Art of Living Kottayam

Learn the skill to meditate on your own!

*🧘🏻‍♂️🧘🏽‍♀️ Sahaj Samadhi Dhyan Yoga*..Natural & effortless system of meditation.

The participant is taught a meditation technique, which allows the mind to settle down and go deep within. When the mind and nervous system repose a few moments in the profound silence, the blocks that clog the system gradually dissolve.

*Benefits:*
😇 Clear Thinking
😇 Increased Energy
😇 Better Health
😇 More Creativity
😇 More Intuition
😇 Better Relationships
😇 Deepest Rest
😇 Peace of Mind
😇 Joyful Life
😇 Cleansing of Impressions
... and many more!

Date & Time:
27 - 29 June, 2024
6.30AM - 8.30AM

Venue:
Eerayilkadavu, Kottayam

Contact: 828 986 9518

📝 Registration link:
https://aolt.in/741833

*The Art of Living*

അഹംഭാവവും സന്തോഷവും
---------------- --------------- ---------------- --

അഹംഭാവത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ശത്രുക്കളാണ് സ്നേഹവും സന്തോഷവും. ആനന്ദമുള്ളിടത്ത് അഹംഭാവം ഉണ്ടാവാൻ സാധിക്കില്ല. അതിനാലാണ് അഹംഭാവവും സ്നേഹവും തമ്മിൽ യുദ്ധമുണ്ടാവുന്നത്. ഉള്ളിൽ സ്നേഹം വിരിയുമ്പോൾ അഹം അലിയുന്നു.

ഭഗവാൻ കൃഷ്ണൻ പ്രേമത്തിന്റെയും ആനന്ദത്തിന്റെയും അടയാളമാണ്. ജ്ഞാനം, കുസൃതി, പ്രേമം - കൃഷ്ണന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഇവയെല്ലാം ഒരുമിച്ചു വന്നു. നാം സ്വന്തം ചേതനയിലെ കൃഷ്ണതത്വത്തെ ഉണർത്തുക.
🌸 ഗുരുദേവ് ശ്രീ ശ്രീ രവിശങ്കർ

https://www.artofliving.org/in-en/wisdom/reads/how-to-communicate-effectively

10 Steps to Improve Communication Skills. With the right communication skills, we can turn any negative situation into a positive one. Here are the 10 steps one can take to develop effective communication at work and in personal relationships. Read more.

Question- How does Sudarshan Kriya (Breathing Technique) taught in ArtofLiving programs work?

Gurudev Sri Sri - Breath connects the body & mind. For every emotion, there is a corresponding rhythm in the breath. Just as emotions affect our patterns of breathing, we can bring about changes in our mental & behavioral patterns by altering rhythms of our breath. It flushes out anger, anxiety, worries, leaving the mind completely relaxed & energized.

There is a rhythm in nature. Similarly, there is a rhythm in the body & emotions (of the mind). If you observe your thoughts, you will see that your doubts & anxieties also have a rhythm. There is a particular time in the year when you experience the same emotions. Sudarshan Kriya restores the harmony between the body & mind. When these rhythms are in sync, we feel a sense of harmony & well-being. And when these rhythms are not in sync, we experience discomfort & discontent.

After Sudarshan Kriya, many people feel so pure, so clear, so complete, because the consciousness which was stuck in the matter, the material foreign to it, was released from that & came back home. That is a sense of purity, the feeling of purity. We need to do a cleansing process within ourselves. In sleep, we get rid of fatigue, but deeper stresses remain in our bodies & minds. Sudarshan Kriya cleanses the system from the inside. 20 mins of practising it daily helps significantly reduce cortisol levels, the stress hormone.

Q - How was Sudarshan Kriya cognized?

Gurudev - I had already travelled around the world. I taught Yoga & Meditation. But still, I was concerned about how to help people live happily. I felt something was lacking. Though people do their spiritual practices, their life is in compartments. When they come out in life, they are very different people. So, I was thinking about how we can bridge this gap between inner silence & outer expression of life. In 1981, this inspired me to sit in silence for 10 days. During the silence, the Sudarshan Kriya came as an inspiration. Nature knows what to give & when to give. After I came out of silence, I started teaching whatever I knew, & people had great experiences. They felt clear from within.

i_am_a_sadhak | Instagram, Facebook | Linktree Devotee of Gurudev Sri Sri Ravi Shankar ji & Art of Living Teacher and Volunteer

PRESS RELEASE

യോഗാ ദിനത്തിന് ഒരുക്കങ്ങൾ പൂർത്തിയായി

കോട്ടയം, ജൂൺ 9:

