Om yoga studio
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Om yoga studio, Health/Beauty, Near D. S. P. OFFICE, Ramgarh.
High blood pressure
ЁЯХЙрдЬрд┐рдиреНрд╣реЗ рднреА High blood pressure рдХреА problem рд╣реЛрддреА рд╣реИ |
ЁЯХЙрдЙрдиреНрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░рд╛рдг рдореБрджреНрд░рд╛ рдФрд░ рдкреНрд░рд╛рдг рд╡рд╛рдпреБ рдореБрджреНрд░рд╛ рдмрд╣реБрдд рд╣реА рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ рд╣реИ |
ЁЯХЙрдкреНрд░рд╛рдг рдореБрджреНрд░рд╛ :- рдХрдирд┐рд╖реНрдард╛ , рдЕрдирд╛рдорд┐рдХрд╛ рддрдерд╛ рдЖрдБрдЧреБрд╖реНрда рдХреЗ рдЕрдЧреНрд░рднрд╛рдЧ
рдХреЛ рдорд┐рд▓рд╛рдпреЗ |
рд▓рд╛рдн :- тЪХ рдкреНрд░рд╛рдг рдХреА рд╕реБрдкреНрдд рд╢рдХреНрддрд┐ рдХрд╛ рдЬрд╛рдЧрд░рдг |
тЪХ рдиреЗрддреНрд░ рдЬреНрдпреЛрддрд┐рд╡рд░реНрдзрдХ |
тЪХ vitamins рдХреА рдкреБрд░реНрддрд┐ |
тЪХ рдердХрд╛рди рджреБрд░ рдХрд░рддреА рд╣реИрдВ |
ЁЯХЙрдкреНрд░рд╛рдг рд╡рд╛рдпреБ рдореБрджреНрд░рд╛ :- рддрд░реНрдЬрдиреА рдХреЛ рдЖрдБрдЧреБрд╖реНрда рдореБрд▓ рдореЗ рд▓рдЧрд╛рдХрд░ рдЖрдБрдЧреБрдареЗ рд╕реЗ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рд╕рд╛ рджрдмрд╛рдпреЗ рддрдерд╛ рдЕрдирд╛рдорд┐рдХрд╛ , рдордзреНрдпрдорд╛ рдПрд╡рдВ рдЖрдБрдЧреБрд╖реНрда рдХреЗ рдЕрдЧреНрд░ рднрд╛рдЧ рдХреЛ рдорд┐рд▓рд╛рдпреЗ |
рд▓рд╛рдн :- тЪХ рджрд┐рд▓ рдХрд╛ рджреМрд░рд╛ рдкрдбрд╝рддреЗ рд╣реА рдЗрд╕реЗ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдЖрд░рд╛рдо |
тЪХ рд╕рд┐рд░ рджрд░реНрдж , рдкреЗрдЯ рджрд░реНрдж , рдХрдорд░ , рд╕рд╛рдЗрдЯрд┐рдХрд╛ ,
рдЙрдЪреНрдЪ рд░рдХреНрдд рдЪрд╛рдк, рджрдорд╛ , рдПрд╕реАрдбрд┐рдЯреА рдореЗ рд▓рд╛рдн |
тЪХ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрддрд╛ рдХрд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ |
тЪХ рдкреЗрдЯ рдХреЗ рдЧреИрд╕ рдореЗ рдлрд╛рдпрджрд╛ |
ЁЯХЙрдПрдХ рджрд┐рди рдореЗ 20 рд╕реЗ 25 minutes рдпрд╣ рдореБрджреНрд░рд╛ рдХрд░рдиреА рд╣реИ |
# mudra # 20to15minutes #
#
Om yoga studio 91109 57540
AGE IS JUST A NUMBER
рдпреЛрдЧ рд░рд╣реЗ рдирд┐рд░реЛрдЧ
At 70 yrs he is an inspiration for the people around.
рдЕрдкрдиреЗ рдЖрдк рдХреЛ Physically and mentally healthy рд░рд╣рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП yoga, pranayam, Meditation рдХреА рдЬрд░реБрд░рдд рд╣реИ | рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП Age рдХреЛрдИ meter рдирд╣реА рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ | рдЖрдк рдХрд┐рд╕реА рднреА age group рдХреЗ рдХреЛ рдЖрдк yoga рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ Life рдХрд╛ рдПрдХ part рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реЛ |
рдЖрдЬ - рдХрд▓ рдХрдИ рдРрд╕реА рдмреАрдорд╛рд░реАрдпрд╛ рд╣реИ | рдЬреЛ рд░рд╣ - рд░рд╣ рдХрд░ рд▓реЛрдЧреЛ рдХреЛ рдЕрдкрдирд╛ рд╢рд┐рдХрд╛рд░ рдмрдирд╛ рд░рд╣реА рд╣реИ| рдЬреИрд╕реЗ :-
ЁЯХЙ covid рдЕрдкрдиреЗ рдЕрд▓рдЧ - рдЕрд▓рдЧ рд░реВрдк рд╕реЗ рдЕрднреА рднреА
рднрд╛рд░рдд рдХреЗ рд▓реЛрдЧреЛ рдХреЗ health рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ ?
