Studio Medico Igea

🍅FARE LA DIETA di solito ci fa pensare subito a qualcosa di negativo, ad una restrizione, ad una privazione o limitazione, MA non è così! Io parlo solo di CAMBIAMENTO!!!

DIETA significata adottare uno stile di vita sano, corrette scelte alimentari che soddisfino le esigenze del nostro organismo a livello fisico ed emotivo.

Perchè affidarsi ad uno specialista ?
👉Per CONOSCERE il tuo corpo e le sue esigenze, rispettandole senza alterare equilibri metabolici ed ormonali che alla lunga potrebbero davvero creare danni e regalare i chili di troppo
👉Per IMPARARE un regime alimentare cucito sulle tue necessità che possa senza accorgetene, diventare il tuo modello alimentare
👉Per MIGLIORARE la tua composizione corporea, non serve perdere solo peso, ma verificare che si perda grasso corporeo, non solo liquidi, gonfiore o magari massa muscolare
👉Per REGALARTI la prima possibilità di stare in salute, si parte dal piatto che ogni giorno metti sulla tavola per nutrire il tuo corpo, le tue cellule.

Evita il fai da te, soprattutto ora dopo le sane concessioni dell'estate, datti il tempo di ripartire, dai tempo al tuo corpo di adattarsi ai nuovi ritmi, lui non ti tradisce, non farlo tu!

Dott.ssa Roberta Pomina
Biologa nutrizionista
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☎️+39.392.7936018

Studio Medico Igea Studio Medico Polispecialistico volto al benessere di adulti e bambini, con un approccio innovativo

⚠CHIUSURA E REPERIBILITA' ESTATE 🏖

Lo Studio Medico resterà aperto tutto il mese di Agosto, sarà sospesa la reperibilità telefonica dal 29 luglio al 26 agosto.
Potete inviare una mail a [email protected] per qualsiasi necessità, sarete ricontattati appena possibile.

Grazie e buona estate a tutti!!!💛

MOXA IN GRAVIDANZA

La moxibustione è una tecnica non invasiva. Moxa significa “erba che brucia” e ha avuto ampia diffusione nell’antichità in Cina, Vietnam e Giappone.

Consiste nel riscaldamento di aree cutanee sovrastanti i punti di agopuntura attraverso un apposito sigaro di Artemisia.

Da lungo tempo la moxibustione viene utilizzata per favorire il rivolgimento del feto in caso di malposizione o posizione podalica.

Il trattamento risulta maggiormente efficace se effettuato precocemente tra la 32 e la 34 settimana di gestazione.

Secondo la medicina tradizionale cinese, lo scopo della moxa è di aumentare i movimenti fetali, favorendo il capovolgimento della presentazione da podalica a cefalica.

Dott.ssa Alessandra Turcatti, ostetrica

[email protected]

👨‍⚕️GIOVEDI 11 LUGLIO sarà presente il medico per le visite medico sportive con rilascio ECG per l'attività sportiva NON agonistica🩺

Tutti coloro con i certificati in scadenza ad agosto, possono valutare la possibilità di anticipare la visita a luglio.

Se desiderate prenotarvi potete inviare una mail a [email protected], sarete ricontattati dalla segreteria.

[email protected]
339.6056753 secondo la reperibilità telefonica

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DIETA MEDITERANNEA ED EVIDENZE SCIENTIFICHE 👩‍🔬🔬

La dieta mediterranea (MD) è riconosciuta a livello internazionale per i suoi benefici sulla salute, sul peso corporeo e sulla prevenzione del rischio cardiovascolare.
Tuttavia, negli ultimi anni è stato approfondito il contributo di questa dieta al controllo metabolico, compreso il miglioramento della sensibilità all'insulina, anche in casi estremi come il diabete di tipo II.
Lo studio dell’università di Lisbona, A Pilot Study on the Metabolic Impact of Mediterranean Diet in Type 2 Diabetes: Is Gut Microbiota the Key?, indaga non solo l’azione della MD sul controllo glicemico, ma anche le modifiche indotte al microbiota intestinale e come queste impattino sull’omeostasi del glucosio.

