PF Progetto Benessere

L' ESTATE STA FINENDO...

un momento personale molto intenso, denso di emozioni, di trasformazione e di grande cambiamento ...
l'ennesimo...🙂

Che cosa sciocca che sto dicendo...
vero???🙂

Dimentico...
che l''essere umano adulto è formato da circa 30 trilioni di cellule e ogni giorno circa 300 miliardi di cellule muoiono per lasciare spazio ad altrettante nuove che prendono il loro posto....
Neanche il tempo di consolidare un po'
l'amicizia...🙂

Ogni giorno consapevoli o no viviamo un Grande cambiamento...

Prova ne è il fatto che per quanto pensiamo e ci impegnamo a svegliarci e avere una tabella di marcia regolare, fare le stesse azioni quotidiane, le stesse pratiche, cercare di avere stessi orari e stesse abitudini, nessun pensiero parola azione (bisogno, sentimento esigenza...) è identico a quello del giorno precedente...
ma neanche simile a quello di un attimo prima...🙂

In natura non esista nulla di fermo , non esiste nulla di identico...
Tutto si trasforma e anche ciò che pensiamo immutabile sta seguendo un suo cambiamento, magari...
semplicemente non visibile
ad occhio nudo🙂

Del resto, sei riuscito mai a osservarti dentro a tal punto vedere le tue cellule cambiare ogni giorno?
Io personalmente no...🙂

E allora ci sta...
e provo ad accettare...
che ci sono mattine come queste in cui mi sveglio pensando di non essere all'altezza, di non essere in grado, di non meritare, di chiedere troppo, di non dare abbastanza...

Di chiedermi cosa succederà domani, se riuscirò a sviluppare i miei progetti, se troverò una casa, se troverò equilibrio tra me e me e nelle mie relazioni con gli altri, se sarò in grado di affrontare tutte le difficoltà che incontrerò.

Poi mi fermo un attimo e respiro...

Alzo gli occhi al cielo
osservo il sole
osserva il cielo
osservo il mare
e tutto improvvisamente si calma.

La mente scompare
lasciando spazio allo stupore nell'osservare
quanta bellezza e quanta armonia c'è in natura ...

Ora sono sveglio, vivo e presente
Ora posso chiudere gli occhi e vivere la magia di questo nuovo giorno che mi è stato donato🙏

Grazie❤️

Ringrazio Alba Ristorante Macro
di Civitanova Marche
per l'opportunità che mi è stata concessa
di poter raccontare questa bellissima esperienza
dove ho avuto la possibilità di proporre la Cucina Macrobiotica ad una squadra di ciclismo inglese
al Giro d'Italia
🙏

DOMANI SERA A PARTIRE DALLE 18

RESPIRAZIONE E RILASSAMENTO AL TRAMONTO
Lago delle Grazie Tolentino

cosa occorre portare?
- abbigliamento adatto ad esercizi fisici
- stuoia
- eventuale cuscino da meditazione

possibilità di usufruire del servizio massaggi

AL TERMINE DELL'INCONTRO CONDIVIDEREMO UN PIATTO DI ASSAGGI DI CUCINA MACROBIOTICA
a base di cereale verdure e legumi.

È NECESSARIA LA PRENOTAZIONE
ENTRO LE 12 DI DOMANI

per informazioni sulla quota di partecipazione
PAOLO 3348989993

Di certo non sono la persona migliore del mondo
e non sono neanche ancora la versione migliore di me stesso,
ma la cosa è certa,
tutti i giorni cerca di fare del mio meglio
per me stesso e per gli altri.

I greci erano già a conoscenza di quella che oggi chiamiamo nutrizione funzionale e dell'importanza dello studio degli alimenti e degli elementi.
Fu proprio Ippocrate a scrivere una frase che sentiamo pronunciare spesso:
"Fate che il cibo sia la vostra medicina
e la vostra medicina sia il cibo"
ma quei tempi non esisteva lo zucchero bianco e tutte le porcherie che vengono diffuse in commercio.
a quei tempi si viveva ancora nel paradiso terrestre.

"IMPARIAMO AD ASCOLTARE IL NOSTRO CORPO
E AD OSSERVARE I NOSTRI PIEDI
CHE CI PARLANO E NON MENTONO MAI"

BREVE INTRODUZIONI SULLE ORIGINI
ED I PRINCIPI DELLA RIFLESSOLOGIA
La tecnica chiamata oggi riflessologia,
deve soprattutto le sue moderne origini ha un otorinolaringoiatra americano William Fitzgerald, che riportò alla luce questa antica dottrina.

