Prasad Amore

മനസ്സിന്റെ വാതായനങ്ങൾ

മനസ്സിന്റെ ഇരിപ്പിടം എവിടെ? ദൈവത്തെ കാണുന്നത് എങ്ങനെ? ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ, ബുദ്ധി ശക്തി, കുറ്റവാസന സ്ത്രീമനസ് തുടങ്ങിയ വിവിധ വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ചു മനഃശാസ്ത്രത്തിലും ന്യൂറോസയൻസിലും ഈയിടെ പുറത്തുവന്നിട്ടുള്ള പഠനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്തി എഴുതിയ പുസ്തകം. അന്ധവിശ്വാസങ്ങളിലും അതിഭൗതിക പരിവേഷങ്ങളിലും കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്ന മനഃശാസ്ത്രത്തെ ആധുനിക ശാസ്ത്രാന്വേഷങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ യുക്തിയുക്തമായി വിശദീകരിക്കുന്ന ഗ്രന്ഥം.

Published by Current Books.

Price: Rs.195/- only

Whatsapp for Orders (Link in bio)

സദാചാരവും ലൈംഗികതയും

ക്ലാസ് മുറിയിൽ ആൺകുട്ടിയും പെൺകുട്ടിയും ഇടകലർന്നിരുന്നാൽ, ഒന്നിച്ചു ബൈക്കിൽ സഞ്ചരിച്ചാൽ, ഒന്നിച്ചിരുന്ന് ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ, ഒന്നിച്ചു യാത്ര ചെയ്താൽ എത്രയെത്ര ചോദ്യങ്ങളാണ് ഉയരുക!

ഒന്നിച്ചിരിക്കുന്ന സ്ത്രീയും പുരുഷനും സമൂഹത്തിന്റെ മുൻപിൽ കുറ്റക്കാരനാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

പ്രസാദ് അമോറിന്റെ സദാചാരവും ലൈംഗികതയും എന്ന പുസ്തകം മനുഷ്യന്റെ സദാചാരത്തെയും ലൈംഗികതയും കുറിച്ചുള്ള ഒരു തുറന്നെഴുത്താണ്.

Published by Gaya Books

Price: Rs.130/- only

Whatsapp for Orders (Link in bio)

ഇരുപത്തിയൊന്നാം നൂറ്റാണ്ടിലെ കുട്ടികളുടെ ലോകം അതിന് മുൻപ് ഉള്ളതിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്. ഇന്നത്തെകുട്ടികൾ ഒരു ഐസ് ക്രീമോ, ചോക്കലേറ്റോ കിട്ടാത്തതിന്റെപേരിൽ വീട് വിട്ടിറങ്ങാം. അവർ നിസാരകാര്യങ്ങൾക്ക് അക്രമാസക്തരാകാം. അസഹിഷ്ണതയും നിസ്സഹരണവും പ്രകടിപ്പിക്കാം. അവർ തങ്ങളുടെ അച്ഛനമ്മമാരെ ബഹുമാനിക്കുന്നത് നിരസിക്കാം. അവർക്ക് അമിതാസക്തി കണ്ടെന്ന് വരാം. അവർക്ക് മാറി മാറി വരുന്ന സ്മാർട്ട് ഫോണുകളും ടാബ്ലെറ്റുകളും എപ്പോഴും ആവശ്യമായി വരുന്നു. കുട്ടികളുടെ ജീവിതത്തെ രൂപപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത് ആധുനികതയാണ്. എല്ലാവരും ഒരു ആഗോളസമൂഹത്തിന്റെ ഭാഗമായിക്കഴിഞ്ഞു. വിവര സാങ്കേതിക വിനിമയ രൂപങ്ങൾക്കനുസരിച്ചുള്ള ജീവിതപ്രകാരങ്ങളാണ് അവരുടേത്. ഇന്നത്തെ കുട്ടികൾ കീഴടങ്ങിയവരല്ല. രക്ഷിതാക്കൾക്ക് കുട്ടികളെ തൃപ്തരാക്കാൻ കൂടുതൽ പ്രയത്നിക്കേണ്ടതായിവരുന്നു. സാമൂഹ്യ ശ്രേണിയിലൂടെ മുന്നേറികൊണ്ടിരിക്കുന്ന പുതിയ മധ്യവർഗ്ഗത്തിന്റെ അഭിരുചികളും സമീപനങ്ങളും അവരുടെ അഭിലാഷങ്ങളിലും ബലതന്ത്രങ്ങളിലും മാറ്റമുണ്ടാക്കിയിരിക്കുന്നു. സദാ പരിണമിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, സാമൂഹ്യ പശ്ചാത്തലങ്ങൾ കുട്ടികളുടെ ഇഷ്ടാനിഷ്ടങ്ങൾ വിനോദങ്ങൾ- ലക്ഷ്യങ്ങളെയുമെല്ലാം സ്വാധീനിക്കുന്നു.