Ruolo del microbiota intestinale
Tra le caratteristiche fondamentali della MD ci sono un elevato consumo di alimenti a base vegetale ricchi di fibre e l’uso di alimenti ricchi acidi grassi monoinsaturi (olio d’oliva) e polinsaturi (noci e pesce azzurro).
La presenza di questi elementi promuove un aumento della biodiversità batterica e di metaboliti (in particolare il butirrato), con conseguente aumento dell'integrità epiteliale dell'intestino.

Il miglioramento della funzione della barriera intestinale permette di ridurre significativamente i marcatori pro-infiammatori, l’insulino-resistenza e l’emoglobina glicata.

Dott.ssa Roberta Pomina
Biologa nutrizionista
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💗RETREAT DI YOGA, DETOX E ALIMENTAZIONE🧘‍♀️

Con grande gioia ed emozione lanciamo la prima proposta di Yoga & Alimentazione in versione RETREAT
📅26 e 27 ottobre 2024 Agriturismo Cà del Lago - Gravedona - COMO

⛰Un week end all'insegna del benessere in un agriturismo immerso nella natura, tra il lago e le montagne di Como.

🌷Insieme a Roberta Pomina, biologa nutrizionista e a Federica Tettamanti, insegnante yoga, impareremo a nutrire corpo e mente per portare equilibrio al nostro organismo.

⚠Per questa prima edizione i posti a disposizione sono esauriti. Se avete il piacere c'è la possibilità di mettersi in una lista d'attesa in caso di disdette o rinunce.
Chi fosse interessato a conoscere il programma o ad avere ulteriori informazioni può contattarci in privato.

🙏💓

Roberta Pomina, Biologa Nutrizionista
☎Cell: +39 392.7936018
📧Email: [email protected]
Web: www.bionutrizionistacomo.it

Federica Tettamanti, Insegnante Yoga
☎Cell: +39 335.8259444
📧Email: [email protected]
Web: www.fedeyogacomo.it

CISTITE RICORRENTE
La cistite è un disturbo della vescica che colpisce soprattutto le donne e si presenta con aumento della frequenza urinaria e bisogno urgente di urinare accompagnato da dolore e bruciore. Può anche essere presente una sensazione di pressione sovra pubica e la presenza di sangue nelle urine.

La cistite diventa ricorrente quando si manifestano 3 o più infezioni in 12 mesi.
La cistite ricorrente sembra essere causata principalmente da agenti patogeni derivanti dal microbiota intestinale. Questa è l’ennesima dimostrazione che un intestino non in salute contribuisce all’eziopatogenesi di diverse patologie, infatti la compromissione della barriera intestinale sembra svolgere un ruolo importante anche nel caso della cistite ricorrente.

Il trattamento elettivo per la cistite acuta è la somministrazione di antibiotici. Per le cistiti ricorrenti invece, l’utilizzo frequente di antibiotici a breve durata determina un aumento della antibiotico-resistenza. Le terapie alternative riguardano la somministrazione per esempio di integratori ai frutti rossi, d-mannosio (zucchero naturale che si lega ai batteri della vescica promuovendone l’eliminazione) e probiotici.
Anche in questo caso, un approccio di medicina integrata dovrebbe svolgere un ruolo importante per il trattamento, utilizzando appunto un approccio interdisciplinare per sostenere il potente meccanismo di autoregolazione e autoguarigione presente in ognuno di noi. Qui si inserisce anche l’osteopatia, che mira al ripristino dell’equilibrio delle strutture coinvolte con conseguente riduzione della sintomatologia e delle recidive.

Camilla Ratti Osteopata

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L'afasia è il disturbo del linguaggio acquisito a seguito di un evento indice (es. lesione ischemica, trauma cranico) o di una patologia neurodegenerativa.

