Arena Fitness

𝑺𝒊 𝒓𝒊𝒑𝒂𝒓𝒕𝒆! 🔥

👉 Da Lunedì 9 Settembre ripartono i nostri corsi, sia quelli di Arena Fitness (in verde) che i marziali di Arena Combat Team Scavone (in rosso).

⚠️ Tutti tranne il corso di Sparring + Grappling del Mercoledì sera e JKD Avanzati del Sabato pomeriggio che ripartiranno ad inizio Ottobre.

Vi aspettiamo in palestra!

🏋️‍♂️🚀 𝗣𝗮𝘂𝘀𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗶𝗻 𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗼! 🚀🏋️‍♀️

La palestra sarà chiusa per una breve pausa dal 12 al 18 agosto. Questo ci permetterà di ricaricare le batterie e tornare più carichi di prima! 💪⚡️

Ci vediamo il 19 agosto, pronti a riprendere gli allenamenti con rinnovata energia e passione! 🏅🔥

Buona estate e buon riposo! ☀️

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⤵ Ecco la programmazione corsi Arena Fitness e Arena Combat Team Scavone del mese di

⌚️ Gli orari di accesso alla Sala Pesi restano i seguenti:

▪️ LUNEDI-VENERDI 8:30/23:00
▪️ SABATO 10:00/14:00
▪️ DOMENICA chiuso

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⤵ Ecco la programmazione corsi Arena Fitness e Arena Combat Team Scavone del mese di ❗️

⌚️ Ricordiamo che per l'Estate cambiano anche gli orari di accesso alla palestra (Giugno - Luglio - Agosto):

▪️ LUNEDI-VENERDI 8:30/23:00 (uguali)
▪️ SABATO 10:00/14:00
▪️ DOMENICA chiuso

⚠️ Domenica 2 Giugno la palestra sarà chiusa per la

🔥Torna la 𝑺𝙪𝒑𝙚𝒓 𝑷𝙧𝒐𝙢𝒐

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⌛️ Solo fino a fine Luglio.

Settimana chiusa con un bellissimo sabato pomeriggio di full ad .fitness.forli!! Bellissimo allenamento col boss Luigi! 😃 E domani mattina si riparte con insieme a Laura!! 💪❤️🧘🏋️🏋️🏋️

🍑 I sono molto più che un semplice attributo estetico; rappresentano uno dei gruppi muscolari più potenti e funzionali del nostro corpo.

Scopri come allenarli al meglio con 5️⃣ esercizi mirati ad alta efficacia! ⤵

Tonifica i glutei con i 5 migliori esercizi da palestra Scopri i migliori esercizi per glutei da fare in palestra. Tonifica e rassoda con il nostro programma dettagliato. Leggi ora!

👉 Comunichiamo che la palestra sarà chiusa solo oggi, da domani tutto regolare!

Buon a tutte e a tutti!

🥗 🍖 Nel percorso verso una forma fisica ideale e un benessere complessivo, è fondamentale acquisire una profonda comprensione e una gestione efficace dell’equilibrio tra i .

, e rappresentano i pilastri fondamentali della nostra alimentazione, ciascuno con un ruolo essenziale: fornire energia, contribuire alla costruzione e al recupero muscolare, e garantire il corretto funzionamento dell’organismo.

Leggi il nostro nuovo articolo sul blog Arena Fitness ⤵️

Ripartizione dei Macronutrienti: Guida Pratica Migliora la tua alimentazione con un equilibrio sano di grassi, proteine e carboidrati. Il segreto per una salute ottimale. Leggi l'articolo.

👋 Ciao a tutte e a tutti!

🪺 Ricordiamo che per la palestra sarà chiusa unicamente nei giorni festivi di Domenica 31/03 e Lunedì 01/04.

𝓐𝓾𝓰𝓾𝓻𝓲 da tutto lo Staff Arena Fitness e Arena Combat Team Scavone!

🌟 Trasforma la tua routine di allenamento con la potenza del kettlebell! Scopri i benefici per forza e resistenza nel nostro articolo più recente. 🏋️‍♂️

E se sei pronto per l'azione, partecipa al nostro Corso Kettlebell Training a Forlì:

🕒 Martedì: 13:15/14:00
🕒 Giovedì: 17:45/18:30

Leggi di più qui 👉 https://www.arenafitness.it/allenamento-con-i-kettlebell-guida-ai-benefici-e-alla-pratica/
Poi vieni a trovarci per iniziare il tuo percorso! 🏃‍♀️🏋️‍♂️ https://www.arenafitness.it/corsi/corso-kettlebell-training/

Allenamento con i Kettlebell Approfondisci i vantaggi dell'allenamento con i kettlebell: potenzia muscoli e cuore con tecniche antiche e moderne. La tua guida completa.