Intorno al 1916 la sviluppò in un sistema indipendente che chiamò massaggio zonale.

Un altro contributo sostanziale venne in seguito da Eunice Ingham, una massaggiatrice americana che in molti anni di studio e specializzazione sull'opera di Fitzgerald e di altri studiosi, confermò l'esistenza di connessione tra le diverse zone del corpo e giunse alla conclusione che a partire dalla terapia zonale di Fitzgerald, era possibile elaborare un sistema per influire su ogni parte del corpo, concentrando il trattamento esclusivamente sui piedi.

FILOSOFIA DEI PIEDI

La Riflessologia rivolge la sua attenzione ai piedi per svariate ragioni.

Gli antichi cinesi consideravano l'essere umano vivente come espressione di una tensione tra due poli il cielo e la terra.

Il cielo è situato sopra la testa, la terra sotto i piedi.
Tali poli hanno caratteristiche peculiari.

Il cielo è creatività, rappresenta le azioni creative dell'uomo, il quale con il suo potere, risveglia e sviluppa la propria natura superiore.
È veloce.
È incline alla ricerca e all'indagine.

La terra è ricettività, costituisce una realtà speciale in contrasto con il potenziale spirituale e della creatività.
È lenta.
È la natura.
È ciò che nutre che porta a compimento.
È sforzo e fatica.

Queste caratteristiche chiariscono con molta precisione la differenza tra i due pol, la testa e i piedi.
le mani sono i mediatori che ci permettono di trasformare le idee in fatti.

Il disequilibrio che l'essere umano oggi vive tra il suo cielo e la sua terra lo porta ad una mancanza di armonia che lo fa soffrire nella vita di tutti i giorni.

Il concetto di stress con tutti i suoi effetti collaterali, la degenerazione, la mancanza di attività, l'iperattività mentale, l'importanza data al successo più che al sentimento, tutti questi fatti ci allontanano da noi stessi e creano una situazione in cui siamo scarsamente coscienti della nostra condizione autodistruttiva.

Cercate ora di immaginare due piedi uno vicino all'altro. immaginate l'intero corpo umano riflesso nei piedi, cominciando dalla punta dell'alluce per finire su una linea immaginaria situata una decina di centimetri sopra il malleolo.

In genere la punta dell'alluce rappresenta il punto più alto della testa, mentre i lati del tendine d'Achille riflettono le gambe.

Si possono immaginare linee che collegano tutto il corpo con il piede.
L''arcata plantare del piede, per esempio, riproduce la forma della colonna vertebrale.

Quando siamo in piedi, la nostra postura e varie altre funzioni dell'apparato muscolare dipende direttamente dal modo in cui usiamo i piedi, da come distribuiamo il nostro peso.

È così che i nostri piedi sono un'espressione della nostra postura e del nostro modo di muoverci.

Il punto di contatto fra l'energia Vitale e di base dell'uomo e l'energia di base della terra, è il piede.

La riflessologia può suscitare e stabilizzare alcuni aspetti carenti dell'energia di base del paziente.

Dal punto di vista mentale, offre la possibilità di raggiungere uno stato di profondo rilassamento, maggiore di quello che si ottiene con altre tecniche basate sul contatto e sul tocco.

Usata correttamente questa tecnica permette ai pazienti di diventare ricettivi, di accettare il dolore senza combatterlo, di dormire meglio, di concentrarsi e di caricarsi delle energie di cui sono carenti.

Il contatto energetico delle mani degli operatori con i piedi del paziente, crea tra loro un flusso che può agire sul disturbo,, armonizzandolo e inducendo un miglioramento.