കുട്ടികൾ ‌മരണത്തിലേക്ക്‌ പോകുന്നത്‌ എങ്ങനെ? എല്ലാകാര്യങ്ങളിലും-ജിജ്ഞാസയും-കൗതുകവും-ഭാവനയും-കുട്ടികൾക്കുണ്ട്‌-.-അവരുടെ-സെൻസറി-കോർട്ടെക്സിന്-വളരെ-ഉത്തേജന....

അനുഭവത്തിന്റെ പാഠങ്ങൾ പഠിക്കാൻ വേണ്ട നീണ്ട കാലയളവാണ് ശൈശവം. ഈ കാലഘട്ടത്തിലാണ് കുട്ടികളുടെ മസ്തിഷ്ക വികാസം നടക്കുന്നത്. ഓരോ കുട്ടിയ്ക്കും ലഭ്യമായ ശേഷികൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്ന വിദ്യാഭ്യാസമാണ് ഈ കാലത്ത് വേണ്ടത് - പ്രസാദ് അമോർ എഴുതുന്നു.

കുട്ടിയുടെ മസ്തിഷ്കത്തെ പരിഗണിക്കുന്നുണ്ടോ? അനുഭവത്തിന്റെ പാഠങ്ങൾ പഠിക്കാൻ വേണ്ട നീണ്ട കാലയളവാണ് ശൈശവം. ഈ കാലഘട്ടത്തിലാണ് കുട്ടികളുടെ മസ്തിഷ്ക വികാസം നട.....

വൈകൃത ലൈംഗിക ബന്ധവും ഓട്ടിസവും

ഓട്ടിസം ഉള്ള ഒരു കുട്ടിയുടെ മാതാപിതാക്കൾ (സുരേന്ദ്രനും രാധയും) തമ്മിലുള്ള സംഭാക്ഷണം ശ്രദ്ധിക്കു:

"വിഷ്ണുവിന് പതിനെട്ട് വയസ്സായി. അവന്റെ പെരുമാറ്റത്തിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലേ"?

"മനസ്സിലായില്ല"

"നിങ്ങൾക്കറിയില്ലേ കൗമാരക്കാലത്തു പുരുഷ ലൈംഗികാവയവങ്ങളായ ലിംഗം, വൃഷണങ്ങൾ എന്നിവ വളർച്ച പ്രാപിക്കുന്നു. അപ്പോൾ ലിംഗത്തിന് ഉദ്ധാരണവും സ്ഖലനവും സംഭവിക്കും. അവർക്ക് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടാനുള്ള താല്പര്യമുണ്ടാവും. അപ്പോൾ അത് മനസ്സിലാക്കികൊണ്ടുള്ള നടപടികൾ നമ്മുടെ ഭാഗത്തു നിന്ന് ഉണ്ടാവണം".

"നീ പറഞ്ഞുവരുന്നത്"?

"നിങ്ങൾ അവന്റെ ലൈംഗിക ചോദന ശമിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള എന്തെങ്കിലും ഒരു വഴി കണ്ടെത്തണം".

എന്ത് ?

"അവന് സ്വയം ഭോഗം ചെയ്യുന്നതിന് വേണ്ട സാഹചര്യം ഉണ്ടാവണം.അത് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് അവന് പറഞ്ഞുകൊടുക്കണം.അവൻ ജൈവ ചോദനയ്ക്ക് വിധേയമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന പ്രായത്തിലാണ്. സെക്സ് ബയോളജിക്കളായ ഒരു ആവശ്യമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കി ഉചിതമായ നടപടികളെടുക്കണം.മനുഷ്യന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഈ വികാരത്തെ അടിച്ചമർത്തി ജീവിക്കുന്നത് അവന്റെ ഇപ്പോഴത്തെ അവസ്ഥ കൂടുതൽ ഗുരുതരമാവാൻ മാത്രമാണ് സഹായിക്കുക".

"നമ്മുടെ സംസ്കാരത്തിനും സാമൂഹ്യകെട്ടുറപ്പിനും കടക വിരുദ്ധമായ കാര്യങ്ങളാണ് നീ പറയുന്നത് .വൃത്തികെട്ട മനസ്സുള്ള നിയ്യുമായി നടത്തിയ വൈകൃതമായ ശാരീരിക ബന്ധമാണ് ഓട്ടിസം ബാധിച്ച ഇവന്റെ ജന്മത്തിന് കാരണം ".

