொண்ட மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள உங்களை உந்துகிறது. இது புற்றுநோய் மீட்புச் செயல்பாட்டின் போது தேவைப்படும் முக்கியமான உணர்ச்சி ஆதரவையும், சமூக உணர்வையும் அதிகமாக வழங்குகிறது.
இயற்கையின் சக்தி நம் மனவலிமையை உயர்த்தி, உடலையும் மனதையும் புத்துயிர் பெறச் செய்து, குணமடைய வழிவகுக்கிறது. 🌟 வெளியில் செல்வோம், இயற்கையின் அழகை ரசிப்போம். அதன் குணப்படுத்தும் ஆற்றலைப் பயன்படுத்தி புற்றுநோய் சிகிச்சைக்கு ஒரு முழுமையை அளிப்போம்.
#புற்றுநோய் #புற்றுநோய்சிகிச்சை #இயற்கை #ஆரோக்கியம்
வாயில் தொடர்ந்து கசப்பான சுவைக்கு என்ன வாழ்க்கை முறை காரணிகள் பங்களிக்கலாம்? உங்கள் வாயில் தொடர்ந்து கசப்புச் சுவை இருந்தால் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது ஏன் முக்கியம்?
சர்க்கரைநோய் நமது சருமத்தை பாதிக்குமா என்று நம்மில் பலருக்கும் சந்தேகம் உண்டு. இந்த கேள்விக்கான விடையை இந்த காணொலியில் மருத்துவர் மாறன் நமக்கு அளிக்கிறார்.
#சர்க்கரைநோய் #தோல்வியாதி #சருமநோய்
Actually anemia does not cause CKD or Chronic Kidney Disease. It is the other way round. Anemia is one of the complications of CKD. Let us unravel the complex relationship between anemia and chronic kidney disease (CKD).
🌟 Impaired Erythropoiesis: In CKD, the kidneys fail to produce enough erythropoietin, a hormone that stimulates red blood cell synthesis in the bone marrow. Individuals with CKD frequently develop anemia as a result of decreased red blood cell production.
🌟 Iron Deficiency: CKD can also cause iron deficiency anemia, as the kidneys regulate iron levels in the body. Reduced kidney function reduces the body's ability to absorb and use iron, aggravating anemia.
🌟 Vicious Cycle: Anemia in CKD can impair kidney function over time because insufficient oxygen transport to the kidneys can induce further damage and malfunction. This generates a vicious cycle in which CKD and anemia worsen each other's consequences.
Understanding the link between anemia and CKD highlights the need for early detection and thorough management measures. 🌟 Let us prioritize frequent kidney screenings and work with healthcare specialists to properly treat anemia and maintain renal function. Together, we can break the cycle of CKD and anemia and work towards better health outcomes.
Hemorrhoids are bulging veins in the re**um or a**s that produce discomfort, agony, and bleeding. While there are other treatments available, making dietary adjustments is a simple and efficient strategy to manage hemorrhoids. In this blog, we'll look at how including a high-fiber diet into your daily routine can help with hemorrhoids. https://springfieldwellnesscentre.com/benefits-of-high-fiber-diet-for-hemorrhoids/
அதிகப்படியான மது அருந்துதல் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மோசமாகவே பாதிக்கிறது. அதன் முக்கிய குறிப்புகள் கீழே. 🚫🍺
🌟 கல்லீரல் ஓவர்லோட்: அதிகப்படியான மது, கல்லீரலின் ஆல்கஹால் வளர்சிதை மாற்றத் திறனை ஓவர்லோட் செய்யலாம். இதன் விளைவாக வீக்கம், கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் மற்றும், இறுதியில், கல்லீரல் மொத்த பாதிப்பு ஏற்படுகிறது.
🌟 அதிகரித்த ஆபத்து: மதுவை தினமும் அதிகமாக குடித்தால், ஆல்கஹால் ஹெபடைடிஸ், சிரோசிஸ் மற்றும் கல்லீரல் புற்றுநோய் போன்ற கொடிய கல்லீரல் நோய்களை உருவாக்கும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது.
