New Kirana

પ્રોટીન આહારનો એક અગત્યનો ઘટક છે. તે આપણા શરીરની માંસ પેસી અને હાડકાના વિકાસ માટે જરૂરી છે. તો ચાલો જાણીએ પ્રોટીન યુક્ત ૫ ફાયદા અને ખોરાક.

મસલ્સ બનાવામાં મદદ કરે છે.
હાડકાને મજબુત બનાવે છે.
બ્લડપ્રેશરને નીચું લાવે છે.
વજન ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે.
ઘા જલ્દી રૂઝ લાવે છે.

ટામેટા ખાવાના ફાયદા ઘણા બધા છે. પણ વધુ માત્રામાં ખાવાથી નુકસાન થાય છે. જેના તરફ ધ્યાન દોરવું જરૂરી છે. તો જોઈએ કે ટામેટા વાધું ખાવાથી શુ નુકશાન થાય છે.

ઘરે રાખવાના ૫ છોડ જે વાતાવરણને શુધ્ધ કરે છે. અને હવાની ક્વોલીટી વધારે છે.(નાસા ના રિસર્ચ દ્વારા પ્રમાણિત)

આજના દુષિત વાતાવરણથી છુટકારો મેળવવા માટે નાસાના સંશોધન પરથી એવું જાણવા મળ્યું કે અમુક છોડને ઉછેરીને ઘરની હવામાં રહેલા દુષિત તત્વોને શુધ્ધ કરી શકાય છે. અને ખુશ ખબર એ છે કે એ છોડો સરળતથી મળી પણ જાય છે અને એનું જતન પણ સરળ હોઈ છે.
તો ચાલો જાણીએ કયા ૫ છોડ છે જે આપણને અને અપણા પરિવારને સ્વચ્છ હવા પૂરી પડે છે.

અમે ૫ ઘરમાં રાખવા માટેના છોડ ની લીસ્ટ બનાવી છે. જે સરળતાથી મળી જાય છે અને ઘરની હવાને સુધ્ધ કરી તેમના નુકસાન કારક તત્વોને શોષી લે છે.

મગ અને મગદાળના ૫ ફાયદા.

ઘરે રાખવાના ૫ છોડ જે વાતાવરણને શુધ્ધ કરે છે. અને હવાની ક્વોલીટી વધારે છે.(નાસા ના રિસર્ચ દ્વારા પ્રમાણિત)

આજના દુષિત વાતાવરણથી છુટકારો મેળવવા માટે નાસાના સંશોધન પરથી એવું જાણવા મળ્યું કે અમુક છોડને ઉછેરીને ઘરની હવામાં રહેલા દુષિત તત્વોને શુધ્ધ કરી શકાય છે. અને ખુશ ખબર એ છે કે એ છોડો સરળતથી મળી પણ જાય છે અને એનું જતન પણ સરળ હોઈ છે.
તો ચાલો જાણીએ કયા ૫ છોડ છે જે આપણને અને અપણા પરિવારને સ્વચ્છ હવા પૂરી પડે છે.

અમે ૫ ઘરમાં રાખવા માટેના છોડ ની લીસ્ટ બનાવી છે. જે સરળતાથી મળી જાય છે અને ઘરની હવાને સુધ્ધ કરી તેમના નુકસાન કારક તત્વોને શોષી લે છે.

બેદાગ ત્વચા માટે કોરિયન યુવતીઓ અજમાવે છે આ ટિપ્સ, તમે પણ જાણી લો | NewKirana

newkirana.com એક ઉંમર બાદ સ્કિનની નેચરલ બ્યુટી અને ગ્લો ખતમ થવા લાગે છે. તેને જાળવી રાખવા અથવા ફરીથી મેળવવા માટે એક યોગ્ય સ્કિન કૅર રૂટિન ફૉલો કરવું ખુબ જ જરૂરી છે. કોરિયન સ્ત્રીઓ પોતાની ફ્લોલેસ સ્કિન માટે ખાસ સ્કિનકૅર રૂટિન ફૉલો કરે છે. હેલ્ધી, સોફ્ટ અને હંમેશા યુવા સ્કિન મેળવવા માટે કોરિયન મહિલાઓના સ્કિન કૅર રૂ...

કેટલોક આહાર જે અપને રોજ જમતા હોય છે.પણ તેને લેવાના સમયનું જો ધ્યાન ન રાખીએ તો તે ફાયદો કરવાને બદલે નુકસાન કરતો હોય છે.