mark рдмрдирд╛ рд╣реБрдЖ рд╣реИ | рд░рд╣ - рд░рд╣ рдХреЗ рдпреЗ рд╣рдореЗ рдЕрдкрдиреЗ
рдЬрдкреЗрдЯ рдореЗ рд▓реЗ рд╣реА рд░рд╣рд╛ рд╣реИ | тЪХ
ЁЯХЙ рдФрд░ рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗ covid рд╣реБрдЖ рдерд╛ , рдКрди рдкреЗ рднреА рдЕрдиреЗрдХ
рддрд░рд╣ рдХреА problem рджреЗрдЦреА рдЬрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ |тЪХ
ЁЯХЙ рдЗрди рд╕рдм рд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдЖрдк рдХреЛ physically
& mentallyhealthy рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП
yoga рд╣реА рдПрдХ рдРрд╕рд╛ рд░рд╛рд╕реНрддрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ
daily routine рдореЗ follow рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рд╣рдо рдЕрдкрдиреЗ
Health рдХреЛ covid рд╕реЗ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рд╕реЗ
рдХрдо рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИ |тЪХ
ЁЯХЙ рдФрд░ рдЦреБрдж рдХреЛ physically and
mentally healthy рд░рдЦ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИ |тЪХ
# yogapractices # #
# practicespranayam #
# covid19
# healthybhart # healthyperson #
acne рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реЛ рддреЛ рджреБрдз рдЖрдФрд░ рджреБрдз рд╕реЗ рдмрдиреА рдЪреАрдЬреЛ рд╕реЗ рджреБрд░ рд░рд╣рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдпреЗ|
тЪХ рдХреНрдпреЛрдХрд┐ рджреБрдз рдореЗ рдХреБрдЫ рдРрд╕реЗ рддрддреНрд╡ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИ рдЬреИрд╕реЗ
lactose рдпрд╛ рдФрд░ рднреА рдПрд╕реЗ рддрддреНрд╡ рд╣реИ рдЬреЛ skin
рдХреЗ oil grands рдХреЛ active рдХрд░рддреЗ рд╣реИ|
рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдореБрд╣рд╛рд╕реЗ (acne) рдХреА problem
рдмрдврд╝ рд╕рдХрддреА рд╣реИ |
тЪХ acne рдХреЛ рдареАрдХ рд╣реЛрдиреЗ рдореЗ рд▓рдЧрднрдЧ 2 рд╕реЗ 3
months рдХрд╛ рд╕рдордп рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ |
тЪХ рдЬрд┐рд╕реЗ рднреА рдпреЗ problem рд╣реИ рдЙрд╕реЗ рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо
2 рд╕реЗ 3 рдорд╛рд╣ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджреБрдз рдЫреЛрдбрд╝ рджреЗрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП
рдпрд╛ рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП |
# avoiddairyproducts # happyskin #
# Stresslessmind # increaseconfidence #
Today thoughts......
ЁЯХЙ YOGA STUDIOтЪХ
Starting
on
10th April
Weight loss and fitness yoga session
Timing :- Morning 6am to 7am
Evening 5pm to 6pm
Face yoga session
Timing:- Morning 7:00 am to 7:45 am
Parental yoga session
Timing:- Morning 7:00 am to 7:45 am
Afternoon12:00 pm to 12:45 pm
# onlineyoga
# instayoga &baby # # glowingskin
Contact me :- 91109 57540
Meet to your self.............
Why do you have yoga ?
Inspiration guys for yoga .
Above 20 to 25 years experience.
