Il Tocco del Benessere di Luca Sfregola

Ecco l'elenco aggiornato dei trattamenti che troverete da 💆

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𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐃𝐞𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐭𝐭𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞

La contrattura è un atto difensivo del muscolo a seguito di eccessive sollecitazioni, essa causa un involontario irrigidimento del muscolo ed un suo aumento di tono con possibile dolenzia e dolore, la schiena, con i suoi numerosi muscoli, è la parte del corpo maggiormente interessata da contratture, soprattutto sul muscolo detto trapezio e, quindi, nella zona che esso connette al collo fino alle fasce para-vertebrali, fino a livello lombare. Viene causata da: scorretta postura, traumi, mancanza di riscaldamento, sforzi muscolari, lavori fisici con movimenti ripetitivi, problemi articolari.

Quando si ha una contrattura, essa provoca limitazione dell’elasticità del muscolo, che risulta dolorosa alla palpazione, ma con dolore modesto e diffuso.

Il Massaggio Decontratturante è volto all’individuazione ed al trattamento con specifiche manovre manuali di questi punti e fasce muscolari contratti.

Dopo un primo breve colloquio per conoscere ed individuare tramite il resoconto verbale i muscoli e le fasce maggiormente contratte, il massaggio inizia in una piacevole atmosfera, tipicamente rilassante adatta anche ad un rilassamento psico-fisico del ricevente il massaggio.

Attraverso la palpazione del muscolo verrà individuata la fascia tesa cercando, con i polpastrelli, di percepire piccoli noduli e ispessimenti delle fibre muscolari. Le tecniche utilizzate per l’individuazione delle contratture possono essere: a mano piatta, scivolando perpendicolarmente al muscolo, rotolando il muscolo tra le dita della mano e il pollice e premendo lentamente con il pollice o con le dita a tenaglia.

Dopo aver individuato le fasce contratte e i Trigger point le due principali manovre utilizzate con efficaci risultati su queste sono: la Compressione ischemica ed il Massaggio profondo.

La durata di ogni singola seduta di Massaggio Decontratturante può oscillare da un minimo di mezz’ora fino ad un massimo di un’ora. Già dalla prima seduta si avvertono già dei benefici, ma anche dei naturali dolori post-trattamento: si tratta, in genere, di indolenzimenti simili a quelli dovuti ad allenamenti particolarmente intensi.

Naturalmente, il trattamento prevedrà, a seconda dei casi, un certo numero di sedute, assolutamente necessarie per la risoluzione completa di tutte le criticità muscolari, accompagnate, da esercizi generici di postura e da tecniche di rilassamento.

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Lo sapevi che ....💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️

Il massaggio per la cervicale aiuta a sciogliere i nodi muscolari e le contratture presenti sulla zona del collo e delle spalle.

Tali massaggi possono essere un’ottima terapia contro la cervicalgia riuscendo a stimolare positivamente i tessuti muscolari rendendoli più morbidi.

Esercitando la giusta pressione è possibile ottenere un risultato stupefacente; la sensazione di blocco e dolore sparirà insieme al fastidio perenne e ai capogiri.

Difatti tale disturbo può comportare anche altri fastidi come ad esempio mal di testa, capogiri ed in casi più estremi anche nausea.

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𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 𝐓𝐫𝐚𝐝𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐂𝐢𝐧𝐞𝐬𝐞

La Medicina Tradizionale Cinese è un’insieme di pratiche mediche che ha le sue fondamenta in Cina.

Tra le pratiche annoverate nell’MTC si trovano 𝐓𝐮𝐢𝐧𝐚, 𝐀𝐠𝐨𝐩𝐮𝐧𝐭𝐮𝐫𝐚, 𝐃𝐢𝐞𝐭𝐞𝐭𝐢𝐜𝐚, 𝐄𝐫𝐛𝐨𝐫𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐢𝐚, 𝐐𝐢𝐆𝐨𝐧𝐠, 𝐓𝐚𝐢𝐉𝐢𝐐𝐮𝐚𝐧, 𝐞𝐜𝐜…

Le differenze sostanziali con la Medicina Occidentale sono:

La 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 𝐀𝐥𝐥𝐨𝐩𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚 (Occidentale) tratta la malattia e lavora sul sintomo.

La 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 𝐓𝐫𝐚𝐝𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐂𝐢𝐧𝐞𝐬𝐞 (Orientale) opera sullo squilibrio energetico e sulla causa, che provoca la malattia.

Per la Medicina Tradizionale Cinese il corpo non è diviso dalla mente e dallo spirito, ne tantomeno dall’universo con cui l’individuo interagisce.

Una delle teorie più importanti della Medicina Cinese é quella relativa al concetto di Yin e di Yang, e la loro rappresentazione nel simbolo del Tao, inoltre i cinesi hanno scoperto una f***a rete di Canali Energetici chiamati anche Meridiani e/o JingLuo, che attraversano il corpo e al cui interno scorre l’Energia Vitale denominata genericamente QI.


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Recensioni belle di persone altrettanto belle.

𝐅𝐈𝐁𝐑𝐎𝐌𝐈𝐀𝐋𝐆𝐈𝐀 𝐄 𝐌𝐀𝐒𝐒𝐀𝐆𝐆𝐈𝐎

La fibromialgia reca un dolore muscolo-scheletrico diffuso o localizzato, fisso o migrante in sedi che possono andare dal rachide cervicale, agli arti, sulle articolazioni, la cassa toracica, sui glutei, etc.