ഒരിക്കലുമല്ല. സുരേന്ദ്രന്റെ ധാരണ ശരിയല്ല . സെക്‌സിൽ വൈകൃതം എന്നൊന്നില്ല.വ്യത്യസ്തമായ ലൈംഗിക ബന്ധപ്പെടൽ കൊണ്ടല്ല ഓട്ടിസമുള്ള കുട്ടികളുണ്ടാകുന്നത്.മോശമായ പാരന്റിങ്, പ്രതിരോധ കുത്തിവെയ്പുകൾ പോക്ഷകാഹാരക്കുറവ് എന്നിവയും ഓട്ടിസത്തിന് കാരണങ്ങളല്ല. .ഇലക്ട്രോണിക് ഗാഡ്‌ജെക്റ്റുകളുടെ അമിതമായ ഉപയോഗം കൊണ്ടാണ് ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ ഓട്ടിസം വർദ്ധിച്ചു വരുന്നത് എന്നതും ശരിയല്ല.ടിവിയും ഇന്റർനെറ്റും മൊബൈൽഫോണും വരുന്നതിന് മുൻപും ഇവിടെ ഓട്ടിസം ഉണ്ടായിരുന്നു. ഓട്ടിസത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ശാസ്ത്രീയ ധാരണ വർദ്ധിക്കുന്നതനുസരിച്ചു അത്തരം കുട്ടികളെ കൂടുതലായി ഇന്ന് കണ്ടെത്തുന്നു. അത് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

ഓട്ടിസം സ്പെക്ട്രം ഡിസോർഡർ(Autism Spectrum Disorder) എന്നത് ചില പ്രത്യേയ്ക സ്വഭാവ സവിശേഷതകൾ കൂടിച്ചേരുമ്പോൾ വരുന്ന ഒരവസ്ഥയാണ്.ഓട്ടിസ്റ്റിക് അവസ്ഥ അനുഭവിക്കുന്ന കുട്ടികളുടെ പെരുമാറ്റത്തിലും ജീവിത രീതികളിലും വ്യത്യാസങ്ങൾ കാണാം. ഓട്ടിസം ഉള്ളവർക്ക് ബാഹ്യലോകവുമായി ഇടപെഴകുന്നതിൽ താല്പര്യമില്ല. അനുതാപമില്ല. ആരുമായും വൈകാരികബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ ഇഷ്ടമില്ല. ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താനുള്ള ശേഷികുറവുണ്ട്. ഒറ്റയ്ക്ക് ജീവിക്കാനാണ് അവർക്കിഷ്ടം. ഒരേ രീതിയിൽ ആവർത്തിക്കുന്ന പെരുമാറ്റങ്ങളും ശാരീരികചലനങ്ങളും അവർ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. ഒരേ പോലെ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിൽ അവർ ഊന്നൽ കൊടുക്കുന്നു.ജനിത ഘടകങ്ങൾ ഓട്ടിസം ഉണ്ടാകുന്നതിൽ വലിയ പങ്കുണ്ട്. കുഞ്ഞിന്റെ മഷ്തിഷ്കത്തെ ബാധിക്കുന്ന അസുഖങ്ങൾ, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഹോർമോൺ സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ ഒക്കെ ഇത്തരമൊരു അവസ്ഥയുണ്ടാവാൻ കാരണങ്ങളാണ്.
ഓട്ടിസം ഉള്ള കുട്ടികൾ നിരവധി വൈകാരിക മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നവരാണ്.ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രികരിക്കാൻ കഴിയാതിരിക്കുക, പെട്ടെന്ന് ദേഷ്യം വരുക, അക്രമണത്തിനു മുതിരുക, ഒരേ പ്രവൃത്തിതന്നെ ആവർത്തിച്ചാവർത്തിച്ചു ചെയ്യുക, അടങ്ങിയിരിക്കാനുള്ള കഴിവ് കുറവ് എന്നി പ്രശ്‌നങ്ങൾ അവർ അനുഭവിക്കുന്നു.മാത്രമല്ല ഓട്ടിസം ഉള്ളവർ അതെ പ്രായത്തിലുള്ള മറ്റ് കുട്ടികളെക്കാൾ അസാധാരണ കഴിവുള്ളവരാണ് എന്ന പ്രചാരണം ശരിയല്ല.ഓട്ടിസം ഉള്ള കുട്ടികളിൽ ഭൂരിഭാഗം പേരും ബൗദ്ധിക വളർച്ചക്കുറവുള്ളവരാണ്.ചില കുട്ടികൾ വ്യത്യസ്തമായ ചില കഴിവുകൾ ഉള്ളവരാണ് പക്ഷേ അത് ഓട്ടിസം എന്ന അവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കുന്ന കഴിവുകൾ അല്ല.

