YogaNomad Бутан Гималаи Ладакх

Энергии тех мест,которые мы посещаем, та,красота и состояния,которые она дает,становятся нашим ресурсом. И в те,моменты,когда,кажется, что ты опустошен, неожиданно, внутри, ты находишь невероятный источник вдохновения и силы. Важно, чем вы напитываетесь, какую энергию,информацию накапливаете. Станет ли она вашим ресурсом в дальнейшем!
Путешествия по гималайским местам-это вклад не только в твое настоящее,но и в твое будущее💜🪷

От сердца к сердцу.

#гидвиндии
#духовныйрост
#путешествие
#непал
#ладакх
#гималаи
#индия
#медитация
#йогатур
#саморазвитие

Различные виды духовных 'ловушек' :

-Ловушка привязанности к концепциям.

-Ловушка быть связанным в неконцептуальных состояниях.

-Ловушка цепляния за поверхностную видимость как за истину.

- Ловушка бесцельной болтовни о своей реализации.

- Ловушка медитации на «пустоту»,без понимания, чем она является.

-Ловушка быть пойманным в желании получения постоянного эмоционального переживания в практиках.

-Ловушка чувствования своего превосходства и уникальности.

-Ловушка поиска истины в переменных вещах.

Продолжите, пожалуйста, список ловушек о которых вы знаете или которые сами превосходили🙏🙏🙏
Это будет очень полезным💜

Сегодня Ринпоче ла( учитель) сказал:
Стать мастером того, что ты делаешь на благо себе это хорошо,но это не великое дело. Стать мастером,чтобы принести благо всем живым существам, это велико.
Будьте 'learning masters'. Мастером,который никогда не перестает учиться и совершеествлваться, чтобы принести максимум пользы всем живым существам.

Примеров было много, но один из них тронул меня очень сильно.
Ринпоче ла, поделился что сам начал потихоньку учить английский(20 мин. в день)к которому у него нет абсолютно никакого интереса, держа в голове то,что чтобы это еще больше принесет пользу нам, ученикам, в общении с ним.

От той искренности, которой была наполнена его речь и глаза, накатились слезы...оглянулась вокруг у нескольких других учеников глаза также сияли от слез...

Не переставать учиться, самосовершенствоваться, развивать ясный и чистый ум, открывать сердце, делать то, что ты делаешь, не просто на благо себе, а чтобы стать максимально полезным живым существам. Быть 'всегда учащимся мастером'
Ом💜

"Отпечаток бычьего копыта, наполненный водой, вскоре высыхает.
Это не так ценно.
Несмотря на то, что опыт [медитации] кажется совершенным и стабильным,
Как бы ни хотелось, также испарится".

Еще одна привязанность, которой должен остерегаться практикующий медитацию, связана с его собственным медитативным опытом. Как только человек начинает медитировать, появляются знаки. Могут быть даже откровения, видения, квазивизуальные переживания, слышание и т.д. Возможны самые разнообразные необычные переживания. И в этом случае медитирующему следует быть осторожным и осмотрительным и не думать, что эти необычные переживания связаны с каким-то духовным прорывом или являются признаком обретения просветления. Даже если это хорошие признаки, не следует привязываться к ним, не следует думать, что они удивительны и драгоценны, что их нужно беречь и цепляться за них. Напротив, мы должны осознать, что, хотя они и являются положительными знаками и содержат положительные качества, эти качества ограничены. В этом случае мы не будем зацикливаться на ограниченном, так как это мешает безграничному прорваться в наше существо.