ജൂൺ 21 തീയതി നടക്കുന്ന അന്താരാഷ്ട്ര യോഗദിന ആഘോഷങ്ങൾക്ക് എല്ലാവിധ ഒരുക്കങ്ങളും പൂർത്തിയായതായി ആർട്ട് ഓഫ് ലിവിങ് കോട്ടയം ജില്ലാ കമ്മിറ്റി അറിയിച്ചു. ജില്ലയിലെ സ്കൂളുകൾ, കോളേജുകൾ, കേന്ദ്ര-സംസ്ഥാന സർക്കാർ സ്ഥാപനങ്ങൾ, ബാങ്കുകൾ, സ്വകാര്യ സ്ഥാപനങ്ങൾ, ക്ലബ്ബുകൾ, സ്റ്റാർ ഹോട്ടലുകൾ എന്നീ സ്ഥലങ്ങളിൽ യോഗ ദിനത്തിൽ ക്ലാസുകൾ എടുക്കാൻ നൂറിലധികം യോഗ അധ്യാപകരും വളണ്ടിയർമാരും ട്രെയിനിങ് പൂർത്തീകരിച്ചതായി ആർട്ട് ഓഫ് ലിവിങ് കോട്ടയം ജില്ലാ പ്രസിഡണ്ട് സഭാപതി. K. നായർ അറിയിച്ചു.

യോഗ ക്ലാസുകൾ സംഘടിപ്പിക്കുവാൻ താല്പര്യമുള്ളവർ, യോഗാചാര്യ ശ്രീ V.R.B. നായരുമായി ഫോൺ നമ്പർ 9645099739 ൽ ബന്ധപ്പെടുക.

🦢 The Art of Living Course

*"ഹാപ്പിനെസ്സ് പ്രോഗ്രാം "*
വ്യക്തിവികാസ ശില്പശാല

*പ്രയോജനങ്ങൾ...*
🧘🏻‍♂️ സമ്മർദ്ദങ്ങളിൽനിന്നു മോചനം
🌟 ഊർജ്ജം, ഉത്സാഹം
👩🏻‍❤️‍👨🏻 സ്നേഹബന്ധങ്ങളിൽ മെച്ചം
🤸🏽‍♂️ ശരീരസൗഖ്യം
🫁 ശ്വാസകോശ ശേഷി
🤩 മനോനിയന്ത്രണം
💪🏻 ആത്മബലം
👑 ജീവിതാനന്ദം

*പഠിക്കാം...*
• യോഗാസനങ്ങൾ • പ്രാണായാമം • ധ്യാനം • സുദർശന ക്രിയ • ജ്ഞാനം •

🏬 Near MGM High School, Pampady
🗒️ June 25 - 30
⏰ 6.00 - 8.30 PM

Register now, at the website: https://aolt.in/792363

📞 8289869518, 8884100379

🌸 ജീവനകല: ജീവിതം ഒരു ആഘോഷമാക്കുന്ന കല!

🌸 The Art of Living: Making Life a Celebration!

WILL A DEVOTEE FAIL?

In the Bhagavad Gita, Krishna promised the world that 'My devotee will never perish'.

It is impossible for a devotee to perish! A devotee is the one who has a pure heart. If you are cunning, which is why you got a failure, then you have to bear the cost. But if you are doing good things and failing, never bother about it. You are only going to go up.

~ Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

*ഭക്തൻ പരാജയപ്പെടുമോ?*

ഭഗവദ് ഗീതയിൽ കൃഷ്ണൻ ലോകത്തോട് വാഗ്ദാനം ചെയ്തു: 'എൻ്റെ ഭക്തൻ ഒരിക്കലും നശിക്കുകയില്ല'.

ഒരു ഭക്തന് നശിക്കുക അസാദ്ധ്യമാണ്! ശുദ്ധമായ ഹൃദയമുള്ളവനാണ് ഭക്തൻ. നിങ്ങൾ കൗശലക്കാരനാണെങ്കിൽ, അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെടാൻ ഇടയായതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നഷ്ടം സഹിക്കണം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ നല്ല കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുകയും പരാജയപ്പെടുകയും ആണെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് ഒരിക്കലും വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾ ഉയർച്ചയിലേയ്ക്ക് മാത്രമേ പോവുകയുള്ളൂ.

~ ഗുരുദേവ് ​​ശ്രീ ശ്രീ രവിശങ്കർ

Question - Gurudev, What happens just immediately after death?

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar ji - You will just see the body out there. Once you come out of the body, you will see your whole life flashing like a movie in a few minutes, and you will only know how much love you gave and how much knowledge you received.

Exactly, these will be the only two questions that will stand in front of you:

1. How much love you gave! Not how much love you received, and

2. How much knowledge you gained.

This question will come and you will say, ‘I will do better in the next’, and that is it. Then there is peace.