രക്ഷകർത്താക്കൾ ചെയ്യേണ്ടത്

മനുഷ്യ ശിശുവിന്റെ മഷ്തിഷം വളരെ ലോലമാണ്. അതിന്റെ വികാസം സാമൂഹ്യമായ ഇടപെടലിലൂടെയാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.പുറം ലോകവുമായി ഇടപെട്ട് മാത്രം സംഭവിക്കുന്ന ന്യൂറോൺ കണക്ഷനുകൾ കുട്ടികൾക്ക് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ് സാമൂഹ്യമായി പെരുമാറുന്നതിനും ജീവിക്കുന്നതിനും വേണ്ട കോശ ബന്ധങ്ങൾ കുഞ്ഞിന്റെ ന്യൂറോണുകളും പേശികളും തമ്മിലും കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരവും ബാഹ്യലോകവും തമ്മിലുള്ള പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഫലമായി ആര്ജിച്ചെടുക്കുന്നതാണ്.പരിസരത്തുള്ള ശബ്ദങ്ങളോടും രൂപങ്ങളോടും കുട്ടി പ്രതികരിക്കുന്നു. നിറങ്ങൾ കാണുന്നത് ശബ്ദങ്ങൾ കേൾക്കുന്നത്, അനുഭവങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നത് എല്ലാം അവരുടെ വികാസത്തിന്റെ അത്യാവശ്യ ഘടകങ്ങളാണ്. അതിനാൽ മനുഷ്യമഷ്തിഷ്കത്തിന്റെ ജീവശാസ്ത്രപരമായ വളർച്ചയ്ക്ക് തടസ്സം നിൽക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ രക്ഷിതാക്കൾ ശ്രദ്ധിക്കണം.

കുട്ടികളുടെ ശാരീരിക വളർച്ചയുടെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങൾ വൈകി സംഭവിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിരീക്ഷിക്കണം.സംസാരശേഷി തീരെ ഇല്ലാത്ത അവസ്ഥ, അസാധാരണമായ ഭാവാദികൾ , വിക്കോടുകൂടിയുള്ള സംസാരം, സാമൂഹ്യമായ ഇടപെടലിൽ നിന്ന് പിന്തിരിയൽ, കൂടെയുള്ളവരുമായി ആശയവിനിമയം ചെയ്യുന്നതിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾ, ആവർത്തിച്ചുള്ള ശാരീരിക ചലനങ്ങൾ, ഒരേ പോലെ ഓരോ കാര്യങ്ങളും ചെയ്യുക തുടങ്ങിയ സ്വഭാവ പ്രത്യേയ്കതകൾ കുട്ടികളിൽ കാണുന്നുണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്തണം.

കുട്ടിക്കാലത്തെയും കൗമാരത്തിലെയും മിക്ക ലൈംഗിക പെരുമാറ്റങ്ങളും സ്വാഭാവികമായ ശാരീരിക മാനസിക പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമാണ്.ഓട്ടിസം ബാധിച്ച കുട്ടികളും കൗമാരക്കാരും പ്രശ്നകരമായ ലൈംഗിക പെരുമാറ്റത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് സാമൂഹികവും ആശയവിനിമയപരവും ഇന്ദ്രിയഗ്രാഹ്യവുമായ പ്രശ്നങ്ങളും കാരണമായിരിക്കാം.അതുകൊണ്ട് അവരുടെ ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗിക പെരുമാറ്റം മനസ്സിലാക്കാൻ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം ആവശ്യമായി വരുന്നു.

ഓട്ടിസം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനുള്ള ചികിത്സകൾ ഇന്ന് നിലവിൽ ഇല്ല .ഓട്ടിസ്റ്റിക് സ്പെക്ട്രം അവസ്ഥയുള്ളവരുടെ പെരുമാറ്റ വൈകല്യങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് പെരുമാറ്റ പരിശീലങ്ങൾ ആവശ്യമായി വരും, വൈകാരിക നിയന്ത്രണത്തിന് ചിലപ്പോൾ മരുന്നു ചികിത്സവേണ്ടിവരും. മനോരോഗവിദഗ്ദർ, പുനരധിവാസ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ, ചികിത്സ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ, ഒക്ക്യൂപ്പേഷണൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ തുടങ്ങിയവർക്ക് ഇക്കാര്യത്തിൽ സഹായിക്കാൻ കഴിയും

പ്രസാദ് അമോർ

Prasad Amore This is the official page of psychologist,and writer Prasad Amore.

മൈത്രേയന്റെ സംഭാഷണങ്ങൾ

മൈത്രേയന്റെ ബൗദ്ധിക സഞ്ചാരം അനുഭവം കൊണ്ടും ഉൾക്കാഴ്ച കൊണ്ടും വൈവിധ്യമാർന്നതാണ്.
സ്വച്ഛന്ദതയും സാഹസികവുമായ ആ ജീവിതം കൗതുകരവുമാണ്.

പ്രഭാഷണങ്ങളെക്കാൾ മൈത്രേയന് ഇഷ്ടം സംഭാഷണങ്ങളാണ്.സുഹൃത്തുക്കളോട് യാത്രക്കിടയിൽ തങ്ങുന്ന വീടുകളിലുള്ളവരോട്, ഫോണിൽ വിളിക്കുന്നവരോടെല്ലാം എത്രനേരം വേണമെങ്കിലും മൈത്രേയൻ സംസാരിക്കുന്നതു കണ്ടിട്ടുണ്ട്.ഇന്ന വിഷയം എന്നില്ല;ആളുകളുടെ സ്വകാര്യ ജീവിത പ്രശ്‌നങ്ങൾ മുതൽ സാമൂഹ്യ രാഷ്ട്രീയ വിഷയങ്ങൾ വരെ ....മതം,
ശാസ്ത്രം കൃഷി ആരോഗ്യം പരിസ്ഥിതി വിദ്യാഭ്യാസം ലൈംഗികത ...വിഷയം എന്തുവേണമെങ്കിലുമാകാം ജീവിതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒന്നും മൈത്രേയന് അന്യമല്ല.