Это все равно что игнорировать огромный океан и восхищаться сравнительно небольшим количеством воды, запечатлённым в отпечатке копыта какого-нибудь животного. Поэтому мы всегда должны быть открыты для неограниченного и не зацикливаться на ограниченных достижениях или прогрессе, на различных знаках или символических индикаторах. Не стоит придавать им слишком большого значения - это важный момент, о котором следует помнить. Ограниченные достижения и ограниченные качества, которые мы приобретаем, будут колебаться. Иногда этот опыт будет хорошим и сохранится на некоторое время, но в какой-то момент он иссякнет, как вода, сохранённая в отпечатке копыта. Когда это происходит, и они не повторяются, это сильно беспокоит нас, приводит к умственной нестабильности.

Если мы открыты для безграничного и бесконечного, мы становимся богаче и полнее. И снова речь идет о том, чтобы не довольствоваться подражанием и не терять из виду настоящее. Смысл этого понятия сродни старой поговорке: «Не всё то золото, что блестит».

-Тралег Ринпоче

#медитация
#йоганидра
#мояиндия

Медитируй на каждый вдох и каждый выдох. А теперь, попробуй осознать где рождается этот вдох и куда растворяется выдох...

#ом
#саморазвитие
#йоганомад
#гидвиндии
#медитация
#йоганидра

Каждый закат как напоминание, что конец-это начало.🌄 Oм

#закат
#мояиндия
#самопознание
#гидладакх
#гималаи
#долинанубра

В каждом камне, улыбке прохожего, в руках подающих соленый чай...
В каждом цветке, облаках и мантре монашеской ты ощущаешь этот ласковый и строгий Дух Гималаев

#ладакх
#ретрит
#медитация
#гималаи
#мояиндия
#саморазвитие

Мандала- гармония, составляющих ее элементов, символизирующая саму Божественную гармонию.

Мандала-как попытка изобразить духовную целостность,которая превосходит чувственный мир.

Круг и квадрат мандалы олицетворяют сферическую форму Небес и прямоугольную форму Земли. Вместе они символизируют порядок вещей в космосе и в мире людей...

#мандала
#буддизм
#гидпоиндии
#духовноеразвитие
#саморазвитие
#индия
#ладакх
#гималаи

Как в одну небольшую поездку можно вместить и невероятные горные пейзажи и озера, монастыри, диких животных, танец масок и вкусную еду! -восклицают счасливые туристы после поезки по космическим Гималаям...

Индия вмещает и включает все, ничего не исключает. Духовной нитью пронизано пространство, дающее всему просто быть!

Холод и моменты наедине с собой могу либо быть твоими врагами, либо стать лучшими учителями

#цитатадня
#гималаи
#духовныйрост
#трансформация
#путешествия
#горыгоры

Входя в медитационные пещеры Саспола оказываешься в мире буддийских настенных фресок 14-15 в.
Здесь ты как будто гуляешь по темницам своего ума. Каждая фреска проливает свет мудрости в самые отдаленные уголки подсознания.

#гидпоиндии
#мояиндия
#буддизм
#фрески
#пещера
#ладакх
#гималаи

Наблюдай промежуток, между двумя дыханиями.

Сутра 1. Вигьян Бхайрав Тантры

О, лучезарная, этот опыт переживания (просветление) может начаться между двумя дыханиями. После того, как дыхание войдет (внутрь) и как раз перед тем, как оно выйдет (наружу) испытаешь благотворность.

Наблюдай за тем, что когда дыхание идет внутрь-ты идёшь внутрь. При выдохе-ты на время покидаешь материю.

Не отвлекайся. Позволь дыханию и наблюдателю стать одним целым

#местосилы
#медитация
#йогадляначинающих
#шивашакти
#мояиндия
#йогакаждыйдень

Достаточность...Когда ты полностью чувствуешь, что мне достаточно того,что есть на данный момент. Это приносит покой и внутреннюю гармонию. И это не отменяет твой рост. Прогресс происходит, но уходит жажда обладания и присвоения. Уходит голод по физическому миру.

Достаточность.

Сколько нам нужно? Что значит достаточно? Где эта планка у человечества?

