Area12 - Officina del movimento ssdarl

La segreteria sarà chiusa domani 12 settembre, ci rivediamo Lunedì 16 Settembre😊

Pronti per ripartire? Noi Si ! La segreteria sara' attiva dal 2 settembre . Dalle 16.30 alle 19.30 !

Luisa Ranieri, il suo allenamento manda i vip fuori di testa: addio al solito pilates L'attrice napoletana Luisa Ranieri si mostra in palestra: il suo nuovo allenamento è la moda del momento e spodesta il pilates.

Nuovi orari disponibili per i nostri corsi di pilates combinato! (Matwork + Reformer) Contattaci in privato o chiama in struttura per maggiori info, Vi aspettiamo!! 💪

Ancora pochi posti disponibili per i nostri corsi combinati (Matwork + Reformer) di Pilates!

Il Gyrotonic è una metodologia riabilitativa innovativa che combina elementi di yoga, danza, ginnastica e tai chi. Questa pratica si concentra sull'allenamento della flessibilità, della forza e della mobilità articolare, contribuendo così al recupero e al miglioramento delle condizioni fisiche.

I movimenti fluidi e circolari del Gyrotonic aiutano a rilassare e rafforzare i muscoli, migliorando la postura e la coordinazione. È particolarmente efficace nel trattamento di problemi muscolari e articolari, come le lesioni sportive e le tensioni croniche.

Grazie alla sua approccio olistico, il Gyrotonic considera il corpo come un sistema integrato, aiutando a ristabilire l'equilibrio tra corpo e mente. Questo rende la metodologia particolarmente adatta come strumento riabilitativo, in quanto non solo mira a risolvere i problemi fisici, ma favorisce anche il benessere generale.

Il Gyrotonic può essere adattato a diverse esigenze, sia per chi è alla ricerca di una riabilitazione fisica, sia per coloro che vogliono migliorare la propria forma fisica. La sua versatilità lo rende una scelta eccellente per coloro che desiderano un'opzione di riabilitazione efficace e orientata al benessere complessivo.

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Ancora pochi posti disponibili per le nostre classi di Pilates Combinato (Matwork + Reformer) e Pilates Barrè con Paola Amoruso

LEZIONI DI FUNCTIONAL TRAINING CON ILNOSTRO SUPER COACH Nito Ruvolo 😎😎😎
ORARI
Lunedi /Mercoledi / Venerdi ore 20
Lunedi / Giovedi ore 13.30

Nuovi Corsi di Functional Training per un corpo al TOP !!!
Contattaci per una lezione di prova ( gratuita ).
Il nostro super Coach Nito non vede l'ora di farvi sudare un po' 😝😝

Non ve ne pentirete. Ne siamo certi 🦁

-STAY TUNED-

Forza Forza Forza
💯✨💯✨💯✨

Siamo Pronti ! Dal 18 settembre!
Il nostro Staff
Dott. Floriana Fato
Simona Cutrignelli ( Gyrotonic)
Paola Amoruso ( Pilates / Barre)
Angela Paltera ( Yoga )
Nito Ruvolo ( Funzionale )
Alessia Dalena ( Gyrokinesis)
Francesco Manganella ( rieducazione posturale /rieducazione scoliosi )
Dott. Elio Maria Leone ( Osteopata )

Siamo pronti per ripartire....keep in touch

Area 12 finalmente è pronta!
Corso di danza per adulti....il mercoledì dalle 19.30 con GIUSEPPE SBLENDORIO!

Ora GYROTONIC, prima PILATES ma anche corsa, camminate, tennis, canottaggio, pre-pugilistica e tante altre attività motorie.
Luisa Ranieri (Lo**ta 💋), un esempio di costanza nell’allenamento! 👏👏

Da lunedì 13 febbraio Ashtanga vinyasa yoga con Angela Paltera insegnante di avy.

L' Ashtanga Vinyasa yoga ( Sri k. Pattabhi jois) si sviluppa attraverso una concatenazione di posture( asana) collegate tra loro con coordinazione tra respiro e movimento ( vinyasa).La sua dinamicità lo rende particolarmente indicato per coloro che amano un movimento costante. La focalizzazione è sul respiro;le posizioni sono mantenute per cinque respiri e collegate fra loro senza pause. Nell' ashtanga vengono eseguite sempre le stesse posizioni, nello stesso ordine . Questa pratica ,pur essendo una pratica fisicamente impegnativa ( durante le lezioni è abituale sudare provando posizioni intense)è ideale per coltivare la salute fisico-mentale grazie a tecniche avanzate di respirazione, postura e movimento ,orientate a purificare, allungare e rafforzare il corpo,nonché concentrare e calmare la mente.

Abbiamo attivato un primo corso di Ashtanga Vinyasa Yoga, il lunedì ed il mercoledì mattina alle 10 ,con Angela Paltera insegnante di avy.

Speriamo Finalmente di poter accontentare tutti. Da Febbraio nuovi corsi di pilates ( matwork e reformer) .

Area12 resterà chiusa lunedì 31 ottobre per ponte. La struttura non sarà aperta poichè si è già fruito di 4 lunedì e di 4 giovedì

Sono sempre di più i fisioterapisti e i preparatori sportivi attenti e lungimiranti, che consigliano ai propri atleti (agonisti e non) di affiancare agli allenamenti sportivi delle sessioni di Pilates a corpo libero o (soprattutto) con l’ausilio dei macchinari.

Perchè ?
La risposta è semplice: gli esercizi Pilates permettono di sviluppare una serie di capacità e caratteristiche che sono necessarie ed utili a qualsiasi sportivo, e non sempre sono all’interno del workout delle altre discipline.

Le attività di Area 12 ripartono da lunedì 19 settembre. La segreteria sarà aperta nei giorni Lunedì/Mercoledì/Giovedì dalle 16 alle 20. Martedì/Venerdì dalle 9.30 alle 13.30.

Area - 12
CHIUSO PER LUTTO
fino a Venerdì 15 Aprile