നിശിതവും സങ്കീർണ്ണവുമായ അറിവുകളെ ലളിതമായി വിശദീകരിച്ചും സംയോജിപ്പിച്ചുമുള്ളതാണ് മൈത്രേയന്റെ വർത്തമാനങ്ങൾ. സാമൂഹ്യ വിശകലങ്ങളെപ്പോലെ ജീവിത വൃത്താന്തങ്ങളും പ്രതീക്ഷകളും ആ സംഭാഷണങ്ങളിലുണ്ട് . അസ്വസ്ഥമാകാനും മാറി ചിന്തിക്കാനും ജീവിതവീക്ഷണങ്ങളെ പുതുക്കാനും കഠിനമായ നിരാശകളിൽ നിന്ന് മുക്തമാകാനുമൊക്കെ ഈ സംഭാഷണങ്ങൾ പലർക്കും ഉപകരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ഈ പുസ്‌തകം പലപ്പോഴുമായി മൈത്രേയൻ നടത്തിയിട്ടുള്ള സംഭാഷണങ്ങളെ പുസ്തകരൂപത്തിലാക്കിയിട്ടുള്ളതാണ്. മുൻനിശ്ചയങ്ങളോ ചിട്ടകളോ ഇല്ലാതെ പല സ്ഥലങ്ങളിലേയ്ക്കും ഞങ്ങൾ യാത്രചെയ്തിട്ടുണ്ട്. മൈത്രേയനുമായുള്ള സംസാരങ്ങൾ എനിയ്ക്ക് ആശ്വാസവും പ്രതീക്ഷയും ലഭിക്കുന്നുവെന്നതാണ് ഇത്രയും വർഷത്തെ എന്റെ അനുഭവം. ഈ പുസ്തകത്തിനും അതേകാര്യം ചെയ്യാനാകുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.വസ്തുതകൾക്ക് നമ്മെ സ്വാതന്ത്രർക്കാനുള്ള ശക്തിയുണ്ടെന്ന് ഈ പുസ്‌തകം തെളിയിക്കുന്നു.സ്നേഹത്തോടെ ,അഭിമാനത്തോടെ മൈത്രേയന്റെ സംഭാഷണങ്ങൾ വായനക്കാരുടെ മുൻപാകെ അവതരിപ്പിക്കുന്നു.

പ്രസാദ് അമോർ

മനസ്സിന്റെ ആരോഗ്യം - എന്ത് ? എങ്ങനെ ?

മാനസികാരോഗ്യം, ശാരീരികാരോഗ്യം എന്നി ദ്വന്ദങ്ങൾ തന്നെ മനസ്സിനെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അതീതമാക്കുന്ന സങ്കൽപ്പങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞതാണ്. യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉള്ളത് ശരീരമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ജൈവവ്യവസ്ഥ സൃഷ്ഠിക്കുന്ന സ്ഥിതിസ്ഥിരത അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തിക്കുണ്ടാകുന്ന സ്വയം ബോധമാണ് ആന്തരികനിലയുടെ ആരോഗ്യമായി വ്യാഖാനിക്കുന്നത്.

മനുഷ്യനും മറ്റു ജീവിവർഗ്ഗങ്ങളുമെല്ലാം സംഘർഷങ്ങളും അവ്യവസ്ഥയും അനുഭവിച്ചാണ് ജീവിക്കുന്നത്.കെടുതികൾ, രോഗങ്ങൾ ശത്രുക്കളുടെ ആക്രമണങ്ങൾ, സൂക്ഷമവും ശക്തരുമായ ജീവികൾ പരത്തുന്ന ഭീകരരോഗങ്ങൾ- എക്കാലത്തും മനുഷ്യവർഗ്ഗം പ്രതിസന്ധിയുടെ, വിഷമങ്ങളുടെ വഴികളിലൂടെയാണ് നടന്നുപോയിട്ടുള്ളത്.

തീര്ച്ചയായും ഓരോ ജീവി വർഗ്ഗത്തിനും തനതായ ജനിതകഘടനയുണ്ട്.ജനിതകഘടന ജീവശാസ്ത്രപരമായി തിരുമാനിക്കപ്പെട്ടതാണ്. എന്നാൽ മനുഷ്യൻ ജനിതക വാസനയുടെ അടിമയൊന്നുമല്ല. അറിവ്, സംസ്‍കാരം, ജീവിതശൈലി, അനുകൂലമായ പരിസ്ഥിതി മുതലായ ഘടകങ്ങൾകൊണ്ട് ലഭ്യമായ ജനിതകഘടനയെ കാര്യക്ഷമയായി വിനിയോഗിക്കാൻ മനുഷ്യന് കഴിയും.ഭക്ഷണം, ജീവിത ശൈലികൾ, അനുകൂലമായ ജൈവ മണ്ഡലം തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ ഒരാളുടെ ചുറുചുറുക്ക്, ഊർജസ്വലത, ജിവിത സംതൃപ്തി മുതലായവയെ സ്വാധീനിക്കുന്നു.