Tale disturbo può colpire tutte le aree deputate al linguaggio causando deficit di comprensione e produzione verbale, sia orale che scritta, a livello lessicale e morfosintattico. Pertanto può rendere estremamente complicata la comunicazione e l'interazione con l'altro.

Una caratteristica tipica delle persone affette da afasia è l'anomia, ossia la difficoltà nel recuperare un'etichetta verbale con precisione e in velocità. Può capitare infatti di non trovare le parole per esprimere un pensiero, di dire una parola per un'altra o di sostituire un suono all'interno della parola.

Attraverso un'osservazione logopedica è possibile valutare le competenze deficitarie e le abilità residue che possono sostenere la riabilitazione.

Gli studi suggeriscono che un intervento tempestivo in seguito all’evento che ha causato il disturbo possa massimizzare l’efficacia del trattamento.

Dott.ssa Linda Brambilla
Dott. ssa Mara Todarello

Per informazioni potete chiamare al 339.6056753 (anche whatsapp) a o mandare una mail a [email protected]

Buongiorno a tutti, sono Claudia Lombi, psicologa e psicoterapeuta.
Mi sono laureata presso l’Università Milano-Bicocca in Psicologia dello Sviluppo e dei Processi Educativi e sono iscritta all’Albo Professionale degli Psicologi della Regione Lombardia dal 2012 (n.03/15524).
Sono specializzata in Psicoterapia Cognitivo Costruttivista e Relazionale presso il Centro di Terapia Cognitiva di Como, dove insegno attualmente.

Ho conseguito un Master in Giustizia Riparativa e Mediazione per il benessere di persone e comunità presso l'Università di Sassari e sono iscritta presso il registro nazionale come mediatrice esperta in giustizia riparativa.
Collaboro in progetti territoriali finalizzati all'inclusione sociale di persone sottoposte a provvedimenti dell'autorità giudiziaria (adulti e minori) e in progetti di giustizia riparativa e di comunità, anche in contesti scolastici.

Presso lo studio Igea svolgo attività clinica con adolescenti e adulti.

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🩺LE PATOLOGIE CARDIACHE 💔
Le malattie cardiache sono la principale causa di mortalità in tutto il mondo es sebbene possano essere mortali, possono essere prevenibili nella maggior parte dei casi grazie ad una diagnosi precoce, un’anamnesi approfondita e valutando i principali fattori di rischio.

▪️ I principali fattori di rischio
Sono molteplici e alcuni dipendono dal nostro stile di vita. I principali sono l’ipertensione, alti livelli di colesterolo, seguiti a ruota da bassi livelli di lipoproteine, dall’eccesso di fumo, dall’obesità e dall’inattività fisica. Un’alimentazione non corretta, la sedentarietà, l’abuso di fumo e alcol sono infatti i principali nemici che minacciano la salute cardiocircolatoria, oltre ai fattori congeniti come l’ereditarietà, il genere o a cause come l’età e lo stress.

▪️ Come vengono diagnosticate le malattie cardiache?
Nella maggior parte dei casi si tratta di test non invasivi, compresi quelli più noti, come l’elettrocardiogramma (ECG o EKG). Questo test può tra l’altro monitorare l’attività del cuore e aiutare il medico a individuare eventuali irregolarità. Completa la corretta diagnosi l’Eco color doppler. Questo tipo di esame permette una valutazione morfo-strutturale di primo livello del muscolo cardiaco.

▪️ L' importanza della diagnosi precoce
La diagnosi precoce delle malattie cardiovascolari può fare la differenza; cogliere in tempo i primi sintomi, anche nascosti, è il miglior modo per evitare conseguenze letali. La visita specialistica cardiologica è consigliata agli uomini che hanno compiuto 40 anni e alle donne sopra i 50 e in tutti coloro che presentano fattori di rischio legati ad altre patologie (diabete, ipertensione arteriosa, dislipidemia, dipendenza da fumo, obesità, esposizione a forti fattori di stress, menopausa e omocistinemia) o la cui storia familiare presenta casi di malattie cardiache.