Per saperne di più...
(e vi assicuro che dietro ai piedi c'è un mondo da scoprire oltre che piacevole molto molto interessante e costruttivo)....
o per avere una prima consulenza gratuita,
scrivi qui sotto sono interessato/a
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Paolo Faccio
Operatore del Benessere
Con Umanità al Servizio Dell' Umanita
❤️

Una buona relazione come
una buona lievitazione,
hanno in comune una cosa...
la necessità di un buon impasto,
né troppo duro né troppo morbido,
e del giusto tempo e di aria
per poter "Crescere" bene e non risultare pesante

Il fuoco di Sant'Antonio: come correre ai ripari

Per la scienza è l’herpes zoster ma nella tradizione popolare è noto come “fuoco di Sant’Antonio”.
Questo perché il famoso eremita era solito ingaggiare battaglie a fuoco e fiamme contro il demonio, che si manifestava sotto forma di serpente, e la parola herpes deriva dal sostantivo herpetón, che in greco antico indica appunto questo animale.
Zoster significa “cintura”, perché questo “incendio” compare principalmente nella zona dell’addome.
Microbiologicamente parlando è un’infezione di tipo virale causata dalla riattivazione del virus della varicella infantile (varicella zoster) dal suo stato di latenza a livello dei gangli nervosi dorsali, delle terminazioni nervose, e quindi, poi, della cute.
Sembra che la sua comparsa tenda ad aumentare con l’età delle persone, con un’incidenza tre volte superiore negli over 60.
Seppur si tratti di un’infezione che non è tendenzialmente pericolosa per la salute, se non quando colpisce l’occhio e non viene trattata tempestivamente, è un segnale molto forte del corpo per richiamare definitivamente la nostra attenzione su una situazione che non è più gestibile e che va assolutamente cambiata. Generalmente compare dopo che il corpo ha già mandato molti altri “piccoli” segnali, e ora basta, serve un bello scossone, o meglio un incendio!

Uno spunto dalla medicina tradizionale cinese (MTC)
La medicina cinese, così come altre tradizioni mediche antiche, guarda l’uomo e le sue manifestazioni al pari delle manifestazioni che avvengono in natura. Quindi, se foste uomini e donne d’altri tempi, cosa direste dinanzi a uno sfogo cutaneo rosso e urente?
“Al fuoco!”
Esattamente. Il fuoco di sant’Antonio è una manifestazione di intenso calore dentro al nostro corpo che cerca una via di sfogo.
Si tratta di un fenomeno intensamente yang, come il fuoco, che brucia e altera intimamente la struttura della materia, che ha carattere yin.
L’aspetto enfatizzato in biomedicina, legato al virus, non viene preso in considerazione nelle tradizioni antiche che non conoscevano i virus ma, nonostante ciò, sia la diagnosi che le terapie avevano un’elevata efficacia!
La presenza di agglomerati di vescicole punteggianti le aree eritematose e il dolore urente ci parlano inoltre della presenza di umidità che “cattura” questo fuoco causando poi “l’esplosione”.
L’umidità infatti è una sostanza collosa e pesante che imbriglia il calore, che a sua volta le conferisce una spinta espulsiva nella direzione naturale del fuoco, ossia verso l’esterno, sulla pelle.
Nella relazione organi e visceri, gli organi, zone di concentrazione di energie e sostanze preziose per l’organismo in toto, tendono a preservarsi dai fattori patogeni scaricando l’eccesso sul viscere collegato.
Ad esempio: nella medicina cinese l’organo fegato è associato al viscere vescicola biliare; dunque, il fegato, se sviluppa calore (spesso causato da ristagno), tende a scaricarlo nel sistema della vescicola biliare, che a sua volta tende a metabolizzarlo e a eliminarlo per varie vie: feci, urine o zone laterali del capo, o, se diventa ingestibile, verso la pelle, nelle zone di sua competenza.

Vedremo in seguito i possibili quadri identificati dalla MTC (medicina tradizionale cinese).

Come si manifesta

Generalmente esordisce con un nevralgia dolorosa progressiva, con pizzicore e ipersensibilità, fino al dolore intenso, nella zona del corpo colpita, dove, dopo qualche giorno, compare un’eruzione cutanea evidenziata anche dal forte rossore e costituita principalmente da vescicole che tendono a formare una crosta nel giro di una settimana e a sparire del tutto in 15-20 giorni.

Il dolore è molto intenso, soprattutto nelle fasi iniziali, e urente (sintomo indicatore di calore-fuoco), sia di giorno, ma ancora di più di notte, quando il ristagno di sangue e qi è più accentuato.

Il dolore in Medicina Cinese infatti è sempre frutto di un’ostruzione del libero fluire del qi e del sangue nei canali energetici.

Oltre a questi sintomi, in alcuni casi si presentano astenia, febbre, bruciore di stomaco e mal di testa.

