Soul Pilates Studio - Casoria
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🍀Estensione della colonna vertebrale, armonizzazione del cingolo scapolare, attivazione dei muscoli paravertebrali, Glutei e Dentato anteriore.
❤️❤️❤️ Soul Pilates Studio 💜💜💜
💙 Equilibrio Propriocezione Mobilità 💙
By Loredana Sangiovanni 💜
🌵Classe Reformer🌵 Lavoro sulla LL ( Linea Laterale di Myers ).
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🟣💜 Soul Pilates Studio 💜🟣
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✨ ️by PT Loredana Sangiovanni ✨️
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☝️Prima di allenarci seriamente dobbiamo imparare a muoverci... Prestiamo troppa attenzione alla finalità del gesto motorio, che a mio modesto parere, preferisco chiamarlo movimento!!! Perché il gesto è un movimento di senso compiuto es.: Il ciao con la mano, il dito medio per offendere, il pollice in su come approvazione ecc. ecc.
Mentre il movimento durante un attività sportiva non ha finalità di senso compiuto. Il gesto è un'espressione..! Il movimento ha la finalità di migliorare il nostro status psico-emotivo, metabolico, strutturale e plastico, fluidico ( linfa e sangue) ed energetico ( meridiani).
Quando ci muoviamo, ci alleniamo, prestiamo troppa attenzione alla finalità piuttosto che al controllo dell'articolazione che compie il movimento. Il pericolo aumenta quando si eseguono degli esercizi ad alta sinergia, pluriarticolari, con importante impegno metabolico e di coordinazione... Se non si presta attenzione al controllo delle articolazioni si rischia di farsi male..! PT. Paolo Cecio 💫✨️
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🩷 Miglioramento della coordinazione ( delle parti corporee nello spazio)
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