Crossfit Wehttam Bmh
CROSSFIT
Settembre è alle porte …
Sei pronto per la nuova stagione ?
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Dal 2 settembre palinsesto completo !
FOCUS ON GOALS 🧠🫀🎯
🫀🧠🦅🎯
goals 🎯 #💙
🔹IMPOSSIBLE IS NOTHING🔹
goals 🎯 #💙
TikTok · Crossfit Wehttam Bmh Check out Crossfit Wehttam Bmh's video.
Crossfit Wehttam Bmh è entusiasta di presentare il suo primo evento dedicato al mondo del fitness funzionale.
🗓️ Segna sul calendario il SABATO 23 MARZO e preparati a immergerti in un'esperienza straordinaria, dove avrai l'opportunità di esplorare le più recenti conoscenze scientifiche dietro le performance sportive di alto livello.
Per info e dettagli su come partecipare segui le stories o salva questo post.
Ti aspettiamo 🫵
I precetti del coach:
"Inizia oggi per cambiare domani". 😁
PRENOTA LA TUA PROVA GRATUITA!
🫵 Ti aspettiamo 💥
goals 🎯 #💙
2024 segna per me un grande traguardo.
Sono 10 anni di Crossfit!
10 anni in cui ogni giorno non ho mai smesso di allenarmi ed insegnare questa stupenda disciplina.
In questo lungo percorso non sempre la strada è stata facile.
Ho dovuto fare delle scelte che mi hanno portato a rallentare si,ma senza mai fermarmi. (Slow down but don't stop)
Sono partito da -0 e volevo ringraziare tutti i membri di CROSSFIT WEHTTAM BMH che mi hanno aiutato a ricostruire il puzzle della mia vita creando una nuova realtà.
Grazie per questi 2 Anni di rinascita. 🦅
Il mio invito di oggi è quello di iniziare a fare qualsiasi cosa a piccoli passi.
Che sia l' inizio di un allenamento,di un progetto, di una scelta...
"Un viaggio di mille miglia comincia sempre con il primo passo"
Grazie a tutti voi.
Grazie Dio.
Il coach.
#2 #💙
Workout of Day
Venerdì 12/01/2024
WARM-UP
2 sets:
1:00 row/bike.
10 down dogs
10 cat cows
5 up-downs
then
2 sets:
:30 row/bike.
10 good mornings + jump
10 hollow rocks
5 burpees
Workout
8 intervalli
2:00 on 1:00 off
odd:
200 mt run
max burpees Over line
even;
max metri row/bike
* goals are : max burpees & Max metri
Provalo e commenta sotto il post 🎯👊🏻
Happy new year from Crossfit Wehttam…
…God Bless You. 🫂
Weekend is coming…ma nel frattempo beccatevi sto trazpezioooH 🏋️♂️💪
Il tuo successo nello sport inizia dal centro del tuo potere cioè gluteo e bacino. Questi muscoli non solo plasmano il tuo corpo, ma sono il anche il motore che ti spinge più in alto, più veloce e più forte. Il rafforzamento del bacino e dei muscoli glutei può contribuire significativamente a prevenire
problemi alla schiena.
La sfida di 1000 hip thrust con mezzo peso corporeo è il tuo biglietto per un corpo
potente e performante. 🎯
Incondizionatamente il box ti dà l'opportunità di conoscere tante persone diverse.
In questi 2 anni di attività ho avuto il piacere di conoscere .mirto ,
una persona speciale;
Umile, di cuore puro,sempre disponibile,rispettoso,che ti dà la sua persona senza ricevere nulla in cambio.
Dovrebbero essere tutte un po' come te.
Ciao Alfredo , Dio benedica questa tua nuova vita e che sia soprattuto ricca di soddisfazioni.
Crossfit Wehttam sarà sempre casa tua.
💙🦅
Il Coach .
Skierg ⛷️
goals 🎯 #💙
ℕ𝕖𝕧𝕖𝕣 𝕖𝕧𝕖𝕣 𝕘𝕚𝕧𝕖 𝕦𝕡!
goals 🎯 #💙
Surpass Yourself🔹
🏃♀️🏃♀️🏃♀️
goals 🎯 #💙
In bocca al 🐺 al nostro Coach che in questo weekend sarà impegnato nella a Budapest.
FOCUS ON GOAL 🎯🎯🎯
goals 🎯
🦅🎯
goals 🎯
Il potere vincente resta sempre la forza di volontà.
La nostra Imma ne è la dimostrazione!
