La Culla di Gea - studio di psicologia perinatale, Barzanò Videos

Nuovo articolo sul mio blog: siete anche voi alle prese con il nervosismo serale? lo trovate qui: https://www.reteallattamento.com/post/nervosismo-serale-avr%C3%B2-abbastanza-latte

il sonno di mamma e bambino
Dormire è un bisogno primario, fondamentale per garantire salute e benessere in tutte le fasi di vita. Quando si diventa mamme il sonno subisce diversi cambiamenti: il tempo passato in fase REM si fa maggiore e in generale il sonno diventa più leggero. Questi cambiamenti permettono alla mamma di sincronizzarsi ai ritmi e ai bisogni del suo bambino. Capita molto spesso però, soprattutto nei giorni che ruotano intorno al parto e nelle settimane successive, che in pochi si preoccupino del sonno delle mamme. A volte ospedalizzazioni, travagli lunghi e primi giorni nel reparto maternità (scanditi dalla presenza di tanti operatori, visite, controllo temperature, pasti, dolori, difficoltà etc..) portano la mamma a non dormire per tantissime ore di seguito (a volte, ricostruendo le storie ci sono mamme che hanno dormito 4 ore in 3 giorni). La sottrazione prolungata del sonno è un fattore di rischio importante nell'insorgenza dei disturbi dell'umore, dei disturbi d'ansia e delle psicosi puerperali. Anche le settimane successive al rientro a casa le visite di amici e parenti possono rendere difficoltoso per la mamma il riposo. E' fondamentale per le famiglie e gli operatori prestare attenzione al sonno delle mamme, non svegliarle se le troviamo addormentate con i loro bambini e mobilitarsi in caso ci siano situazioni di rischio in cui la deprivazione di sonno è particolarmente importante per quella mamma. Iniziamo a costruire contesti di salute. www.giuliamarucchilaculladigea.com

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