Gianluca Petralia - Coaching

L’unica realtà è la coscienza.

L’allenamento dei quadricipiti andrebbe inserito tra le torture medievali.

…

Come dentro, così fuori.

Upgrade in progress…
I pity the fool…

Scatti a 16km/h con 6% di pendenza.
Non male, come inizio!

You gotta be willing to take the hits

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Quando le piastre non bastano più…

Massa.

Workout braccia
M O S T R U O S O
💪

- “Ma ancora ti alleni?”
- “😏”

L’inferno l’immagino come Leg Day ogni giorno.

Grazie, Bodybuilding.
Ancora una volta.
Sempre.
Da trentacinque anni.

After a brutal workout….

- Che fai oggi di bello?
- Mi alleno.
- Sì, ok, ma che fai di bello?
- Mi alleno.

Inizio la mia fase di massa.

Distinti saluti a tutti

Paradigms will make or break you.

……..

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- Andiamo a fare un aperitivo?
- No, grazie, non mangio quelle cose…
- Vabbe, una pizza stasera?
- No, no…non mangio queste cose…
- Ok, un sano piatto di pasta?
- “Sano”?…no, no…non mangio proprio farinacei…
- E che cavolo!…ma almeno formaggi e affettati? Sono proteine!…
- Hehe!…no, no..non mangio latticini e gli affettati sono un’accozzaglia di “ingredienti” non proprio salutari…
- Vabbe, va…ma che vita fai??
- La mia.

It’s not much use putting out a fire if the homeowner keeps lighting a match

Always grateful.

Thanks, BB!

I believe luck is a concept invented by the weak to explain their failures

A desire
A dream
A vision

L’inferno lo immagino come un Leg Day perenne.

The will must be stronger than the skill

Durante la pausa, prima dell’ultimo set, mi è venuto spontaneo sussurrare “grazie”….
Grazie a questa disciplina sacra.
Grazie.

“Come saprò quando sarò arrivato all'abbandono? Quando non avrai più bisogno di porre questa domanda.”

(Tolle)

“Finché non vi è abbandono, l'assunzione inconsapevole di ruoli costituisce una vasta parte dell'interazione umana. Nell'abbandono non avete più bisogno delle difese dell'ego e delle sue false maschere. Diventate molto semplici, molto reali. «È pericoloso», dice l'ego. «Ti farai male. Diventerai vulnerabile». Ciò che l'ego non sa, naturalmente, è che soltanto mediante la rinuncia alla resistenza, soltanto diventando «vulnerabili», potete scoprire la vostra vera ed essenziale invulnerabilità.”

(Tolle)