01Zerouno
Centro Sportivo per vivere il tempo libero in salute. La nostra filosofia
Il mondo del Benessere stile ZEROUNO è un mondo a 360°.
Diversi possono essere gli approcci, diverse le attività, ma tutte viste, insegnate e vissute nell’ottica di apprendere nuovi e migliori STILI DI VITA per approdare ad una migliore PERCEZIONE della propria fisicità e, perché no?, ad un più gratificante e piacevole modo di “viversi” nella quotidianità. Il tutto in un’atmosfera che vuol essere attraente per rappresentare un vero e proprio punto di
24/11/2023
Buon venerdì ✨
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22/11/2023
Chi si ricorda il nome di questa sala? 💎
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20/11/2023
STEP - Intramontabile programma di allenamento creato da Gin Miller, raggiunge un notevole successo dal 1989 anno in cui apparve nelle palestre di tutto il mondo.
Un programma di attività aerobica che utilizza una pedana chiamata “step” alta più o meno 25 cm di altezza per aumentare l’attività cardiovascolare.
Una lezione adatta bruciare calorie, divertendosi attraverso una serie di passi eseguiti su ritmo di musica coinvolgente combinati tra di loro così da formare una coreografia.
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17/11/2023
Cosa contraddistingue il nostro team? Risate e buon umore ❤️
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15/11/2023
💆🏻♀️YOGA - una pratica millenaria che fa bene a corpo, postura, respiro e spiritualità. Ne esistono di vari tipi e di livello crescente di difficoltà. Questa è un'interpretazione dell'attività in stile fitness quindi semplice da seguire, efficace e adatta a tutti.
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13/11/2023
Buon Lunedì dal 🤍🥊
10/11/2023
La nostra piscina è attrezzata per garantirti un'esperienza di nuoto confortevole e sicura, e i nostri istruttori esperti ti guideranno attraverso lezioni di nuoto per tutti i livelli, dai principianti ai più esperti.
Non perdere l'occasione di migliorare la tua forma fisica e la tua salute mentale con uno sport divertente e rilassante. Iscriviti adesso ai nostri corsi di nuoto! 🏊♂️🏊♀️
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08/11/2023
🧚🏻♀️Fly Pilates - Questa disciplina ha come obbiettivo il rinforzo dei muscoli posturali addominali glutei lombari, così da vedere la propria colonna vertebrale più stabile e preservarne la funzionalità, riducendone i dolori.
Efficace anche per migliorare la flessibilità e la postura. La lezione viene fatta in sospensione, utilizzando delle amache in tessuto.
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Workout 😎
03/11/2023
Buon sabato 💪
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02/11/2023
POSTURALE - Disciplina che ha come obiettivo ben preciso quello di migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare, attraverso trattamenti dedicati ai muscoli statici e dinamici del nostro corpo e alle strutture deputate al sostegno e al movimento.
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30/10/2023
🌊 L'acqua è il tuo alleato per un allenamento a basso impatto. Proteggi le articolazioni, tonifica i muscoli e mantieni la forma fisica con l'attività in piscina.
ABBONAMENTO ALL INCLUSIVE: libero accesso a corsi, piscina e sala attrezzi‼️
Ti aspettiamo da 💪❤
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30/10/2023
26/10/2023
Sorrisoni ne abbiamo?
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23/10/2023
16 kg di felicità 🤩
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20/10/2023
🐠 Migliora la salute cardiovascolare, rafforza i muscoli e rilassati con i nostri corsi in piscina.
Non perdere l'occasione di migliorare la tua forma fisica e il tuo benessere con uno sport divertente e rilassante.
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18/10/2023
La Vane ❤️
16/10/2023
Il nostro allestimento della sala pesi: pratico e studiato appositamente per un allenamento funzionale 🙌
Organizza i tuoi work out con un amico 😁
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14/10/2023
1, 2, 3...e weekend sia! Buon sabato a tutti 😜
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11/10/2023
Come sta andando il tuo allenamento di ottobre?? Un altro mese per spingere e avvicinarsi ai propri traguardi. Chi si mette in gioco? 👊🏻
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09/10/2023
🚴🏻CYCLEX - Format di allenamento che abbina alla pedalata un lavoro di Total Body Workout sulla bike.