рдпреЛрдЧ рдХрд╛ рд╢рд╛рдмреНрджрд┐рдХ рдЕрд░реНрде " рдпреБрдЬреН " рдзрд╛рддреБ рддрдерд╛ "рдШрдВ" рдкреНрд░рддреНрдпрдп рд▓рдЧрдиреЗ рд╕реЗ рдмрдирддрд╛ рд╣реИ| рд╡реИрд╕реЗ тАШрдпреЛрдЧтАЩ рд╢рдмреНрдж тАШрдпреБрдЬрд┐рд░ рдпреЛрдЧтАЩ, тАШрдпреБрдЬреН рд╕рдорд╛рдзреМтАЩ рддрдерд╛ тАШрдпреБрдЬ рд╕рдВрдпрдордиреЗтАЩ рдзрд╛рддреБ рд╕реЗ рднреА рдирд┐рд╖реНрдкрдиреНрди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ | рдЬрд┐рд╕рдХрд╛ рдЕрд░реНрде рдЬреЛрдбрд╝рдирд╛ рд╣реИ | рдЕрд░реНрдерд╛рддреН рдЖрддреНрдорд╛ рдХрд╛ рдкрд░рдорд╛рддреНрдорд╛ рд╕реЗ рдорд┐рд▓рдирд╛ рд╣реА рдпреЛрдЧ рд╣реИ |
1 рдкрддрдВрдЬрд▓рд┐ рдпреЛрдЧрджрд░реНрд╢рди рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ :-
'рдпреЛрдЧрд╢реНрдЪрд┐рддреНрддрд╡реГрддреНрддрд┐рдирд┐рд░реЛрдзрдГ' :- 1/2
рдЕрд░реНрдерд╛рддреН:- рдЪрд┐рддреНрдд рдХреА рд╡реГрддреНрддрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдирд┐рд░реЛрдз рдХрд╛ рдирд╛рдо рдпреЛрдЧ рд╣реИ|
2 рдЧреАрддрд╛ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ :-
рдмреБрджреНрдзрд┐рдпреБрдХреНрддреЛ рдЬрд╣рд╛рддрд┐рд╣ рдЙрднреЗ рд╕реБрдХреГрддрджреБрд╖реНрдХреГрддреЗред
рддрд╕реНрдорд╛рджреНрдзреЛрдЧрд╛рдп рдпреБрдЬрдпрд╕реНрд╡ рдпреЛрдЧ:рдХрд░реНрдорд╕реБ рдХреМрд╢рд▓рдореН || 2/50
"рдпреЛрдЧ:рдХрд░реНрдорд╕реБ рдХреМрд╢рд▓рдореН"рдЕрд░реНрдерд╛рддреН :- тАЬрдХрд░реНрдо рдореЗрдВ рдХреБрд╢рд▓рддрд╛ рд╣реА рдпреЛрдЧ рд╣реИтАЭред
рдЕрд░реНрдерд╛рддреН рдХрд░реНрдореЛ рдХреА рдХреБрд╢рд▓рддрд╛ рд╣реА рдпреЛрдЧ рд╣реИ |рд╕рд┐рд░реНрдл рд╢рд╛рд░рд┐рд░реАрдХ рд░реБрдк рд╕реЗ рд╣реА рдирд╣реА рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдФрд░ рдЖрдзреНрдпрд╛рддреНрдорд┐рдХ рд░реБрдк рд╕реЗ рднреА рдХреБрд╢рд▓ рдХреЛ рд╣реА рдордиреБрд╖реНрдп рд╕рд╣реА рдорд╛рдпрдиреЗ рдореЗ рдХреБрд╢рд▓ рдордиреБрд╖реНрдп рдХрд╣ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИ|
рдФрд░ рдпреЗ рдХреБрд╢рд▓рддрд╛ рдпреЛрдЧ рд╕реЗ рд╣реА рд╕рдореНрднрд╡ рд╣реИ| рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд╣рдо рд╕рднреА рдХреЛ рдпреЛрдЧ рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдЬреАрд╡рди рдореЗ рдпреЛрдЧ рдХреЛ рд╕рдореНрдорд┐рд▓рд┐рдд рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП |
рдпреЛрдЧ рдХрд░реЗ рд╢рд░реАрд░, рдорди рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рд╡реНрдпрд╡рд╣рд╛рд░ рдХреЛ рд╕рд╣реА рд░рдЦреЗ рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдЬреАрд╡рди рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рддреЗ рдЬрд╛рдП |
# # # # # # # # # # # # # # # # # #
OM YOGA STUDIO
STARTING ON 5th APRIL
FITNESS AND WEIGHT LOSS
ONLINE AND OFFLINEE SESSION
# # meditation # # # # # # # #
OMIKA PARMAR 91109 57540
OM YOGA STUDIO
VERTIGO ACUPRESSURE POINT
GB 20
* Search point
* press 10 time
* release pressure
And wait 5 sec
* again press 10 time
* repetition in 4 to 5 minutes
# Behelthy # stressfreelife #
#
&feellightbody #
#
Any other questions/ information please contact me 91109 57540
OM YOGA STUDIO
Acne related problems me kuch eaise food hote hai jisko avoid karne se acne ko kafi had tak cure Kiya ja sakta hai.