I sintomi possono essere vari: 𝐜𝐞𝐟𝐚𝐥𝐞𝐚, 𝐢𝐩𝐞𝐫𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚̀ 𝐚𝐥 𝐭𝐚𝐭𝐭𝐨, 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐮𝐫𝐛𝐢 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐬𝐟𝐞𝐫𝐚 𝐚𝐟𝐟𝐞𝐭𝐭𝐢𝐯𝐚, 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐢 𝐟𝐚𝐜𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢, 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐨𝐥𝐭𝐚̀ 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞, 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐢𝐜𝐨𝐥𝐢𝐨/𝐩𝐚𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞𝐬𝐢𝐞, 𝐥𝐨𝐦𝐛𝐚𝐥𝐠𝐢𝐚, 𝐫𝐢𝐠𝐢𝐝𝐢𝐭𝐚̀ 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫𝐞/𝐜𝐫𝐚𝐦𝐩𝐢, 𝐚𝐧𝐬𝐢𝐚/𝐝𝐞𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞, 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐢 𝐚𝐝𝐝𝐨𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥𝐢 𝐞𝐜𝐜.

I sintomi psico-affettivi possono essere talvolta ricondotti alla comprensibile condizione del soggetto che spesso vede sensibilmente deteriorata la qualità generale della sua quotidianità.

𝐈𝐥 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨

Diversi studi hanno evidenziato come protocolli di massaggio Svedese, massaggio Californiano, TuiNa o Shiatsu, attenuino fortemente i sintomi riportando l’ospite ad una vita quotidiana più godibile ed accettabile.

𝐈 𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢

Gli effetti più facilmente ottenibili grazie a queste tecniche sono: 𝐌𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚̀ 𝐝𝐞𝐥 𝐬𝐨𝐧𝐧𝐨, 𝐏𝐨𝐭𝐞𝐧𝐳𝐢𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐭𝐨𝐧𝐢𝐜𝐢𝐭𝐚̀ 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫𝐞, 𝐂𝐡𝐢𝐚𝐫𝐞𝐳𝐳𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞, 𝐒𝐨𝐥𝐥𝐢𝐞𝐯𝐨 𝐝𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐜𝐞𝐟𝐚𝐥𝐞𝐚, 𝐃𝐢𝐦𝐢𝐧𝐮𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐢 𝐚𝐧𝐬𝐢𝐚 𝐞 𝐝𝐞𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞𝐜𝐜.

Purtroppo non è facile conviverci, ma io vi sono vicino.

Un abbraccio, Luca


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Perché scegliere Il Tocco del Benessere?

Semplicemente perché amo quello che faccio.

Sembrerà banale questa frase ma questa cosa è molto importante per me.

L'unico modo per scoprirlo è provare...

Vi aspetto numerosi.

Purtroppo non mi posso veramente dividere in tre, ma ci manca poco.


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𝐌𝐀𝐒𝐒𝐀𝐆𝐆𝐈𝐎 𝐋𝐈𝐍𝐅𝐎𝐃𝐑𝐄𝐍𝐀𝐍𝐓𝐄

Il massaggio linfodrenante, con il suo lavoro di riattivazione della circolazione linfatica, è un ottimo promotore della salute riattivando la microcircolazione.

Una combinazione di tecniche drenanti e connettivali può essere un'ottima decisione per dare al nostro ospite un trattamento completo.

𝐋𝐞 𝐓𝐞𝐜𝐧𝐢𝐜𝐡𝐞

Mentre alcune tecniche drenanti (es. Vodder) sono caratterizzate da manovre più lenti e superficiali, altri protocolli utilizzano manovre più dinamiche con scopi più modellanti/tonificanti.

𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢

Il principale beneficio che un massaggio linfodrenante dovrebbe apportare è rappresentato dall'eliminazione, o comunque dalla riduzione, dei ristagni di linfa e dall'attenuazione dei sintomi o dei disturbi che ne possono conseguire.

Oltre a fini puramente estetico/salutistici il massaggio linfodrenante ha ottime possibilità di intervento per risolvere edemi post-chirurgici o addirittura per preparare la zona da operare (quindi in fase pre-operatoria) diminuendo gli esiti infiammatori ed edematici.

Un abbraccio, Luca

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𝐈𝐋 𝐆𝐔𝐀𝐒𝐇𝐀

La sua azione profonda e immediata le permette di essere una delle tecniche predilette per il trattamento delle rughe, delle cicatrici e per i dolori in generale.

E’ una terapia naturale che consiste nello “strofinare” la pelle oleata in modo unidirezionale con uno strumento smussato che può essere di vari materiali (legno, plastica, giada etc).

Questa tecnica annoverata tra quelle complementari della medicina cinese, migliora la circolazione sanguigna, può essere impiegata per i dolori cronici, per i trattamenti di bellezza e per il benessere del corpo in generale.

Attraverso lo “strofinamento” si va a stimolare la microcircolazione dei tessuti morbidi per incrementare il flusso del sangue.

𝐈 𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢 𝐝𝐞𝐥 𝐆𝐮𝐚𝐬𝐡𝐚

Agendo sull’infiammazione, il Guasha può essere impiegato per il dolore cronico come le artriti, la fibromialgia, dolori muscolari, articolari e problemi respiratori.

Alcuni studi in particolare hanno testimoniato l’efficacia della tecnica sugli stati infiammatori di alcune malattie come: emicrania, dolori in genere, ansia, stanchezza e insonnia.

Un abbraccio, Luca

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