Paola Vernasca

Dal 25 al 29 ottobre 2021 ad Arese (MI). Per info. www.paolavernasca.com

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Guardare un gatto è come….. guardare il fuoco: si rimane sempre incantati. Giorgio Celli.

Che cosa ti impedisce di esprimerti invece di tacere? E cosa può succedere, a lungo andare, nel ripetere questo comportamento?

Non è mai troppo tardi!

Spesso la paura di lasciare andare e la paura di rimanere soli ci inchiodano in situazioni di disagio e malessere.

Autostima: gran lavoro su se stessi per la libertà!

Non importa quanto lontano tu possa andare, non importa quanta passione tu possa avere e non importa quanta energia tu metta nelle cose che fai. Se non hai visione e chiarezza rispetto a dove vuoi andare, non raggiungerai mai la meta.

Dipende solo da noi!

C’è sempre un motivo se una persona si comporta in un modo che a noi sembra incomprensibile. L’importante è evitare di subire tali comportamenti.

Se ti ignorano, lasciali andare!

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Man mano che avanzi con l’età, ti rendi conto che è meno importante avere più amici e che è importante avere più amici veri. ❤️

Un attimo di distrazione e………..

(Spiaggia rosa, Budelli, Sardegna, Italy). Saremo in grado di consegnare -intatte- ai nostri figli/nipoti le bellezze che abbiamo ereditato?

È una scelta, essere o non essere una vittima:
La vittima dice: “Non posso”
Chi agisce, dice: “Come posso…….”

E che fare quando pensi troppo o continui a rimuginare? Comincia con il ricordarti che più energia dai ai pensieri irrazionali, più grandi e più seri diventano! Poi considera che guardare in prospettiva fa la differenza: chiediti se tutto questo sarà davvero importante la settimana prossima, il mese prossimo o l’anno prossimo!

La vita è troppo breve per pensare che non ci sia nessuno che ti possa amare solo per il fatto che qualcuno non ha saputo amarti.

Perché noi, indipendentemente dal tempo atmosferico, abbiamo il sole dentro!

Chi trova una persona che sa ascoltare trova un tesoro! Quante volte invece, quando parli con qualcuno, hai di fronte una persona che non ti ascolta e aspetta solo una tua pausa per dire qualcosa che, spesso, non ha nulla a che vedere con quello che hai appena detto tu! Ascoltare è un’arte che si esercita con il cuore, la mente e i sensi! #

Se qualcuno se ne va da te, lascia che se ne vada. Persone migliori stanno arrivando. A volte rimaniamo in situazioni tossiche peggiorando anche la nostra salute.

Il potere del sorriso! Quando sorridi, il tuo cervello dice: “Pensavo fossimo stressati ma forse non lo siamo, perché stai sorridendo!!”. Non sottovalutiamo il potere del sorriso quale alleato per cambiare umore!

È una frase attribuita al grande Eduardo: sono d’accordo con lui: come reagiremmo noi se qualcuno ci propinasse un consiglio che non abbiamo chiesto? & ®

Un bambino può insegnare a tutti noi 3 cose:
1. Ad essere sempre curiosi
2. Ad essere felici per nessun motivo
3. A lottare instancabilmente per ciò che vogliamo

Un tuffo nella natura per rigenerarci, calmarci, distendere la mente e lasciare andare i pensieri pesanti e nocivi!

Non cercare di controllare ogni cosa! Non puoi!

L’unica cosa che puoi controllare è il tuo modo di reagire alle cose. La calma è il superpotere dei forti!