Studio B

PURUSHĀRTHAŚUNYĀNĀM GUNĀNĀM PRATIPRASAVAH KAIBALYAM SVARŪPA PRATISHYHĀ VĀ CHITIŚAKTER ITI... (Yoga sutra 4-34 ultima poesia)💫

La completa libertà significa felicità eterna e libertà di essere te stesso. Quando comprendiamo queste parole, possiamo liberarci dalla schiavitù della sofferenza e vivere in armonia e compassione, la nostra vera natura. Puoi vivere una vita con sufficiente libertà per goderti anche il tuo corpo paralizzato e la tua situazione. Il percorso dello yoga è migliorare te stesso e vivere ogni giorno con integrità, senza esitazione, verso l'obiettivo della libertà.

-CORSO INIZIALE ASHTANGA YOGA SETTEMBRE
4 Lezione per Principianti 🧘🏼‍♀️
※Lezione completamente privata.
Scegli l’orario che preferisci entro 4 giorni.

-LEZIONE -
Lunedì / Mercoledì
8:00-11:00
ASHTANGA YOGA MYSORE CLASS
18:30-20:30
ASHTANGA YOGA MYSORE CLASS

Martedì / Giovedì
12:00-14:30
ASHTANGA YOGA MYSORE CLASS

Venerdì
7:00-10:30
ASHTANGA YOGA MYSORE CLASS

*Lezione prova circa 1 ora, puoi ve**re in un momento conveniente all’interno di questo programma.

Vi aspetto!

YOGA STUDIO B
-Ashtanga yoga PV-
Piazza della Vittoria 8, Brescia
(1 piano)
https://www.yogastudio-b.com

#ヨガ #アシュタンガヨガ #マイソール #イタリア

Dopo vacanza… piano piano iniziamo Ashtanga yoga! 🧘🏼‍♀️

-CORSO INIZIALE ASHTANGA YOGA SETTEMBRE
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Lunedì / Mercoledì
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Martedì / Giovedì
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Venerdì
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#ヨガ #アシュタンガヨガ #マイソール #イタリア

MEDITAZIONE con CALLIGRAFIA 🇯🇵

La calligrafia è un’arte che persegue la bella scrittura.
Il monaco buddista che introdusse la cultura kanji cinese in Giappone,
Tutto è iniziato con la ricerca del senso estetico nella copiatura.
Ha raggiunto uno sviluppo unico grazie alle mani del popolo giapponese,
Oggi è diventato parte della cultura giapponese con il suo senso estetico unico.
La calligrafia viene eseguita utilizzando pennello, inchiostro e carta, mentre le lettere
vengono scritte applicando inchiostro sulla carta con un pennello.
Calligrafia（習字SHUJI） significa letteralmente imparare a scrivere.
Impara l’ordine corretto dei tratti e come scrivere una bella calligrafia.
Nella calligrafia（書道SHODO), invece, lo scopo principale è esprimersi attraverso la parola scritta.
La definizione e lo scopo della calligrafia è perseguire la bellezza creata dalle lettere.
Questo corso è una combinazione di calligrafia（習字SHUJI) e calligrafia(書道).
Questo è un corso che valorizza ed esprime l’individualità di ogni individuo.
Concentrarsi sulla scrittura può anche portare alla meditazione consapevole.
​
＜Gli effetti della calligrafia consapevole＞
・Allevia lo stress ・Aumenta l’efficienza nel lavoro e nello studio ・Anti-età per il cervello e il corpo
・Attiva il cervello, facilitando l’assorbimento di nuove possibilità・Rilassati e dormi meglio ・Migliora la tua postura
・Migliora la tua concentrazione! (Puoi concentrarti sull’odore dell’inchiostro, sulla sensazione di lucidare l’inchiostro,
sul suono del pennello che scorre sulla carta, ecc.)

Corso di calligrafia (4 lezioni )
20/9,18/10,22/11,6/12 (venerdì)
160 euro (※ Limitato a 6 persone)
-Include un set di calligrafia del valore di 40 euro! -
・Pennello (grande)・Sottofondo・Pennello (piccolo)・Fermacarte・inchiostro solido
・Hanshi (80 fogli)・Pietra da inchiostro (leggera)
※L'attrezzatura potrà essere portata direttamente in studio o spedita tramite posta e se possiedi già gli strumenti contattaci.

