Yoga In Centro - Firenze

Oggi vi raccontiamo un po’ di noi!

Siamo Monica e Lorena, le anime dietro Yoga in Centro, dove, come insegnanti e gestrici, abbiamo creato un ambiente accogliente e sicuro per chi cerca un percorso di crescita interiore. Entrambe abbiamo intrapreso il nostro viaggio nello yoga in momenti di trasformazione personale, scoprendo nella pratica uno strumento potente di sostegno e di connessione profonda con noi stesse.

🧘🏼‍♀️ Monica: "Il mio viaggio nello yoga è iniziato 25 anni fa, e ricordo ancora la sensazione di quel primo giorno: una pace profonda che andava oltre il corpo. Da allora, nonostante le sfide di un cammino mai lineare, ho continuato a praticare, trovando forza e serenità. Dal 2012, l’India è diventata parte del mio percorso, quasi una seconda casa, dove torno ogni volta per ritiri e formazione.
A Firenze, Yoga in Centro è diventato il mio rifugio, un luogo accogliente dove sentirmi a casa e continuare a crescere insieme a una comunità meravigliosa.”

💃 Lorena: “Nel 2008, a 33 anni, mi sono trovata di fronte a una scelta difficile: operarmi per due ernie discali lombari o cercare un’alternativa. Affascinata dallo yoga, ho deciso di provare, scoprendo un profondo sollievo fisico e un benessere mentale ed emotivo. La pratica mi ha sostenuta nei momenti più intensi della mia vita, portandomi a un percorso di studio e crescita che ho abbracciato interamente.
Oggi, sono insegnante di Anusara Elements, Yin Yoga e Operatrice di Riprogrammazione Energetica Cellulare, Reiki e Fiori di Bach e continua la formazione nel Sacro Femminile e nello Sciamanesimo Andino. A Yoga in Centro, condivido queste pratiche per aiutare chiunque a riconnettersi con il proprio essere. Non si tratta di competizione, ma di vivere il corpo e il momento presente con consapevolezza, in uno spazio dove ogni lezione è un viaggio verso se stessi.”

👭Insieme, guidiamo Yoga in Centro come uno spazio inclusivo, dove condividiamo con ogni alliev* l'essenza dello yoga: un viaggio verso la propria verità, libero da competizione e orientato alla presenza e alla consapevolezza.

Con amore
Monica & Lorena

🌿Giornata benessere con trattamenti di Pranoterapia🌿

📆 Sabato 9 novembre dalle 10.00 alle 19.00

🙌 La pranoterapia è un’antica arte che utilizza il potere del Prana (l'energia vitale) per ripristinare l'equilibrio funzionale e vitale.
È un metodo naturale che attraverso l'uso delle mani, con la trasmissione di luce e calore è capace di attivare processi di trasformazione, rigenerazione energetica e auto- guarigione.
Offre sostegno, cura e conforto.

Benefici della pranoterapia
La pranoterapia è efficace per:
Dolori muscolo scheletrici
Infiammazioni
Ansia
Insonnia
E molte altre problematiche fisiche e emotive.

🕒 Durata: 45-50 minuti
🍀 Contributo: € 20

Elisa Batelli, laureata in Scienze dell’educazione, ha lavorato 20 anni nel sociale e nell’educazione. Pratica Yoga e Meditazione dal 2003 e nel 2020 è diventata insegnante (500 ore + 100 ore Yoga Bambini).
Ad oggi ha concluso il secondo anno di formazione come Pranoterapeuta presso Alaro Pranoterapia Firenze e Operatrice del Sacro femminile con Lila Devi Bonfanti.

Info e prenotazioni:
Elisa +39 339 4470332

✨🧚 Ogni luogo speciale nasce da un sogno…scopri il nostro 👇🏻

Fondato nel 2006 da Francesca Folonari, Yoga in Centro è un luogo nato per accogliere chi desidera intraprendere un cammino di crescita personale.

Dal 2021, il centro è gestito con amore e dedizione da Monica e Lorena, due insegnanti unite dalla passione per lo yoga e il benessere olistico.
Oggi, Yoga in Centro è uno spazio multi-stile, aperto a praticanti di ogni livello, dove si possono esplorare pratiche diverse in un ambiente sicuro e inclusivo.