ഒരാളുടെ ചിന്തകളെ വൈകാരികതകളെ വ്യക്തിത്വത്തെയെല്ലാം സ്വാധീനിക്കുന്നത് ജൈവപരമായ, ജനിതകപരമായ പശ്ചാത്തലമായതിനാൽ കേവലം ഉപദേശം കൊണ്ടോ മറ്റോ ആന്തരിക സമാധാനം കൈവരിക്കാൻ സാധ്യമാണോ ?

നമ്മുടെ വളർച്ചയെയും വികാസത്തെയും നിശ്ചയിക്കുന്നത് ജനിതക ഘടന തന്നെയാണെങ്കിലും ലഭ്യമായ ജനിതക ഗുണങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്താതെ കാലാവധിക്കു മുൻപേ പലരുടെയും ജീവിതം അവസാനിക്കുന്നു.അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിത ശൈലികളും, അജ്ഞതയും മറ്റുമായി ജീവിക്കുന്ന അവർ ജൈവപരമായ തങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാതെ ജീവിതം ജീവിക്കാതെ കളയുകയാണ്. ശരീരത്തിന്റെ പൂർണമായ സ്വാസ്ഥ്യവും അത് സൃഷ്ടിക്കുന്ന സന്തോഷവും അനുഭവിക്കാനാവുന്ന വഴികളെക്കുറിച്ചുള്ള ഉൾക്കാഴ്ച മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതം നയിക്കാൻ ആവുന്നതൊക്കെ ചെയ്യാൻ വ്യക്തിയെ പ്രേരിപ്പിക്കും.

യഥാർത്ഥത്തിൽ വിശ്വാസങ്ങൾ, ആശയങ്ങൾ എന്നിവ ശരീര രസതന്ത്രത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ട്. വികാരങ്ങളെ നിയ്രന്തിച്ചാലെ ജീവിതവിജയം സാധ്യമാവുകയുള്ളു എന്ന് വിശ്വാസമുള്ള ആൾ സ്വന്തം അതിജീവനത്തിന് ആവശ്യം വേണ്ട വൈകാരികതകളെ നിയന്ത്രിക്കുകയും തൽഫലമായി സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യും. സമ്മർദ്ദം ഹൈപ്പോതലാമസ്സിനെ ബാധിക്കും അത് അഡ്രിനൽ ഗ്രന്ഥിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും അഡ്രിനാലിൻ കോർട്ടിസോൺ എന്നി ഹോര്മോണുകളുടെ ഉത്പാദനം കൂട്ടുന്നു .അമിനോ ആസിഡുകളുടെ നിർമ്മാണം മന്ദിഭവിപ്പിക്കുന്നു പലപ്പോഴും ഇത്തരം അവസ്ഥ മസ്തിഷ്കത്തിലെ ഹിപ്പോകാമ്പസ് എന്ന ഭാഗത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. അത് ഓർമക്കുറവ് ,ഉറക്കക്കുറവ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. അതിനാൽ വൈകാരികതകൾക്ക് ദമനം വരുത്തുന്ന രീതികൾ നിത്യ ചര്യയുടെ ഭാഗമായി മാറ്റുന്നത് നല്ലതാണ്.ലളിതമായ കായിക വ്യായാമങ്ങൾ കളികൾ, വിശ്രമാവസ്ഥ അനുഭവിക്കാൻ എന്നിവ എന്ടോര്ഫിനുകളുടേയും അഡ്രിനാലിന്റെയും ഉൽപാദനത്തെ സഹായിക്കുന്നു.നോർ എപ്പിനെഫ്രിൻറെ ഉത്പാദനത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ആന്തരികാസ്വസ്ഥ്യം അനുഭവിക്കാൻ അതെല്ലാം സഹായിക്കും.

നാഗരികത മനുഷ്യന്റെ സ്വഭാവ രൂപങ്ങൾ, ശാരീര ഭാഷ, നടപ്പ് തുടങ്ങിയവയെ മനുഷ്യരുടെ ജൈവമായ വികാരങ്ങളെ കാമനകളെ എല്ലാം നിയന്തിതമാക്കുന്ന ശിക്ഷണങ്ങൾ അടിച്ചേൽപ്പിക്കയാണ്. സ്വാഭാവിക മനുഷ്യപ്രകൃതിക്ക്‌ വിരുദ്ധമായ ഇത്തരം ഘടകങ്ങൾ മനുഷ്യന്റെ സമാധാനത്തിന് അനുകൂലമല്ല.