Quando l'herpes zoster colpisce gli occhi
Le manifestazioni al viso, caratterizzate da iperestesia e dolore urente, possono coinvolgere qualsiasi branca del 5° nervo cranico, in particolare quella oftalmica, con rischi invalidanti per le funzioni visive, a causa di una possibile cheratite ulcerativa.
La comparsa di eruzione cutanea sul naso e sulla fronte, sotto forma di vescicole, e nell’occhio, con macchie rosse evidenti, accompagnata da dolore intenso, astenia e malessere generale sono i sintomi più comuni dell’Herpes Zoster oftalmico. È più raro che alcune persone invece abbiano fastidi che coinvolgono solo l’occhio.
Le persone colpite da Herpes Zoster oftalmico avvertono il dolore ancor prima dell’eruzione cutanea, proprio come avviene in quello che si sviluppa sul corpo.

Perché andiamo a fuoco
Un soggetto che ha avuto la varicella può sviluppare l’infezione dell’Herpes Zoster, mentre un soggetto che non ha avuto la varicella è improbabile che lo sviluppi.
A provocare la riattivazione del virus possono essere più frequentemente situazioni di immunodeficienza e di età avanzata.
Il “contagio” del fuoco di sant’Antonio, a differenza del virus della Varicella, è abbastanza improbabile, perché può essere trasmesso da persona a persona solo attraverso un contatto diretto con le lesioni cutanee, quindi è possibile contagiare soltanto quando c’è l’eruzione cutanea in corso, non prima che essa compaia, né dopo che le vescicole si sono trasformate in croste.
La persona contagiata in questo caso sviluppa la varicella, non l’Herpes Zoster.
Una volta contratta la varicella, il corpo sviluppa anticorpi specifici che lo difendono dal virus, pur senza riuscire a sconfiggerlo del tutto.
Il virus varicella Zoster infatti, restando latente nell’organismo, è in grado di riattivare la propria carica virale quando le difese immunitarie si abbassano in maniera repentina.
Le cause del calo di difese immunitarie possono essere diverse:

uso prolungato di farmaci immunosoppressori e corticosteroidi;
uso o abuso di vaccini;
presenza di malattie immunosoppressive (AIDS, tumore, lupus eritematoso sistemico, sclerosi multipla, ecc.);
alimentazione povera di micronutrienti importanti;
eccessiva esposizione ai raggi UV;
depressione, ansia e stress.
È ormai risaputo che eventi traumatici, periodi particolarmente stressanti e depressione vengono somatizzati e influiscono negativamente sulla salute, inibendo il funzionamento del sistema immunitario, già messo alla prova dal consumo spesso inappropriato di medicinali.

Se ritorniamo alla nostra cara Medicina Tradizionale Cinese, a seconda della zona in cui questo fuoco si manifesta, avremo diversi quadri clinici.

Umidità Calore nel meridiano di Fegato e Vescica Biliare
Le manifestazioni cutanee avvengono maggiormente lungo il costato e il dorso, aree di pertinenza dei meridiani vescicola biliare-triplice riscaldatore.
La causa sono principalmente turbe emozionali che provocano stasi di qi che si trasforma in calore; la condizione predisponente è un deficit di qi di Milza che determina umidità.
Le lesioni sono papulari, interessano la regione toracica o ipocondriale e si trasformano in vescicole essudanti un liquido giallastro viscoso, con prurito e dolore locale, bocca amara, perdite vaginali giallastre e pruriginose, bruciore nell’urinare.
La lingua solitamente è rossa maggiormente ai lati con patina gialla e viscosa.
Vento Calore nei meridiani di Polmone e Stomaco
È il quadro più comune negli anziani. Interessa il collo e la regione oculare.
Le lesioni, precedute da intenso prurito, successivamente si trasformano in vescicole con liquido chiaro. La lingua è rossa ai lati e/o in punta, il polso rapido e superficiale.
Fuoco del Fegato che si trasforma in Calore Tossico
Questo quadro origina principalmente da disturbi emozionali.
Si manifesta con presenza di pustole dolorose, sensazione di calore, sete, irrequietezza, insonnia. La lingua è rossa con patina gialla viscosa e spessa.
Stasi di Sangue
Più spesso negli anziani, sotto forma di neurite post-erpetica, causata dalla stasi di sangue.
Le lesioni sono scure, ampie e molto dolorose e si associano a irrequietezza.
La parte inferiore della lingua è color viola-porpora.
Cosa dice la psiche?
Questo “andare a fuoco” può rappresentare, in campo psicosomatico l’effetto di un prolungato abuso della pazienza o l’uso eccessivo di freni per reprimere emozioni come rabbia, paura o frustrazione. Può essere utile tenere a mente l’analogia del serpente di cui abbiamo accennato in apertura di articolo, che risuona tanto con il carattere del sintomo stesso di questo disturbo, che ricalca l'avanzare sotterraneo, silenzioso, insidioso, strisciante, sotto pelle, ma nascosto, occhio non vede cuore non duole, in merito ad alcuni processi che hanno questa stessa natura, bruciante ma occultata, qualcosa di viscerale e profondo che si fa strada e affiora sulla pelle, qualcosa o qualcuno che vorremmo reprimere ma che prima o poi rivela la sua natura, scatenando in noi e attraverso noi piccoli o grandi fuochi.