Мудрость Махамудры

Если вы не будете медитировать на непостоянство, вы не сможете развернуть свой ум от беспокойства об этой жизни. Также вы не освободитесь от сансары, или циклического существования.

Относительно этого ,Нагарджуна сказал:

"Есть много вещей, которые могут навредить нашей жизни, ибо она непостоянна, как пузырь на воде, который может лопнуть от ветра. Это великое чудо, что после выдоха мы делаем следующий вдох и, заснув, снова просыпаемся".

Все обусловленные явления непостоянны и, в частности, прана живых существ непостоянна, как мыльный пузырь она может лопнуть. Вы никогда не можете знать, когда умрете. Более того, во время смерти ничто , кроме Дхармы, не может помочь.

Если вы работаете ради бессмысленных мирских вещей или занятий в этой жизни, вы не сможете выйти за пределы причин страданий.

Цель медитации на непостоянство вещей и смерть, -сделать вас более сфокусированными на Дхарме и чтобы привести вас к глубинному пониманию причинно- следственных связей.

#буддизм
#будда
#ладакх
#гималаи
#духовныйпуть
#осознанность
#индия


#йогакаждыйдень
#медитация

Как нам принимать правильные решения?

"Ключ к принятию решений заключается не столько в том, что нужно делать, сколько в том, кто мы есть на самом деле, что связано с ощущением того, кто "я", а затем с пониманием того, что делать.

Наше замешательство в отношении того, что делать, приходит вместе с замешательством в отношении того, кто мы есть. Как только мы осознаем это, мы понимаем, что цель нашей жизни заключается не в ролях, которые мы играем.
Нам промыли мозги, заставив поверить, что цель нашей жизни- это хорошо справляться с той ролью, которую мы играем.

Мы настолько погружены в размышления о выяснения цели нашей жизни , что мы начинаем думать: может это повар? или это адвокат? или это врач, или учитель, или быть матерью?

Мы завернули понимание того, кто мы есть, в оболочку того, что мы делаем , неудивительно, что это сбивает с толку.
Мысль о том, что, возможно, я принял неправильное решение о карьере, становится частью всей жизни. Правда в том, что единственное неправильное решение, которое вы можете принять, - это не пробудиться в себе, не начать смотреть на мир через сердце."

-Садхви Бхагавати Сарасвати

#медитация
#ктоя
#психология
#коуч
#индия
#философияйоги
#самопознание
#саморазвитие
#любовь

#цитатадня

Деви спрашивает:

О ШИВА, КАКОВА ТВОЯ РЕАЛЬНОСТЬ?

ЧТО ТАКОЕ ЭТА НАПОЛНЕННАЯ ЧУДЕСАМИ ВСЕЛЕННАЯ?

ЧТО ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ СЕМЯ?

КТО В ЦЕНТРЕ ВСЕЛЕНСКОГО КОЛЕСА?

ЧТО ЭТО ЗА ЖИЗНЬ ЗА ПРЕДЕЛАМИ ФОРМЫ, ПРОНИЗЫВАЮЩАЯ ВСЕ ФОРМЫ?

КАК МЫ МОЖЕМ ВОЙТИ В НЕГО ПОЛНОСТЬЮ, ПРЕВЗОЙДЯ ПРОСТРАНСТВО И ВРЕМЯ, ИМЕНА
И ФОРМЫ?

ПУСТЬ МОИ СОМНЕНИЯ РАССЕЮТСЯ!
(*Вигьян Бхайрав Тантра)

🔵Вигьян Бхайрав Тантра-это метод движения от бессознательного к сознательному.

Это 112 техник выхода за пределы сознания:
ВИГЬЯНА означает сознание, БХАЙРАВА означает состояние, которое находится за пределами сознания( no mind)
ТАНТРА означает метод: метод выхода за пределы сознания.