നാഗരികതയുടെ മൂശയിൽ വാർത്തെടുത്ത മര്യാദകൾ പാലിക്കുമ്പോഴും വൈകാരിക വിരേചനം സാധ്യമാകുന്ന വഴികളിലൂടെ സഞ്ചരിക്കേണ്ടിവരുന്നു .കരയാൻ തോന്നുമ്പോൾ കരയുക, ചിരിക്കാൻ തോന്നുമ്പോൾചിരിക്കുക ദേഷ്യം തോന്നുമ്പോൾ ദേഷ്യപെടുക എന്ന് പറയുന്നതിൽ വസ്തുതയുണ്ട്. വൈകാരികതയുടെ സ്വാഭാവികപ്രകടനം ആരോഗ്യത്തിന് അനുകൂലമാണ്. അത് എൻഡോർഫിനുകളുടെയും എൻകഫാലിനുകളുടെയും ഉത്പാദനത്തിന് കാരണമാവുകയും വൈകാരികനില, ഉണർവ് എന്നിവ ഭദ്രമായി നിലനിർത്തുന്നു.

കഴിഞ്ഞ ഒരു വ്യാഴവട്ടത്തിനിടയിൽ മനുഷ്യനിർമ്മിത ചുറ്റുപാടിൽ വന്ന ഗണ്യമായ മാറ്റങ്ങൾ മനുഷ്യരുടെ ശാരീരിക അദ്ധ്വാനത്തെ ഗണ്യമായി നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.ഷോപ്പിങ് മാളുകളും ലിഫ്റ്റുകളും എസ്കെലോറ്ററുകളും മറ്റും ശാരീരിക പ്രയത്‌നത്തെ കുറച്ചു. വീട്ടിലോ ഓഫീസിലോ ഇരുന്ന് നടപടികൾ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന സൈബർ വിനിമയ സാധ്യതകൾ സാമൂഹിക വിനിമയത്തെ ശുഷ്ക്കമാക്കി.ജീവിതശൈലിയിൽ ആകമാനം മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടായി ഫാസ്റ്റഫുഡുകൾ മധുരവും കൊഴുപ്പും കൂടിയ സാധനങ്ങൾ എന്നിവയുടെ അമിത ഉപയോഗം പലവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണങ്ങളാണ്. വ്യായാമരഹിത അലസജീവിതം നിലവിലെ പ്രതിസന്ധി ഭീകരമാക്കുന്നു .ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗത്തും രക്തചംക്രമണം പൂർണ്ണശേഷിയിലാക്കുകയും കുറവുള്ള ഭാഗത്തേയ്ക്ക് രക്തചംക്രമണത്തിന് കൂടുതൽ സാധ്യത രൂപപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന വ്യായാമങ്ങളായ നടത്തം, ഓട്ടം, നീന്തൽ, വോളിബോൾ, ഷട്ടിൽ, ബാഡ്‌മിന്റൺ തുടങ്ങിയവ നാഗരിക ജീവിതത്തിൽ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ അത്യാവശ്യമാണ്.ഓരോ വ്യക്തിയിലും സവിശേഷമായ നിരവധി സാധ്യതകളുണ്ട് വ്യക്തിയുടെ ചുറ്റുപാട് സാമൂഹ്യമായ അടിത്തറ വിശാലമായ സാമൂഹ്യബന്ധങ്ങൾ സാംസ്‌കാരിക വിനിമയങ്ങൾ, ആഘോഷങ്ങൾ എല്ലാം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന്റെ വഴികൾ തുറക്കുന്നു.

മനസ്സിന്റെ സ്വാസ്ഥ്യത്തിനുവേണ്ട ചികിത്സകൾ.

വർണ്ണശബളമായ നാഗരിക ജീവിതത്തിലെ പ്രതിസന്ധികൾക്കുമുന്പിൽ അന്ധാളിച്ചു നിൽക്കുകയാണ് നാം.അനാവശ്യമായ ഭീതികളും ജീവിത സമർദ്ദങ്ങളും എല്ലാം സൃഷ്ടിക്കുന്ന അനിശ്ചിതത്വം സ്വാഭാവികമായ ഒരു ജൈവപരിണിതിയായി നിൽക്കുമ്പോൾ തന്നെ ആധിയോ, വ്യഥയോ പിടിപെടുമ്പോൾ ശാസ്ത്രീയമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ അവലംബിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.മുൻവിധികളില്ലാതെ വസ്തുനിഷ്ഠ സമീപനങ്ങളുള്ള മനഃശാസ്ത്രചികിത്സകൾ വഴിമുട്ടലുകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നവർക്ക് താത്കാലിക ആശ്വാസം നൽകും.

