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पानी पीना स्किन के रंग पर सीधा प्रभाव नहीं डालता है, लेकिन सही मात्रा में पानी पीना स्किन के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण होता है। यदि आप पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीते हैं, तो आपकी त्वचा सूख सकती है और यह बेहद तंग हो सकती है।
यदि आप अपने स्किन के रंग को सुंदर और स्वस्थ बनाना चाहते हैं, तो आपको रोजाना पर्याप्त पानी पीना चाहिए, क्योंकि यह त्वचा को मोइस्चराइज़ करता है और स्वास्थ्य बनाए रखता है। इसके अलावा, सब्जियों और फलों का सेवन भी त्वचा के लिए फायदेमंद होता है, क्योंकि वे विटामिन और एंटिऑक्सीडेंट्स का अच्छा स्रोत होते हैं जो त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाते हैं।
मलेरिया बुख़ार क्या है ?
मलेरिया एक प्रकार की मौसमी बुखार होता है जो मौसमी मच्छरों के काटने से फैलता है। यह बिशेष रूप से वर्षा और गर्मियों में पाया जाता है। मलेरिया का कारण प्लास्मोडियम परासाइट्स होते हैं, जो मौसमी मच्छरों के काटने के बाद रक्त में प्रवेश करते हैं।
मलेरिया के कुछ प्रमुख सिंपटम्स निम्नलिखित होते हैं:
1. बुखार
2. शीतलता और ठंडापन
3. बुखार के साथ शिवरें
4. सिरदर्द
5. थकान
6. उल्टी और पेट दर्द
मलेरिया से बचाव के लिए निम्नलिखित कदम उचित हो सकते हैं:
1. मौसमी मच्छरों से बचाव: मौसमी मच्छरों के काटने से बचने के लिए मौसमी बदलने वाले कपड़े पहनें और मच्छरों से बचाने के उपायों का अनुसरण करें।
2. एंटीमलेरियल दवाएँ: अपने चिकित्सक की सलाह पर एंटीमलेरियल दवाएँ लें, विशेष रूप से जब आप मलेरिया प्रवृत्ति क्षेत्र में जाते हैं।
3. स्वच्छता: एक स्वच्छ और हाइजीनिक वातावरण बनाए रखने के लिए सुनिश्चित हों।
4. जागरूकता: मलेरिया के लक्षणों को पहचानने और उपचार के लिए तुरंत चिकित्सक से संपर्क करने की जागरूकता रखें।
यदि आपको मलेरिया के संकेत दिखाई देते हैं, तो तुरंत चिकित्सक की सलाह लें और उनके द्वारा प्राप्त की गई दवाओं का सही रूप से सेवन करें।
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Consultant Urologist and Kidney Transplant Surgeon Having vast experience in Endourology,Urooncology