Dott. Francesco Giorgi Psicologo e Psicoterapeuta

È uscito questo articolo tratto da un'intervista che mi hanno fatto sulla sindrome da rientro a scuola, uno punto su cui fare una riflessione fra genitori e figli, buona lettura 🫶

Ansia, insonnia e mal di testa. Sindrome da rientro, come affrontare i disagi post-vacanze I consigli dell’esperto, lo psicoterapeuta Francesco Giorgi: “Fondamentale darsi tempo, rallentare i ritmi e prendersi cura di se stessi”

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Ripartiamo da qui con buone energie ed ottimi propositi!

Riunione PxP Toscana…
Work in progress 😎

Bonus psicologo, come funziona e chi potrà chiederlo Bonus psicologo, presentato emendamento alla legge di bilancio per un aiuto da destinare alla cura dei disturbi mentali post pandemia: come funziona e chi potrà richiederlo.

Il diritto alla salute mentale è un diritto inalienabile non si prescrivono farmaci ma ricette necessarie alla sopravvivenza o meglio all adattamento ai processi di vita necessari alla persona

ARTICOLO A CURA DI Dott. Marco Cappadonna Psicologo

Tempo di lettura stimato: 31 secondi ⏳

Il disagio mentale può uccidere cosi come ogni altra malattia del corpo. Chi non è a rischio, rinuncia comunque alla vita a causa della paura, del dolore, dei pensieri. Non riuscire a lavorare, a mangiare una pizza con gli amici, a relazionarsi.
Davvero il disagio psicologico è meno importante di un'influenza? Perché possiamo usufruire gratuitamente di uno specialista che ci misuri i parametri vitali e ci prescriva i farmaci e dobbiamo pagare di tasca un colloquio psicologico di qualità?
Ad oggi sono tante le iniziative politiche a favore di un potenziamento dei servizi di salute mentale. Proprio come nel passato. Tante parole ma poca concretezza.
Nel frattempo gli italiani, oggi più che mai, soffrono.

Lunedì sarò ospite di radio italia 5 per parlare della mia attività professionale e in particolare di mindfullness e della terapia focalizzata sulle emozioni. Se volete ascoltarmi potete sintonizzarvi su queste frequenze 🙂

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Riunione PxP Toscana quasi al completo oggi.
Un momento importante per coordinarci sui progetti in corso e su quelli futuri in questa emergenza.

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La voce è il nostro strumento primario, ha accompagnato canti ancestrali ed è la prima sonorità che il bambino ascolta dentro al ventre della propria madre. Esistono varie tipologie di voci: calde, fredde, tiepide, minute, grosse e così via; fra le tante voci ne esistono però alcune capaci di accarezzarci l'anima, di arrivare dritte nel nostro profondo andando a smuovere corde fragili di cristallo. Una fra queste è sicuramente quella di Erikson, il famoso ipnotista, colui che continuava a fare terapia nonostante la cecità proprio grazie a quella immensa saggezza che risiedeva nella sua voce diretta ma allo stesso tempo accogliente e sincera. Con i migliori auguri di un felice e spensierato Natale vi raccomando questa lettura adatta sia ai profani che agli esperti del settore Buone festività

Se volete leggere alcune notizie sulla mia formazione e su alcune recenti pubblicazioni fatevi un giro sul mio sito web http://www.francescogiorgi.it/

francescogiorgi.it | psicologo – piscoterapeuta 18set 2014 News by fgiorgi ⋅ Leave a Comment “Il fiume che scorre dentro di me suonando inni di gioia e libertà” Nuovi articoli aggiunti in Archivio e Pubblicazioni Aggiornata Biografia  

PxP Toscana é un'associazione che si basa sul lavoro volontario dei suoi soci...
Aiutaci a portare avanti i nostri progetti su tutta la Regione e non solo...
..un piccolo gesto che per noi vuol dire tanto!😊😊😊

Grazie da Psicologi per i Popoli Toscana

Lo sapevi? La fase della "luna di miele" nel soccorso.

Le Madri dell’ISIS I loro figli le hanno abbandonate per arruolarsi nella peggiore organizzazione terroristica del pianeta. E ora tutto ciò che hanno è la loro reciproca compagnia.

