KM Defence & Kombat
Istruttore Qualificato FEDERKOMBAT/CONI e IKMI/NATO/ONU: Kickboxing, Shoot Boxe, Krav Maga
Kick Boxing, Krav Maga, Shoot Boxe, Sport, Fitness, Preparazione Atletica, Andrea trainer FEDERKOMBAT (ex FIKBMS) - IKMI Cagliari e provincia
Krav maga IKMI Sardegna lavorando seriamente si ottengono ottimi risultati e tantissime soddisfazioni. Un grande gruppo di istruttori.
meglio tardi che mai...
un grazie di cuore per questo graditissimo riconoscimento al presidente Antonio Monsellato , al nostro referente regionale Giovanni PT e a tutta l'IKMI .... kidร ๐ช
la miglior difesa รจ sempre la prevenzione, imparare a capire l'ambiente circostante, evitare di ritrovarsi in situazioni potenzialmente pericolose... e se proprio ci si ritrova, prima di tutto cercare di risolvere in maniera pacifica.... il combattimento deve sempre essere l'ultima ratio,se proprio non si puรฒ evitare, perchรฉ non sappiamo chi abbiamo davanti e cosa sa fare.
kidร
Summer camp IKMI 2023
I was recently asked why I prefer to teach a certain set of responses to a threat or attack and to put less emphasis on others that theoretically can be just as effective. In Krav Maga we divide techniques and responses according to a โTimelineโ. The answer to the question I was asked is related to the โlate reactโ phase (related to both physically and cognitively aspects) which is described on the above chart. The Hick-Hyman law, named after British and American psychologists William Edmund Hick and Ray Hyman, describes the time it takes for a person to make a decision as a result of the possible choices: increasing the number of choices Increases the decision making time. It was also found that if the reaction is similar to the stimulus, then the retrieval of the same action will be done faster (for example a punch against a punch). In sudden real situations, making the decision is often the most important part. But making the decision is not always done consciously. So we must bring the ability to pull out an effective solution consistently. How do we do that? We train on scenarios where we have to pull out the solution over and over again. Transforming the required action from the brain frontal cortex to the ganglion. Making it easier to react without using alit of cognitive resources. According to studies in order for a movement to become "automatic" we must perform it for thousands of times! hence the added importance of performing the same exercises over and over again. The famous actor and martial arts philosopher Bruce Lee had put it in these words "I am not afraid of a man who knows how to kick 10,000 types of kicks. I'm afraid of a man who has kicked one kick 10,000 times. ืืืืจืื ื ื ืฉืืืชื ืืืืข ืื ื ืืขืืืฃ ืืืื ืกื ืืกืืื ืฉื ืชืืืืืช/ืืืืช/ ืืื ืืช. ืืคืืืช ืฉื ืืืฉ ืขื ืืืจืื ืฉืชืืืจืชืืช ืืืืืื ืืืืืช ืืขืืืื ืื ืคืืืช.ืืชืฉืืื ืืื ืงืืืืช ืืจืืื ืืืื ืช ืืืง ืืืง โ ืืืืื, ืื ืงืจื ืขื ืฉื ืคืกืืืืืืืื ืืจืืืื ืืืืจืืงืืื ืืืืืื ืืืืื ื ืืืง ื ืืจืื ืืืืื, ืืืชืืจ ืืช ืืืื ืฉืืืงื ืืืื ืืงืื ืืืืื ืืชืืฆืื ืืืืืจืืช ืืืคืฉืจืืืช: #ืืืืืช ืืกืคืจ ืืืืืจืืช ืชืืืื ืืช ืืื ืืืืืื # ืขืื ื ืืฆื ืื ืืื ืืชืืืื ืืืื ืืืืจืื ืืื ืืฉืืืคื ืฉื ืืืชื ืืคืขืืื ืชืขืฉื ืืืจ ืืืชืจ (ืืืืืื ืืืจืืฃ ื ืื ืืืจืืฃ). ืืืฆืื ืืืช ืคืชืืืืืื, ืงืืืช ืืืืืื ืืื ืืจืื ืืืืง ืืืฉืื ืืืืชืจ.