"Эти 112 методов медитации составляют целую науку о
преобразовании ума.
Каждый тип ума был принят во внимание. Каждому возможному типу ума дана техника в тантре. Есть много техник, для которых еще не существует человека; они предназначены для будущего. Есть много техник, для которых сейчас не существует человека; они остались в прошлом. Но не бойтесь. Есть много методов, которые предназначены для
вас."

Дорогие искатели, приглашаю на индивидуальные медитации.
Все вопросы по практикам задавайте в личку. Также приглашаю вас в наше пространство 'Медитируем Вместе💜'.
Для получения ссылки пишите в директ🙏

#медитация
#тантра
#шивашакти
#йоганидра
#шива
#осознанность
#духовныйпуть
#хатхайога

КАРМА-ЙОГА

Ты либо пленник своего ума, либо хозяин. Ты либо свободный, либо раб.

Первым шагом к освобождению является обеспечение того, чтобы у вас был подготовленный и натренированный ум.

Как говорил один из моих учителей, в духовных практиках очень важна подготовка ума через очищение сознания от эго, негативных мыслей, разделения на «нравится»-«не нравится»...

Одним из средств достижения этого является карма-йога.

Бесполезно садиться медитировать один или два раза в день в тщетной надежде освободиться. Вся ваша жизнь должна быть переориентирована, и
карма-йога - одно из средств для этого.

Для тех,кто ищет счастья во внешних объектах и переживаниях, действие определяется его или ее симпатиями и антипатиями и
выполняется с привязанностью к результатам.

Как карма-йоги, вы действуете не в соответствии со своими симпатиями и антипатиями, а в соответствии с дхармой.

Вы делаете то, что должно
быть сделано, когда это должно быть сделано, предлагая каждое действие Наивысшему с благодарностью и преданностью.

Признавая Ишвару как дающего результаты действия, вы затем принимаете любые результаты как прасад, божественный дар.

🔵Многие путают карма йогу с волонтерством, но не каждое бесплатное действие является карма-йогой.

Важно не то, что вы делаете, а отношение во время выполнения, которое определяет, является ли ваше действие карма-йогой. Важен правильный мотив. Ваши мотивы должны быть чистыми.

В Бхагавад-Гите Кришна сказал: “Исполняй свой долг, не заботясь о его плода."

🔵Одно из главных преимуществ карма-йоги заключается в том, что это помогает уменьшить эго. Когда вы практикуете карма-йогу, вы делаете то, что должно быть сделано, а не то, что вы хотели бы сделать. Когда вы перестаете вовлекать эго в свою повседневную деятельность,
постепенно оно начинает уменьшаться.

Поскольку вы выполняете свои обязанности без эгоизма и привязанностей, вы также уравновешиваете свою карму, не создавая новую карму.

#кармайога
#дзен
#буддизм
#мояиндия
#йогакаждыйдень
#медитация
#йоганидра
#духовныйпуть

Я не есть голос в моей голове. Тогда кто я?...
Тот, кто осознает это

Учение Веданты

ЙОГА-НИДРА. МОМЕНТЫ.
Закрой глаза. Убавь звук радоиоприемника, вещающего
звуки,запахи,ощущения, которые несет внешний мир. Слышишь? Ты
слышишь,что прямо сейчас ты начинаешь настраиваться на радиоволну своего мира.

 🔵Помни, в момент внутреннего сопротивления, прекрати убегать –осознанно сдайся. Позволь дыханию вывести тебя из цикла вечной внутренней борьбы.  И также как напряженное тело камнем пойдет под воду, расслабленное тело будет поддерживаться самими волнами океана жизни. Трансцендируй.


#йоганидра #медитация #духовныйпуть #трансформация #самопознание #саморазвитие #природа #гималаи #проводник #йогакаждыйдень #релакс

МУДРОСТЬ СВЕЧИ
Истинные знания и мудрость подобны свечам, освещающим темный тернистый путь.
Каждый раз совершенствуясь в практике, трансформируясь через внутренний опыт, мы зажигаем новую свечу...
Так, постепенно шаг за шагом становясь гармоничнее, добрее, более открытыми и умственно сбалансированными мы начинаем также делиться этим светом...
Подсвечивая тем, кто рядом на пути...

