The Face Yoga Connection

SIERO ANTI ETÀ AGLI OLI ESSENZIALI

Mi è sempre piaciuto giocare al piccolo chimico ed ora, con gli oli essenziali, non sto più nella.... pelle, 😃è proprio il caso di dirlo!

Qui ho preparato un potente siero anti età adatto a tutte le pelli e, in particolare modo, a quelle sensibili e reattive come la mia. L’ho testato personalmente per 30 giorni e me ne sono innamorata! ❤️

In una bottiglia di vetro da 30 ml, riempita di olio frazionato di cocco 🥥 , ho unito:
o.e. di lavanda dal potere lenitivo
o.e. di camomilla romana noto per le sue proprietà calmanti
o.e. di elicriso, valido alleato in caso di dermatite e ottimo per promuovere una carnagione sana e luminosa
o.e. di tanaceto blu, anche noto come camomilla marocchina e, naturalmente, non poteva mancare l’ olio essenziale di incenso, noto per le sue proprietà emollienti e rigeneranti e per la capacità di potenziare l’azione degli altri oli con cui viene miscelato.

Il colore blu? Effetto dell’olio essenziale di tanaceto blu, che assume quel colore una volta distillato. Ma non temere... è sufficiente qualche cautela nel maneggiarlo poi, una volta applicato, del colore non rimarrà traccia! 😜

Il costo per 30 ml di prodotto, alla diluizione massima consentita, che è del 5%, è inferiore ai € 25. 😍 .

Ho sempre avuto una visione molto distorta della bellezza associandola al concetto di perfezione. Si, insomma, sapete cosa intendo no? Se una non nasce con la coscia lunga, le caviglie sottili e lineamenti che corrispondono ai canoni di bellezza della moda del momento...... eh partita persa!

Quando si è adolescenti, (e non solo 😂) il rapporto con lo specchio può essere davvero difficile, specie quando in classe siedi accanto al tuo ideale di bellezza e tu soffri di acne nervosa e di dermatiti, ti senti goffa e impacciata.

Ci sono volute decadi per capire che la bellezza, non è qualcosa di congenito, ma è proporzionale alla cura che abbiamo di noi stesse. Pardon, di noi stessi, perché questo concetto vale anche per i nostri coinquilini maschi!

Si, perché la bellezza non è la coscia lunga o il sedere a mandolino, per ca**tà se Domineddio mi avesse dotato di una simile carrozzeria non l’avrei certo rifiutata, ma sono la coscia e il sedere “tonici” a fare la differenza, non è il viso regolare ma la pelle “luminosa”, il colorito “sano”, lo sguardo “brillante”, il sorriso “accattivante”, la postura “fiera”.

E queste sono cose a cui tutte/i, ma proprio tutte/i, senza eccezione alcuna, possiamo ambire.
Vi sfido a prendere uno qualsiasi dei vostri idoli femminili (o maschili). Anche a loro viene la pancetta cosa credete? E le rughe? Pensate forse che siano immuni al passare del tempo?

Vi sento già mormorare, si, ma loro hanno denaro per curarsi ....

Perchè, quanto vi costa struccarvi la sera anzichè andare a dormire come se foste a un Gran Galà? Mettere gli occhiali da sole 😎 quando siete all’aperto invece di strizzare gli occhi 👀 come se foste miopi? Salire le scale 🪜 invece che prendere l’ascensore?, Idratarvi 💧 a sufficienza durante la giornata? Mangiare frutta 🍊 e verdura 🥗 che sono i nostri migliori alleati quando si tratta di bellezza? Camminare a testa alta anzichè ricurve/i sul cellulare? Godersi il sacrosanto diritto ad un attimo di relax?

Si, la bellezza è tutto questo. E’ frutto di un mix quotidiano di postura, di respirazione, di esercizio, di idratazione, di nutrizione, di skincare, di riposo.

Dimenticavo.... e di RIPETIZIONE! 😜

STORIE DI ORDINARIA DIFFICOLTA’ E DI RINASCITA

Oggi vi parlo D me

Labbra più piene e carnose?

Ti basterà imitare il suono di un calabrone 🐝
Divertente, liberatorio e calmante 😆

I 5 elementi del face yoga

Cinque sono gli elementi su cui si basa il Face Yoga e tutti e cinque hanno come protagonista la lettera R come REGOLA.

Praticare il face yoga significa innanzitutto RICONOSCERE le proprie abitudini, quelle che con il tempo sono responsabili di molti dei nostri inestetismi. Quindi imparare a RILASCIARE le tensioni del corpo e del volto, poi RICOSTRUIRE i muscoli mimici attraverso una serie di esercizi, concedere al volto il giusto RIPOSO e infine RIPETERE, RIPETERE, RIPETERE

E’ la ripetizione che fa di noi ciò che siamo.