Un ringraziamento speciale va ai collaboratori esterni, che arricchiscono ogni esperienza con professionalità e attenzione, e a chi ogni giorno sceglie di far parte di questa comunità 🙏🏻

Yoga in Centro è più di un luogo fisico: è un viaggio di consapevolezza, costruito insieme ❤️

Con amore
Monica & Lorena

🕉️ Yin Yoga con Bagno di Gong 🕉️

📆 Sabato 26 ottobre dalle 16.30 alle 18.00


🧘🏼‍♀️ Lo Yin Yoga è uno stile di yoga molto tranquillo e meditativo che si ispira al pensiero taoista di “yin e yang”. Lavora quindi sul Qi (energia) che scorre nei canali energetici chiamati meridiani.
È una pratica profonda, che calma la mente e stimola il tessuto connettivo. Attraverso il mantenimento delle posizioni in una tensione ottimale, e una respirazione profonda.

✨ Il Massaggio Sonoro Vibrazionale delle campane armoniche e dei Gong Planetari (anche durante la pratica), rilassa tutta la muscolatura ed elimina gli accumuli, ristabilizzando lo scorrere dell’energia nell’intero organismo.
Durante questa sessione speciale Yoga, il potere del suono lavorerà in sinergia con gli asana aiutando a:

✔️sviluppare una maggiore consapevolezza corporea

✔️ sciogliere blocchi e tensioni

✔️ riattivare la nostra innata capacita autocurativa

✔️rilassarsi e rigenerarsi.

La sessione è guidata da:

Elisa Guerrini Operatrice olistica del suono Accreditata Professional Siaf n. T02856-OP
Operatrice Shiatsu metodo I.R.T.E.

Lorena Vedelago insegnante Yin Yoga formata con Dhugal Meachem.

⏰ Durata: 90-120 minuti

🍀 Contributo: € 25

📞 Info e prenotazioni:
Lorena +39 338 496 7172

📣 Ultimi due giorni per prenotarsi!

💆🏻‍♀️ Gua Sha deriva dalla medicina tradizionale cinese ed è uno strumento piatto, fatto di cristallo lucido (come la giada o il quarzo rosa) utilizzato sulla pelle con delicati movimenti di scivolamento che aiutano a rimuovere le tossine e rilasciare la tensione muscolare, sollevando e illuminando la pelle.

In questo corso di 90 minuti imparerai come eseguire correttamente una routine Gua Sha completa.
Imparerai come sgonfiare, scolpire e tonificare il tuo viso eliminando qualsiasi ristagno e consentendo il libero flusso della circolazione.

Otterrai risultati visibili di carnagione più tonica, elastica e luminosa. Pensa a questo come a un lifting naturale del viso.

Per chi è questo corso: è aperto a chiunque desideri approfondire ed espandere la propria routine di cura della pelle in modo olistico.

*Partecipando potrai acquistare uno strumento Gua Sha al prezzo ridotto di 15€

⏱️ Durata: 90 minuti

🍀 Contributo: 35€

📞 Info e prenotazioni: Marina
+39 335 7869506

😍😍😍

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🪷 Yoga in Centro: Un'oasi di benessere nel cuore di Firenze

👐 Benvenuto a Yoga in Centro, uno spazio unico, carico di un’energia speciale dove ritrovare equilibrio e armonia. Le nostre insegnanti, tutte certificate e altamente qualificate, ti accompagneranno passo dopo passo nel tuo percorso di crescita personale, offrendo supporto e guida ad ogni livello della tua pratica.

Che tu sia un principiante o un praticante avanzato, abbiamo la classe perfetta per te: dalle sessioni base a quelle dinamiche e multilivello. Scegli tra un’ampia gamma di stili, che spaziano dai più tradizionali ai più contemporanei: Hatha Yoga, Sivananda, Anusara, Anukalana, Yoga del Kashmir, Yin, Yoga dolce e in gravidanza e Yoga Flow.

Yoga in Centro è per tutti: rispondiamo alle esigenze di ogni praticante con offerte flessibili e personalizzate. Con i nostri abbonamenti aperti, puoi scegliere liberamente quali classi seguire, adattandole al tuo ritmo e alle tue esigenze.

Prova gratuita? Certo! Vieni a scoprire il nostro mondo. Invia un messaggio su WhatsApp al numero [inserire numero] e prenota la tua lezione di prova gratuita.

