La Foresta delle Gru
Zhineng Qigong di Ramon Testa: insegnamento e diffusione In seguito ha continuato la sua formazione con numerosi altri insegnanti di Cina e Malesia.
Dottore in Lingue e letterature orientali all’Università Ca’ Foscari con la tesi: Sati/nian: due percorsi meditativi nella versione cinese del “Visuddhimagga”. Ha studiato il Zhineng Qigong a partire dal 2004 con Li Suping e con la Zhineng Qigong Society di Singapore. Traduce testi sul Zhineng Qigong e sulla cultura cinese. È fondatore del blog zhinengqigong.it attivo sin dal 2007, co-fondatore de
05/12/2023
Stasera alle 20:00
06/11/2023
10/08/2023
10/08/2023
Prossimi ritiri e seminari Zhineng Qigong Italia:
➡️26-31 agosto a Pietralunga (PG)
➡️8-10 settembre Castiglione in Teverina (VT)
➡️12-15 ottobre Milano
Dettagli nelle foto e qui https://drive.google.com/.../1YILl7MQZmyDob8sMafh.../view...
31/05/2023
I 15 suoni del Zhineng Qigong sono un metodo unico di lavoro sugli organi interni per accedere alla sorgente delle emozioni.
📌 Il metodo fa uso di posture, movimenti, evocazione di emozioni e ovviamente di suoni. Ogni organo è connesso a 3 suoni diversi che agiscono in modo diverso: il cuore con la gioia, il pancreas per la riflessione, i polmoni per la compassione, i reni per la cautela e il fegato per il coraggio.
Cosa potremo imparere insieme?
✅La relazione micro-macro fra organi, emozioni, suoni e gli altri elementi della natura
✅La regolazione energetica degli organi a partire dai suoni
✅L'uso del mudra per equilibrare il qi dei vari organi
✅Come gestire gli stati emotivi a partire dal ciclo dei cinque movimenti
30/05/2023
LABORATORIO ZHANZHUANG GIUGNO
MATTINE
5-7-9-12-14-16-19-21-23 GIUGNO
lunedì (7:15-8:00) “Zhanzhuang con forza visibile 明劲站庄 (20 min circa) + altri movimenti”
Le istruzioni per la pratica di Zhanzhuang con forza visibile verranno date direttamente lunedì 5 giugno durante la prima sessione di pratica
mercoledì (7:15-8:00) “Zhanzhuang con forza visibile 明劲站庄 (20 min circa) + altri movimenti”
venerdì (7:15-8:00) “Zhanzhuang con forza visibile 明劲站庄 (20 min circa) + altri movimenti”
• €40/mese
SERA
1 e 15 giugno
giovedì (19:45-21:15) Esercizi dinamici da seduti o in piedi+ 30 minuti di Zhanzhuang.
Oltre alla coltivazione del qi per rafforzare mingmen, attraverso l'immobilità della postura in piedi, si esplora la mente con la pratica di indagine della Vipassana. Cercheremo di comprendere cosa è il Sistema di riferimento canzhaoxi 参照系 per bilanciare le emozioni e capire chi siamo.
• €…
Visto che la conduzione del Zhanzhuang è in gran parte basata sulla coltivazione della mente così come condotta nella tradizione buddhista, la pratica è da me offerta generosamente come dono (Dana).
Al contempo anche voi siete liberi di esprimere la vostra riconoscenza con un’offerta libera con bonifico o Paypal.
28/02/2023
Laboratorio Zhanzhuang di marzo 2023
💡 lunedì (7:15-8:00) “Pratiche fondamentali di I,II e III livello”
💡 mercoledì (7:15-8:00) “Pratiche fondamentali di I,II e III livello”
💡 venerdì (7:15-8:00) “Pratiche fondamentali di I,II e III livello”
• €40/mese
💡 giovedì (19:45-21:15) Esercizi dinamici+ 45 minuti di Zhanzhuang.
