Dott.ssa Marianna Puddu Psicologa Psicoterapeuta

🌍 Oggi, 10 ottobre 2023, celebriamo la Giornata Mondiale della Salute Mentale. 🧠

La salute mentale è un diritto fondamentale per tutti noi, una priorità che dovrebbe essere al centro delle attenzioni di tutta la società. È il pilastro su cui si basa il nostro benessere personale e collettivo, influenzando ogni aspetto della nostra vita.

Come Psicologi, sappiamo quanto sia cruciale preservare e promuovere l’importanza di questo tema: la nostra missione è offrire supporto, consulenza e terapie per aiutare le persone a superare sfide e a migliorare la loro salute psicologica, ma noi, non possiamo farlo da soli.

Abbiamo bisogno di un mondo che comprenda, rispetti e investa nella salute mentale di tutti. Le istituzioni devono fare la loro parte, e noi come AltraPsicologia ci battiamo ogni giorno per rendere questo possibile, sensibilizzando la comunità e lavorando per un maggiore accesso ai servizi.

📣 Unisciti a noi in questo impegno per rendere la salute mentale una priorità globale.

🆕️ PERCORSO POST PARTO 🆕️

👩‍👦 Nasce "Coccolibriamoci"📚

Un percorso pensato per accogliere mamme e bambini entro l'anno di età 👶🏻

Uno spazio di condivisione in piccoli gruppi, condotti dalla Dott.ssa Marianna Puddu

👉 POSTI LIMITATI!

Info e iscrizioni entro FINE FEBBRAIO:

📧 Scrivi a [email protected]

💻 Visita il sito al link:
https://neurastudio.it/news/

☎️ Contattaci al 388 8089490

Il 17 novembre è la giornata mondiale della Prematurità.

Ogni anno molte famiglie si trovano ad affrontare questa complessa esperienza che ci mette di fronte al valore del tempo.

Quest’anno l’attenzione sarà focalizzata sull’importanza del contatto e della Kangaroo Care: “L’abbraccio di un genitore: una terapia potente. Sostenere il contatto pelle a pelle fin dal momento della nascita.”

Qui di seguito potete trovare il link alla sezione Prematurità del sito della Società Italiana di Neonatologia (SIN), dove potete trovare materiale informativo utile per famiglie e operatori e operatrici. ⬇️

https://www.sin-neonatologia.it/area-genitori/prematurita/

21 ottobre: Giornata Mondiale dell'Ascolto

"Questi studi hanno dimostrato che, anche in contesti e culture molto diverse, le variabili determinanti, quelle cioè che incidono di più per costruire persone felici, appagate, aperte agli altri e alla vita sono altre, e sono indipendenti dallo stato economico.
--
Eccole:

La qualità dei legami familiari

La sicurezza di sentirsi al centro di un investimento affettivo

Il sentirsi protetti e supportati

Il sentirsi rispettati come individui

L’ essere aiutati a partecipare felicemente alla vita di gruppo semplicemente per quello che si è, ognuno a suo modo."

"Flourishing..."

E che vuol dire?

--

Grazie al prof. Alessandro Ventura (super prof. di pediatria, Trieste) che scrive sempre cose bellissime!

Ne rubo una che mi piace raccontare.
Il titolo: L’Etica della felicità (“Medico e Bambino” 7/2022 pag. 421)

--

Parliamo di benessere inteso non come “assenza di malattia”, ma come “eudemonìa” cioè l’essere in pace con noi stessi e felici di stare al mondo.

In pratica il vivere un benessere psicofisico globale e il sentirsi felici e appagati.

Detto ancora più facile: “stare davvero bene!”

Una cosa bella verso cui tutti tendiamo.

--

Filosofia?

Forse, ma questo tipo di benessere è stato oggetto di studi scientifici rigorosi che hanno trovato il modo di misurarlo con scale validate.

--

E’ stato studiato su una ampissima popolazione di adolescenti di 26 paesi diversi, quanto ognuno avesse maturato il suo potenziale di sviluppo, la sua capacità di relazionarsi felicemente con gli altri a prescindere dalle difficoltà materiali incontrate nella crescita.

Gli autori hanno definito tutto questo con una parola: “flourishing”.

Cioè la “fioritura” di un individuo, intesa come raggiungimento del benessere psicofisico e della positività globale verso la vita.

--

In pratica l’obiettivo di tutti noi per i nostri bambini!

--

Che cosa è emerso da questi studi?

Quali erano le variabili determinanti nel corso della crescita che favorivano questo “flourishing”?

--

Il benessere economico?

Il far fare tante cose “stimolanti l’intelligenza”?

Il far frequentare le scuole più avanzate?

L’insegnare tante lingue “che potranno sempre servire”?

Il far fare tanti viaggi e tante esperienze?

Il tanto sport per essere belli e tonici?

…

No.

Questi studi hanno dimostrato che, anche in contesti e culture molto diverse, le variabili determinanti, quelle cioè che incidono di più per costruire persone felici, appagate, aperte agli altri e alla vita sono altre, e sono indipendenti dallo stato economico.

--

Eccole:

La qualità dei legami familiari

La sicurezza di sentirsi al centro di un investimento affettivo

Il sentirsi protetti e supportati

Il sentirsi rispettati come individui

L’ essere aiutati a partecipare felicemente alla vita di gruppo semplicemente per quello che si è, ognuno a suo modo.

--

In una parola (questo l’ho aggiunto io): il sentirsi amati e accolti per quello che siamo!

---

Forse è la "scoperta dell’America!"

Forse lo sapevamo già e ce lo siamo anche detto tante volte.

--

Ma leggere che non si tratta di buonismo o filosofia o belle intenzioni del “Mulino Bianco”, quanto di risultati di studi scientifici internazionali, con numeri validati, pubblicati su una rivista scientifica internazionale (Pediatrics 2022)…

Beh! Almeno a me ha fatto un certo effetto.

--

Forse quando parliamo dei bambini e diciamo di abbracciarli, sorridergli, cantare ninna nanna, leggere loro dei libri, tenerli in braccio, accarezzarli, accoglierli, giocare con loro ed “esserci sempre” per loro…

Non è buonismo o psico-chissà-cosa... è pediatria!
..anzi, è umanità!

🆕 È online il mio nuovo sito!

Andate a visitarlo per scoprire di cosa mi occupo e diffondetelo fra le vostre conoscenze!

Grazie 🙂

https://www.mariannapuddupsicologa.it/

"Scopo della psicoterapia costruttivista è quello di aiutare una persona a ri-costruire la propria vita senza che essa rimanga vittima del proprio passato"

George Kelly

Queste parole descrivono bene l'idea che ho della psicoterapia: un percorso nel quale la persona, insieme al terapeuta, possa sentire la possibilità di essere protagonista della propria vita e percorrere strade nuove nella direzione di un cambiamento.

Dott.ssa Marianna Puddu Psicologa Psicoterapeuta updated their address.