🕉️(Спец.выбрала фото моей подруги 'ИЫ", она из Китая). В прошлом году они с другом совершили настоящее пешее паломничество на Кумбх Мелу.
Шли пешком из Макдеод Гандж(Гималаи) в священный Харидвар (ок.500км), в оранжевых одеждах, без денег и связи, получая еду и кров от встречающихся на пути светлых людей💜🙏

#индиямоялюбовь #паломничество #индия #мудрость #медитация #жизньдругих #практика #рождество #осознанность #трансформация #гидвиндии

НЕ ГОНИТЕ ДЕКАБРЬ ПРОЧЬ...

Сейчас над миром нависло такое массивное облако под названием «Новый Год и Рождество».

Лили как и многие люди вокруг  в привычке суетятся и ждут наступления  1 января.  А декабрь в свою очередь спокойно шагает,
продолжая нести уроки, иногда подталкивая в сугроб того, что осталось незавершенным, чтобы человек наконец-то проснулся и осознал что время замедлиться. Декабрь- это время для осознанного всматривания,  что еще осталось незавершенным. Он предлагает нам свои драгоценные дни, чтобы использовать их разумно.

Эта  коллективная бессознательная истерия закончится для Лили и для
всех как только человек откроет глаза  1 января, посмотрит  и
осознает,что проснулся все в том же мире, с тем же восприятием,
мышлением и страхами и что единственный мир,который он в силе поменять -это мир своих привычек, мотивов и действий.

Тогда,начиная менять внутренне человек почувствуете как внешнее преображается.

Лучшее время,чтобы что-то изменить это сейчас и для этого не
нужно ждать января, понедельника или повышения зарплаты...

Замечайте чудеса,творите чудеса и будьте счастливы сейчас.

Совершенствуемся вместе🙏

Приглашаю на открытые вводные медитации по средам. Для участия пишите в директ.

От сердца к сердцу, Нандита 💜

#пишу
#осознанностьжизни #путьксебе
#осмысленное #медитация #йоганидра #психология #коучинг #медитациякаждыйдень #новыйгод #2021 #жизньпрекрасна #зима

ЛЮБОВЬ: наш величайший показатель духовного роста.

Иногда меня спрашивают:
"Как понять, прогрессирую ли я в практике?".

Качество, которое наиболее важно с точки зрения оценки духовного прогресса, - это бескорыстная любовь.
Ответьте себе на вопросы:

"Стал/а ли я более любящим и понимающим человеком по отношению к себе и другим?"

"Мои отношения стали лучше?”,

"Стал/а ли я меньше осуждать, искать внешнего одобрения, чтобы чувствовать свою ценность. "

Как я сейчас реагирую на внешние раздражители?"

"Научился ли я прощать?"

Иногда, поскольку мы не всегда можем судить о наших качествах, мы можем спросить окружение...
Быть понимающим и любящим не означает, что мы всегда милы . Бывают моменты, когда мы должны вести открытый диалог и высказывать друг другу то,что считаем неуместным или некорректным.
Но из какой позиции мы это делаем имеет значение.

Здесь тоже кроется уловка, где может стать мерилом вашего роста. Как мы реагируем,когда другой человек говорит нам что-то, на что нам стоит обратить внимание.

Бросаемся ли мы скорее ответить на его мнение или даём себе время обдумать,что человек сказал и если все же считаем,что то,что она сказал не имеет к вам отношение,то спокойно скажем ему об этом...