Vi aspetto!

STUDIO B
Piazza della Vittoria 8 BS
https://www.yogastudio-b.com

​ #書道 #瞑想 #禅 #日本 #和

19 agosto, Luna Piena e Super Luna in Acquario🌕
Il tema è
“Puntiamo a una vita che non comprometta i nostri sogni e ideali”.

Questa luna piena si verificherà in Acquario. La luna piena è un momento di riflessione e aggiustamento. Quando le cose raggiungono un certo livello, puoi vivere attivamente la tua vita pensando alle tue prospettive future e apportando correzioni di rotta se necessario. Perché è l'Acquario. Molte persone potrebbero guardare indietro ai propri sogni e ideali.

Sogni e ideali sembrano essere cose molto personali, ma l'attenzione qui include anche alcuni elementi “pubblici”. Come vivere nella società. Quali azioni intraprenderete come squadra?

Anche se siamo “individui” che non si mescolano mai, non possiamo vivere da soli. Come vivi la tua vita in questa realtà?

Se ti sei trovato in una situazione in cui sei stato costretto a scendere a compromessi sui tuoi sogni e ideali a causa delle persone con cui interagisci, del luogo in cui ti trovi o della tua mentalità, sarebbe una buona idea usare questa luna piena per prova a correggere la rotta.

Il forte conflitto che arriva durante la luna piena, un momento in cui le cose sono "piene", e il punto di svolta che ciò comporta. In un certo senso sento di avercela fatta, ma allo stesso tempo mi sto anche rendendo conto che le cose non andranno più come prima.

Ma il cambiamento non deve spaventare. Il cambiamento qui spezzerà il conflitto e porterà ad un punto di svolta.

Non importa quanto possa sembrare impossibile, la condizione è che tu lo accetti a testa alta, ma porterà a un futuro migliore.

Buona giornata di luna piena !!

YOGA STUDIO B
-Ashtanga yoga PV-
Piazza della Vittoria 8, Brescia
(1 piano)
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#アシュタンガヨガ #イタリア #ブレーシア #満月

Cammina, nuotare e respira profondamente nella natura... Come sono le tue vacanze estive?🌻

※10/8-25/8 studio chiuso

-CORSO INIZIALE ASHTANGA YOGA SETTEMBRE
4 Lezione per Principianti 🧘🏼‍♀️
※Lezione completamente privata.
Scegli l’orario che preferisci entro 4 giorni.

-LEZIONE -
Lunedì / Mercoledì
8:00-11:00
ASHTANGA YOGA MYSORE CLASS
18:30-20:30
ASHTANGA YOGA MYSORE CLASS

Martedì / Giovedì
12:00-14:30
ASHTANGA YOGA MYSORE CLASS

Venerdì
7:00-10:30
ASHTANGA YOGA MYSORE CLASS

*Lezione prova circa 1 ora, puoi ve**re in un momento conveniente all’interno di questo programma.

Vi aspetto!

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#ヨガ #アシュタンガヨガ #マイソール #イタリア

ESTATE … 🌵💙
BUONE VACANZE A TUTTI!!

※10/8-25/8 studio chiuso

-CORSO INIZIALE ASHTANGA YOGA SETTEMBRE
4 Lezione per Principianti 🧘🏼‍♀️
※Lezione completamente privata.
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Lunedì / Mercoledì
8:00-11:00
ASHTANGA YOGA MYSORE CLASS
18:30-20:30
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Martedì / Giovedì
12:00-14:30
ASHTANGA YOGA MYSORE CLASS

Venerdì
7:00-10:30
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*Lezione prova circa 1 ora, puoi ve**re in un momento conveniente all’interno di questo programma.

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#ヨガ #アシュタンガヨガ #マイソール #イタリア

Mantra… 🙏🏻
Un mantra che calma la mente. Si dice che queste parole abbiano potere spirituale (kotodama). Di conseguenza, puoi migliorare la tua concentrazione, armonizzare la tua mente e il tuo corpo, unificare il tuo spirito, attivare i tuoi chakra, realizzare i tuoi desideri e ricevere benefici divini.

Ti piacerebbe vivere un'esperienza del genere?
Godiamoci insieme questo momento!