Siamo nel cuore di Firenze – una location perfetta per rigenerare mente e corpo.

Non perdere questa occasione: la prima lezione gratuita è valida fino al 15 ottobre. Cosa aspetti?

Per ulteriori informazioni, clicca sul 🔗 link in bio.
Ti aspettiamo!

📞 Info e prenotazioni:
Lorena +39 338 496 7172
Monica +39 347 696

📍 VIA DE MARSILI N. 1
- Piazza Pitti - Firenze
**rayoga

📢 Promozione trattamenti Reiki dal 16 settembre al 15 ottobre

Settembre è un mese di transizione, si raccoglie tutta l’energia del sole estivo e ci si prepara alla stagione più fredda e di ritiro.
Per sostenere questo passaggio e per ritornare all’attività lavorativa con dolcezza ed energia positiva, dal 16 settembre al 15 ottobre potrai sperimentare l’efficacia di un trattamento Reiki con due promozioni dedicate a questo rientro:
- Trattamento a scelta di 60 minuti a 50€ invece che 70€
- Pacchetto di 3 trattamenti studiato per sostenerti in questo mese a 120€ invece che 180€ (1 trattamento è in omaggio!):
- Chakra Balance (30 minuti): una riarmonizzazione di base per i centri energetici del nostro corpo fisico, emozionale, mentale e spirituale
- Completo (90 minuti): un trattamento di profonda guarigione naturale e benessere che lavora su tutti i principali organi, chakra, articolazioni, fasce muscolari, sistema linfatico, nervoso e circolatorio.
- Mentale (30 minuti): è il più potente trattamento che puoi ricevere che va a interrompere il rimugino e stress mentale per fare spazio a pace e armonia.
Se vuoi già informazioni puoi contattare Kailash al 379.26.88.109
Reiki Usui Shiki Ryoho significa “L’arte della guarigione naturale secondo il metodo Usui”. E’ una disciplina di origine giapponese con radici millenarie che accoglie le tradizioni vediche, buddhiste e scintoiste.

Ricevere un trattamento di Reiki infatti:
* Migliora il benessere fisico, emotivo, mentale e spirituale
* Riduce lo stress
* Migliora il sonno e il riposo
* Aumenta i livelli di energia
* Aiuta a ridurre dolore o infiammazioni
* Rinforza il sistema immunitario
* Risveglia l’intuito e la creatività

Se desideri approfondire gli effetti di Reiki e in che modo possono aiutarti o vuoi prenotare una delle due promozioni puoi contattare Kailash al +39 346 491 8211
Kailash Giacomo Vissani, Maestro di Reiki de La Città della Luce, Facilitatore in
Costellazioni Familiari e Sistemiche, Lettore dei Registri Akashici, Counselor Olistico individuale e
Coach per progetti, team e organizzazioni

Cosa ti offre Yoga in Centro?
A Yoga in Centro puoi praticare:
Yoga del Kashmir, Yoga dolce e in gravidanza Anukalana, Sivananda, Anusara, Yin e Flow.
PROVA GRATUITA DAL 16/09/24 AL 15/09/24

👉 Lo Yoga del Kashmir è uno stile lento e meditativo, è una pratica trasmessa nel silenzio.
Aperti all'ascolto attento del corpo, delle sue sensazioni, delle sue resistenze, delle sue rese, riaffiora la presenza al nostro stato naturale, privo di concetti e riferimenti.
ॐ LUNEDÌ 13.15-14.15: multilivello

👉 Yoga dolce e in gravidanza è ottimale per chi desidera una pratica più leggera, con alcuni aggiustamenti adatti alle donne in gravidanza, ideale a chi soffre di maggiore rigidità alla schiena o semplicemente a chi desidera una pratica meno intensa.
Per la gravidanza o altri problemi fisici si prega di consultare il proprio medico prima di partecipare a una lezione.
ॐ LUNEDÌ 17.00-18.00: multilivello