ืื ืื ืชืืื ืงืืืช ืืืืืื ื ืขืฉืืช ืืืืคื ืืืืข ืืืื ืขืืื ื ืืืืื ืืช ืืืืืืช ืืฉืืืฃ ืคืชืจืื ืืขืื ืืฆืืจื ืขืงืืืช. ืืื ืื ื ืขืืฉืื ืืืช? ืืชืืื ืื ืขื ืชืจืืืฉืื ืืื ืขืืื ื ืืฉืืืฃ ืืช ืืคืชืจืื ืฉืื ืืฉืื. ืขื ืคื ืืืงืจืื (ืืฉืจ ืืช ืืงืืจื ืื ื ืื ืืืชืจ ืืจืืข- ืืฉืื ืืขืืจืชืื ืืืืชืืจื) ืขื ืื ืช ืฉืชื ืืขื ืชืืคืื ืืดืืืืืืืืชืด ืขืืื ื ืืืฆืขื ืืืคื ืคืขืืื ืืืืื ืืฉืืืืช ื ืืกืคืช ืืืืฆืืข ืืืชื ืืชืจืืืืืช ืฉืื ืืฉืื. ืกืืื ืืืช ืืฉืืงื ืืืืืข ืืคืืืืกืืฃ ืืืื ืืืืช ืืืืืื ืืจืืก ืื ืดืื ื ืื ืืคืื ืืืื ืฉืืืืข ืืืขืื 10,000 ืกืืืื ืฉื ืืขืืืืช. ืื ื ืืคืื ืืืื ืดืฉืืขื ืืขืืื ืืืช 10,000 ืคืขืืื
https://www.gazzetta.it/salute/in-forma/04-01-2023/cancro-anche-una-sola-sessione-di-allenamento-puo-rallentarlo.shtml
รจ un piccolo studio, ma ....
Cancro: anche una sola sessione di allenamento puรฒ rallentarlo, secondo uno studio Uno studio australiano rivela l'importanza dell'allenamento nel rallentare alcuni tipi di cancro. Grazie ad alcune speciali proteine.
Negli sport di situazione (dove le varianti a cui siamo sottoposti in gara sono molteplici) per un migliore approccio alla performance, dobbiamo intendere in maniera โspecialeโ la sua preparazione, ovvero ripartire le capacitร e le qualitร analizzando il reale bisogno della prestazione sportiva.
alcune delle qualifiche che ho conseguito ... e alcuni corsi formativi .... in continuo aggiornamento
Si riparte con l'attivitร ! Da lunedรฌ 3 Ottobre, ogni Lunedรฌ e Mercoledรฌ
dalle ore 19,00 alle ore 20,00 preparazione atletica per gli sport da combattimento, una preparazione estremamente completa in grado di soddisfare le esigenze di tutti, sia agonisti che semplici amatori che vogliono tenersi in forma e divertirsi.
dalle ore 20,00 alle ore 21,00 allenamento tecnico Krav maga (difesa personale) e Combat Krav Maga (agonistico), un allenamento tecnico che soddisfa le esigenze sia di chi vuole imparare a difendersi per fronteggiare i pericoli, ormai sempre presenti nella vita quotidiana, sia di chi vuole cimentarsi anche nell'attivitร agonistica di questa bellissima disciplina.
Lezione di prova Gratuita
per qualunque info non esitate a contattarci
Allenamento CKM e riunione Istruttori IKMI-Italia del weekend... la stagione sportiva ha ancora tantissimi obiettivi da raggiungere ๐๐ช
Alcuni momenti dello stage "Tactical Knife Techniques" tenutosi in occasione della formazione specialistica istruttori.
Ringraziamo il nostre referente regionale Giovanni PT per aver organizzato il tutto, il presidente Antonio Monsellato e l'expert internazionale Francesco Furchรฌ per aver dato questa occasione agli atleti. kidร ๐ช
Un altro tassello รจ stato messo. Non si smette mai di formarsi ed imparare.
Un sentito ringraziamento all'expert IKMI Francesco Furchรฌ - Krav Maga Bari che ci ha formato dandoci tantissimi spunti e al presidente Antonio Monsellato
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Cagliari