Cadillac Studio Pilates

E anche per noi è arrivato il momento del riposo!

Ci rivediamo lunedì 9 SETTEMBRE con le batterie ricaricate e qualche novità 😉

Ne approfittiamo per ringraziare di cuore tutti coloro che si sono affidati a noi e che CON noi hanno goduto delle gioie del Pilates e dell’osteopatia… grazie davvero ♥️

Buon relax, ci rivediamo a settembre!

Valentina
Mutiara
Vincenza
Elena

MUOVERSI IN GRUPPO SIGNIFICA ALLINEARSI, CON TE STESSO E CON GLI ALTRI.
SIGNIFICA RAGGIUNGERE UNA GRANDE CONCENTRAZIONE .
SIGNIFICA GIOCO, INVENZIONE E SCOPERTA.
SENZA TRALASCIARE TONIFICAZIONE, ALLUNGAMENTO, STABILITÀ, FORZA E MOLTO ALTRO.

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IF IT’S NOT FUN, YOU’RE DOING IT WRONG ;)

IF YOU KNOW YOU KNOW ;)

“CUORE IN AVANTI”

“PIEDI LONTANO E SU”

CI VUOLE CERVELLO.
“Sede della chiarezza mentale e del pensiero.”

Il Cervello e il Cuore nella Medicina Tradizionale Cinese sono considerati sede del pensiero, della conoscenza e dell’intelligenza dell’uomo. Il Cuore governa l’intelligenza emotiva ed instintiva, mentre il Cervello governa la conoscenza razionale.

Esso è in connessione con gli organi di senso e con gli orifizi della testa, quindi con la percezione del mondo esterno.
Ha il compito di sommare alle passate esperienze quelle del presente; è il punto di partenza ma anche il punto di arrivo di tutte le esperienze per far si che l’indistinto possa distinguersi per poi ritornare indistinto.

CI VUOLE CUORE.
“L’imperatore di tutti gli organi.”

In Medicina Tradizionale Cinese il Cuore è associato all’elemento Fuoco. E’ la sede dell’intelletto come anche della spiritualità.
È il luogo dove originano le emozioni e i sentimenti.
È la fiamma interiore che brucia di passione in ciascun individuo.
È la capacità di far nostra la vita che ci accade, al fine di diventare più consapevoli della realtà che ci circonda attraverso la costituzione di un nostro sé interiore.

Dalla qualità del Fuoco dipende la capacità di valutazione degli eventi e lo stato di lucidità mentale.
Un Fuoco in equilibrio esprime gioia, felicità, ardore, curiosità, ottimismo, entusiasmo.
Dal punto di vista fisiologico, il Cuore è ritenuto l’Imperatore di tutti gli organi ed ha il compito di far fluire il sangue in tutto il corpo nutrendolo.
Essendo la sede della coscienza e dell’intelletto è strettamente legato al cervello. Esternamente esso si esprime nella lingua a cui è collegato tramite il muscolo cardiaco.

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CI VUOLE BACINO.
“ Coppa del sostegno, dell’equilibrio e della vitalità.”

Il Bacino nella Medicina Tradizionale Cinese viene considerato come una coppa che sostiene e contiene gli organi addominali. Insieme alla volta del diaframma crea la forma simbolica dell’uovo, all’interno del quale si svolgono tutte le funzioni vitali.

Una buona condizione osteo-articolare e muscolo pelvica addominale garantiscono una buona condizione dell’attività vitale organica: le funzioni vitalistiche di un organo dipendono molto da quanto l’organo stesso poggi in maniera regolare in quella che è la sua loggia.
Questo gli permette di avere una irrorazione adeguata per poter esprimere il proprio vitalismo e poter godere al cento per cento del movimento diaframmatico, come massaggio naturale, impresso dall’azione respiratoria.

Il Bacino è l’articolazione chiave della persona. Da esso dipende l’equilibrio dell’assetto globale delle altre articolazioni del corpo, nonché il sostegno del tronco sia in camminata che in posizione statica.

CI VOGLIONO POLMONI.
“Origine del respiro.”

Si dice che la vita inizia con un soffio e termina in un soffio. In mezzo c’è un incessante lavoro, un’attività ritmica sostenuta dal Polmone in ogni momento per tutta la durata della nostra vita.

Sappiamo che il ritmo e le caratteristiche del respiro possono dipendere sia da fattori legati alla fisiologia dell’organo, sia da fattori psicologici.
Durante l’inspirazione assorbiamo l’energia dell’ambiente circostante (vivere l’attimo presente) e se ciò che è intorno a noi “non ci piace” si può creare una resistenza e una costrizione a livello del petto, e si può quindi modificare il ritmo respiratorio in modo spesso inconsapevole.
Allo stesso tempo, l’espirazione può essere condizionata dal nostro stato emotivo: se ci si sente stressati, impauriti e tesi, difficilmente si riuscirà a “lasciar andare” il respiro in modo completo e incondizionato.

Un respiro ridotto può generare nel tempo un sentimento di tristezza, con progressiva postura “chiusa”, in particolare a livello delle spalle e del torace.
Imparare a respirare ci può ricondurre ad una postura corretta, andando nel frattempo a lavorare sul nostro stato emozionale riportando calma e serenità.

WHY WE DO PILATES.