மது அருந்துவதால் ஏற்படும் அச்சுறுத்தல்களைப் புரிந்துகொள்வது கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. 🌟 நமது கல்லீரலைப் பாதுகாக்க மதுவை முற்றிலுமாக தவிர்ப்பதே சிறந்தது. நீங்களோ, உங்கள் அன்புக்குரியவரோ குடிப்பழக்கத்துடன் போராடினால், மருத்துவரிடம் உதவி பெறுங்கள். நமது கல்லீரலைக் கவனித்துக்கொள்வதற்கும், நமது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்வதற்கும் உறுதி ஏற்போம்.
#கல்லீரல்ஆரோக்கியம் #கல்லீரல் #நல்வாழ்வு
செரிமான ஆரோக்கியத்தில் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளின் முக்கிய செயல்பாடுகள் யாவை? 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட நபர்கள் இருதய ஆபத்தை குறைக்க தங்கள் கொழுப்பு உணவை புத்திசாலித்தனமாக தேர்வு செய்ய வேண்டும் என்று டாக்டர் மாறன் எதற்காக பரிந்துரைக்கிறார்?
#செரிமானம் #கொழுப்பு
How does acid reflux in children manifest differently from adults? What non-medical interventions does Dr. Maran recommend for managing acid reflux in children?
உடல் எடை குறைப்பு நடவடிக்கைகளும், பெரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சையும் உங்களுக்கு இருக்கும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை எப்படி குறைக்க உதவுகிறது என்பது பற்றிய விளக்கத்தை இந்த காணொலியில் மருத்துவர் மாறன் அளிக்கிறார்.
#உடல்எடைகுறைப்பு #பெரியாட்ரிக் #உயர்இரத்தஅழுத்தம்
🌟 Blood Sugar Balance: Diabetes, particularly type 2 diabetes, can impair the body's capacity to manage blood sugar levels, affecting the operation of digestive organs. Fluctuations in blood glucose levels can cause nausea, vomiting, and diarrhoea.
🌟 Nerve Damage: Uncontrolled diabetes can eventually destroy the nerves that govern digestion, causing diabetic neuropathy. This can impair stomach emptying (gastroparesis), resulting in bloating, constipation, and other digestive difficulties.
🌟 Increased Risk of Complications: Individuals with diabetes are more likely to develop digestive issues like celiac disease, pancreatitis, and liver disease. Proper diabetes management, including medication, food, and lifestyle adjustments, is critical for digestive health and overall well-being.
Understanding how diabetes affects the digestive system will help us control our health more efficiently. 🌟 Let us prioritise regular monitoring, good diet, and lifestyle changes to promote a healthy digestive tract and optimal diabetes control. Together, we can overcome the obstacles of diabetes and live a life of vitality and wellness.
மன அழுத்தம் எருக்களிப்பை மோசமாக்குமா. அது ஏற்படுத்தும் நெஞ்செரிச்சலை மோசமாக்குமா? இந்த கேள்விகளுக்கெல்லாம் மருத்துவர் மாறன் இந்த காணொலியில் பதில் அளிக்கிறார்?
#மனஅழுத்தம் #எருக்களிப்பு #நெஞ்செரிச்சல்
What are the key functions of healthy fats in digestive health? How does Dr. Maran suggest individuals above 40 choose their fats wisely to mitigate cardiovascular risk?
பெரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உடல்எடை இழப்பு தொய்வு கட்டங்களை (Plateau) கடப்பதற்கான அறிவுரை. 🔑💪
🌟 உங்கள் பழக்கவழக்கங்களை மறுமதிப்பீடு செய்யுங்கள்: நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் ஊட்டங்களையும், உடற்பயிற்சி முறைகளையும் மறு ஆய்வு செய்யுங்கள். புரத உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பதும், அதிக உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவது போன்ற சிறிய மாற்றங்கள் உடல் எடை இழப்பை மீண்டும் தூண்டலாம்.