* Milk & milk related items.
* Carbohydrate rich food &
Simple Carbohydrates food.
* Chocolates ..........
And most important things stress se door rahe.
Omika parmar 91109 57540
Only 10 to 15 minutes
Power nap energizes your
physical and mental health .
* Power nap increase your energy level .
* Power nap balance your
physical & mental body.
* Power nap remove your fatigue .
# energizesyourbody #
# fulltoenergyholday #
# relaxmind #
OM YOGA STUDIO
Starting on 1st April
Online & offline (only ramgarh)batches
face yoga & peranatal yoga session
Weekly 3 days session
Timing morning
7:15 am to 8:00 am
# Online&offlinesessions # #
#
#
#
ЁЯУЮ91109 57540
Internet ke time me log yoga kisi bhi way se Sikh lete hai chahe wo online video ho ya shots video ho ya or koi bhi Tarike ho aap yoga easily Sikh lete hai.
But jo aap asana karte hai, pranayam karte hai , meditation karte hai kaya aap ko Pata hai ki usaka siqance sahi hai ya nahi . Yadi aap ko ye Janna hai to aage dekhiye mai yoga ke real literature me kaya siqance hai or kis siqance me yoga karna chahiye wo bataugi.
1:- Patanjal yog sutra
page No. 43
Sutra No. 29
Yama, niyma, asana, pratyahar,
dharna, dhayan & samadhi
2:- Dherany samhita
1:- chapter satkarma
2:- chapter asana
3:- mudra & Bandhan
4:- pratyahar
5:- pranayam
6:- dhayan
7:- samadhi
3:- Hathpradipika
1:- 1st updesh detailing (asana)
2:- 2nd updesh detailing
(cleansing techniques)
3:- 3rd updesh detailing (bandha)
This conclusion is subse pahle asana kare fir cleansing techniques usake , pranayam last me meditation .
# effectivewayofyoga # righttechniques #
# strongyourbody #
# booststamina #
#
рдЬрдм рд╣рдо Mobile screen рдХреЛ рджреЗрдЦрддреЗ рд╣реИ| рддреЛ Mobile рдХреА screen рд╕реЗ рдЬреЛ green light рдирд┐рдХрд▓рддреА рд╣реИ| рд╡реЛ рдЖрдБрдЦреЛрдВ рд╕реЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реБрдП , рд╕реАрдзреЗ рд╣рдорд╛рд░реЗ Brain рдХреЛ signal рджреЗрддреА рд╣реИ рдХреА рдЕрднреА рджрд┐рди рдХрд╛ time рд╣реИ |
рдФрд░ Brain Melatonin рдирд╛рдо рдХрд╛ Harmon release рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ | рдЬреЛ Body рдХреЛ ective рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП responsible рд╣реИ |
рдЗрд╕рдХреЗ рдЙрд▓рдЯреЗ рдЬрдм рд╣рдорд╛рд░реА рдЖрдБрдЦреЗ Darkness рдореЗ рд░рд╣рддреА рд╣реИ |рддреЛ Brain рдХреЛ signal рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИ, рдХрд┐ рдЕрднреА рдЕрдВрдзреЗрд░рд╛ рд╣реИ, рддреЛ Brain serotonin рдирд╛рдо рдХрд╛ harmons release рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ | рдЬреЛ рд╣рдорд╛рд░реЗ body рдХреЛ relax рдХрд░рдиреЗ рдореЗ help рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ |
рдЗрд╕ рд▓рд┐рдП рдпрджрд┐ рд╣рдореЗ рд╕реЛрддреЗ time physically or mentally relax рд╣реЛрдирд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЬрдм рднреА рд╣рдо рд╕реЛрдиреЗ рдЬрд╛рдП рдЙрд╕рдХреЗ 30 minutes рдпрд╛ 1 hours рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реЗ рд╣реА рдЕрдкрдиреЗ Mobile рдХреЛ рджреБрд░ рдХрд░ рджреЗ рдХреНрдпреЛрдХрд┐ physical and mental body рдХреЛ relax рд╣реЛрдиреЗ рдореЗ 30 minutes рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рд▓рдЧрднрдЧ 1 hours рдХрд╛ рд╕рдордп рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╣рдорд╛рд░реА body рдХреЛ рдкреБрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ relax рд╣реЛ рд╕рдХреЗ |
Starting on weight loss & fitness
session in om yoga studio.