Sei pronta anche tu a far parte della comunità delle face yogi ?

SAVE THE DATE!

Sapete quanto io insista su postura e respirazione.

Giovedì sera, 21 gennaio sarà l’occasione per approfondire due temi a me cari: quello degli Oli Essenziali e quello della Respirazione.
Non perdetevi questo incontro!

Per info sulla partecipazione scrivetemi

Nella vita possono esserci a volte momenti di particolare vulnerabilità o semplicemente giornate così frenetiche da renderci poi difficile il sonno e il riposo notturno 💤 tanto prezioso per la salute, la bellezza e l’efficienza del giorno dopo.

Ormai ho imparato a riconoscere questi momenti e a giocare d’anticipo.

Poche gocce di OLIO ESSENZIALE alla LAVANDA, massaggiate sulla pianta dei piedi 🦶 prima di andare a dormire, favoriscono una notte 🌙 di tutto riposo 😴 .

Provate questa tecnica sui bimbi 👶 quando sono iper agitati prima di andare a nanna.

Se poi voglio garantirmi il massimo degli effetti rilassanti della lavanda ne aggiungo poche gocce 💦 all’acqua in una bottiglietta spray e la diffondo sul cuscino prima di coricarmi.

Gli OLI ESSENZIALI PURI sono quanto di meglio si possa trovare per una soluzione naturale al 100% di molti dei problemi quotidiani nostri e di tutta la famiglia.

Questa sera dalle 18.15 sintonizzatevi su Radio News 24 - FM 98.2 - per ascoltare la mia intervista

Una delle regole che ho imparato praticando il face yoga è di non andare mai a dormire portandosi dietro le tensioni della giornata.

Tra le tante strategie vi è senz’altro quella di praticare un auto massaggio alle tempie e al cuoio capelluto dove si concentrano molte delle tensioni che si ripercuotono sull’aspetto del nostro volto.

Così facendo i lineamenti si distendono e le rughe si ammorbidiscono.

In questa pratica l’olio essenziale di incenso si rivela un ottimo alleato. Due gocce applicate sulle punte delle dita e massaggiate direttamente sulla pelle sono un ottimo coadiuvante per una sensazione di pace, relax e di generale benessere.

In caso di pelle particolarmente sensibile sarà sufficiente diluire l’olio essenziale in olio di cocco frazionato o in altro olio vettore.

Accertarsi sempre della qualità e purezza degli oli.

Day one: una delle parole d’ordine di questo nuovo anno è MOVIMENTO

Con il corpo, con il volto, con il pensiero, con la fantasia l’importante è muoversi, uscire dalla situazione di stallo in cui il 2020 ci ha costretti.

Lo sforzo è tutto in quel primo passo 🦶Il resto viene da se.

Io sicuramente voglio guardare avanti. Questo è stato un anno di grandi fatiche, di incertezze, di limitazioni, di paure, di indecisioni, di occasioni mancate, ma voglio ricordarlo anche e sopratutto come l’anno della crescita.

Mai come quest’anno ho capito il senso della vita e l’importanza di trovare dentro di se le risorse per risalire la china.

Possono essere magari sepolte da anni di relativa tranquillità o dall’opinione che altri hanno di noi e che noi abbiamo fatto nostra, ma ci sono.

Auguro a tutti che il 2021 sia un anno amico e di credere. Credere sempre 💪

Al mattino, appena alzata, la prima cosa che desidero fare è bere una bella tazza di acqua calda con un po’ di limone 🍋

Questo prima ancora di fare colazione 🧇 perchè stimola il mio intestino riattivandone i movimenti dopo il riposo notturno e, con il suo alto potere depurativo, favorisce l’eliminazione di scorie e tossine.

Inoltre il limone ha proprietà energizzanti e risolleva l’umore molto più di una tazza di caffè ☕️

Se utilizzato spesso però, l’acido citrico contenuto nel succo di limone puro può intaccare lo smalto dei denti 🦷 , irritare la mucosa orale e risultare controproducente se si soffre di reflusso gastroesofageo.

Da quando ho introdotto nel mio stile di vita l’uso degli oli essenziali, sostituisco il succo di limone con una sola goccia di olio essenziale di limone che, non solo non contiene acido citrico ma, essendo un estratto altamente concentrato del frutto, risulta 50/70 volte più potente del frutto stesso.

Naturalmente occorre non abusarne e accertarsi che l’olio essenziale utilizzato sia puro al 100% ed adatto al consumo interno.

Prova e fammi sapere cosa ne pensi nei commenti qui sotto 🍋🍋🍋

Se invece sei interessato a conoscere proprietà e virtù degli oli essenziali (esistono 3000 diversi composti aromatici distillati della pianta) chiedimi come partecipare ad un seminario gratuito dei Consulenti Italiani Oli Essenziali