Oltre alla coltivazione del qi per rafforzare mingmen, attraverso l'immobilità della postura in piedi, si esplora la mente con la pratica di indagine della Vipassana. Cercheremo di comprendere cosa è il Sistema di riferimento canzhaoxi 参照系 per bilanciare le emozioni e capire chi siamo.
• OFFERTA LIBERA
Visto che la conduzione del Zhanzhuang è in gran parte basata sulla coltivazione della mente così come condotta nella tradizione buddhista (Dana), la pratica è da me offerta generosamente come dono.
Al contempo anche voi siete liberi di esprimere la vostra riconoscenza con un’offerta libera
16/02/2023
Questo esercizio agisce in due momenti sul rilassamento di anca e articolazione sacroiliaca, indicate entrambe in cinese con il carattere 胯 kua.
In questo modo è più facile accumulare il qi nell'area del dantian e rendere il qi abbondante.
Inoltre il lavoro sinergico dei meridiani di vescica e cistifellea permette di muovere il qi verso la testa nutrendo il Palazzo centrale in un primo tempo e successivamente in basso verso il dantian a completare un ciclo.
31/10/2021
24/09/2021
📌
25 febbraio (19:40-21:15) Hao gong 耗功 (Ultra gong):
All’interno del Laboratorio Zhan Zhuang ogni mese c’è un incontro dove la durata della pratica principale viene raddoppiata. Il tutto viene fatto senza forzare, con lo scopo di rompere le abitudini e gli schemi di mente e corpo.
Chi vuole può unirsi su Zoom a questo link:
ID riunione 974 3277 6782
Passcode 071581
Hao gong 耗功 (Ultra gong):
• Piegare il corpo in avanti
• Zhan Zhuang 1 ora
• Rotazione della lombare
30/01/2021
ZZLAB febbraio.pdf 站庄. Laboratorio interdisciplinare. continuo sul Zhan Zhuang. es m 4°. e. LABORATORIO ZHAN ZHUANG Dalla posizione statica del palo eretto alla vipassana. febbraio 2021 Online su Zoom. Vuoi partecipare? Obiettivi: Dal Zhan Zhuang del Zhineng Qigong fino alla Vipassana studieremo questa pratica co...
25/11/2020
12/11/2020
29/06/2020
06/05/2020
🔌 Ausilii per la pratica a terra:
👉 tappetino
👉 cuscino per appoggiare la testa
👉 eventualmente un cilindro morbido (es di stoffa o gommapiuma, anche un asciugamano arritolato) da sistemare sotto le ginocchia
👉 eventualmente una striscia di stoffa per legare le ginocchia durante la posizione.ad L
30/04/2020
🚀🚀🚀 E qui gli incontri del weekend!
30/04/2020
🚀🚀🚀 Ed eccoci pronti anche per maggio!
28/04/2020
👉 29 aprile (19:45-21:45) Hao gong 耗功 (Ultra gong): le pratiche del lun, mer, ven vengono fatte per il doppio del tempo per andare oltre il proprio livello e rafforzare: qi interno, permeabilità al qi, determinazione, fiducia, forza di volontà con Ramon
Gratuito per tutti
https://zoom.us/j/96696742942
27/04/2020
Ultra Gong. Pratica della Posizione a L (Zhi tui zuo) aperta a tutti a questo link: https://zoom.us/j/98958559999
10/04/2020
Survey on qi field for Zhineng Qigong practitioners Since building the qi field is a core element in Zhineng Qigong we would like to understand how people perceive this fundamental step of the practice.
14/03/2020
12/03/2020
A partire da martedì 17 marzo, sarà possibile collegarsi online due volte alla settimana, il martedì e ilgiovedì, per una pratica serale di Laqi.
Tutti insieme, uniti in un grande Campo di Qi per mantenere uno stato armonico, centrale e una Mente quieta.
🌀
Qual è il suono di una sola mano che applaude?
02/01/2020
Incontri mensili di approfondimento a Milano a partire dal 2020. Tutti i dettagli qui:
https://drive.google.com/open?id=1Poj9YadSQEjFiyG2gmfg6EDXYGiNZP8j
18/10/2019
18/10/2019
18/10/2019
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