👉 Anukalana significa integrazione, una proposta alla pratica dello Yoga e della Meditazione che, basandosi sull'antica tradizione del Ta**ra, integra rudimenti di discipline che ne condividono scopi e principi come il Qi Gong ed il Tai Chi.
È una pratica basata soprattutto sul movimento fluido finalizzata a creare una connessione tra respiro e movimento per far respirare il corpo a vari livelli liberandolo da emozioni trattenute, permettendo di sciogliere le tensioni fisiche e di calmare la mente rendendola più lucida.
ॐ LUNEDÌ 19.00-20.00: multilivello

👉 Hatha Sivananda è uno stile classico. La sequenza è sempre la stessa. Suddivisa in una parte dedicata al pranayama (esercizi di respirazione), una seconda al saluto al sole (parte dinamica), una terza ad una sequenza di posizioni che lavorano tutto il corpo, per terminare con il rilassamento profondo.
ॐ MERCOLEDÌ 11.00-12.15 o 12.30 (15 min finali facoltativi di Pranayama e meditazione): livello principianti-intermedio

👉 Anusara è un metodo che non ha una sequenza fissa. Tutta la lezione è focalizzata ad aprire e preparare il corpo per arrivare ad una postura apice finale (più o meno complessa) in maniera agevolata. All'inizio della classe viene introdotto un tema e la lezione è molto connessa a quel tema specifico.
Il metodo è basato su dei principi di allineamento universale. È molto attento all'anatomia ed alla biomeccanica del movimento. Il metodo Anusara da stabilità e radicamento ed allo stesso tempo libertà e fluidità. A livello filosofico si collega al lignaggio dello Shivaismo tantrico non duale.
ॐ MARTEDì 11.15-12-45: livello avanzato
ॐ MERCOLEDÌ 19.00-20.30: multilivello
ॐ GIOVEDÌ 19.30-20.45: livello principianti.

👉 Lo Yin Yoga è uno stile di yoga molto introspettivo. Si entra in modo lento e graduale in una posizione, per poi mantenerla dai 3 ai 5 minuti. Questo tipo di pratica non lavora sulla muscolatura bensì sui tessuti connettivi. Si ispira al principio taoista dello Yin e dello Yang, andando a stimolare i meridiani cinesi per favorire il buon flusso dell' energia.
ॐ GIOVEDÌ 17.30-18.30: livello principianti

👉 Yoga Flow é uno stile dinamico. Attraverso la sincronizzazione del respiro con il movimento, unisce in un unico flusso una sequenza di posture. Energico, aiuta a riportare fluidità nel corpo e flessibilità.
ॐ VENERDÌ 11.30-12.30: livello avanzato
ॐ SABATO 11.00-12.00: livello avanzato

📞 Info e prenotazioni:
Lorena +39 338 496 7172
Monica +39 347 696

📍 Siamo in centro a Firenze accanto a Piazza Pitti in VIA DE MARSILI N. 1
www.yogaincentro.it
**rayoga

OM NAMAH SHIVAYA da Yoga in Centro🪷
Sei pront* per riprendere alla grande?
Il 16 settembre riprende l'orario completo.

Il nostro piccolo Ashram è sempre aperto. Ti accoglie, ti rigenera, ti aiuta a lasciar andare e ti guida attraverso il tuo percorso di consapevolezza.

📞 Info e prenotazioni:

Lorena
+39 3384967172

Monica
+39 3476961312

Ti aspettiamo con gioia❤️

📍Siamo in centro.
In Via de Marsili, 1.
Accanto a piazza Pitti
**rayoga

📣 Promozione Yoga: prima lezione gratuita dal 16 settembre al 15 ottobre.

Non conosci ancora Yoga in Centro Firenze?

Questo è il momento perfetto per farlo!

Un'occasione per scoprire uno spazio dove l'energia e l'accoglienza ti faranno sentire subito a casa.

Che tu sia un principiante o un esperto, troverai lezioni adatte al tuo livello in un ambiente sereno e inclusivo. La nostra comunità ti accoglierà e ti guiderà nel tuo percorso di crescita e connessione con te stesso e con gli altri.

Siamo pronte a guidarti nel tuo percorso con il cuore e la passione che cicontraddistinguono.
Vieni a conoscerci: Monica, Lorena, Federica, Marina Kalyani, Elisa e Marina Benadì ti aspettano!

