Lazy Chef 33
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#lazychef33
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Cous Cous alle verdure..
280 gr di cous cous + 320 gr di acqua bollente + 1 cucchiaio di olio extravergine
2 zucchine
1 melanzana media
1/2 peperone rosso
sale
olio extravergine
Prima di tutto, pesate il cous cous, ponetelo in una ciotola. Fate bollire acqua indicata con un pizzico di sale. Quando risulta bollente versatela nel cous cous. Girate con un cucchiaio. Aggiungete l’olio. Coprite con coperchio e lasciate riposare per 5 minuti. Sgranate con una forchetta per slegare i chicchi. Se necessario, aggiungete un altro cucchiaio di olio. Riponete in frigo se volete realizzarlo freddo; altrimenti lasciate a temperatura ambiente
Nel frattempo preparate le verdure. Tagliatele tutte a cubetti uguali.
Scaldate in una padella ampia 3 cucchiai di olio. Aggiungete le melanzane per prime. Saltatele a fuoco vivace per farle dorate bene, ci vorranno 4 minuti. Aggiungete poi i peperoni. abbassate la fiamma, inserite 2 cucchiai di acqua e fate cuocere per altri 3 minuti. Infine inserite la dadolata di zucchine . Fate cuocere a fuoco vivace per ancora 3 minuti.
aggiungete il cous cous direttamente nella padellata di verdure, saltare a fuoco basso con un filo d’olio per 2 minuti...buon appetito..
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