Divertimento, esternazione, endorfine, adrenalina in grado di farti vivere la sessione di allenamento come vero e proprio viaggio nella musica e nelle luci, in un piacevole connubio tra danza, fitness ed esperienza emozionale di gruppo.
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06/10/2023
Pronti a tuffarsi nel weekend che arriva?
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02/10/2023
💁🏻♀️Sei un'amante dei corsi in sala o preferisci quelli in piscina? Scegli tu quello che preferisci, o alternali per un'esperienza completa e funzionale!
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Iniziamo il lunedì con la giusta carica. 👊🏻
22/09/2023
🏋️♀️ Scopri una vasta gamma di corsi per raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere in un ambiente stimolante e accogliente.
🔥 Che tu sia interessato a migliorare la tua resistenza cardiovascolare, sviluppare la forza muscolare o semplicemente mantenerti attivo, abbiamo la soluzione perfetta per te.
Scopri tutti i nostri corsi in BIO!
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20/09/2023
Leggenda narra che qualcuno riesca ad essere sorridente e spensierato durante l'allenamento 😜
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Da fuori a.. dentro! 🏊🏻♀️ la piscina esterna tornerà disponibile nella prossima stagione estiva ✨
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15/09/2023
Buon venerdì!
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13/09/2023
Ti invitiamo a unirti al nostro entusiasmante corso di nuoto e a immergerti in un mondo di divertimento, salute e abilità.
🏊♂️ Cosa imparerai con noi:
-Tecniche di nuoto di base e avanzate
-Respirazione corretta e resistenza in acqua
-Allenamento per la forma fisica e il benessere generale
🌊 Perché iscriversi al nostro corso di nuoto?
-Istruttori altamente qualificati e appassionati
-Piccoli gruppi per una maggiore attenzione individuale
-Un ambiente amichevole e inclusivo per nuotatori di tutti i livelli
Non importa se sei un principiante o un nuotatore esperto, i nostri corsi sono adatti a tutti i ivelli!
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CALISTHENICS! Fa per te? Provalo per scoprirlo!
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08/09/2023
Sei tornato in città ma le ferie ti mancano già? Concludi in bellezza la stagione estiva con qualche giornata di sole e piscina ☀️
Ultimi giorni per approfittare della piscina esterna!
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04/09/2023
‼️Grandi NOVITÀ in arrivo! Presto partiranno nuovi corsi e discipline. Quale di questi vorresti provare? 👇
Calisthenics (12 posti)
Functional Bodyweight (20 posti)
Cyclex (19 posti)
Functional Step (20 posti)
Posturale (20 posti)
Flex & tone (20 posti)
Aerodance (20 posti)
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01/09/2023
Primo Settembre: oggi ti alleni?
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30/08/2023
🐠 Nuotare è uno degli sport più completi che ci siano: migliora la salute cardiovascolare, rafforza i muscoli e aiuta a rilassarsi.
E noi abbiamo la piscina perfetta per te! La nostra piscina è attrezzata per garantirti un'esperienza di nuoto confortevole e sicura. I nostri istruttori esperti ti guideranno attraverso lezioni di nuoto per tutti i livelli, dai principianti ai più esperti.
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28/08/2023
Coaching personalizzato!
🔥Mettiti alla prova e fatti seguire da professionisti per raggiungere dei veri risultati!
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23/08/2023
"Fissare degli obiettivi è il primo passo per trasformare l’invisibile in visibile" Anthony Robbins
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21/08/2023
La Sala Pesi è nuovamente aperta! Passi a trovarci?
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17/08/2023
Il migliore modo di tenersi in forma d'estate a Firenze 👉 piscina all'aperto e solarium.
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15/08/2023
Buon Ferragosto 🥰
12/08/2023
Buongiorno! 🏋️♀️
Anche te ami allenarti il sabato?👇
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| Lunedì | 07:00 - 23:00 |
| Martedì | 07:00 - 23:00 |
| Mercoledì | 07:00 - 23:00 |
| Giovedì | 07:00 - 23:00 |
| Venerdì | 07:00 - 23:00 |
| Sabato | 09:00 - 19:00 |
| Domenica | 09:00 - 19:00 |
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