📞 Info e prenotazioni:

Lorena
+39 3384967172

Monica
+39 3476961312

Ti aspettiamo con gioia❤️

👉 Trovi il nostro orario nel link in bio

📍 Siamo in centro a Firenze accanto a Piazza Pitti in
VIA DE MARSILI N. 1
www.yogaincentro.it
**rayoga

📢 YOGA IN CENTRO È FELICE DI ANNUNCIARE UN NUOVO CICLO DI BAGNI DI GONG

🌀 Ogni mese, durante la Luna Piena

🌌 Armonizza il tuo campo energetico per mezzo del potere del suono

Quest'o mese 👉
Mercoledì 18 settembre dalle 21.15 alle 22.45
Gong di Luna Piena 🌕
con Elisa Guerrini Operatrice olistica del suono Accreditata Professional Siaf n. T02856-OP
Operatrice Shiatsu metodo I.R.T.E.


ღ

Il Bagno di Gong è un'esperienza unica, personale ed indescrivibile.
Durante la sessione attraverso i Gong, le campane tibetane, il palo della pioggia e tanti altri strumenti sciamanici, verrete immersi da un ricco campo di suoni armonici che portano ad uno stato di profondo rilassamento meditativo.

Il Bagno di Gong aiuta a riequilibrare il campo sottile energetico.

Le potenti vibrazioni ti aiuteranno a rilasciare stress, a lasciar fluire le emozioni e a prendere coscienza delle tue esigenze.

I Bagni di Gong hanno un potere rigenerante. Le sue potenti vibrazioni non possono lasciarti indifferente.

Contributo: € 20

Info e prenotazioni:
Invia un messaggio WhatsApp a Elisa
+39 339 621 5556

📍 Siamo in centro a Firenze accanto a Piazza Pitti in VIA DE MARSILI N. 1
www.yogaincentro.it
**rayoga

📢 Programmazione delle lezioni dal 29 agosto al 15 settembre 🧘‍♀️

Buon rientro da Yoga in Centro 🕉️
Di seguito la programmazione delle classi dal 1 al 15 settembre.

👉 Lunedì 2 settembre alle 19.00 HATHA (60 min)
👉 Martedì 3 settembre alle 11.00 SIVANANDA (90 min)
👉 Mercoledì 4 settembre alle 19.00 HATHA (90 min)
👉 Giovedì 5 settembre alle 17.30 YIN (60 min)
👉 Venerdì 6 settembre alle 11.30 GENTLE FLOW (60 min)

👉 Lunedì 9 settembre alle 19.00 HATHA (60 min)
👉 Martedì 10 settembre alle 11.00 SIVANANDA (75-90 min)
👉 Mercoledì 11 settembre alle 19.00 HATHA (90 min)
👉 Giovedì 12 settembre alle 17.30 YIN (60 min)
👉 Venerdì 13 settembre alle 11.30 GENTLE FLOW (60 min)

Tariffe:
Lezione di prova:
€ 10
Lezione singola / drop in 60 min:
€ 15
Lezione singola / drop in 75-90 min:
€ 18
Abbonamento mensile (4 lezioni):
€ 60
Abbonamento mensile (8 lezioni):
€ 85
Abbonamento 8 lezioni (2 mesi):
€ 110
Abbonamento mensile illimitato:
€ 120
Pacchetto di 10 lezioni (3 mesi):
€ 130
Tourist unlimited membership (2 weeks):
€ 80

DAL 16 SETTEMBRE RIPRENDEREMO LA PROGRAMMAZIONE REGOLARE CON QUALCHE VARIAZIONE RISPETTO ALLO SCORSO ANNO.
A breve un prossimo post con l'orario invernale.

Ti aspettiamo sul tappetino!
Info e prenotazioni:
Info e prenotazioni:
Monica +39 347 696 1312
Lorena +39 338 496 7172

