3Colonne Cross Training

Avete tirato le somme quest'estate?
Avete fatto la vostra lista dei buoni propositi ?

Non perdete l'occasione di dare vita ai vostri desideri, il primo passo è cominciare e sarete già a metà dell'opera 🤩

TRE COLONNE è pronto a supportarvi nei vostri percorso con delle novità decisamente interessanti 😏

Contattateci in DM per scoprire le promo SCONTO riservate ai nuovi iscritti di Settembre 🤩

I nostri atleti alla
e 3ª classificata individual beginner
4ª classificata elite

E alla il team formato da e
A Napoli si classifica 3 beginner team

Anche il sabato mattina tutti al box!!!

BUONGIORNO POPOLO DI 3COLONNE!!!

Ecco a voi i nuovi orari estivi. Vi aspettiamo al box!!!

3 Colonne Summer Promo 💪🏼
Non è mai troppo tardi per cominciare, approfitta della nostra promo , la prima prova è GRATUITA 😎
PER MAGGIORI INFO CONTATTA IN DM

ti aspettiamo 💪🏼

Sweat

Hustle over muscle

💪🏻💪🏻

Strength in every rep

Modena Winter Team Challenge ❄️

Honorable mentions💪🏻

Ciccio e Alfo 💪🏻

Roberto 💪🏻

Edo 💪🏻

Classe 20:30💪🏻🏋‍♂️

Classe del mattino💪🏻🏋‍♂️

📢📢 inauguriamo la nuova sala con una super novità!!!

Nuova classe di FUNZIONALE 🏋🏼‍♀️

Start ore 08:30 📢📢

Adesso non hai più scuse , la prima prova è gratuita!!!

Vieni a trovarci in Via nuovalucello 47 T !!!
Ti aspettiamo 💪🏼🏋🏼‍♀️

Tre Colonne è felice di presentare
🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁

📢📢 NUOVA CLASSE DELLE 7:30💪🏼

Abbiamo ideato una masterclass adatta alle esigenze di tutti, un programma pensato e studiato già da tempo che finalmente possiamo mostrarvi, fatto di basi, Tips e metodi che ti permetteranno di migliorare il tuo sn**ch, in poche semplici mosse!! 💪🏼
La masterclass è adatta a tutti, sia a chi è alle prime armi e vuole imparare e capire come funziona il meccanismo dello sn**ch, sia a chi è più navigato ma vuole arricchire il suo bagaglio sportivo! 🏋🏼🏋🏼🏋🏼
La lezione sarà svolta dalla nostra Coach Luana, tecnico Fipe, vincitrice di svariate gare di WL e vincitrice del premio Sinclair !! 🔥💪🏼
La Masterclass di Domenica 3 Dicembre, vi farà trovare tutti quei pezzi di puzzle che vi mancavano per sentirvi davvero completi 💯
e che vi aiuteranno a fare uscire l'atleta che c'è in voi!!! 🏋🏼💪🏼🔥
PS: DOPO LA MASTERCLASS È ASSICURATA LA FINE DELLA DISPERAZIONE OGNI VOLTA CHE ALLA LAVAGNA VEDRETE SCRITTO SN**CH 😌😉😂
Non perdere quest' occasione!!
DOMENICA 3 DICEMBRE
START H 10:30
Per info e prenotazioni scrivere in Dm
Il team 3 Colonne ti aspetta _90

Ecco il nuovo palinsesto di 3 Colonne 😎😎
La classe delle
📢 7 del mattino
📢 della domenica
💥Saranno attive da Ottobre 💥

Artrite Reumatoide e L' Allenamento di Ross Edgley: Una Sfida di Determinazione e Resilienza "Noi non siamo la nostra malattia": Una Storia di Sfide e Trionfi! Unisciti a noi in questo video epico dove sfido l'artrite reumatoide attraverso l'allename...

Sappiamo che il caldo si fa sentire, ma noi non molliamo mai!👍
A grande richiesta abbiamo aggiunto altre 2 classi il
Lunedì e il Mercoledì dalle 20:30 alle 21:30
Per ulteriori info scrivici in DM⬇

Il Crossfit è un'attività fatta di obiettivi e sacrifici, ma se fatto con gli insegnanti giusti diventa un piacere!
Siamo orgogliosi di aver creato classi affiatate, che si divertono nonostante gli sforzi ✌️
Never give up!

Partecipando allo ci siamo presi delle belle soddisfazioni 💪.
I nostri risultati sono frutto di un costante allenamento e soprattutto dei coach che seguono le loro classi con estrema attenzione!
Ciò è dovuto alle nostre classi volutamente a numero limitato, che ci permettono di seguire gli atleti con maggiore cura

PUOI FARCELA!!!💪
Vuoi dei risultati per la prova costume?
É il momento giusto!
La 3 Colonne Cross Training con la PROMO ESTATE ti aiuta a rimetterti in forma:

➡️ 3 mesi OPEN;
➡️ Classi a numero limitato;
➡️ Possibilità di servizi extra - PT e Fisioterapista.

Sei un nuovo iscritto? Per maggiori info scrivi in DM✍

Un viaggio lungo mille miglia inizia sempre con il primo passo‼️‼️‼️

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Vieni a fare una PROVA GRATUITA ‼️
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Le nostre Coaches saranno a TUA👇 completa disposizione, per seguirti nell'apprendimento , di tutti quei movimenti propedeutici che ti serviranno al mantenimento ed al miglioramento della forza.‼️‼️‼️

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‼️Non avere paura e contattaci 📞 per qualsiasi dubbio☝️ incertezza 🫂 o info sui costi 💸 siamo a tua completa disposizione ‼️

Via spina 20 , Catania🏡📞

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Soffrire senza lamentarci è l'unica lezione che dobbiamo imparare da questa vita ‼️‼️🔝🔝

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Nella vita non c'è modo
di evitare il dolore
che tu possa imparare
a sopportarlo

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