Meet Mr. Mindfulness: How Jon Kabat-Zinn Brought Mindfulness to the Masses There are many reasons why mindfulness has become a buzzword in current mainstream culture. The tensions of life in the early 21st century have certainly created an urgent demand for it. But perhaps the single most important figure in the mainstreaming of mindfulness has been Jon Kabat-Zinn, creator...

Parole sagge

L’Empatia Diventa Materia Scolastica e Viene Insegnata nelle Scuole Danesi | Recupero Anni Scolastici C’è chi pensa si dovrebbe introdurre a scuola l’ora di informatica e chi invece preferisce fare un passo indietro, che è poi a tutti gli effetti un passo in avanti. Come in Danimarca, dove i bambini di età compresa tra i 6 e i 16 anni vanno a lezione di empatia. Per farla semplice, un’ora.....

La durata media di un abbraccio tra due persone è di 3 secondi.
Ma i ricercatori hanno scoperto qualcosa di fantastico.
Quando un abbraccio dura 20 secondi, si produce un effetto terapeutico sul corpo e la mente.
La ragione è che un abbraccio sincero produce un ormone chiamato "ossitocina", noto anche come l'ormone dell'amore.
Questa sostanza ha molti benefici sulla nostra salute fisica e mentale, ci aiuta, tra l'altro, a rilassarci, a sentirci al sicuro e calmare le nostre paure e l'ansia.
Questo meraviglioso tranquillante è offerto gratuitamente ogni volta che si prende una persona tra le nostre braccia, che si culla un bambino, che si accarezza un cane o un gatto, che si balla con il nostro partner, che ci si avvicina a qualcuno o che si tiene semplicemente un amico per le spalle.
Oggi, prendete qualcuno tra le braccia per 20 secondi, fate questo semplice regalo...

(scultura: "Il Ritorno" (1996), by Bruno Bruni. Bronze)

Dai ritmi ancestrali dei nostri antenati alle più complesse sequenzialità sonore la musica è da sempre stata in grado di connettere persone con i loro cervelli creando empatia, risveglio sensoriale e condivisioni di esperienze uniche ed irripetibili. La sincronicità dei battiti del cuore di un neonato risuona dentro al ventre della propria madre creando quella danza armonica che legherà per sempre le due esistenze. La terapeuticità musicale va oltre ogni forma di espressione verbale seguendo un canale che apre lo specchio dell'anima alle persone che ne toccano la sua essenza. Una lettura che vi consiglio caldamente neofiti e non ma per chi semplicemente come me ne è stato colpito, almeno una volta, dal battito :)

Una casa permette di intessere la propria identità in quanto uomo o donna e non più come malato, sarebbe una svolta molto buona

Una casa dove chi ha disturbi mentali può ricominciare Nei “gruppi appartamento” i pazienti vivono una vita che non è quella che farebbero nelle cliniche. E i risultati sono positivi. Leggi

PXP Toscana anche quest'anno presente in piazza per la campagna "Io Non Rischio", campagna di promozione di buone prassi di protezione e sicurezza in caso di eventi emergenziali.

Nel weekend appena trascorso alcuni soci di PXP Toscana sono stati attivati dal comune di Genova per il supporto psicosociale delle famiglie sfollate dopo il crollo del ponte Morandi e degli stessi soccorritori. Gli psicologi sono scesi in base all'accordo di collaborazione con le Misericordie, che ne hanno ravvisato la necessità sul territorio. Abbiamo trovato una calda accoglienza da parte della popolazione tutta (soccorritori compresi, che da due settimane stanno portando tutto il loro massimo impegno) e da parte degli abitanti costretti ad abbandonare le case adiacenti al ponte, che stanno cercando al meglio di recuperare una qualche routine quotidiana ed uscire da un disastro che si é abbattuto su di loro senza alcun preavviso modificando ogni singola vita. Il mondo del volontariato lo si fa unendo insieme risorse diverse. Grazie ancora, ogni volta impariamo qualcosa in più.