Dottor Paolo Bonfanti medico cardiologo
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La presentazione podalica cos’è?
Quando nelle ultime settimane di gravidanza il tuo bambino non è ancora a testa in giù , si parla di presentazione podalica.
Questo succede in 1 gravidanza ogni 20.
Le cause posso essere:
👉 tensione dei muscoli e dei legamenti della colonna e del bacino
👉 sedentarietà durante la gravidanza
👉 eccessivo aumento di peso in gravidanza
👉 anomala posizione della placenta
👉 brevità del cordone ombelicale

Io, ostetrica Alessandra e io, osteopata Milena, collaboriamo per creare le migliori condizioni possibili affinché il tuo bambino si giri.

✅ Dolci trattanti osteopatici, corrette indicazioni posturali e la moxibustione ti possono aiutare.

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BENVENUTO COLLEGA!!!
Dott. Luca Spirito, Medico Chirurgo specialista in Otorinolaringoiatria e Chirurgia Cervico-facciale👨‍⚕️

Il Dott. Luca Spirito è attualmente dirigente medico presso la ASST Settelaghi di Varese nei presidi dell'Ospedale di Circolo e Ospedale pediatrico Filippo del Ponte.

La sua attività si concentra nella diagnosi ed il trattamento delle patologie delle cavità nasali, faringo laringee ed auricolari sia in ambito pediatrico sia nell'adulto, con particolare interesse verso le patologie respiratorie di naso e seni paranasali per le quali ha partecipato in qualità di tutor a numerosi corsi di perfezionamento post-laurea presso l’Università degli Studi dell’Insubria.

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L'alimentazione a supporto dell'attività fisica è un tema che mi sta molto a cuore, poichè credo svolga un ruolo decisamente significativo ai fini di un miglior risultato in termini di performance, nonchè in termini di salute, andando a prevenire situazioni di carenze e danni o squilibri a seguito di scelte sbagliate.
Sfatiamo il mito dei litri di albume al mattino e dei pasti a base di solo riso, pollo e verdure, abbandoniamo questo concetto "vecchio" ma ancora molto attuale purtroppo. L'alimentazione è molto di più e si basa su una dieta varia , completa, ricca in tutto ciò che madre natura ci ha messo a disposizione. Impariamo come e staremo subito meglio!!!

👩‍⚕️Il mio metodo
Per prima cosa durante la visita effettuo il test bioimpedenziometrico che, analizzato, commentato e spiegato al paziente, ci permette di ragionare sui dati e di stilare un piano alimentare volto al raggiungimento del peso ideale, ma soprattutto volto ad ottimizzare le percentuali di massa magra e di massa grassa.
Un volta raggiunto il peso ideale si elabora un piano alimentare volto a creare una routine alimentare pre, durante e post attività fisica.

Ancora oggi vedo atleti scontenti per i pochi risultati ottenuti malgrado intensi allenamenti e diete super restrittive, perchè succede questo? Se non ci sono situazioni patologiche alla base si tratta solo di dover correggere la dieta, che diventa il cambiamento necessario per bruciare "quel grasso corporeo in eccesso" ,migliorando la massa muscolare.
A questo punto la persona diventa "più capace di bruciare" perchè avrà costruito muscolo e allora i suoi allenamenti inizieranno a dare i risultati tanto desiderati.

⛔Gli errori più comuni?

- allenarsi a stomaco vuoto, senza aver fatto la prima colazione
- non fare spuntino pre-attività fisica
- scegliere spuntini sbagliati pre-allenamento, che non coprono il fabbisogno energetico durante lo sport praticato
- ridurre o rinunciare al carboidrato post attività fisica o la sera
- non consumare quantità sufficienti di carboidrati complessi pre-attività fisica.

Se ti trovi in una di queste situazione sarò felice di accompagnarti nel tuo percorso e aiutarti a stare meglio.