എന്നാൽ വിഭ്രാന്തിയും മതിഭ്രവും സംശയഭീതിയും വെളിപാടുകളും അനുഭവിക്കുന്നവർ മരുന്നുകൾ കഴിക്കേണ്ടിവരും.മസ്തിഷ്കത്തെ മരവിപ്പിക്കാത്ത അതേസമയം മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കുന്നവയാണ് മിക്ക ആധുനികമരുന്നുകളും.ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്‍തമായ ജനിതക സാധ്യതകളുണ്ട്.ഓരോ വ്യക്തിക്കും സവിശേഷമായ ചുറ്റുപാടുണ്ട്. ആ ചുറ്റുപാടിൽ നിന്ന് മാറി കഴിഞ്ഞാൽ ആ വ്യക്തി അവൾ / അവൻ അല്ലാതെയാകുന്നു.ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ശാരീരിക വ്യക്തിത്വപരമായ പ്രത്യേയ്ക്തകളും, ലഭ്യമായ ജൈവപരമായ ഗുണങ്ങളും പരിഗണിച്ചുകൊണ്ടുള്ള തെറാപ്പികൾ ആണ് വേണ്ടത്. ഓരോരുത്തരും വ്യത്യസ്തരാണ്. ഒരാൾക്ക് പ്രയോജനകരമായത് മറ്റൊരാൾക്ക് അങ്ങനെയാവണമെന്നില്ല.മരുന്ന് ചികിത്സയോടൊപ്പം വ്യക്തിപര-കുടുംബ - സാമൂഹ്യ സംയോജന ചികിത്സകൾ മനോവ്യാധികൾക്ക് പരിഹാരമാകും...

Hey friends! 👋 Just a quick heads-up: Someone created fake accounts on Facebook and Instagram using my name, trying to scam people for money. Please be cautious and report any suspicious messages ASAP. Your support means everything! Let's stay safe together. Thanks! 🙏

How to Calm your Brain
Stay tuned to know how to calm your brain.

It is a time when individuals discover and embrace their own sexuality, and this includes the act of ma********on. Despite being a common and normal part of human sexuality, ma********on is still shrouded in stigma and taboos, especially among teenagers.

The Power of Pleasure: Debunking the Myths About Teen Ma********on It is a time when individuals discover and embrace their own sexuality, and this includes the act of ma********on. Ma********on is still shrouded in stigma and taboos, especially among teenagers.

Mental health is a critical aspect of overall well-being and should be taken seriously. However, seeking help for mental health issues can be daunting for many people. Traditional counselling can be intimidating, leading some to avoid seeking support. This is why Softmind has introduced this new initiative to provide mental health assistance in a more relaxed and informal setting.

Coffee With a Psychologist - A New Way to Seek Mental Health Assistance In the serene and peaceful atmosphere of the coffee shop, you sit across from a friendly and knowledgeable counsellor. With a warm cup of coffee in hand, you savor its rich flavour and feel relaxed in the calm surroundings. As you begin to talk,

There are people who don’t have anything to feel sad about. They are people who are healthy, wealthy, famous, and good-looking. However, there are also people who harbour bad thoughts and have no way of experiencing happiness in their lives.

How Can I Get Relief from Stress and Depression?

scientists have already found out the reasons why people like each other. They employed the fMRI scanning technique to understand changes that happened to the bodies and minds of people when they were deeply in love with one another.

How One Person Starts to Like Another Research scientists have already found out the reasons why people like each other. They employed the FMRI scanning technique to understand changes that happened to the bodies and minds of people when they were deeply in love with one another.

ലോകത്തിന്റെ ഏറ്റവും മോശമായ വശങ്ങൾ മാത്രം കാണുക എന്നത് ഒരു യാഥാർഥ്യമാണ്

ഇതിൽ നിന്ന് എനിക്കിനി രക്ഷയില്ലേ? നിങ്ങളുടെ തലയിൽ സന്തോഷത്തിന്റെ ഘടകങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ പൊട്ട കാര്യങ്ങൾ മാത്രം നിങ്ങൾ തേടിക്കൊണ്...

Here are some of the things you can do to control these issues. Would you like to know how a mental health professional's service would help you overcome these issues? Stay Tuned!

Would you like to know how to deal with these issues? Stay tuned!

https://www.prasadamore.com/

ജീവശാസ്ത്രപരമായി മനുഷ്യൻ ഏക പതിനിവ്രത ജീവിയല്ല. ഒരിണയിൽ മാത്രം തൃപ്തരാകുന്നവർ ചെറിയ ശതമാനമേ ഉള്ളു . എല്ലാ മനുഷ്യർക്കും ഒരിണയിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങിക്കൂടി ജീവിക്കാനാവുകയില്ല

പ്രണയത്തിൽ കൊല എന്തുകൊണ്ട് ജീവശാസ്ത്രപരമായി മനുഷ്യൻ ഏക പതിനിവ്രത ജീവിയല്ല. ഒരിണയിൽ മാത്രം തൃപ്തരാകുന്നവർ ചെറിയ ശതമാനമേ ഉള്ളു . എല്ലാ മനുഷ...