**rayoga

🇮🇹 Buona domenica da Yoga in Centro🪷
IMPORTANTE LEGGI TUTTO (Scroll down for English 🇺🇲)
Di seguito la programmazione delle classi della prossima settimana:
👉 Lunedì 22 luglio 19.30:
GENTLE FLOW CON MARINA
👉 Martedì 23 luglio 10.00 ANUSARA CON MONICA
👉 Mercoledì 24 luglio 19.30 ANUSARA CON LORENA
👉 Giovedì 25 luglio 18.30 YIN CON LORENA
👉 Venerdì 26 luglio 10.00 SIVANANDA CON MARINA
Come sapete durante i mesi di luglio e agosto la programmazione settimanale sarà caratterizzata da alcune variazioni e le lezioni si terranno con un minimo di 4 iscritti. Ti invito quindi a iscriverti entro il giorno antecedente della lezione inviando un WhatsApp a
Lorena +39 338 496 7172 o a Monica +39 347 696 1312.
Nel caso non si raggiunga il minimo dei partecipanti, la lezione verrà cancellata e ti verrà inviato un Whatshapp.
Nel caso in cui la lezione lezione venisse cancellata verrà posticipata la data di scadenza del tuo abbonamento.
La lezione sarà automaticamente confermata se non riceverai alcuna comunicazione.
Per qualsiasi chiarimento invia un WhatsApp a Monica.
Grazie 🌼

🇺🇲 Happy weekend from Yoga in Centro
Below is the schedule of next week's classes:
👉 Monday 22 July 7.30pm: GENTLE FLOW WITH MARINA
👉 Tuesday 23 July 10.00am ANUSARA WITH MONICA
👉 Wednesday 24 July 7.30pm ANUSARA WITH LORENA
👉 Thursday 25 July 6.30pm YIN WITH LORENA
👉 Friday 26 July 10.00am SIVANANDA WITH MARINA
As you know, during the months of July and August the weekly schedule will be characterized by some variations and the lessons will be held with a minimum of 4 participants.
I invite you to register your attendance by the day before the lesson by sending a WhatsApp to Lorena +39 338 496 7172
If the minimum number of participants is not reached, the lesson will be canceled and a WhatsApp will be sent to you.
If the lesson is cancelled, the expiry date of your subscription Yoga pass will be postponed. The lesson will be automatically confirmed if you do not receive any communication.
For any clarification send a WhatsApp to Lorena Monica. Thank you 🌼

🇮🇹 (Scroll down for English) Yoga in Centro è uno spazio speciale nel cuore di Firenze, accanto a Piazza Pitti. Un luogo accogliente che ospita la pratica dello Yoga dal 2006. Nato come Studio Sivananda Yoga, oggi propone diversi stili di Hatha Yoga per tutte le età, eventi speciali e workshop.
Con passione e professionalità, insieme alla collaborazione di operatori olistici ed insegnanti, offriamo un posto dove sentirsi a casa e prendersi cura di sé, nella mente, nel corpo e nell'anima.
Unisciti a Monica, Lorena, Marina e Lao.
Lo studio è aperto anche durante luglio ed agosto.
Link in bio per prenotare una lezione!

🇺🇲 Yoga in Centro is a special space in the heart of Florence, close to Piazza Pitti. Born in 2006 as Sivananda Yoga Studio, today it offers different styles of Hatha Yoga for all ages, special events and workshops. With passion and professionalism, together with the collaboration of holistic practitioners and teachers, we offer a place where you can feel at home and take care of yourself, in your mind, body and soul.
Join Monica, Lorena, Marina and Lao.
The studio is also open during July and August. Link in bio to book a class!
**ra

CONSULTO INDIVIDUALE DI COSTELLAZIONE FAMILIARE IN PROMOZIONE
Dal 1 al 30 giugno

Presso 📍
Yoga in Centro
Via de Marsili, 1
(Accanto a piazza Pitti)
Firenze

90€ invece che 120€

Consulto individuale di Costellazioni Familiari con Kailash Giacomo Vissani
Facilitatore in Costellazioni Familiari e Sistemiche, Lettore dei Registri Akashici, Counselor e Coach (Iscritto al Registro Professionale Unicounseling nr. CG-089P)

Le Costellazioni Familiari sono un metodo di presa di coscienza di tutto ciò che non riusciamo a vedere nella nostra vita: possiamo far luce su ciò che realmente toglie potere alla nostra manifestazione, avendo quindi l’opportunità di sciogliere blocchi, legami, limiti che non riuscivamo prima a percepire in modo da vivere una vita piena, libera e autentica.

Prenota il tuo Consulto individuale: una sessione dedicata esclusivamente a te, per lavorare sulle tematiche che in questo momento possono toglierti energia o lucidità. Sono uno strumento applicabile a qualsiasi situazione e di qualsiasi natura, parliamone insieme! Puoi chiedere informazioni a Kailash al +39 3464918211