Dott.ssa Roberta Pomina
Biologa Nutrizionista
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Il linfodrenaggio è una particolare tecnica di massaggio che serve per contrastare l'accumulo di liquidi.
È utile sia per edemi di origine traumatica, sia per il gonfiore dovuto ai primi caldi o a problematiche vascolari.
Il drenaggio linfatico agisce sui vasi linfatici, al fine di migliorare la circolazione e donare leggerezza e sollievo sin dai primi trattamenti!!!

Dott.ssa Alessandra Galli
Fisioterapista

Per info o appuntamenti puoi contattare la segreteria dello studio medico secondo gli orari di reperibilità telefonica
339.6056753

Scrivi GUIDA per riceverla🎁

E' disponibile GRATIS la guida in cui ti presento il mio trattamento osteopatico per te che sei in gravidanza.

👉Se desideri sfruttare al massimo il potenziale dell'osteopatia in gravidanza, questa è la GUIDA GIUSTA PER TE!
Cosa troverai:

👉imparerai le modalità per ascoltare i messaggi che il tuo corpo ti manda
👉imparerai come creare una profonda connessione con il tuo bambino
👉imparerai come sfruttare l'osteopatia per prepararti al parto

Scrivi GUIDA nei commenti per riceverla

OGGI PESO DI PIU' DI IERI! MA COME PUO' ESSERE? SEGUO LA DIETA MA IL PESO NON VARIA... STO RISPETTANDO IL REGIME ALIMENTARE MA OGGI PESO 1 KG IN PIU'!!! AIUTO!!!

Ti è mai capitato di notare un aumento di peso senza capire questa oscillazione improvvisa e apparentemente inspiegabile?
Non ti allarmare, è del tutto normale e può succedere. Non è colpa nè della dieta che non sta funzionando, nè colpa tua che non segui abbastanza correttamente.

Facciamo chiarezza per evitare errori.

Il peso ha delle oscillazioni FISIOLOGICHE anche fino a 2 kg in più o in meno, questo dipende da diversi fattori che non puoi controllare, come il ciclo mestruale, la regolarità intestinale, la ritenzione idrica, la temperatura esterna, lo stress, l'attività fisica e la costruzione di massa muscolare, la stanchezza, il gonfiore, disturbi o patologie.

E' quindi sbagliato pesarsi tutti i giorni, può davvero essere confondente e condizionare l'umore con esiti negativi anche sul mantenimento del regime alimentare.

Cambiare il proprio peso, curare e migliorare la propria composizione corporea richiede tempo, per cui pesiamoci solo alle visite di controllo per capire insieme dove stiamo andando. Ragionare insieme sui progressi è l'unica strada vincente per raggiungere e MANTENERE il proprio peso ideale.

Dott.ssa Roberta Pomina
Biologa nutrizionista
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Hai ormai superato la 30^ settimana di gravidanza e il tuo piccolo continua a fare le capriole?

Questo fenomeno è conosciuto come “feto instabile” nel gergo medico.

Tu puoi fare molto per stabilizzarlo in posizione cefalica, corretta per il parto.

Gli esercizi che coinvolgono i muscoli psoas sono utili per aiutare il bambino a mettersi a testa in giù.

Ecco tre semplici esercizi da fare a casa ( scorri il carosello)

1) cammino

2) flessione delle anche da seduta

3) marcia sul posto

Inoltre ricordo che il trattamento osteopatico è di grande aiuto per favorire il corretto posizionamento del tuo bambino.

Sono Milena, esperta in osteopatia della gravidanza”
Contattami se vuoi, insieme capiamo come posso aiutarti.

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La fibrillazione atriale è un'alterazione del ritmo cardiaco, che interessa gli atri del cuore e che rende il battito cardiaco molto rapido ed irregolare.