※10/8-25/8 studio chiuso

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Lunedì / Mercoledì
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#ヨガ #アシュタンガヨガ #マイソール #イタリア

CORSO INIZIALE DI ASHTANGA YOGA SETTEMBRE with AYAKO IWAKAMI

Un must per coloro che vogliono iniziare l'Ashtanga Yoga!
Impara il saluto al sole, le pose in piedi, le pose sedute e le pose finali.
Impara la conoscenza e i metodi dell'Ashtanga Yoga e goditi le varie sensazioni mentre il tuo corpo cambia, il tuo respiro cambia e la tua forza fisica aumenta nel corso di un mese di pratica.

-Programma-
・Cos'è l'Ashtanga Yoga?
・Classe Mysore e classe Led ・Metodo di pratica tradizionale
・Otto arti / Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi
・Tristana / Pranayama (metodo di respirazione), Drishti (prospettiva), Bandhas (asana)
・Biglietto gratuito per 1 mese per la lezione di Mysore incluso(open per mese 150€)

-Giorno 1(90min)
Cos'è l'Ashtanga Yoga?
Metodi di storia e pratica, 8 rami, yoga sutra, tipologie di lezioni e spiegazioni

-Giorno 2(90min)
Spiegazione ed effetti della posa in piedi dell'Ashtanga Yoga

-Giorno 3(90min)
Spiegazione ed effetti della posa seduta di Ashtanga Yoga

-Giorno 4(90min)
Spiegazione ed effetti della posa finale dell'Ashtanga Yoga
Domande e risposte

Spiegherò anche la mia esperienza finora.

ASHTANGA YOGA START COURSE

Martedi 19:00-20:30
(Il privato è possibile. Si prega di inviare un DM per i dettagli)
270 euro
(Chi è già in possesso dell'abbonamento mensile riceverà uno sconto)

Il programma di inizio corso sarà deciso previa consultazione. Aperto sia a chi è nuovo allo yoga che a chi già lo pratica.

Iniziamo Ashtanga yoga ! Vi aspetto!

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-Ashtanga yoga PV-
Piazza della Vittoria 8, Brescia
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4 Agosto Luna Nuova in Leone 🌑

Ravviva il tuo spirito innocente e infantile con la libertà del sole e la stimolazione della luna.

Agosto è il culmine dell'estate. È la stagione in cui ti senti libero sotto il sole cocente. La Luna Nuova di agosto si verifica nella zona del Leone il 4.

Ritornare all’infanzia e “imparare giocando” è la parola chiave.

Tra le 12 costellazioni, si dice che il Leone sia la "costellazione reale" e questo nome deriva dalla parola "leone". Allo stesso tempo, c'è un'altra immagine importante che simboleggia il Leone. Sono bambini che giocano innocentemente sotto il sole. Anche i bambini innocenti sono un fattore importante per i Leone.

Viene spesso usata la frase "imparare attraverso il gioco" e il tema di questa luna nuova di agosto è che possiamo ottenere scoperte, realizzazioni e ispirazione attraverso il gioco.

Buona giornata di luna nuova !!

YOGA STUDIO B
Piazza vittoria 8, Brescia
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Il 21 luglio 2024 è la luna piena in Capricorno 🌕

Il tema è “Quando raggiungi i tuoi obiettivi e passi alla fase successiva”

Questa è la seconda luna piena in Capricorno, dopo giugno. I temi indicati dal Capricorno, come creare un posto nella società, raggiungere obiettivi e impegnarsi nella responsabilità e nella realtà, saranno ancora una volta "realizzati" o messi a fuoco. Cosa possiamo fare come membri della società Forse? sarai in grado di vedere la tua direzione ancora più chiaramente rispetto al mese scorso. Potresti ritrovarti a riconsiderare cose come: "È davvero il lavoro giusto per me?" e "Sento di aver realizzato cosa voglio fare?''

Molte persone potrebbero aver pensato molto al lavoro nell’ultimo mese e potrebbero aver avuto un’immagine esagerata della loro futura carriera. Puoi fidarti della fiducia che hai guadagnato qui e andare avanti. E se c'è qualcosa che non ci sembra giusto, apportiamo correzioni di rotta.
Verrà messa alla prova la capacità di adattarsi e trasformare una situazione difficile in un’opportunità.

La Luna in Capricorno è un po’ goffa. Sarà comunque goffo la seconda volta, ma ci abitueremo. E cresce anche. Penso che riuscirò ad andare d'accordo anche se sono goffo. Spero che tutti abbiano una luna piena felice.