Join session and reduce your body fat,
stress level, anxiety level etc.........
Increase your strength, mobility & flexibility etc.....
session # reducebodyfat
# increaseflexibility #
#
# yogapose #
# # #
&physicalbody #
Omika parmar
ЁЯУЮ91109 57540
llungs рдХреА average capacity 5000 ml рд╕реЗ 6000 ml рд╣реЛрддреА рд╣реИ|
рдПрдХ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдПрдХ рдорд┐рдирдЯ рдореЗрдВ рд▓рдЧрднрдЧ 6 рд▓реАрдЯрд░ рд╣рд╡рд╛ рд╕рд╛рдВрд╕ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рд▓реЗрддрд╛ рд╣реИред рдПрдХ рдШрдВрдЯреЗ рдореЗрдВ 360 рд▓реАрдЯрд░ рдФрд░ 24 рдШрдВрдЯреЗ рдореЗрдВ рдХрд░реАрдм 8700 рд▓реАрдЯрд░ рд╣рд╡рд╛ рд▓реЗрддрд╛ рд╣реИред
рдЖрдкрдХреЛ рдЬрд╛рдирдХрд░ рдЖрд╢реНрдЪрд░реНрдп рд╣реЛрдЧрд╛ рдХрд┐ рд╕рд╛рдВрд╕ рд▓реЗрдиреЗ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рд╣рдо рдЕрдкрдиреЗ рдлреЗрдлрдбрд╝реЛрдВ рдХрд╛ рдХреЗрд╡рд▓ 25 рдлреАрд╕рджреА рд╣реА рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред
рд╣рд╡рд╛ рдореЗрдВ oxygen рдХрд░реАрдм 20% рд╣реА рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдПрдХ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреЛ рдПрдХ рджрд┐рди рдореЗ рд▓рдЧрднрдЧ 1750 рд▓реАрдЯрд░ oxygen рдЪрд╛рд╣рд┐рдП | рдПрдХ рджрд┐рди рдореЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдХреНрд░рд┐рдпрд╛рдУ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд▓рдЧрднрдЧ 1500 рд╕реЗ 2000 рд▓реАрдЯрд░ oxygen рдХреА рдЖрд╡рд╢рдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ |
рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП Diaphragmic Breathing techniques рдХреА рдЖрд╡рд╢рдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ |рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ Diaphragmic Breathing Diapharm рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ 80% Breathing рдбрд╛рдпрд╛рдлреНрд░рд╛рдо рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ|
Diapharm Breathing/ Deep Breathing techniques:-
1. рдХрд┐рд╕реА рд╕рдорддрд▓ рд╕рддрд╣ рдпрд╛ рдпреЛрдЧрд╛ рдореИрдЯ рдкрд░ рдкреАрда рдХреЗ рдмрд▓ рд▓реЗрдЯ рдЬрд╛рдПрдВ, рдпрд╛ рдХрд┐рд╕реА рдХреБрд░реНрд╕реА рдкрд░ рдЖрд░рд╛рдо рд╕реЗ рдмреИрда рдЬрд╛рдПрдВ |
2. рдПрдХ рд╣рд╛рде рдЕрдкрдиреА рдЫрд╛рддреА рдкрд░ рдФрд░ рджреВрд╕рд░рд╛ рдЕрдкрдиреЗ рдкреЗрдЯ рдкрд░ рд░рдЦреЗрдВред рдпрд╣ рдЖрд╕рди рдЖрдкрдХреЛ рд╕рд╛рдВрд╕ рд▓реЗрдиреЗ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЕрдкрдиреЗ рдбрд╛рдпрд╛рдлреНрд░рд╛рдо рдХреЛ рд╣рд┐рд▓рддреЗ рд╣реБрдП рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░реЗрд░рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
3. рдЕрдкрдиреЗ рдирдереБрдиреЗ рд╕реЗ рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рд╣рд╡рд╛ рдЖрдкрдХреЗ рдкреЗрдЯ рдХреА рдУрд░ рдмрдврд╝ рд░рд╣реА рд╣реИред рд╕рд╛рдВрд╕ рд▓реЗрддреЗ рд╣реБрдП рдЖрдкрдХреА рдЫрд╛рддреА рдкрд░ рд╣рд╛рде рд╕реНрдерд┐рд░ рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП, рдЬрдмрдХрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдкреЗрдЯ рдкрд░ рд╣рд╛рде рдкреЗрдЯ рдХреА рдЧрддрд┐ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдКрдкрд░ рдХреА рдУрд░ рдЙрдардирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред
4.рдпрджрд┐ рд╕рдВрднрд╡ рд╣реЛ рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рджрд┐рди рдореЗрдВ рджреЛ рдпрд╛ рддреАрди рдмрд╛рд░ рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо 5-10 рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЧрд╣рд░реА рд╕рд╛рдБрд╕ рд▓реЗрдиреЗ рдХреЗ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХрд╛ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред
рдХрдИ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдФрд░ рдпреЛрдЧ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рд╕рдордЧреНрд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдФрд░ рдЖрд░рд╛рдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЧрд╣рд░реА рд╕рд╛рдБрд╕ рд▓реЗрдиреЗ рдХреЗ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХрд╛ рд╕реБрдЭрд╛рд╡ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдФрд░ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рджреЛрдиреЛрдВ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЖрд░рд╛рдо рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рддрд░реАрдХрд╛ рд╣реИред
Diaphragmic Breathing techniques рдХреЗ Benefit :-