Esistono almeno tre tipi di fibrillazione atriale: il tipo parossistico, il tipo persistente e il tipo permanente.
La forma parossistica inizia e termina spontaneamente, quella persistente richiede, per essere interrotta di un trattamento di cardioversione sia esso farmacologico o elettrico, mentre quella permanente non si interrompe e viene cronicizzata controllando solo la risposta ventricolare.
A caratterizzare la fibrillazione atriale è una conduzione anomala degli impulsi di contrazione cardiaca, tale per cui le pareti degli atri del cuore subiscono continue e incessanti sollecitazioni. Tutto ciò si ripercuote negativamente anche sull'attività dei ventricoli e sul conseguente flusso di sangue pompato dal cuore nel circolo sanguigno.
La fibrillazione atriale riconosce varie cause, tra cui diverse malattie e sofferenze del cuore (es: valvulopatie e infarto del miocardio), l'ipertensione, l'ipertiroidismo, il diabete, il consumo eccessivo di sostanze alcoliche ecc.

I sintomi principali della fibrillazione atriale insorgono velocemente e consistono generalmente in: cardiopalmo (o palpitazione), vertigine e dispnea, ma a volte è totalmente asintomatica.
Per la diagnosi sono fondamentali una valutazione cardiologica, l'elettrocardiogramma, l’elettrocardiogramma dinamico e altri esami come l'ecocardiogramma, la radiografia del torace e gli esami del sangue.

Il rischio maggiore della fibrillazione atriale non riconosciuta e correttamente trattata è rappresentato dalla formazione di trombi e di conseguenza di coaguli che possono spostarsi (embolizzare) e causare ischemie a distanza.
Infatti il mancato trattamento di una fibrillazione atriale può sfociare in complicanze come l'ictus o l'insufficienza cardiaca
La prevenzione e i controlli cardiologici sono alla base della diagnosi e trattamento al fine di consentire una buona qualità di vita.

Dott. Paolo Bonfanti, cardiologo
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L'ovaio policistico è una condizione molto eterogenea caratterizzata da disfunzione ovarica e disordini mestruali.
Tra le cause metaboliche l'insulino resistenza svolge un ruolo chiave.
Una delle strategie per gestire l'insulino-resistenza è seguire una dieta completa e bilanciata senza eliminare macronutrienti che sono indispensabili al nostro organismo; ridurre drasticamente o eliminare il carboidrato , per esempio, sarebbe un errore.
I due pasti principali della giornata dovranno quindi SEMPRE comprendere una fonte di carboidrati complessi, ma associati ad una fonte di proteine, grassi e fibre affinchè venga rilasciata nel sangue la giusta quantità di glucosio, senza bruschi innalzamenti della glicemia responsabili dell' iperinsulinemia.

Dott.ssa Roberta Pomina
Biologa Nutrizionista
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https://bionutrizionistacomo.it/

Marzo è il mese in cui cade la settimana del fiocchetto lilla, ovvero di prevenzione dei disturbi del comportamento alimentare.
Affinché la prevenzione sia davvero più capillare ed efficace è necessario cominciare a parlare anche di tutte quelle manifestazioni non ancora diagnostiche, ovvero di tutti quei disordini alimentari che oggi sono sempre più sottili e diffusi soprattutto fra i giovanissimi.
Citiamo per esempio l’ORTORESSIA, ovvero la fissazione per il mangiare sano, fino a farne una vera e propria ossessione restrittiva. Oppure la BIGORESSIA, intesa come il desiderio di possedere un corpo sempre più muscoloso correlato alla preoccupazione eccessiva per la propria massa muscolare.
L’equipe per i DCA dello Studio Medico IGEA si compone di psicoterapeuta psichiatra nutrizionista e cardiologo affinché la risposta a questo genere di domanda d’aiuto possa essere quanto più possibile rispondente allo specifico sintomo.