#отношения #любовь #духовныйрост #медитация #трансформация #эго #местоподсолнцем #местосилы

ПОИСК СЧАСТЬЯ- это не смотреть на жизнь через розовые очки или закрывать глаза на боль и недостатки этого мира. 
Счастье - это не состояние ликования, которое нужно продлить любой ценой; это очищение от психических токсинов, таких как ненависть и навязчивые идеи, которые буквально отравляют разум. Это также об обучении тому, как рассматривать вещи в перспективе и сокращать разрыв между видимостью и реальностью вещей. 

Для этого мы должны лучше знать, как работает разум, и более точно понимать природу вещей, поскольку в самом глубоком смысле страдание тесно связано с неправильным пониманием природы реальности.

~Мэтью Рикард

#медитация
#медитациякаждыйдень
#коучинг
#путьксебе
#гималаи
#закат
#новыйпуть

КТО ЭТО...

Кто это, получающий опыт данного момента?
Кто это, дающий оценку миру вокург?
Кто это, воспринимающий или отрицающий?
Кто это, застрявший мыслями в прошлом или фантазирующий о будущем?
Кто это, любящий или презирающий что-то?
Кто это, смотрящий на мир прямо сейчас через твои красивые глаза?

#дзен #самопознание #свадхяя #самоанализ #философияжизни #путьксебе #медитация #йогатур #йогакаждыйдень #гидгималаи #страх #любовь #баланс

НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ УМУ ОТВЛЕКАТЬСЯ

Беспокойство, тревога возникают,когда мы сопротивляемся настоящему. Ум начинает скучать и ищет за что зацепиться в будущем или прошлом.

Страдания прекращаются, когда мы полностью растворяемся в здесь и сейчас. Принимаем любой опыт настоящего и ум находимся под нашим полным контролем.

Станьте себе интересны. Используйте каждый момент как возможность исследовать себя💜

Каждый раз закрывая глаза, я оказываюсь на поле Курукшетры. Это поле внутренней работы над собой, дающее возможность научиться контролировать свой подвижный и беспокойный ум.

Вспомните, как иногда вы можете сидеть за своим рабочим столом, пытаясь выполнить задание, но не можете сосредоточиться. Дело не в том, что вы не умеете выполнять свою работу, просто ваш ум легко отвлекается.

Арджуна, в Бхагавад Гиты, задает вопросы о контроле ума. Он спрашивал эти вопросы не только для себя. А для тебя и меня.

Часто наша концентрация внимания коротка, мы не можем сосредоточиться на чем-то, страхи и фантазии одолевают беспокойное сознание.

Кришна говорит Арджуне: «О могущественный сын Кунти, несомненно, очень трудно обуздать беспокойный ум, но это возможно с помощью соответствующей практики и непривязанности».

Практика означает делать что-то неоднократно, пока мы не станем опытными в этом.

Следует практиковать сосредоточение ума на деятельности, которую вы делаете в настоящее время. Вы не должны позволять уму отвлекаться.  Вы должны вернуть ум к настоящему состоянию, как только он начнет блуждать.  

Получится ли это сразу? Точно нет. Сначала вы проиграете...
Но с энтузиазмом ребенка,который только учится ходить ты сможешь этому научиться🙏🕉️

Запись на индивидуальные занятия по медитациям в личку💜

#медитация
#йоганидра
#осознанность
#йогакаждыйдень
#медитациядляначинающих
#духовность
#хатхайога
#коуч
#баланс
#дзен

МЕДИТАЦИЯ МЕНЯЕТ РАБОТУ МОЗГА

Пару дней как вернулась в Индию  из России,провела их в размышлении и анализе. Скажу честно,было приятно видеть,что все больше людей начинают задумываться о том как они живут, ищут инструменты осознанности для пониманя себя, мира вокруг. Открыты к слушанию.

Также радует,что последние годы  медитация все больше изучается и принимается в научных кругах как эффективный метод  успокоения ума,развития полезных навыков концентрации, баланса,любящей доброты, помогает справляться с тревожностью и др.

