Dott.Gianluca Mullano - Personal Trainer, Cagliari Videos

Ciao sono 𝗚𝗶𝗮𝗻𝗹𝘂𝗰𝗮 𝗠𝘂𝗹𝗹𝗮𝗻𝗼 𝗧𝗢𝗣 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗘𝗥 𝗙.𝗜.𝗙. Federazione Italiana Fitness, dottore in scienze motorie e laureando in Scienze della nutrizione. Lavoro come 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗿 da oltre 10 anni per tirar fuori il meglio da ogni mio allievo in base alle sue esigenze. Ecco cosa metto a disposizione per tutti voi: ✅Soluzione 𝙈𝙀𝙉𝙎𝙄𝙇𝙀 da 2 allenamenti a settimana ✅Soluzione 𝙈𝙀𝙉𝙎𝙄𝙇𝙀 da 3 allenamenti a settimana ✅𝐏𝐀𝐂𝐂𝐇𝐄𝐓𝐓𝐎 8 o 12 lezioni ✅𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇𝐈𝐍𝐆 𝐎𝐍 𝐋𝐈𝐍𝐄! Portrò seguirti nel il mio centro personal ,In palestra ,a domicilio o dove preferisci tu Per altre info visita il mio sito www.gianlucamullanopersonaltrainer.it ✅𝗣𝗥𝗘𝗭𝗭𝗢 𝗦𝗣𝗘𝗖𝗜𝗔𝗟𝗘 𝗦𝗖𝗢𝗡𝗧𝗔𝗧𝗢 𝗫 𝗠𝗜𝗡𝗜 𝗚𝗥𝗨𝗣𝗣𝗜 𝗗𝗔 𝟯 𝗔 𝗠𝗔𝗫 𝟱 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗘 📣𝗖𝗢𝗡𝗧𝗔𝗧𝗧𝗔𝗠𝗜 𝗦𝗘𝗡𝗭𝗔 𝗜𝗠𝗣𝗘𝗚𝗡𝗢 𝗣𝗘𝗥 𝗧𝗨𝗧𝗧𝗘 𝗟𝗘 𝗜𝗡𝗙𝗢 #personaltrainer #allenamento #calisthenics #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fit #Selargius #Cagliari #elmas #sestu #capoterra #Quartu #Assemini #functionaltraining #forza #dimagrire #dimagrimento #stareinforma

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Il muscle up
Hai detto #muscleup? 💪 Il muscle up (classico o versione ring) è un esercizio che si esegue a corpo libero ed è una combinazione di due movimenti: ✅ tirata (trazione o pull) e ✅ spinta (push) Grazie ai miei programmi di allenamento e a una propedeutica studiata ad hoc per te, potrai imparare anche tu a fare il muscle up e - forse, fooooorse - poi sfidarmi! 😆 Iscriviti subito 👇 gianlucamullanopersonaltrainer.it

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Personal training ,Allenamento in presenza di lipedema

Allenamento PT in palestra presso T FITNESS club

Allenamento a domicilio

Allenamento in gravidanza a domicilio

I primi approcci allo stacco da terra 💪

Merry Christmas
Tantissimi auguri di Buon Natale a tutti! 🎄 No, non sono buono nemmeno per le feste! 😜 #gianlucamullanopersonaltrainer #merrychristmas #stayfit

Il tuo Personal Trainer Qualificato
Mi chiamo Gianluca Mullano e sono un 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐫 altamente qualificato 🥇 𝐓𝐎𝐏 𝐓𝐑𝐀𝐈𝐍𝐄𝐑 𝐅.𝐈.𝐅. 𝐅𝐞𝐝𝐞𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐈𝐭𝐚𝐥𝐢𝐚𝐧𝐚 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬, massimo livello federale e a breve Dottore in "Scienze Motorie". CONTATTAMI - 𝐒𝐄𝐍𝐙𝐀 𝐈𝐌𝐏𝐄𝐆𝐍𝐎 - ℹ️ per tutte le info sui pacchetti ▪️ 𝐌𝐄𝐍𝐒𝐈𝐋𝐈 da 2️⃣ allenamenti a settimana ▪️ 𝐌𝐄𝐍𝐒𝐈𝐋𝐈 da 3️⃣ allenamenti a settimana ▪️ 𝐏𝐀𝐂𝐂𝐇𝐄𝐓𝐓𝐎 8️⃣ lezioni ▪️ 𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇𝐈𝐍𝐆 𝐎𝐍 𝐋𝐈𝐍𝐄 a distanza 💰 𝐏𝐫𝐞𝐳𝐳𝐨 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐒𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐓𝐎 per Mini Gruppi da 2 a max 5 persone! Dove? Il luogo dove allenarti lo decidi tu! 💪💪💪💪 Visita il mio sito 🖥 𝐰𝐰𝐰.𝐠𝐢𝐚𝐧𝐥𝐮𝐜𝐚𝐦𝐮𝐥𝐥𝐚𝐧𝐨𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐫.𝐢𝐭 #cagliari #italy #sardegna #fitness #personaltrainer #home_workout #pesi #funtionaltraining #massamuscolare #girls_fitness #health #allenamento #home_fitness #homefitness

Oggi vi presento un Workout addome così composto: cross plank ,shoulder tap , hollow body. 30 sec di lavoro e 15 sec di pausa, per un totale di 5 giri. Buon Allenamento #gmmethod💪

Oggi condivido con voi un Workout Addome così composto: CRUNCH ,REVERSE CRUNCH e infine PLANK. 30 sec. di lavoro 15 sec. di recupero, per un totale di 5 giri. 💪💪 #gmmethod 💪💪