1.рдЧрд╣рд░реА рд╕рд╛рдВрд╕ рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рдПрдВрдбреЛрд░реНрдлрд┐рди (рдлреАрд▓-рдЧреБрдб рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди) рдХрд╛ рд╕реНрддрд░ рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдХреЛрд░реНрдЯрд┐рд╕реЛрд▓ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдХрд╛ рд╕реНрддрд░ рдХрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдХреЛрд░реНрдЯрд┐рд╕реЛрд▓ (рддрдирд╛рд╡ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди) рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдореЗрдВ рдХрдореА рдорд╕реНрддрд┐рд╖реНрдХ рдХреЛ рд╢рд╛рдВрдд рдФрд░ рддрдирд╛рд╡рдореБрдХреНрдд рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрддреНрддреЗрдЬрд┐рдд рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИред
2.рдЬрдм рдЖрдк рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдЧрд╣рд░реА рд╕рд╛рдВрд╕ рд▓реЗрдиреЗ рдХрд╛ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдХреНрдд рдкреНрд░рд╡рд╛рд╣ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдЖрдкрдХрд╛ рд╢рд░реАрд░ рдЖрдкрдХреА рдЖрдВрддреЛрдВ рд╕рд╣рд┐рдд рдХреБрд╢рд▓рддрд╛ рд╕реЗ рдХрд╛рдо рдХрд░рдирд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░ рджреЗрддрд╛ рд╣реИред
3.рдЧрд╣рд░реА рд╕рд╛рдВрд╕ рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдЖрд░рд╛рдо рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд░рдХреНрдд рд╡рд╛рд╣рд┐рдХрд╛рдПрдВ рдлреИрд▓рддреА рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд░рдХреНрдд рдкрд░рд┐рд╕рдВрдЪрд░рдг рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рд╣реГрджрдп рдХреА рд▓рдп рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд░рдХреНрддрдЪрд╛рдк рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
4. Deep Breathing рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд╡рд┐рд╖рд╛рдХреНрдд рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдЬреИрд╕реЗ рдХрд╛рд░реНрдмрди рдбрд╛рдЗрдСрдХреНрд╕рд╛рдЗрдб, рдХрд╛рд░реНрдмрди рдореЛрдиреЛрдСрдХреНрд╕рд╛рдЗрдб рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рдЕрдкрд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдЙрддреНрдкрд╛рджрдХреЛ рд╢рд░реАрд░ рд╕реЗ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓рддрд╛ рд╣реИрдВред рдЬрдм рдЖрдк рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рд╕рд╛рдВрд╕ рдирд╣реАрдВ рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЗрди рд╡рд┐рд╖рд╛рдХреНрдд рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХреЛ рдирд┐рдХрд╛рд▓рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рд╕рдордп рджреЗрдирд╛ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИред рджреВрд╕рд░реА рдУрд░, рдЧрд╣рд░реА рд╕рд╛рдВрд╕ рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рд╕рд╛рдВрд╕ рд▓реЗрдиреЗ рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╣рдорд╛рд░реЗ system рдХреЛ рдХреБрд╢рд▓рддрд╛ рд╕реЗ Detox рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рдПрдХ Survey рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ :- 1. рдЗрдВрдбрд┐рдпрди рдЬрд░реНрдирд▓ рдСрдл рдлрд┐рдЬрд┐рдпреЛрд▓реЙрдЬреА рдПрдВрдб рдлрд╛рд░реНрдорд╛рдХреЛрд▓реЙрдЬреА рдореЗрдВ рдкреНрд░рдХрд╛рд╢рд┐рдд рдПрдХ рдЕрдзреНрдпрдпрди рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдЬрд┐рди рд╕реНрд╡рдпрдВрд╕реЗрд╡рдХреЛрдВ рдиреЗ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдЧрд╣рд░реА рд╕рд╛рдВрд╕ рд▓реЗрдиреЗ рдХреЗ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХрд┐рдП, рдЙрдирдХреЗ рдлреЗрдлрдбрд╝реЛрдВ рдХреА рдХрд╛рд░реНрдпрдХреНрд╖рдорддрд╛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдереА рдФрд░ рдлреБрдлреНрдлреБрд╕реАрдп рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдореЗрдВ рд╡реГрджреНрдзрд┐ рд╣реБрдИ рдереАред
2.рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдЕрдзреНрдпрдпрдиреЛрдВ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ 20 рд╕реЗ 30 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдЧрд╣рд░реА рдпрд╛ рдкреЗрдЯ рд╕реЗ рд╕рд╛рдВрд╕ рд▓реЗрдиреЗ рдХрд╛ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдлреЗрдлрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдореЗрдВ рдХрд╛рдлреА рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЪрд┐рдВрддрд╛, рддрдирд╛рд╡ рдФрд░ рдЕрд╡рд╕рд╛рдж рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
Relationship is me and my self.