👋 Ciao a tutte e a tutti!

👉 Ricordiamo che in occasione della Festa del Patrono di Forlì, Domenica 04/02, la palestra sarà chiusa.

Vuoi massimizzare il lavoro quando esegui gli stacchi da terra? 🏋️‍♂️ Non saltare mai il riscaldamento!

Dedicare 10-15 minuti a esercizi specifici può prevenire infortuni e migliorare la tua forza.

🌟 Scopri tecniche e vantaggi di un buon riscaldamento nel nostro articolo di approfondimento! ➡️ https://www.arenafitness.it/riscaldamento-per-gli-stacchi-da-terra-con-bilanciere/

Riscaldamento per stacchi da terra Vediamo perché è fondamentale dedicare tempo ad un corretto riscaldamento prima di iniziare i tuoi stacchi da terra con bilanciere.

Tra un panettone 🍞 ed un brindisi 🍾 vi inviamo la programmazione per la prossima settimana.

👉 Lunedì 1 e Sabato 6, giorni festivi, la palestra rimarrà chiusa.

👉 Martedì 2, Giovedì 4 e Venerdì 5 si terranno solo i corsi marziali serali.

👉 Mercoledì 3 si terranno i corsi di Pilates (mattino e sera) ed il Circuit Training. Non si terranno Fit Boxe in pausa pranzo e lo Sparring serale.

La Sala Pesi, a parte i giorni festivi, sarà sempre accessibile negli orari standard.

ＢＵＯＮ ２０２４！

🎄 ℬ𝓊ℴ𝓃 𝒩𝒶𝓉𝒶𝓁ℯ!
Da tutto lo Staff Arena Fitness e Arena Combat Team Scavone

🎄 Questa la programmazione corsi dei prossimi giorni fino a fine 2023.

Sabato 23 - NO corsi pomeridiani
Lunedì 25 e Martedì 26 - CHIUSURA
Da Mercoledì 27 a Domenica 31 saranno attivi SOLO i corsi non barrati ✖️

Pe quanto riguarda l'accesso alla Sala Pesi, tutto regolare salvo i giorni Festivi.

Un grazie alle nostre due speciali promoter‼️😍 Giornata intensa all'iper presso il nostro spazio .fitness.forli per gli ultimissimi giorni di super promo natalizia‼️
Vi aspettiamo in settimana per accaparrarvi o regalare uno degli ultimi posti disponibili‼️🏋️🎁🎁🎁fitness.forli combat.forli

👋 Ciao a tutte e a tutti!

Questa la programmazione del fine settimana dell' :

❌ Venerdì 8 Dicembre CHIUSURA
⚠️ Sabato 9 Dicembre NO CORSI POMERIDIANI (pilates e yoga del mattino si terranno come sempre)
✅ Domenica 10 Dicembre TUTTO REGOLARE

🎅 Torna la nostra grande promo di per i nuovi iscritti!

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⏳ Offerta valida SOLO fino a Sabato 23 Dicembre!

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📍 Via Cervese 47, Forlì

👋 Ciao a tutte e a tutti!

Questa la programmazione Arena Fitness e Arena Combat Team Scavone della settimana:

🎃 Lunedì 30/10 tutto regolare;
🎃 Martedì 31/10 chiusura anticipata alle ore 21:00, NO corsi serali (quindi non si terranno i corsi marziali di Boxe e Kickboxe);
🎃 Mercoledì 01/11 CHIUSURA;
🎃 da Giovedì 02/11 tutto regolare.

Buone Feste!

🌿 Riscopri l'Equilibrio tra Corpo e Mente con i Nostri Corsi di Hatha Yoga e Pilates/Posturale! 🌿

🧘‍♀️ Hatha Yoga: Alla ricerca di un equilibrio perfetto tra corpo e mente? Il nostro corso di Hatha Yoga è la soluzione ideale per te. Scopri una pratica millenaria che unisce la forza del sole e la calma della luna, per offrirti un benessere totale.
🕒 Orari: Giovedì 13:15-14:00, Venerdì 17:45-18:30, Sabato 11:30-12:30

🤸‍♂️ Pilates/Posturale: Vuoi un corpo tonico e una mente agile? Il nostro corso di Pilates/Posturale è studiato per migliorare la tua postura e tonificare l'intero apparato muscolare, con un focus particolare su addominali, glutei e zona lombare.
🕒 Orari: Lunedì 09:00-10:00 (Posturale) e 13:15-14:00 (Energy), Mercoledì 09:00-10:00 (Posturale) e 18:30-19:15, Sabato 10:30-11:30

🌟 Perché Sceglierci?
✅ Istruttori qualificati
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✅ Allenamento Completo: Addominali, gambe, glutei e braccia... Tutto in uno!
✅ Versatilità: Adatto a tutti, dai giovani agli anziani, dai principianti agli atleti.
✅ Sicurezza: Scegli la posizione migliore per te, riducendo il rischio di infortuni.

