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सभी को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं! आज हम सबको योग के महत्वपूर्ण आधार को समझने और मान्यता देने का दिन है। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का मुख्य उद्देश्य योग की महत्ता और इसके शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक लाभों को जागृत करना है।

योग एक प्राचीन भारतीय पद्धति है जिसे आजकल पूरे विश्व में मान्यता मिली है। यह हमारे शरीर, मन और आत्मा के बीच संतुलन स्थापित करता है और हमें स्वस्थ, शांतिपूर्ण और सकारात्मक जीवन जीने में मदद करता है।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस हर साल 21 जून को मनाया जाता है ताकि लोग योग के गुणों को समझें और योग को अपने जीवन में शामिल करें। इस दिन हम योग के माध्यम से अपने शरीर को स्वस्थ रखने के तरीकों को सीखते हैं और मन को शांत करने के लिए अभ्यास करते हैं।

योग हमें तनाव से छुटकारा दिलाता है, शारीरिक और मानसिक संतुलन को स्थापित करता है।

ब्लड डोनर दिवस का जश्न मनाने के पीछे अद्वितीय एक उद्देश्य होता है। यह एक महत्वपूर्ण दिन है जब हम ब्लड डोनेशन के महत्व को साझा करते हैं और उसकी महत्ता को प्रशंसा करते हैं। ब्लड डोनेशन करने से हम बहुत सारे लोगों की जान बचा सकते हैं और अस्पतालों में इलाज के लिए जरूरतमंद लोगों को मदद पहुंचा सकते हैं।

आइए इस ब्लड डोनर दिवस को समर्पित करके सबको यह याद दिलाएं कि हम एक बड़े बदलाव का हिस्सा बन सकते हैं। यह एक समाजसेवा है जो हमें संघर्ष करने की जरूरत के बजाय आनंद और गर्व की अनुभूति प्रदान करती है। हमें अपनी भूमिका निभानी चाहिए और दूसरों को भी प्रेरित करना चाहिए कि वे भी ब्लड डोनेशन करें।

ब्लड डोनर दिवस के इस अवसर पर, मैं सभी ब्लड डोनरों का आभार व्यक्त करना चाहूंगा जो अपना रक्तदान करके जीवनों को बचाने में मदद करते हैं। आइए हम सब मिलकर इस महान कार्य को गर्व से आगे बढ़ाते हैं।

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Today, we stand united to break free from the shackles of child labour. Let's empower every child with education, love, and opportunities they deserve. Together, we can create a world where their dreams soar high! 🌍🚫🔗

गहराई से सोचो !
आपकी ज़िंदगी का कोच कौन है ??

अनीता_अल्वारेज,
अमेरिका की एक पेशेवर तैराक हैं जो वर्ल्ड चैंपियनशिप के दौरान परफॉर्म करने के लिए स्विमिंग पूल में जैसे ही छलांग लगाई , वो छलांग लगाते ही पानी के अंदर बेहोश हो गई ,

जहाँ पूरी भीड़ सिर्फ़ जीत और हार के बारे में सोच रही थी वहीं उसकी कोच एंड्रिया ने जब देखा कि अनीता एक नियत समय से ज़्यादा देर तक पानी के अंदर है ,

एंड्रिया पल भर के लिए सब कुछ भूल गई कि वर्ल्ड चैंपियनशिप प्रतियोगिता चल रही है , एक पल भी व्यर्थ ना करते हुए एंड्रिया चलती प्रतियोगिता के बीच में ही स्विमिंग पूल में छलांग लगा दी ,

वहाँ मौजूद हज़ारों लोग कुछ समझ पाते तब तक एंड्रिया पानी के अंदर अनीता के पास थी ,
एंड्रिया ने देखा कि अनीता स्विमिंग पूल में पानी के अंदर बेहोश पड़ी है ,

ऐसी हालत में ना हाथ पैर चला सकती ना मदद माँग सकती ,

एंड्रिया ने अनीता को जैसे बाहर निकाला मौजूद हज़ारों लोग सन्न रह गए , एंड्रिया ने अनीता को तो बचा लिया ,

लेकिन हम सबकी ज़िंदगी में बहुत बड़ा सवाल छोड़ गई !

इस दुनियाँ में ना जाने कितने लोग हम सबकी ज़िंदगी से जुड़े हैं कितनों से रोज़ मिलते भी होंगे ,

जो इंसान हर किसी से अपने मन की बात नहीं कह पाता कि असल ज़िंदगी में वह भी कहीं डूब रहा है , वह भी किसी तकलीफ़ से गुज़र रहा है , वह भी किसी बात को लेक़र ज़िंदगी से परेशान हो रहा है , लेकिन बता नहीं पा रहा है

जब इंसान किसी को अपने मन की व्यथा , अपनी परेशानी नहीं बता पाता तो मानसिक तनाव इतना बढ़ जाता है कि वह ख़ुद को पूरी दुनियाँ से अलग़ कर लेता है , सबकी नज़रों से दूर एकांत में ख़ुद को चारदीवारी में क़ैद कर लेता है ,

ये वक़्त ऐसा होता है कि तब इंसान डूब रहा होता है , उसका मोह ख़त्म हो चुका होता है , ना किसी से बात चीत ना किसी से मिलना जुलना ,

ये स्थिति इंसान के लिए सबसे ख़तरनाक होती है ,

जब इंसान अपने डूबने के दौर से गुज़र रहा होता है , तब बाक़ी सब दर्शकों की भाँति अपनी ज़िंदगी में व्यस्त होते हैं किसी को ख़्याल ना होता कि एक इंसान किसी बड़ी परेशानी में है ,

अगर इंसान कुछ दिन के लिए ग़ायब हो जाए तो पहले तो लोगों को ख़्याल नहीं आएगा , अगर कुछ को आ भी जाए तो लोग यही सोचेंगे , पहले कितनी बात होती थी अब वो बदल गया है या फिर उसे घमंड हो गया है या अब तो बड़ा आदमी बन गया है इसलिए बात नहीं करता , जब वो बात नहीं करता तो हम कियूँ करें !

या फिर ये सोच लेते हैं कि अब दिखाई ना देता तो वो अपनी ज़िंदगी में मस्त है इसलिए नहीं दिखाई देता ,

अनीता पेशेवर तैराक होते हुए डूब सकती है तो कोई भी अपनी ज़िंदगी में बुरे दौर से गुज़र सकता है , ये समझना ज़रूरी है

लेकिन उन लोगों से हट कर कोई एक इंसान ऐसा भी होगा जो आपकी मनोस्थिति तुरंत भाँप लेगा , उसे बिना कुछ बताये सब पता चल जाएगा , आपकी ज़िंदगी के हर पहलू पर हमेशा नज़र रखेगा , थोड़ा सा भी परेशान हुए वो आपकी परेशानी आकर पूछने लगेगा ,

आपके बेहवियर को पहचान लेगा , आपको हौसला देगा आपको सकारात्मक बनायेगा और एंड्रिया की तरह कोच बन कर आपकी ज़िंदगी को बचा लेगा ,

हम सबको ऐसे कोच की ज़रूरत पड़ती है…

ऐसा कोच कोई भी हो सकता है , आपका भाई , बहन , माँ , पापा ,
आपका कोई दोस्त , आपका कोई हितैषी , आपका कोई रिश्तेदार , कोई भी , जो बिना बताये आपके भावों को पढ़ ले और तुरंत एक्शन ले।

गहराई से सोचो आपकी ज़िंदगी का कोच कौन है ??

साभार

ll सर्वे भवंतु सुखिन:

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