# selfimprovement # meetmeandmyself # # #
рдПрдХ рдмреБрджреНрдзреАрд╡рд╛рди рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреИрд╕рд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ ?
рдЬреЛ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдЦреБрдж рдХреЗ рд╕рд╛рде рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд╕ - рдкрд╛рд╕ рдХреЗ рд╡рд╛рддрд╛рд╡рд░рдг рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рдирддреБрд▓рди (Balance) рдмрдирд╛ рд▓реЗ рд╡рд╣ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рд╣реА рд╕рд╣реА рдорд╛рдпрдиреЗ рдореЗ рдмреБрджреНрдзреАрд╡рд╛рди рдХрд╣рд▓рд╛рддрд╛ рд╣реИ|
OM YOGA STUDIO
MENSTRUATION RELATED PROBLAM ( PCOD,PCOS ) POWERFUL
ACUPRESSURE POINT
UL 7 & KID 6
* Search point
* press 10 time
* release pressure
And wait 5 sec
* again press 10 time
* repetition in 4 to 5 minutes
# Behelthy # relief stress #
# &feellightbody #
Any other questions/ information please contact me 91109 091109 57540
WhatsApp number 91109 57540
Today thoughts ...........
Today healing thoughts..........
Suraynamskar 3 final part
# 12steps # 12suryname # # #
# #
# # # # #
Contact me 91109 57540
Suraynamskar part 2
# 12steps # 12suryname # #
# #
# # # #
#
Contact me 91109 57540
Suraynamskar part 1
# 12steps # 12suryname # fullbodyworkout #
# #
# # # #
#
Contact me 91109 57540
Happy and satisfied member .........
# onlineyoga #
Contact me 91109 57540
Holi spacial offer
7th March to 9th March only
Offer is limited time Hurry up and join session
30 % off
Offer for One time payment Of three months fee
91109 57540
stress(рддрдирд╛рд╡) рдЖрдЬ рдХрд▓ рдпрд╣ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдПрдХ рдЖрдо рдмрд╛рдд рд╣реЛ рдЧрдИ рд╣реИ |
рд╣рд░ рдЙрдореНрд░ рдХреЗ рд▓реЛрдЧреЛ рдореЗ рдпрд╣ рджреЗрдЦрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ | рдЪрд╛рд╣реЗ рд╡реЛ рдмрдЪреНрдЪреЗ рд╣реЛ , рд╡рдпрд╕реНрдХ рд╣реЛ рдпрд╛ рдмреБреЭреЗ рд╣реЛ рд╕рднреА рдХреЛ рдпреЗ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдШреЗрд░реЗ рд░рд╣рддреА рд╣реИ|
рддрдирд╛рд╡ рдПрдХ mentally problem рд╣реИ| рдЬрд┐рд╕рдореЗ рдордиреБрд╖реНрдп рдХреЗ рд╕рд╛рдордиреЗ рдЬрдм рднреА рдХреЛрдИ problem рдЖрддреА рд╣реИ рддреЛ рдЙрд╕рдХрд╛ mind рджреЛ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ|
@ рдкрд╣рд▓рд╛ problems рдХреЗ рд╕рд╛рде рд▓рдбрд╝рддрд╛ рд╣реИ | рдФрд░ рдЙрд╕рдХрд╛ mind problem рдХрд╛ solutionрдирд┐рдХрд╛рд▓ рд▓реЗрддрд╛ рд╣реИ| рддрдм рдордиреБрд╖реНрдп mentally or physically healthy рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ|
@ рджреБрд╕рд░рд╛ рд▓реЗрдХрд┐рди рдЬрдм mind problems рд╕реЗ рджреБрд░ рднрд╛рдЧрдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ| рддрдм рд╡рд╣ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ mentally or physically balance рдХреЛ рдЦреЛ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ рдпрд╣реА stress рдХрд╣рд▓рд╛рддрд╛ рд╣реИ |