Tenuta anche conto la diagnosi spesso difficile di questo sintomo, che non è sempre facile da diagnosticare, e per mesi a volte insidia la persona senza farsi capire/vedere, lo zoster ha davvero il carattere strisciante, silenzioso e mimetico del serpente.
Quando compare potrebbe indicare che nella vita dell’individuo si è riattivato un conflitto emotivo antico già combattuto precedentemente attraverso la varicella, conflitto che viene in superficie in modo aggressivo.
Può trattarsi di un’umiliazione subita e non vendicata, di un lutto non accettato, ecc.
Il sintomo può assumere diversi significati simbolici a seconda delle differenti parti del corpo che colpisce. Se è localizzato nel viso, ad esempio, potrebbe simbolizzare conflitti legati all’aspetto e all’identità della persona.

L’aspetto psicologico comune a chi soffre di Herpes Zoster sembra la difficoltà a lasciare andare le preoccupazioni, le tristezze profonde e l’agire sempre nello stesso modo rigido e cronico.

Come evitare l'incendio

Se ne abbiamo già sofferto, temiamo la sua comparsa e abbiamo chiaro quanto letto finora, avremo altrettanto chiara la via principale per la prevenzione, ovvero mantenere alte le nostre difese immunitarie.

Questo ovviamente è il risultato di una serie di aspetti fondamentali per la nostra salute:

nutrizione salutare ricca di alimenti vivi, biologici e di stagione;
imparare a riconoscere e a gestire le emozioni: pratiche come la meditazione, la respirazione consapevole e la mindfulness aiutano a osservarsi, a capire quando un’emozione sta nascendo, a riconoscerla e a gestirla. In questo caso la floriterapia è un’ottima alleata per lavorare su schemi tossici e appunto "infiammatori", come ad esempio:
Star of Bethlehem se abbiamo vecchi traumi da rielaborare,
Rock water e Cherry plum per l’eccessivo autocontrollo,
Crab apple se sentiamo il bisogno di “ripulirci”,
Aspen e Mimulus per affrontare le nostre paure,
Agrimony per tutto ciò che ci tormenta,
Se ci rendiamo conto che quello che si muove dentro di noi è una rabbia non manifesta e silenziosa anche Pine può tornare utile, così come Holly e Vervain nelle manifestazioni iniziali. Ma consigliamo sempre un consulto con un naturopata per ricevere una miscela personalizzata comparata alle nostre necessità.
fare movimento fisico: sudare è un buonissimo modo per produrre nuovo calore interno ma anche per far uscire “il vecchio”, per muovere il qi e il sangue, ma non solo. Sudare ci consente di lavorare sulle nostre emozioni, che sembrano sempre qualcosa di astratto, ma in realtà sono molto fisiche. Frasi come “tremo dalla paura”, “sono verde dalla rabbia” ci dimostrano ciò. Il corpo spesso trattiene per noi emozioni che non vogliamo manifestare e che nel tempo diventano come dei rifiuti non gestiti, che intasano il libero fluire della nostra energia vitale; ecco che il movimento, in particolare quello associato al respiro, come lo yoga, il pilates o il qi gong, permette al corpo di liberare questi “ostaggi” , creare nuovo spazio, nuova consapevolezza e una profonda energia vitale.
non intossicare il corpo con fumo, alcool, medicinali, somministrazioni ripetute di vaccini e sostanze nocive;
dalla gemmoterapia ci vengono in aiuto Ribes nigrum (soprattutto per recidive), Rosa canina giovani getti, Abies pectinata, Betula verrucosa gemme, Fagus sylvatica ed Echinacea purpurea (boccioli) per rinforzare le nostre difese quando ci vogliamo preparare a un momento dell’anno più critico per il nostro corpo. Ad esempio la miscela Difese da assumere per almeno due mesi nei cambi di stagione o nei momenti più critici della nostra vita;
lo Spirito del Melo può aiutarci in questo fantastico viaggio con un messaggio in più: curare le nostre ferite più profonde e custodire il nostro corpo come tempio sacro.