તો ચાલો જાણીએ તેવા કેટલાક ખોરાકો વિષે કે યોગ્ય સમયે ખાવાથી કેટલા ફાયદા થાય છે. અને તેજ ખોરાક અયોગ્ય સમયે ખાવાથી શુ નુકસાન થાય છે.

ચેહરા પરની ચરબી દૂર કરો.

તમારા ચેહરા પરથી તમારી ઉમરનો અંદાજો આવે છે. અત્યાર ના સમયમાં મોટાપો એ સૌથી મોટી સમસ્યા છે.
તમે તમારો વજન સખત મેહનત તથા વ્યાયામ કરીને ઉતારી શકો પણ ચેહરા પરની ચરબી ને કેવીરીતે ઉતારશો?

તો ચેહરાપરની ચરબીને ઉતારવા અને તમને જવાન દેખાવા માટેની ૫ ટીપ્સ છે.
દરરોજ માત્ર ૧૦ મિનીટ તમારા ચેહરાને આપો અને તમારા વ્યક્તિવને બદલો.

૧) તમારો આખોને પોહોળી કરી ચેહરાની સમે એક બિંદુ પર કેન્દ્રિત કરો. - (10 second)
૨) તમારા ગાલને અંદર ખેચી માંછલી જેવું મોઢું બનાવો. - ( 5 વાર )
૩) મોઢામાં હવા ભરો, હોઠને બંધ રાખો અને હવાને એક બાજુથી બીજી બાજુ કર્યા કરો. - ( 5 min)
૪) ઊંડો શ્વાસ લો અને મો વાટે બહાર કાઢો. - ( 4 વાર )
૫) ઉમર બાજુ મો રાખી જોરથી હવાને બહાર કાઢો.

ઉપરના ૫ વ્યાયામ જો નિયમિત કરશો તો તમને જલ્દીથી તમારા ચેહરામાં ફરક જણાશે અને તમારી ઉમર નાની દેખાશે.

સ્ત્રીઓ હોઈ કે પુરૂષ બધા સારા દેખાવા માંગતા હોઈ છે. પરંતુ થોડી ઉમર થતા વાળની સમસ્યા થી જુજતા હોઈ છે.

તો જાણીએ ૨૧ અદભુત ખોરાક કે જે આપણા વાળને જરૂરી એવા બધા ઘટકો પુરા પડે છે. અને વાળ ને ખરતા તો અટકાવે જ છે સાથેસાથે મજબુત અને ઘાટા પણ બનાવે છ.

નીચેના ૨૧ ખોરાક.

ઘણા બધા લોકો મોટા પેટથી પીડાતા હોઈ છે. ઘણા ડોક્ટરનું કેહવું છે ક મોટા પેટ એ પ્રવાહી કે ગેસના ભરાવાને કારણે થતું હોઈ છે. જો તમે આ તકલીફથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હોઈ તો માત્ર ૫ નાની વાતો ધ્યાનમાં રાખો.

૧) ઝડપી ખાવાની આદત - તમે નાના બટકા લો અને ચાવી-ચાવીને ખાવ.
૨) પાણી - દિવસ દરમ્યાન ૬ થી ૮ ગ્લાસ પીવો.
૩) તણાવ - રોજ માત્ર ૧૦ મિનીટ યોગ માટે ફાળવો.
૪) કાર્બોહાઈડ્રેટ - શાકભાજી અને ફાળોનો ઉપયોગ વધારો અને ઠંડા પીણાનો વપરાશ બંધ કરો.
૫) ફાઈબર ધરાવતા ખોરાકનો વપરાશ વધારો.

આ ૫ કેળવવાથી તમે થોડાજ સમયમાં તમારામાં નોંધપાત્ર ફેરફાર જોઈ શકશો.

આપણા દેશ વિષેની થોડી રસપ્રદ વાતો.

જો આપણો દેશ ૧૦૦ વ્યક્તિઓનો હોઈ તો, આપણો સમાજ કેવો દેખાય?