It is like, sometimes at night before sleeping you review what all work you have to do the next day. You say, ‘This all has to be done tomorrow. Okay, I will do it’, and then you go to bed, isn’t it?

Same thing happens after death. Then that intention of what you will do in the next life will bring the next body and the next birth to us. Then we choose our parents, the place, and everything else and then we come to this world. So nothing to be worried about death!

യോഗ അതിൻ്റെ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ പഠിക്കൂ...

ശ്രീ ശ്രീ യോഗ കോഴ്‌സ് 😇

*സമ്പൂർണ്ണ യോഗാനുഭവം...*
🪔 ജ്ഞാന സൂത്രങ്ങൾ
🕺🏻 രസകരമായ വാം-അപ്പ് വ്യായാമങ്ങൾ
🧎🏻പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന യോഗ ആസനങ്ങൾ
🫁 ഊർജ്ജവർദ്ധകമായ പ്രാണായാമങ്ങൾ
🛌🏻 അഗാധ വിശ്രമം തരുന്ന യോഗ-നിദ്ര
🧘🏻 ആനന്ദകരമായ ധ്യാനങ്ങൾ
👌 ദൈനംദിന അഭ്യാസത്തിനുള്ള പരിശീലനം

തീയതി: മെയ് 27 മുതൽ 31 വരെ
സമയം: 6:30 to 8:30 AM
പ്രായം: 14 മുതൽ 70 വരെ
സ്ഥലം: ഈരയിൽക്കടവ്, കോട്ടയം

പരിശീലകൻ: സഭാപതി K. നായർ, ആർട്ട് ഓഫ് ലിവിംഗ് സീനിയർ ടീച്ചർ & യോഗ പ്രശിക്ഷക്, ഇന്ത്യൻ യോഗ അസ്സോസിയേഷൻ

ഫോൺ: 828 986 9518

രെജിസ്ട്രേഷൻ ലിങ്ക്:
https://aolt.in/740275

കോഴ്സ് ഫീ: 1000 രൂപ

💸 Early bird incentive: മെയ് 23 വരെ രെജിസ്റ്റർ ചെയ്യുന്നവർക്ക്, കോഴ്സ് പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ 200 രൂപ സമ്മാനം.

✨The Art of Living: Making Life a Celebration✨

CONFLICT - SEEKING

When you are in a harmonious environment your mind picks up any excuse to be in conflict. So often small things are enough to create big turmoil. If you have a conflicting environment you tend to seek harmony. Have you noticed this?

Ask yourself this question : Do you seek harmony in every situation or do you seek to widen the differences and prove your righteousness?

When your survival is at stake, you don't complain that nobody loves you. When you are safe and secure you start demanding attention. Many people create conflict in order to get attention.

The seed of negativity and the tendency for conflict in you can only be annihilated by Sadhana (Spiritual practices).

Ji 🌸

People who complain are not productive, and those who work hard have nothing to complain about because they are busy working. If you catch yourself complaining, become aware and let go of your complaints. Channel your energy into doing something productive.

🦢 The Art of Living Course

"ഹാപ്പിനെസ്സ് പ്രോഗ്രാം "
☆ വ്യക്തിവികാസ ശില്പശാല

പ്രയോജനങ്ങൾ...
🧘🏻‍♂️ സമ്മർദ്ദങ്ങളിൽനിന്നു മോചനം
🌟 ഊർജ്ജം, ഉത്സാഹം
👩🏻‍❤️‍👨🏻 സ്നേഹബന്ധങ്ങളിൽ മെച്ചം
🤸🏽‍♂️ ശരീരസൗഖ്യം
🫁 ശ്വാസകോശ ശേഷി
🤩 മനോനിയന്ത്രണം
💪🏻 ആത്മബലം
👑 ജീവിതാനന്ദം

പഠിക്കാം...
• യോഗാസനങ്ങൾ • പ്രാണായാമം • ധ്യാനം • സുദർശനക്രിയ • ജ്ഞാനം •

🏬 ഈറയിൽകടവ്, കോട്ടയം
🗒️ May 21 - 26
⏰ 6.30 - 9.00AM

Register now, at the website: https://aolt.in/751366

📞 8289869518

🌸 ജീവനകല: ജീവിതം ഒരു ആഘോഷമാക്കുക!

GURUDEV'S BIRTHDAY CELEBRATION
at Kottayam, Children's Library Hall, on 13.05.2024 evening

My only worry is that you should not worry!

*Mathru panchakam*

Shankaracharya's poem, expressing gratitude for His mother.

Mathru panchakam By Adi Shankara Translated by P. R. Ramachander Adi Sankara Bhagawat Pada was born at Kalady in Kerala in a Namboodiri Family.His mother was Aryamba and his father...