Buona giornata di luna piena !!

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Piazza della Vittoria 8, Brescia
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#アシュタンガヨガ #イタリア #ブレーシア #満月

Summer practice ☀︎

Mentre le giornate continuano a diventare calde, i nostri corpi si esauriscono.
Anche se ti senti stanco, hai bisogno di muovere un po' il corpo e liberare il calore che si è accumulato all'interno del tuo corpo attraverso il sudore.
Anche se oggi ti senti stanco, vieni qui. Una pratica difficile da fare da solo può darti energia semplicemente trovandoti nello stesso spazio degli altri. La tua espressione stanca cambierà in un'espressione rinfrescata e rilassata quando tornerai a casa.

※25,26 Luglio, 10/8-25/8 studio chiuso

-CORSO INIZIALE ASHTANGA YOGA
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※Lezione completamente privata.
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-LEZIONE -
Lunedì / Mercoledì
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ASHTANGA YOGA MYSORE CLASS
18:30-20:30
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Martedì / Giovedì
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Venerdì
7:00-10:30
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#ヨガ #アシュタンガヨガ #マイソール #イタリア

WORKSHOP DEL WEEKEND DI ASHTANGA YOGA CON MAX PASCAL. BRESCIA 6 – 8 settembre 2024!!!

WORKSHOP DEL WEEKEND DI ASHTANGA YOGA CON MAX PASCAL
6 – 8 settembre 2024

Programma tradizionale di Ashtanga Yoga di 3 giorni dedicato a tutti gli studenti e insegnanti, anche gli studenti principianti sono i benvenuti.
Questo programma è il momento perfetto per acquisire una conoscenza più approfondita della tecnica dell’Ashtanga Yoga e approfondire la pratica e la comprensione di sé.
Il programma è realizzato da Max e condivide i suoi 23 anni di pratica yoga.
È una grande opportunità di imparare da insegnanti internazionali che hanno esperienza nell’insegnamento a studenti provenienti da molti paesi del mondo.
Questo programma sarà ottimo anche per gli studenti che desiderano passare dalla pratica al passaggio successivo.
Un altro fatto importante è che l’Ashtanga Yoga tradizionale è una terapia.
Ecco perché durante questo fine settimana Max ci insegnerà di più sulla filosofia dello yoga.
Max insegnerà le serie complete Primary, Intermediate e Advance A di ashtanga yoga.

Programma:
Venerdì 6.09
18:00 - 20:00: lezione guidata, prima conferenza (metà e benvenuto ufficiale agli studenti).

Sabato 7.09
6:30 – 9:00: lezione mysore (ultimo ingresso alle 7:30)
10:30 – 12:00: conferenza/workshop – come diventare un professionista avanzato?
- pratica sicura/asana e vinyasa
- tempo di domande e risposte
12:00 – 13:00: lezione di pranayam e canto

Domenica 8.09
7:00 – 9:30: lezione mysore (ultimo ingresso alle 8:00)
11:00 – 12:30: conferenza/workshop parte II – come trarre ispirazione per continuare la pratica?
- asana e vinyasa
- ultime domande
12:30 – 13:30: pranayam e canto parte II

Questo sarà un momento prezioso per seguire le lezioni di MAX! Vi aspettiamo a STUDIO B!!🙏🏻

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#ヨガ #アシュタンガヨガ #マイソール #イタリア

Summer practice …

Ultimi preparativi per le vacanze di agosto! Suda molto e mantieni la mente e il corpo sani!

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22 giugno Luna piena in Capricorno 🌕
"È ora di stabilire il tuo posto e aumentare la tua presenza."

La luna piena, che cade in Capricorno, metterà in primo piano la tua natura sociale. Penso che ci siano molte persone che sono molto “soddisfatte” dall’autorità, dall’organizzazione e da quanto duramente hanno lavorato finora. Proprio come pensiamo a noi stessi come a un luogo a cui appartenere nella società e ad avere un posto nelle nostre case, guadagniamo un posto lavorando e contribuendo con il nostro tempo e i nostri sforzi al mondo.