stress рдХреЛ рджреЛ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рджреБрд░ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ|
* Breathing techniques
* Meditation
рдЗрди рджреЛ рддрд░реАрдХреЛ рд╕реЗ рд╣рдо рд╣рдорд╛рд░реЗ рддрдирд╛рд╡ (stress ) рдХреЛ рдХрдо рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИ|
# Anypeoplelife # Stressfullife # Solutionmeditation # #
рдФрд░ рднреА рдирдП information рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдореЗрд░реЗ post рдХреЛ like рдХрд░реЗ , рдРрд╕реЗ рдФрд░ рднреА knowledgeable post рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдореЗрд░реЗ post рдХреЛ share & follow рдХрд░реЗ |
GANESH ASANA
рдпрд╣ рдЖрд╕рди рдмрдЪреНрдЪреЛ рдХреЗ memory рдХреЛ рдмрдврд╛рдиреЗ рдореЗ рдмрд╣реБрдд рд╣реА рдХрд╛рд░рдЧрд░ рдЖрд╕рди рд╣реИ| рдпрд╣ Brain рдХреЗ рджреЛрдиреЛ lobe , left cerebram hemisphere lobe & right cerebram hemisphere lobe рджреЛрдиреЛ рдХреЛ balance рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ | рдЬрд┐рд╕реНрд╕реЗ intelligence, speech , memory & learning capacity increase рд╣реЛрддреА рд╣реИ|
Techniques :-
* Left hand рдХреЛ Right ear рдкреЗ рд░рдЦрдирд╛ рд╣реИ рдкрд░ рдЕрдВрдЧреБрдард╛ рд╕рд╛рдордиреЗ рд░рд╣реЗ рдФрд░ рдЙрдЧрд▓рд┐рдпрд╛ рдХрд╛рди рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рд╣реЛ |
* рдЙрд╕реА рддрд░рд╣ Right hand рдХреЛ Left ear рдкреЗ рд░рдЦрдирд╛ рд╣реИ рдкрд░
рдЕрдВрдЧреБрдард╛ рд╕рд╛рдордиреЗ рд░рд╣реЗ рдФрд░ рдЙрдЧрд▓рд┐рдпрд╛ рдХрд╛рди рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рд╣реЛ |
рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╕рд╛рд╕ рдЫреЛрдбрд╝рддреЗ рд╣реБрдП | рдиреАрдЪреЗ рдмреИрдардирд╛ рд╣реИ, рдФрд░ рд╕рд╛рд╕ рд▓реЗрддреЗ рд╣реБрдП рдЦреЬреЗ рд╣реЛрдирд╛ рд╣реИ |
# sharpmindkids # improvememorypower #
# confidentchild # ganeshasana #
note :- only use in after 8 years kids and only 7 time in 1day
Agar aap ko ye use full post lage to ese share kare or mere post ko like or follow kare or bhi information ke liye .
Any other information questions contact me
91109 57540
Om yoga studio Starting a pregnancy yoga program.
" A Baby fills a place in your heart that you never knew was empty."
* Asana
* Pranayam
* Meditation etc..............
Starting session 15th March
Time
12:00 pm to 1:00 pm
Omika parmar
91109 57540
Click here to claim your Sponsored Listing.
Videos (show all)
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Near D. S. P. OFFICE
Ramgarh
829122
Ramgarh
Learn about Yog and Therapy!! Connect with your mind body and soul.Know the meaning & importance of
Kundru Khurd, Khan Mahala Nh23
Ramgarh, 825101
я┐╜MR.YOUR NAMEя┐╜ я┐╜Shekhя┐╜ я┐╜Fight For Fitnessя┐╜ я┐╜GYM Loverя┐╜ я┐╜6Pack Loverя┐╜ я┐╜Photographerя┐╜
Alwar Delhi Road Near Chaman Hotel Ramgarh
Ramgarh, 301026
Change your mind And Grow your business рдмрд┐рдирд╛ рдХрд┐рд╕реА рд▓рд╛рдЧрдд рдХреЗ рдЕрдкрдирд╛