"Le emozioni che fanno guarire", il libro scritto a quattro mani da sua santità il Dalai Lama e da Daniel Goleman, dove la compassione rappresenta quel sentimento capace di guarire se stessi e gli altri. L'augurio dunque è per un nuovo anno compassionevole dove emozioni come rabbia e tristezza possano lasciare spazio alla gioia ed alla pace anzitutto con noi stessi.

https://www.gofundme.com/DivisePxPToscana

Sostienici nella campagna di raccolta fondi per realizzare le divise utili negli interventi umanitari ve ne saremo gratissimi :)

Clicca qui per sostenere Raccolta fondi Divise ProtettivePxP creato da Mat Rs Psicologi per i Popoli Toscana fa parte della Federazione Psicologi per i Popoli che è un'associazione Nazionale di volontariato che non ha finalità di lucro e persegue esclusivamente obiettivi umanitari di solidarietà, sia dal punto di vista scientifico che partecipativo/attivo con interventi ne...

Vivere mindful significa prestare attenzione al dispiegarsi dell'esperienza vissuta momento per momento. Essa deve soffermarsi anzitutto sul percepire tutto quello che i nostri sensi ci rimandano. Pensieri, paure, gioie, sogni e fantasie attraversano i canali percettivi per essere poi processati dal nostro sistema cognitivo. Tutto ciò che appare dev'essere accolto ed assimilato al nostro interno senza essere giudicato e messo da parte. Questo ci rende consapevoli dell'esperienza vissuta nel preciso istante in cui l'attraversiamo senza proiettarci verso il futuro o restare ancorati nel passato. Vivere mindful significa vivere nel presente, ora e adesso, che è già diverso rispetto ad un attimo fa. La narrazione rappresenta un passaggio significativo per poter elaborare al meglio il proprio vissuto. Io lo definisco prendere un "Thè con noi stessi" ovvero una pausa da tutto il resto che ci scorre inevitabilmente attorno reclamando la nostra attenzione. Questa pratica ci aiuta a combattere lo stress, l'ansia, la paura ed a mantenere in equilibrio il nostro sistema immunitario. Questo è un libro che mi ha aperto le porte del vivere mindful...scrivetemi pure se volete maggiori informazioni al riguardo!!!

Esistono incontri fatti nel corso della nostra vita che non possiamo dimenticare, persone che, ancora oggi, anche se non sono più accanto a noi, continuano a brillare nella nostra anima. Coloro che rappresentano l'insieme delle presenze che quotidianamente guidano, illuminano e proteggono, in qualche modo, il nostro cammino. Sicuramente Gurdjieff rappresenta ancora oggi una presenza straordinaria influenzando il percorso di coloro che si apprestano a studiare la complessità umana nella sua interezza fenomenologica e spirituale. Vi consiglio questa lettura che narra la sua crescita e gli incontri straordinari effettuati durante il cammino della vita....

Vi siete mai chiesti perché alcune vicende accadono proprio nell'esatto momento in cui state pensando a qualcosa che vi riconnette in qualche modo a loro? Com'è che a volte pensate tanto ad una persona e di lì a breve sarete contattati da lei oppure la incontrate nel locale che avete scelto per l'aperitivo? Avete mai riflettuto su quell'evento in cui tu ed il vostro uomo o donna vi siete incontrati? Cosa vi ha spinto ad intraprendere quel cammino, svolta o scelta di vita che vi ha aperto un altro mondo che altrimenti non avreste scoperto. Quel modo di andare incontro a certe cose e fatti che se non avessimo....scelto non si sarebbero altrimenti manifestati. Carl G. Jung, illustre psicoanalista, usava chiamarli “eventi sincronistici” in quanto riescono a verificarsi nel medesimo istante, in modo sincronico, anche in luoghi fisici distanti, grazie ad un qualcosa che li unisce. Possiamo definire questi fenomeni come “coincidenze significative” ovvero situazioni a cui la nostra mente tende ad attribuire un significato importante, positivo o meno a quel fatto o accaduto. Ciò potrebbe significare che la nostra vita possiede un copione già scritto? Oppure che siamo noi stessi gli artefici del proprio destino? Esiste per caso una scia invisibile che ci guida attraverso luoghi, persone e situazioni che ci attraggono? Credo proprio di sì e anche se non lo fosse rappresenta comunque una ghiotta occasione di riflessione. Se foste interessati all'argomento vi consiglio di leggere questo libro su cui mi sono imbattuto di recente “Nulla succede per caso, le coincidenze che cambiano la nostra vita” scritto da Robert H. Hopcke, buona lettura!