Ciò può significare costruire rapporti di collaborazione con chi ti circonda, oppure può significare rafforzare il tuo senso di appartenenza all’azienda o al gruppo, credendo che puoi restare qui. Sono sicuro che molte persone stanno riaffermando che, dimostrando il loro potere, stanno diventando "indispensabili". Sii orgoglioso di te stesso per i tuoi sforzi.

Inoltre, per assicurarti un posto nel mondo, dovrai stabilire nuovi obiettivi e affrontare sfide che aggiungeranno slancio alle tue abilità pratiche.

I giorni in cui "fai semplicemente quello che ti viene detto" sono finiti. Considera i modi per utilizzare te stesso in modo efficace per svolgere un lavoro più creativo. La luna piena è un momento di “pienezza” e allo stesso tempo di “riflessione e aggiustamento”. È importante utilizzare in modo abile i veri sentimenti di un bambino, che sono lontani dalle abilità sociali.

Buona giornata di luna piena !!

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#アシュタンガヨガ #イタリア #ブレーシア #満月

Com'è la tua giornata?

Non mi sento bene e mi fa male qualche parte del corpo...

Non ignorare la tua voce interiore.

E non appena senti la voce nel tuo cuore, risolvila immediatamente.

Le azioni di oggi creano il domani...🫶🏻

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MEDITAZIONE CALLIGRAFIA 🇯🇵

🌸Extra class information!!🌸
20 Giugno (giovedì) 9:00-10:30 (90min)

写経(SHAKYO) … Copiatura dei sutra
Ti piacerebbe goderti 90 minuti di meditazione qui?

La calligrafia è un’arte che persegue la bella scrittura.
Il monaco buddista che introdusse la cultura kanji cinese in Giappone,
Tutto è iniziato con la ricerca del senso estetico nella copiatura.
Ha raggiunto uno sviluppo unico grazie alle mani del popolo giapponese,
Oggi è diventato parte della cultura giapponese con il suo senso estetico unico.
La calligrafia viene eseguita utilizzando pennello, inchiostro e carta, mentre le lettere
vengono scritte applicando inchiostro sulla carta con un pennello.
Calligrafia（習字SHUJI） significa letteralmente imparare a scrivere.
Impara l’ordine corretto dei tratti e come scrivere una bella calligrafia.
Nella calligrafia（書道SHODO), invece, lo scopo principale è esprimersi attraverso la parola scritta.
La definizione e lo scopo della calligrafia è perseguire la bellezza creata dalle lettere.
Questo corso è una combinazione di calligrafia（習字SHUJI) e calligrafia(書道).
Questo è un corso che valorizza ed esprime l’individualità di ogni individuo.
Concentrarsi sulla scrittura può anche portare alla meditazione consapevole.
​
＜Gli effetti della calligrafia consapevole＞
・Allevia lo stress
・Aumenta l’efficienza nel lavoro e nello studio
・Anti-età per il cervello e il corpo
・Attiva il cervello, facilitando l’assorbimento di nuove possibilità
・Rilassati e dormi meglio
・Migliora la tua postura
・Migliora la tua concentrazione!
(Puoi concentrarti sull’odore dell’inchiostro, sulla sensazione di lucidare l’inchiostro, sul suono del pennello che scorre sulla carta, ecc.)

-SHAKYO (Copiatura dei sutra)
20 Giugno ( Giovedì) 9:00-10:30 (90min)
60€(con kit) / 40€(chi ha quel kit)
-Include un set di calligrafia del valore di 40 euro! -
・Pennello (grande)・Sottofondo・Inchiostro liquido
・Pennello (piccolo)・Fermacarte・inchiostro solido
・Hanshi (80 fogli)・Pietra da inchiostro (leggera)

Vi aspettiamo!!

YOGA STUDIO B
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#書道

Iniziamo una nuova settimana qui...🙌🏻🧘🏼‍♀️

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Lunedì / Mercoledì
8:00-11:00
ASHTANGA YOGA MYSORE CLASS
18:30-20:30
ASHTANGA YOGA MYSORE CLASS

Martedì / Giovedì
12:00-14:30
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Venerdì
7:00-10:30
ASHTANGA YOGA MYSORE CLASS

*Lezione prova circa 1 ora, puoi ve**re in un momento conveniente all’interno di questo programma.

※Studio chiuso 23 Maggio.

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L’8 maggio è la luna nuova in Toro 🌑

Agite per realizzare cambiamenti economici e finanziari e un nuovo ciclo!

