I Reborn Everyday

ভোরের সূর্যদয় আমি রোজ দেখি। চোখ ও মন ভরে দেখি। ভোরের এই সূর্য টা দেখলে মনে খুব জোর পাই। আগের দিনের ক্লান্তি, হেরে যাওয়া, ভাঙ্গা মনবল, দায়িত্বের লড়াই......সব কিছু আবার একটা দিনের সাথে শুরু হয়ে যায়। ভোরবেলা কাজে যাওয়ার পথে বেশ কিছুক্ষণ দাঁড়িয়ে দেখি সূর্য টাকে। গ্যালারি ভর্তি হয়ে গেছে রোজ ছবি তুলে। এটা আজকের (২'রা মার্চ, ২০২৪, শনিবার, প্রায় ভোর ৬ টা) তোলা। একদিন যদি ও ভাবে আজ আমি দেরী করে উঠব, উঠব না অথবা কক্ষপথে ধীরে চলব... তবে তো দুনিয়াই শেষ হয়ে যাবে। সেরকম আমিও পারি না থামতে। আমি থামলেই আমার দুনিয়া ধ্বংস হয়ে যাবে। নিজেকে সূর্যের মত ভাবতে ভালো লাগে। সারা জীবন নিজেকে পুড়িয়ে চকচকে উজ্জ্বল হাসি নিয়ে নিজের পৃথিবী টাকে তার কক্ষপথে সচল রাখাই তো সূর্যের কাজ। আমাকেও সূর্যের মত কাজ করে যেতেই হবে। তোমরাও সূর্যের মত হয়ো। জীবনে যত যাই হোক, পরদিন উঠতেই হবে এটা মনে রেখো।
সপ্তাহের শেষ দিনটি শুভ হোক
✍️জয়ন্তী

I have had the realization lately, that pushed me on my self-love journey... And I sincerely apologize to my inner self and ask for forgiveness for letting others devalue and use me for decades... I and my inner-child are best friends now. And I am doing all the justice to her which she deserves...Loving myself dearly is the best lesson I learned in this lifetime...
-jayanti

নিজেকে প্রতিজ্ঞা করুন, লোকেরা আপনার সাথে যতই খারাপ ব্যবহার করুক না কেন, প্রতিশোধ নেওয়ার জন্য কখনই খারাপ ব্যক্তি হবেন না। তবুও সদয় হোন। ঈশ্বর আপনার হৃদয়ের গভীর জানেন. ✍️ জয়ন্তী
Promise yourself, no matter how bad people treat you, never be a bad person to take revenge. Still be kind. God knows deep of your heart (translated)

একলব্য সর্বশ্রেষ্ঠ ধর্ণূধার ছিলেন। অর্জুনকে সর্বসেরা করার জন্য দ্রোণাচার্য একলব্যের একটি আঙুল গুরুদক্ষিণা হিসেবে চেয়ে নিয়েছিলেন। তাই মহাভারতে অর্জুনকে যে সেরা ধর্ণূধার হিসাবে বর্ণনা করা হয়ে আসছে সেটা ভুল প্রমাণিত করার জন্য এই যুগে পুনরায় একলব্যের জন্ম হয়েছে। এটা তুলনা নয়। এটা একটা প্রমাণ যে, সত্য কখনো অন্ধকারে থাকে না। দিন কাল মাস বছর যুগ পরেও তা সামনে আসে। কোন যুগে ঘটে যাওয়া সেই অধার্মিক কাজ যার জন্য একলব্য তার যোগ্যতা প্রমাণ করতে পারেননি, তিনি ঠিক আগামী কোনো এক যুগে তার যোগ্যতা প্রমাণ করবেন তিনি সেদিন ভেবেই নিয়েছিলেন। তিনি নিশ্চয়ই এটাই ভেবেছিলেন যে কোনো এক জন্মে আমি শুধু আঙুল নয় দুহাত ছাড়া ধনুক চালিয়ে দেখাবো এবং সেরা হব। তাই একলব্য যখন ফিরে এসেছে তখন অর্জুন তো আর সেরা ধর্ণূধার রইল না।
সেদিন অঙ্গুষ্ঠহীন হয়ে একলব্য অনুশীলন বন্ধ করেছিলেন। নিজেকে প্রতিবন্ধী প্রমাণ করেছিলেন। এ জন্মে উনি সেই ভুল করেন নি। প্রতিবন্ধকতা যে মস্তিকে, শরীরের নয় এই শিক্ষা তিনি হাড়ে হাড়ে বুঝেছেন।

✍️জয়ন্তী

The first time I met with sir was the 2019 fitexpo. I have only one photo with him in that place where the 1st time we met. Every year I post that to wish him. But this year Instead of posting his (sir's) photo, I thought this photo with ma'am and .khan92 sir would be the best thing I can post today on 4th December, to tell him "sir hum abhi bhi apne logo ke sathe hi hai aur hamesha rahenge".

Happy Birthday sir 💐.
I never missed you. You live in my heart where I keep very few people.

You are special sir.

Never miss a chance to show your gratitude towards the people who made you who you are today.
I will always be in debt to my
and the people in it


This smile on my face because of them. ❤️

I AM MOLDED BY KAIZZAD

Two day world. How many days have you thought to stay healthy? 🙂 Come on, don't do wrong. Do not kill the rights of others. I respect, I love in return. Be good as a human being before. If I can't do that, I don't do inhuman deeds without being inhuman. Trust in god May all souls in the world be beautiful. We also practice humanity in this regard.

In frame:

Now it's easier to call I Reborn Everyday.

I Reborn Everyday updated their website address.

We lift for empowerment, not for beach body.
Like comment share

Being healthy depends on a healthy lifestyle. And healthy life style depends on healthy food, exercise and good amount of sleep.
Here is my healthy lunch recipe.

💠Paneer kebab💠
--------------------------------
1⃣cut capsicum, onion, tomato into cubes.
2⃣cut paneer into cube, soak them in salted
hot water for a while. Then strain.
3⃣in a bowl take curd, ginger garlic paste
salt, turmeric powder, Jeera & dhaniya powder, dried kasoori
methi, tandoori masala. Mix them.
separate into two part. Mix paneer cube
in one and cube vegies into another. Rest
for 1-2 hrs.
4⃣arrange all cubes in sticks
5⃣heat a pan and put butter into that. Bake
all sticks by rotating all sides.
6⃣add some amul fresh cream while eating.

➡Avoid refine oil. Rather use butter/ghee/coconut oil to cook food. Dont think it will cost you more. Belive me it will require less if you cook in slow to medium heat and use lid to cook any food.
💙Stay healthy ...keep your family healthy.

Today I went to a park which is close to my house. Did awesome cardio and body weight exercises. Feeling good. Hope you people are not sitting or sleeping at home. Someone told me to use these day offs at its best. So I am all set to do that. Not only exercise, there are lot of work i will complete during these days. Dont let the virus win over us. Stay safe, be hygenic.
Here are some videos of my today's workout. Have a good morning and a good day ahead dosto. 😊
1⃣ push up 10
2⃣ close grip push up 10
3⃣ push up with knee touch elbow
4⃣ step up 10 each leg
5⃣ shoulder drill
6⃣ rows
Repeat the whole set(6 exercises) 3 to 4 times. No rest between exercises. Take rest of 2 to 3 mints in between sets.
NOTE:
🔸If you dont have resistance band then use 1 ltr bottle in hand and do the same.
🔸If you are a beginner bend your knee then do push ups.
🔸If you are doing at home use a chair to do step ups. Make sure to suppport the chair against wall. Or else it will slip.