Стив Джобс, регулярно практиковавший медитацию,  описывал свой опыт так: «Ты начинаешь видеть все яснее и больше находиться в настоящем. Твой ход мысли замедляется, а ощущения от того, что происходит здесь и сейчас, усиливаются. Ты видишь намного больше, чем раньше».

Западные ученые уже около 20 лет занимаются изучением пользы медитации для нашего психического здоровья и эмоц.состоянии совместно с фондом Далай Ламы. В 2017 российские ученые,благодаря усилиям  К. Анохина и Т. Черниговской, также встретились с Далай Ламой в Дели. Эта встреча послужила толчком для открытия лаборатори  в буддийском монастыре в штате Карнатака (Индия), откуда ученые  регулярно получают  данные.

Было выдвинуто ряд гипотез, одни оправдались, другие нет, а какие-то еще только предстоит сформировать. 

Недавно наткнулась на статью в «Harvard Business Review Россия»  было опубликовано интервью  о том,что за этот короткий отрезок соотрудничества  российские ученые уже пришли к определенным  открытиям:

«Медитация — сосредоточение на чем-то, значит, по идее, она должна приводить к изменению связей с внешним миром. В нашем случае — к их уменьшению. Как можно это проверить? Мой хороший друг, член академии наук Финляндии Ристо Наатанен, в 1978 году открыл такое явление, как негативность рассогласования (Mismatch Negativity). Это электрофизиологический ответ нейронов коры головного мозга на любое изменение в относительно стабильном потоке внешних стимулов. Например, вы идете по лесу и ищете грибы. К обычному шуму леса вы уже привыкли, но в этот шум неожиданно вплетается что-то новое — треснул сучок. Вы сразу поднимаете голову: что такое?
(Продолжение в комментариях)

ИЗМЕНЕНИЯ НАЧНУТ ПРОИСХОДИТЬ КОГДА...

Задним фоном все звучит,зудит,гудит.
Осознай это. Именно находясь в этом хаосе у тебя есть возможность осознать это. Отлови момент и перестань идентифицировать себя с этим. Стань ответственным  хозяином,того,что в тебе происходит.Твоя сила во внимательности и равновесии. Помни,каждый раз,твой гудящий ум вовлекает тебя во всеобщее гудение остановись,перестань вестись на это.
Прийти к этому не просто.Но с практикой можно.

🔵Каждый раз,когда тебе кажется,что ничего не работает,просто продолжай практиковать. Ты накапливаешь энергию и результат бывает виден не сразу.Но поверь,именно в тот момент,когда ты захочешь остановиться, просто продолжай практиковать.

Придет время и ты постепенно начнешь интегрировать накопленный опыт в жизнь.
Сначало будет казаться, что ничего не получается.
🔵Помни: "Вначале ничего не приходит, в середине- ничего не остается, в конце- ничего не уходит".

Изменения начнут происходить, когда ты полностью осознаешь,что сам являешься скульптором, что решив развернуть взор вовнутрь ты берешь ответственность пройти и встретится с тем,кого ты там встретишь и наконец познаешь его.

Одна из тантрических техник "Вигьян Бхайрав Тантры" знакомит нас с медитацией 'Всматривания'.

'О,Бхарави, когда глаза закрыты начинай всматриваться в то,что происходит внутри тебя.Ты начнешь видеть истинную природу.'

В этом всматривании в свое бытие,ты найдешь, что все решения,все открытия, все находится внутри.
Мы часто не знаем,что в действительности происходит внутри. Всматривайтесь. До тех пор пока там все не станет ясно, во внешнем ничего не станет ясным.

🔵Дорогие, можно получить инструменты для самопознания, научиться слышать себя присоединившись к нашим практикам в пространстве 'Медитируем Вместе💜'.

Каждый понедельник, среду и пятницу в 19.15 по мск я провожу групповые медитационные практики.
По вопросам индивидуальных и групповых занятий пишите в директ🙏

От сердца к сердцу,Нандита💜