Buonasera a tutti voi😊

Mi chiamo Paolo e ho iniziato ad occuparmi di benessere nel dicembre del 1999, quando io per primo sentivo di dover fare qualche cosa per me stesso e per migliorare la mia salute.

I miei studi e approfondimenti delle antiche teorie orientali, della medicina tradizionale cinese, dell'alimentazione naturale mi hanno permesso di ritrovare una salute piena

Ed è così che ho deciso poi di dedicarmi agli altri e di porre attenzione alla relazione tra il benessere del corpo e della mente, proponendo incontri personalizzati, consulenze, trattamenti e massaggi.

Da poco a Tolentino, ho pensato per fami conoscere, di proporvi i miei servizi al valore di 25€ anziché 50€ come sconto "Nuovo Cliente" per il primo appuntamento.

I MIEI SERVIZI
- Consulenza Olistica per il Benessere Psicofisico
- Consulenza Alimentare
- Incontri di Respirazione Profonda,
Rilassamento e Meditazione Guidata,
Automassaggio del Corpo,
Scioglimento muscolare
- Trattamenti Energetici
- Riflessologia Plantare
- Cupping Therapy
- Massaggio Olistico Rilassante
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- Massaggio Decontratturante
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- Massaggio Collo Spalle Cervicale
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Se sei interessato o interessata ad uno dei miei servizi e se sei curioso di avere informazioni sulle proposte che ho messo a disposizione,
contattami direttamente al 3348989993,
lasciando un messaggio WhatsApp con il tuo nome e la tua richiesta.
Ti risponderò appena possibile🙏

Mi trovo a Tolentino

A presto✨

Che la presenza e la consapevolezza
che ognuno di noi ha, nella modalità di concludere la giornata,
in modo armonioso, dolce, delicato e innocente, possa pervadere anche tutti gli altri momenti della
nostra esistenza, dall'alba al tramonto , portando con sé Luce, Pace e Amore in te stesso/a e intorno a noi✨

Buona giornata di Pace Luce e Amore🙏

LA SETTIMANA DEGLI ANGELI E DEGLI ARCANGELI
29.10-5.11 • Atman Yoga Shala • Ingresso libero

Meditazioni • Letture • Condivisioni • Film • Arte • Ispirazioni

Dal 29 Ottobre al 5 Novembre, ci saranno 2 meditazioni serali, aperte a tutti: alle 18.00-18.15 e alle 18.45-19.00 (alle 17.45 e alle 18.30 la presentazione delle rispettive meditazioni).

Inoltre terremo una pratica di Hatha Yoga degli Angeli, giochi di apertura dei Cuori e la proiezione di un film che mostrerà anche l'altra faccia del piano astrale: i demoni e di come il libero arbitrio sia sempre a nostra disposizione. E poi concluderemo con uno spettacolo artistico La Piccola Anima, che ci insegna il perdono e le relazioni karmiche.

Migliaia di persone all’unisono partecipano a queste meditazioni di cui sono riconosciute la forza spirituale e la bellezza che trasmettono.

Meditare con gli Angeli - Atman Centro Yoga Due meditazioni al giorno per una settimana dedicata ad entrare in contatto con la realtà angelica, pura e luminosa, che è presente in ognuno.

Benvenuto 😊

Cena Macrobiotica
all'agriturismo "E Reixe".

Questo è il modo di rispettare e prendermi
cura di me stesso,
degli altri e della natura.

Questi è uno dei metodi di guarigione
che Dio mi ha donato da portare nel mondo.

Gratitudine infinita🙏
Aho🙏

Dalla prima lezione del
Corso di Cucina Macrobiotica
"Il Laboratorio Alchemico della Salute"

🌱Zuppa di miso
🌱Riso integrale porri e carote
🌱Ravioli cipolla e salvia
🌱Zucca e carote in padella
🌱Ceci e bieta
🌱Insalata con cetrioli

prossimo appuntamento
Venerdì 27Ottobre ore 19

per info 3348989993









🙏