🌟 உடலை நீரேற்றத்துடன் வைத்திருங்கள்: சரியான நீரேற்றம் உடல் எடை இழப்பையும், பொது ஆரோக்கியத்தையும் ஊக்குவிக்கிறது. நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது பசியைக் குறைக்கவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும், செரிமானத்திற்கும் உதவும்.
🌟 கவனத்துடன் உணவு உண்ணுதல்: பசியையும், உண்ட நிறைவான குறிப்புகளையும் உணர்ந்தால், அதிகப்படியான உணவைத் தவிர்க்க உதவும். அதே போல ஆரோக்கியமான உணவுகளையும் தேர்வு செய்யவும்.
உடல் எடை இழப்பில் ஏற்படும் தொய்வுகள் உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தை தடுக்க வேண்டாம்! இந்த தொய்வுகளை கடக்கவும், உடல் எடை இழப்பு நோக்கங்களை அடையவும் உங்கள் பெயாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் தனிப்பட்ட உதவியை நாடுங்கள்.
#உடல்பருமன் #பெயாட்ரிக் #பழக்கம்வழக்கம் #நலம்
Click here to claim your Sponsored Listing.
Videos (show all)
Category
Contact the practice
Telephone
Address
New No : 18, 6th Cross Street, CIT Colony, Mylapore
Chennai
600004
Opening Hours
Monday | 9am - 6pm |
Tuesday | 9am - 6pm |
Wednesday | 9am - 6pm |
Thursday | 9am - 6pm |
Friday | 9am - 6pm |
Saturday | 9am - 5:30pm |
Number 62, IT Highway Road, Old Mahabalipuram Road, Landmark: Near Navalur Tollgate Egattur
Chennai, 603103
Dr. Magnus Jayaraj Mansard MBBS (JIPMER), MS (JIPMER), DNB - Surgical Gastroenterology, MRCS (UK), FACS (USA), GCSRT (Harvard) Senior Consultant Surgical Gastroenterologist. ...
GEM HOSPITAL, MGR Main Road, Thiruvengadam Nagar, Perungudi
Chennai, 600096
Dr. Pinak Dasgupta is a highly skilled physician who handles several profiles including Colorectal Surgeon, Laparoscopic Surgeon, Robotic Surgeon, Hernia and AWR Specialist, and Pr...
Greams Road
Chennai
Always caring about your health, we are here to help you!
Greams Road
Chennai, 600006
Dr. Hariharan is MBBS, MD (Int. Med), DM(Gastro), MRCP(UK)., FRCP(EDIN). He has 32 years of experien
Chennai, 600035
Dr. Aditya Shah is a leading Consultant Gastroenterologist and Hepatologist in Chennai. He has a vast experience in the field of gastroenterology. He treats disorders related to th...
No. G6, Sri Devi Appartments New No 3, Old No 5, Lakshmikanthan Street, T. Nagar, Chennai/
Chennai, 600017
We provide patients with advanced care in the prevention, diagnosis, and treatment of diseases of the gastrointestinal system
9, Medavakkam Main Road, Above Nilgiri's Super Market, Rajamanickam Nagar, Keelkattalai
Chennai, 600117
Gastroenterology Service has been in operation at Progress since 2016. It was started by qualified specialists with nearly 2 decades of experience at various tertiary care centres ...
B Block , Billroth Hospitals. 43, Lakshmi TalkiesRd, Shenoy Nagar
Chennai, 600030
Page deals with Gastro & intestinal problems and their treatments& Gastro care,
18/24, T. T. K Road, 1st Cross Street, Alwarpet
Chennai, 600018
Chennai Gastro Care, specialized brand-new outpatient center for treating all gastroenterological ailments. The center is headed by the leading gastro surgeon Dr. Deepak. Avail the...
Apollo Speciality Hospitals Sindoori Basement/counter No 7/room No 41 No: 21, Greams Lane, Off Greams Ro, Thousand Lights West, Gandhi Nagar
Chennai, 600006
Dr. Premkumar is a distinguished minimal access and bariatric surgeon with experience spanning over