Modi Ayurveda

वजन तेजी से बढ़ायें ।

बाजरा प्रोटीन, फाइबर, मैग्नीशियम, आयरन और कैल्शियम जैसे तत्व से भरपूर अनाज होता है, जिसका सेवन करने से पाचन क्रिया को सामान्य रूप से चलने में मदद मिलती है। जिन लोगों को अक्सर कब्ज की शिकायत रहती है, वे सर्दियों के दिनों में बाजरे की खिचड़ी का सेवन कर सकते हैं।