Dott.ssa Giulia Galimberti
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"Le cose vere della vita non si studiano, né si imparano, ma si incontrano"
(Oscar Wilde)

È proprio così... per prima cosa ho incontrato me stessa e subito dopo ho incontrato il mio lavoro.
Dopo i primi 10 anni metto on line il mio nuovo sito, con tutto ciò che con me è cresciuto fino a qui!
Grazie a chi mi accompagna e a chi mi dà fiducia🩵

https://www.bionutrizionistacomo.it/index.html

La rieducazione del gesto grafico ha la finalità di migliorare la qualità della scrittura del bambino, del suo gesto grafico, dell’impugnatura della postura e quindi del Suo benessere.
Ogni percorso è pensato e strutturato in base alle necessità del bambino, avviene attraverso un approccio ludico e creativo per rendere l’esperienza più coinvolgente e divertente.
Mira a stimolare l’interesse del bambino e a favorire l’apprendimento con l’utilizzo di materiali accattivanti come acquerelli, pastelli a cera e lavagna e gessetti.

La dottoressa Vanna Pizzagalli è a disposizione per ulteriori necessità di chiarimenti

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PRIMAVERA E SIGNIFICATO SECONDO LA MEDICINA CINESE

Il passaggio da inverno a primavera può essere delicato. La primavera infatti non è una stagione “semplice”: fra allergie respiratorie, stanchezza, tempeste emotive spesso ci mette a dura prova.

In medicina cinese se l’autunno è il momento in cui il Qi (energia) inizia a dirigersi all’interno, in primavera il Qi inizia a muoversi di nuovo verso la superficie, come le piante mandano nuova linfa ai rami, permettendo lo spuntare di gemme e foglie.

La primavera è la stagione dell’elemento Legno, associato al Fegato, che per la medicina cinese corrisponde al legno vivo degli alberi.
Il Qi (“energia”) della primavera è quindi caratterizzato, come le piante, da flessibilità, movimento espansivo verso l’esterno e verso l’alto. Non a caso, dopo il letargo invernale anche noi ci sentiamo piene di energie e abbiamo voglia di iniziare nuove attività, pensare a nuovi progetti.

E perché allora mi sento più stanco?
Restando in termini energetici probabilmente in inverno hai “consumato” troppo invece di “conservare”: l’inverno dovrebbe essere caratterizzato da una diminuzione delle attività, sia mentali che fisiche, per permettere al nostro organismo di recuperare.
Ora se il tuo corpo te lo chiede, riposa. Non forzarti ad assumere un ritmo che non te la senti di sostenere.
Il Qi del tuo Fegato fa fatica a circolare: in medicina cinese, si dice che hai una stasi del Qi di Fegato per cui l’energia sarà bloccata e, quindi, ti sentirai come se fossi senza forze e sempre stanco.

Cura molto la tua alimentazione, ma anche trattamenti di medicina cinese quali TUINA, MOXA E COPPETTAZIONE, possono contribuire a livello energetico, linfatico e di detossificazione , ad attivare il Qi in ogni parte del corpo attraverso i meridiani energetici, per ritrovare di nuovo il tuo equilibrio con il ritmo dell'anno.

Dott.ssa Tian Hong
Medico esperto in medicina cinese

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"L'equanimita' è il segno distintivo della spiritualità.
Non è inseguire né evitare ma semplicemente stare nel mezzo". (Cit. A. Ray)

Grazie Federica Tettamanti , grazie Eracle Sports Center 🙏

🪻LA SETTIMANA LILLA🪻9-16 Marzo

Una settimana interamente dedicata alla prevenzione dei Disturbi del Comportamento Alimentare, finalizzata a promuovere consapevolezza e sensibilizzazione rispetto al mondo dei disturbi della Nutrizione e dell' Alimentazione.

Vuole rappresentare per tutti un momento in cui l'intera comunità si unisce per condividere storie, esperienze o semplicemente incoraggiare persone e famiglie che ne sono colpite.

Anche noi come studio medico siamo sensibilmente coinvolti e vicini ai nostri pazienti e alle loro famiglie restando a disposizione per incontri, consulenze o nuove prese in carico per tutte le persone che soffrono di un Disturbo e per tutti coloro che l'accompagnano.

Equipe DCA Studio Medico Igea:

Nutrizionista , Dott.ssa Roberta Pomina.