CATEGORIA WOMAN MASTER 50
goals 🎯
🎯 FOCUS ON GOALS in gara,negli allenamenti ma soprattutto nella vita.
goals 🎯
“Nessuno conosce le proprie possibilità finché non le mette alla prova.”
🎯
🔷 𝔸𝕟𝕚𝕞𝕒𝕝 𝔽𝕝𝕠𝕨 🔷
goals 🎯
🔹S N A T C H 🔹
**ch
🔷🔹ℂℝ𝕆𝕊𝕊𝔽𝕀𝕋 𝕂𝕀𝔻𝕊🔹🔷
Crossfit Wehttam®Bmh 🦅 on Instagram: "🔷🔹ℂℝ𝕆𝕊𝕊𝔽𝕀𝕋 𝕂𝕀𝔻𝕊🔹🔷 #crossfitkids #crossfit #crossfitcasalnuovodinapoli #crossfitcasalnuovo #kids #sport #motivation #wehttamsystem #coaching #crossfitwehttambmh #s 27 Likes, 0 Comments - Crossfit Wehttam®Bmh 🦅 () on Instagram: "🔷🔹ℂℝ𝕆𝕊𝕊𝔽𝕀𝕋 𝕂𝕀𝔻𝕊🔹🔷 ...
Esattamente un anno dopo WEHTTAM torna vittorioso dal .
Questa volta con due ragazzi che ogni giorno prima o dopo il lavoro con dedizione e sacrificio vengono al box a svolgere le classi ..
Questa non è una semplice vittoria, ma una mia visione che VOI avete trasformato in realtà.
Ho sempre creduto nel "semplice " programma delle classi, di come ancora una volta la determinazione,la costanza e la grinta di un allievo possa dare risultati eccellenti se si applicano anche le giuste combinazioni di programmi sviluppati in una sola ora di allenamento. “ QUALITY IS NOT QUANTITY”
Grazie ragazzi.
Sono fiero di voi.🥇💥🎯🦅💙
🎯🥳💥
1︎ 🅰︎︎🅽︎🅽︎🅾︎︎ 🅳︎🅰︎︎🅻︎🅻︎🅰︎︎ 🅽︎🅾︎︎🆂︎🆃︎🆁︎🅰︎︎ 🅰︎︎🅵︎🅵︎🅸︎🅻︎🅸︎🅰︎︎🆉︎🅸︎🅾︎︎🅽︎🅴︎
🅒🅡🅞🅢🅢🅕🅘🅣 🅒🅛🅐🅢🅢
🦅🎯
📣 Ritornano le classi di CROSSFIT KIDS 🧸 per bimbi da 5 -12 anni.
PRENOTA la PROVA GRATUITA oppure vai nelle storie in evidenza per scoprire le varie attività.
Ti aspettiamo
Tutti i MARTEDI ORE 16:45
Perché in fondo un Crossfitter non va mai in vacanza! 🎯💪
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🔹 RESILIENCE 🔹
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Indirizzo
Casalnuovo Di Napoli
80013
Orario di apertura
Lunedì | 07:00 - 22:30 |
Martedì | 09:00 - 21:30 |
Mercoledì | 07:00 - 22:30 |
Giovedì | 09:00 - 21:30 |
Venerdì | 07:00 - 22:30 |
Sabato | 10:00 - 15:30 |
Viale Dei Tigli 22/24
Casalnuovo Di Napoli, 80013
“Mettersi insieme è un inizio, rimanere insieme è un progresso, lavorare insieme è un successo?
Via Benevento, 151
Casalnuovo Di Napoli, 80013
Un luogo dove allenarsi; fatto di tanti cuori.. nessun numero ma persone, la Victory's Gym si è sempre distinta per questo, ambiente sano e tranquillo dove davvero ti senti a casa....
Via Benevento
Casalnuovo Di Napoli, 80013
la felicità di un bambino............sono le giostrine!!!!!!!! fondatrice:FLORA PICCOLO
Via Plinio, N 1
Casalnuovo Di Napoli, 80013
STRUTTURA SPORTIVA, CAMPI DA CALCIO BAR SALA FESTE INFO 3804605166
Via De Curtis, Casalnuovo Na
Casalnuovo Di Napoli, 80013
Siamo uno squadrone, una famiglia, la realtà del pattinaggio a Casalnuovo da oltre 10 anni. Da noi ragazzi/e dai 4-18 anni imparano a pattinare, credendo nei valori fondamentali de...
Via Benevento, 83
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Via Arcora 66/68
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Viale Degli Abeti, 6 Casalnuovo Di Napoli
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