𝗔𝘁𝘁𝗿𝗲𝘇𝘇𝗼 𝗨𝗻𝗶𝗰𝗼:
🌟 Gym Stick è ultraleggero e facilmente regolabile, per un workout su misura.

𝗧𝗶𝗽𝗶 𝗱𝗶 𝗔𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼:
💃 Cardio e Aerobico
🏋️‍♂️ Potenziamento Muscolare
🧘‍♀️ Pilates Style

𝗕𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶 𝗶𝗻𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶:
🦾 Tonifica e rafforza la muscolatura
🤸‍♀️ Migliora l’equilibrio e la flessibilità
❤️ Salute cardiovascolare

🕐 Orari: Venerdì dalle 13:15 alle 14:00

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🤩🤩🤩🧨🧨🧨
Bellissima ripartenza dei corsi Arena Fitness e Arena Combat Team Scavone in questa settimana ormai al termine‼️Subito grande successo per tutti i corsi, un grazie a tutti quelli che già sono tornati a sudare, a quelli che per la prima volta si sono uniti alla grande famiglia Arena, ed ancor più a tutti quelli che lo faranno nelle prossime settimane‼️ Ci vediamo da domani per un Lunedì, come sempre, stracarico‼️🤩😁🥊🏋️🧘

🔥🔥🔥 Ultimi giorni di riposo, e si riparte!!🤩🤩Ad Arena Fitness e Arena Combat Team Scavone ripartono tutte le lezioni ed i corsi (ad eccezione del turno di kettlebell del giovedi e di yoga del venerdì pomeriggio, attivi da Ottobre!) da questo Lunedì, 11 Settembre, con la solita super programmazione!! 🤩🏋️🧘🥊Senza contare l'inizio proprio da Lunedì 11 subito con il doppio turno di pilates, il ritorno di aerobica fit boxe e circuit training! Senza contare lo Street fighting jkd/Krav per i fighter di Arena Combat!! Qui sotto tutti gli orari di quest'anno, finalmente si ricomincia❗❗❗

🏖 Anche quest'anno ci prendiamo una pausa durante la settimana di per riposare e ricaricare le pile!

Arena Fitness e Arena Combat Team Scavone rimarranno chiuse da Lunedì 14/08 a Domenica 20/08.

Buone vacanze!

☀️🤸 Continuano i corsi Arena Fitness e Arena Combat Team Scavone.

Questa la programmazione per il mese di Luglio 👀

Bellissima serata Venerdì scorso all'apericena Arena Fitness e Arena Combat Team Scavone!! Tante chiacchere, sorrisi e anche un po' di commozione! Grazie a tutti e W Arena!!!😍😍🥳🥳🍻🍻🍻🥂

☀️ Mai come quest'anno siamo felici di vedere arrivare il sole e la bella stagione sulla nostra Forlì!

👉 L'Estate è alle porte e, come sempre, cambia leggermente la programmazione Arena Fitness e Arena Combat Team Scavone.

🤸‍♂️ Qui sotto potete vedere gli orari dei corsi in vigore da Lunedì 5 Giugno (ultime lezioni Mercoledì 31 Maggio, poi facciamo qualche giorno di pausa).

🏋️‍♂️ Gli orari di accesso alla Sala Pesi rimangono invariati tra settimana, cambiano solo Sabato (10:00-14:00) e Domenica (CHIUSO).

😎 Buona Estate e Buon Allenamento a Tutti/e!

🚨🚨🚨 Sperando che stiate tutti bene, segnaliamo che la palestra oggi é regolarmente aperta ma i corsi sospesi! Noi stiamo tutti bene e Arena non ha subito danni, anzi, siamo stati ad oggi fortunati nella nostra zona. Solo l'assenza della rete internet è telefonica ci ha impedito di rispondere alle vostre telefonate e messaggi! Un abbraccio a tutti e contiamo da domani di riprendere regolarmente anche con i corsi! Un abbraccio forte! Staff Arena Fitness e Combat! 🚨🚨🚨