Psicologhe e Psicoterapeute, Dott.ssa Giulia
Galimberti, Dott.ssa Cristina Pellegrini.

Psichiatra , Dott.ssa Gaia Guggeri,

con supporto di medici di famiglia, pediatri, medico cardiologo e internista.

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🙏❤️

YOGA E ALIMENTAZIONE 🙏 Il prossimo appuntamento 🗓

Ansia, stanchezza, irritabilità, sonnolenza, difficoltà di concentrazione o sbalzi d’umore, sono i tipici disturbi del mal di primavera.

Uno sguardo insieme ai sintomi tipici di questa stagione, dove alimentazione e respirazione possono essere utili per sostenere l'energia.

Raggiungere una buona salute significa stare in armonia con le stagioni, vivere secondo il ritmo dell’anno allineandosi alla sua energia , per trovare il giusto equilibrio fra il nostro mini universo e il grande universo che ci circonda.

Siamo influenzati dai cambiamenti climatici, i nostri corpi hanno risposte fisiologiche e patologiche corrispondenti a questi cambiamenti.

Mangiare secondo le stagioni può rappresentare un metodo naturale e semplice che ci permette di creare il giusto equilibrio tra noi e il mondo. In PRIMAVERA aiutiamo FEGATO E CISTIFELLEA a riequilibrasi!

🥗Quali caratteristiche deve avere la DIETA quotidiana per godere al meglio di questa bella stagione?

🧘‍♀️Quale ASANA potresti inserire nella tua pratica quotidiana per far lavorare meglio il fegato?

Vieni a scoprirlo con noi DOMENICA 10 Marzo dalle 10.00 alle 12.00 presso Eracle sports center, Via Fittavolo 2, San Fermo della Battaglia (CO).

☎️Prenotazione obbligatoria allo 031.535097

Namaste'
Roberta e Federica

CAREGIVER E LOGOPEDISTA INSIEME NEL PERCORSO DI CURA

Il caregiver è una figura di supporto fondamentale nel percorso di cura sia del bambino che dell'adulto assistito, con cui il logopedista si interfaccia e collabora in tutte le fasi della presa in carico.

Oggi, 6 marzo, si festeggia la Giornata Europea della Logopedia e il tema di quest'anno è proprio il ruolo del caregiver nel percorso di cura.

La collaborazione con il caregiver comincia dal primo incontro, con la stesura dell’anamnesi e la valutazione indiretta e prosegue fino ai follow-up e alle dimissioni.

E' fondamentale per esempio in caso di disturbi del linguaggio come l’afasia o le difficoltà comunicativo-linguistiche, in cui il logopedista condivide con le figure di riferimento strategie da utilizzare nei contesti di vita quotidiana per favorire il dialogo e l’interazione, e nei disturbi della deglutizione, fondamentale per monitorare la sicurezza dei pasti della persona assistita.

Dott. ssa Mara Todarello
Dotto. ssa Linda Brambilla

[email protected]
https://igeastudiomedico.it/logopedia

OSTEOPATIA E STIPSI

La stitichezza funzionale o stipsi è caratterizzata da un cambiamento nella funzione intestinale senza un’anomalia strutturale o biomeccanica identificata.

Tra gli approcci non farmacologici rientrano modifiche dello stile di vita (aumento dell’assunzione di liquidi e fibre, esercizio fisico) e l’osteopatia.

L’osteopata collabora con la nutrizionista per supportare in modo integrato il benessere del paziente.

Il trattamento osteopatico non segue MAI un protocollo!

L’osteopata, grazie anche ad un’attenta anamnesi iniziale, valuta eventuali aree coinvolte nel funzionamento gastro-intestinale, o strutture che a distanza possono condizionarlo.

Il trattamento osteopatico causa una varietà di risposte neurofisiologiche che possono influenzare la funzione gastrointestinale, portando un miglioramento del flusso sanguigno e un aumento della motilità viscerale.