૧. ૫૨ પુરુષ અને ૪૮ મહિલાઓ હોત.
૨. ૩૨ શહેરી વિસ્તારમાં, ૬૮ વ્યક્તિઓ ગ્રામીણ વિસ્તારમાં રહેતા હોત.
૩. ૮૦ હિન્દુ, ૧૪ મુસ્લીમ, ૨ શીખ, ૨ ખ્રિસ્તી અને ૨ વ્યક્તિઓ અન્ય ધર્મ પડતા હોવા જોઈએ.
૪. ૭૪ લખી વાચી શકતા હોત, ૭ સ્નાતક, ૪ વ્યક્તિઓ ફરરાટેદાર અંગ્રેજી બોલી શકતા હોય.
૫. ૧ વ્યક્તિ દેશનું ૫૦% ધન નિયંત્રણ કરતો હોય.
૬. ૩૨ ઈન્ટરનેટનો ઉપયોગ કરતા હોત.
૭. ૨૪ પાસે સ્માટ ફોન હોત.
૮. ૪૦ સુધારેલ વ્યવસ્થા નો ઉપયોગ કરતા હોઈ.
૯. 27 સલામત પાણી મળી શકતું નથી.
૧૦. માત્ર ૩ વ્યક્તિઓ ઇનકમ ટેક્ષ ભરતા હોત.

ડોલ/બાલટી સાથે સંકળાયેલા અદ્દભુત હકીકતો.

ગણા લોકો વિચારતા હશે કે ડોલ(bucket) ના વપરાશ માં એવી તો શું વિશેષતા છે જે તેને અદ્દભુત બનાવીદે છે.

પરંતુ તમે નહિ જણાતા હશો કે તમારું ડોલ/બાલટી નું વાપરવું વિશ્વમાં મહાન પરિવર્તન લાવી સકે છે.

પગની દુર્ગંધથી પરેશાન છો? તો ઘરે બનાવેલું આ ખાસ સ્પ્રે કરશે સમસ્યા દૂર! | NewKirana

પગની દુર્ગંધથી પરેશાન છો? તો ઘરે બનાવેલું આ ખાસ સ્પ્રે કરશે સમસ્યા દૂર!

newkirana.com

Photos from New Kirana's post

How to Make Your Hair Grow Faster | NewKirana

How to Make Your Hair Grow Faster

newkirana.com There are no shortcuts to growing luscious, long locks. On average, hair grows about a half an inch per month. Your general health, well-being, and genetic factors affect your rate of hair growth.

પહેલું સુખ તે જાતે નાર્યા
Stay Healthy, Stay Happy

5 Simple Ways To Remove Pimples Overnight | NewKirana

5 Simple Ways To Remove Pimples Overnight

newkirana.com These are skin lesions or inflammations that occur when the sebaceous or oil glands of the skin get infected with bacteria and swells up. Pimples are also known as pustules or papule, spots and zits. The sebaceous glands that are present throughout the skin except in palms and soles secrete a waxy o…

We Wish you very happy holi and Dhuleti.

Top 10 tips for safe celebration of the festival of colours.

4 Tips for Quick Weight Loss

Scientific benefits of Honey Lemon water | NewKirana

Health benefits of honey lemon water

newkirana.com

Top 10 calcium rich fruit for your bones.

for more info visit www.newkirana.com

Best Cancer Fighting Foods

Cancer cells can be defeated by our body but requires some degree of immunity to do so. Recent research has revealed a compound called TIC10, which triggers a protein, this protein called TRAIL (tumour-necrosis-factor-related apoptosis-inducing ligand) suppresses tumor development and prevents it from spreading. Here is a list of 10 foods that fight cancer cell build up.

Add these 5 food in you daily routine and get rid of Fat tummy

New Kirana's cover photo

Get Additional 2% off on all the products at www.newkirana.com
by just showing your at the time of delivery.

Save upto 30% on Entire Range of rice
Get Additional 3% discount on rice on purchase of on and above Rs.999

Click below to buy.
http://newkirana.com/rice

Health Benefits of Tuvar Dal | NewKirana

newkirana.com

Namkeen | NewKirana

Deal of the day.

Save upto 40% on entire range of Namkeen.

Visit http://newkirana.com/namkeen

Sign-up and get Flat Rs.30 discount on your first order.

Call/WhatsApp: on 7048222299

newkirana.com

www.newkirana.com
A small step towards our PM's vison of , We are honored to present Kutch's first online grocery market place.

~ Everything below MRP.
~ Fresh & quality products.
~ Get reward points on each purchase.
~ Same day delivery guaranteed.

Use Coupon : WELCOME30 on your first purchase and get flat Rs.30 off.

Alternately you can also Call/WhatsApp your grocery list on 7048222299.

Visit www.newkirana.com for more offers

Want to become merchant on www.NewKirana.com? Call us on 7048222288