Dott.ssa Giada Spano Psicologa-Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale

Solo quando imparerai ad amare le tue fragilità potrai dirti davvero forte!

Accettare significa sospendere inutili pratiche volte a modificare l’immodificabile e attuarne di nuove alla ricerca di un nuovo equilibrio.

25 anni fa arrivava in Italia la terapia EMDR 🧠
Nonostante di trauma si parlasse da decenni, allora, nel campo della psicoterapia, non c'era una grande conoscenza di tutti i meccanismi del trauma e delle esperienze traumatiche e del loro ruolo nei vari disturbi mentali. Si pensi che il Disturbo da Stress Post-traumatico (PTSD) è stato inserito nel DSM soltanto nel 1980.

📖 Da lì, la decisione di promuovere una grande cultura attorno all'argomento, investendo molto, come Associazione EMDR Italia, nel far capire il contributo delle esperienze traumatiche ai vari disturbi e di conseguenza sulla salute mentale.

Isabel Fernandez, Presidente dell'Associazione EMDR Italia, intervistata da Adnkronos, racconta l'arrivo di questa efficace terapia in Italia e di tutto ciò che ne ha poi comportato.

Al link 👇🏻 trovate l'intervista pubblicata su Adnkronos - https://shorturl.at/dV03y

Serena Pasqua 🌿

🧠❤🌻

Sii gentile con te stesso

Buongiorno ❤

Felice 2024!🌟🌟

Gennaio, gennaio,
il primo giorno il più gaio,
fatto solo di speranza
chi ne ha tanta, vive abbastanza.
(Gianni Rodari)

✨ Cosa hai chiesto a Babbo Natale?

✨ Scegliamo la gentilezza verso di noi e verso tutti.
Stiamo a guardare il suo potere.
Oggi, domani e sempre.

💫 Siamo arrivati insieme al 24 Dicembre, GRAZIE.
Un calendario dell'avvento che aveva un unico scopo, quello di portare un attimo di serenità e di forza dentro di noi.

Ma anche se è terminato io sarò sempre qui a ricordarvi (e ricordarmi) di respirare.

Spero che Dicembre vi porti la pace ✨

✨Ricordalo sempre.

-Utile anche per i prossimi pranzi natalizi ;)

Le piccole cose: leggere un libro, bere un caffè, tenere un diario, fare una camminata, sfogliare vecchie fotografie...
✨ Qual è la tua piccola cosa?

Prova e guarda l'effetto che fa ✨

Sii gentile con la tua mente.

Covid, è psicopandemia. Gli esperti: «Stop all'isolamento emotivo per combattere ansia e depressione» É stata battezzata psicopandemia. Perché, come accade per il Covid-19, una drammatica miscela di ansia, paura e depressione si sta diffondendo. E lascia cicatrici. Lascia un peso che,...