La luna nuova dell'anno scorso in Toro è avvenuta il 20 maggio. In questo giorno, Giove, che si dice porti fortuna, entrò in Toro il 17 maggio, e immediatamente seguì la luna nuova.
Quest’anno la luna nuova in Toro arriverà l’8 maggio, circa 12 giorni prima rispetto allo scorso anno.

A differenza dell'anno scorso, Mercurio non è ancora entrato nel Toro, ma Venere quest'anno è in Toro. E Giove, che porta fortuna, lascerà presto il Toro. Il 26 maggio lascerà il Toro ed entrerà nella costellazione successiva, i Gemelli.

Che si tratti di risparmiare denaro, guardare agli investimenti o organizzare e mettere in ordine le tue cose. Per coloro che hanno iniziato a fare qualcosa del genere nel periodo della luna nuova in Toro l'anno scorso, Giove, che porta all'espansione, potrebbe aver aumentato i vostri soldi o attratto le cose di cui avete bisogno in questo momento nell'ultimo anno.

Quest’anno, il giorno in cui Giove lascerà il Toro si avvicina rapidamente. È finalmente giunto il momento di vedere i risultati e le conclusioni dell'anno. Ci sarà una differenza tra coloro che sono diventati materialmente e finanziariamente ricchi rispetto allo scorso anno e coloro che non lo hanno fatto.

Giove lascerà completamente il Toro il 26, quindi mancano ancora circa 18 giorni alla luna nuova in Toro.
Inoltre, anche Venere, che controlla la fortuna con le cose e il denaro, è in Toro. Venere è il pianeta guardiano del Toro e quando è in Toro è nella sua forma più rilassata e può dimostrare il suo potere. E la luna nuova è il giorno migliore per iniziare le cose.

Con questa luna nuova in Toro, assicurati di agire in merito ai tuoi beni e alle tue finanze!

Buona giornata di luna nuova !!

YOGA STUDIO B
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1 Maggio !! 2 anni anniversario YOGA STUDIO B !!
ASHTANGA YOGA PIAZZA VITTORIA BRESCIA

Oggi è l’anniversario dello SudioB, sono 2 anni 🙏🏻 Non è stato facile aprire uno studio in un posto che non conoscevo, ma sono piena di gratitudine per avervi incontrati tutti. Grazie a tutti dal profondo del mio cuore. Sarei felice se potessi continuare a sostenere tutti voi nella vostra vita quotidiana, vi auguro tanta salute e gioia.

Grazie mille ancora vi voglio bene a tutti 🙏🏻🩷🌸

※Studio chiuso 23 Maggio

-CORSO INIZIALE ASHTANGA YOGA
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-CORSO CALLIGRAFIA 🇯🇵
Prossima 10 Maggio 19:00-20:30

-LEZIONE -
Lunedì / Mercoledì
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ASHTANGA YOGA MYSORE CLASS
18:30-20:30
ASHTANGA YOGA MYSORE CLASS

Martedì / Giovedì
12:00-14:30
ASHTANGA YOGA MYSORE CLASS

Venerdì
7:00-10:30
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Luna Piena del 24 Aprile in Scorpione 🌝
Il tema è
“È tempo di guardare in profondità nel tuo cuore e affrontarlo a fondo.”

Essendo profondamente coinvolto in una cosa, puoi far emergere le tue qualità uniche. Questa luna piena assume un'angolazione contrastante con Plutone, noto come il "pianeta della distruzione e della rinascita", quindi non puoi fare a meno di guardare il tuo vero sentimenti profondi, risveglia la sensazione di volerlo affrontare a fondo.

La luna piena è un momento in cui le cose sono piene ed è tempo di riflettere e apportare modifiche.

Tuttavia, questa volta, potrei evitare di guardarmi indietro e dire: "Stavo facendo degli aggiustamenti quando me ne sono reso conto".

In tal caso, potrebbe essere più semplice fare una scelta leggermente più estrema.
Più forti sono i tuoi sentimenti, più importanti sono.
È un momento in cui è facile rimanere bloccati su un'idea particolare, ma è fantastico se riesci a fare scelte tranquille 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

Buona giornata di luna piena !!

YOGA STUDIO B
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#アシュタンガヨガ #イタリア #ブレーシア #満月 #蠍座