MonkeYoga

Per acquisire qualsiasi cosa nell'universo fisico, devi rinunciare al tuo attaccamento ad esso.

Questo non significa rinunciare all'intenzione di creare il tuo desiderio.

Non si rinuncia all'intenzione, e non si rinuncia al desiderio. Rinunci al tuo attaccamento al risultato.

Durante la lezione di oggi questa frase la vita ci ha detto: il corpo è il telecomando della mente.

Le posture del corpo possono influenzare il nostro modo di pensare e percepire le situazioni. La nostra postura non è solo una questione fisica, ma può avere un impatto significativo sul nostro stato mentale.

Ad esempio, mantenere una postura aperta e rilassata può favorire sentimenti di fiducia e sicurezza, mentre una postura chiusa può portare a sensazioni di difesa e ansia.

Inoltre, la postura può influenzare il nostro umore. Camminare con una postura eretta e un sorriso può elevare il nostro stato d’animo, mentre una postura curva può riflettere e persino amplificare sentimenti di tristezza o rassegnazione.

Prestare attenzione alla nostra postura potrebbe essere una strategia semplice ma efficace per migliorare il nostro pensiero e il nostro benessere generale.

Proviamo ad essere consapevoli della nostra postura nei momenti di stress e vedremo come ciò può fare la differenza.
Buon Tempo 🌱
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Insegno yoga online e in presenza (ed altre pratiche olistiche) per ricevere offerte che ci permettono di acquistare cibo e cure veterinarie per gli animali che accudiamo

- puoi acquistare il video “yoga e corpo libero” per aiutarci https://wa.me/p/8155310157838857/393457851793

- puoi effettuare una donazione libera https://wa.me/p/7809202129209314/393457851793

Voglio condividere con voi un'opportunità speciale per unire il benessere personale alla solidarietà. Ho creato un video corso di yoga ed esercizi a corpo libero che non solo vi aiuterà a trovare equilibrio, serenità e benessere fisico, ma contribuirà anche a una causa importante.

Acquistando il corso, farete una donazione che aiuterà a coprire le spese veterinarie e l'acquisto di cibo per animali bisognosi. Ogni piccolo gesto conta e con il vostro aiuto possiamo fare la differenza nella vita di questi animali.

Unitevi a noi in questo viaggio di benessere e amore per gli animali. Insieme possiamo creare il mondo che vogliamo 🌱

Grazie di cuore per il vostro supporto🙏🏽

Namaste.
Buon Tempo 💛
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Il corso completo comprende 17 video che comprendono spiegazione, esecuzione e conduzione.

Claudio Marra:
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Namasté 🙏🏽
Buon Tempo 🌱

Se menti o ometti mini la fiducia e l'autenticità nelle relazioni.

Le bugie creano un senso di inganno e possono portare a fraintendimenti, mentre le omissioni possono far sentire le persone escluse o ingannate.

La comunicazione sincera è fondamentale per costruire e mantenere legami solidi. Inoltre, le bugie possono generare ansia e stress, sia per chi le dice sia per chi le riceve, rendendo difficile il confronto aperto e onesto.

Scegli la verità. Scegli la sincerità perché così facendo favorirai un ambiente di rispetto e comprensione reciproca. Così facendo attingerai al tuo potere. Smetterai di ferire e comincerai a guarire con la parola.
Scegli ahimsa 💚 scegli satya 💙

Buon Tempo 🌱

Hola,
Vi presento una piccola e dolcissima guerriera che ha scoperto di avere i parassiti polmonari. Questa piccola vita merita il nostro aiuto che potrà spostare l’ago della bilancia dalla morte alla vita.

La buona notizia è che, insieme, possiamo aiutarla a tornare a giocare come ogni gattino dovrebbe fare 🫶🏽

Vi chiedo di considerare una donazione, anche piccola, per contribuire alle spese veterinarie. Ogni euro sarà utilizzato per le sue cure.
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Se non potete donare, vi sarei grato se poteste condividere questo messaggio con i vostri amici e familiari.

Grazie di cuore per il vostro supporto! Insieme possiamo dare a questo gattino la vita che merita.

Buon Tempo 🙏🏽🌱 in evidenza

"Unisciti a noi nell'aiutare gli animali bisognosi: ogni donazione, grande o piccola, contribuirà a fornire cibo e cure a chi non ha voce. Insieme siamo famiglia ed insieme possiamo aiutare"
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Se hai bisogno, ho anche la postepay e l’iban
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Dal lunedì al giovedì

Cari amanti dello yoga,

Siete alla ricerca di pace e benessere per rilassarvi, rigenerarvi, trasformarvi ed acquisire energia illimitata? Allora non perdete l’opportunità di prenotare la lezione di yoga.

Sia che siate principianti o esperti, la lezione offre un’esperienza unica, in cui potrete immergervi nella pratica dello yoga e meditazione. Ascolteremo il nostro corpo e ritroveremo l’equilibrio interiore così che possa essere proiettato all’esterno.

Vi guiderò attraverso sequenze di posizioni, combinando movimento fluido e statico. Respirazione consapevole per stimolare la flessibilità, la forza e la calma interiore.

Non perdete questa occasione per dedicare del tempo a voi stessi, per rilassarvi e ritrovare l’armonia tra corpo e mente. Prenotate la vostra lezione di yoga oggi stesso e regalatevi un momento di benessere totale.

Vi aspetto con gioia e serenità,
Claudio 🐵
Buon Tempo 🌱🙏🏽

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Ieri è andato. Domani non è ancora arrivato. Abbiamo solo oggi.
Cominciamo.

Stimolando il terzo chakra, il fuoco del metabolismo aumenta o si riaccende così che possa assorbire tutto il nutrimento. Il fuoco simboleggia anche la trasformazione e se vi è trasformazione, allora nostra autostima migliora e viene riversata nella sicurezza per accogliere le difficoltà e se le difficoltà vengono accolte, allora non esistono perché abbiamo mutato il nostro approccio alla vita.

Le torsioni migliorano l’afflusso di sangue negli organi e ne migliorano la funzionalità.
Le torsioni sono movimenti miracolosi per la nostra colonna vertebrale perché aiutano la sua normale rotazione e sono in grado di riassestare le articolazioni.
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Īśvarapraṇidhāna: affidamento 🙏🏽
Prenota l’esperienza MonkeYoga 🐒
- catalogo su WhatsApp: https://wa.me/c/393457851793

Buon Tempo 🌱

Hola herman@s,

Sono felice di invitarvi a partecipare al rituale della luna piena per ricaricare l’energia propria e degli oggetti che indossiamo. Questo rituale ci offre l’opportunità di lasciare andare il passato e accogliere il futuro con consapevolezza, attraverso la connessione profonda con il nostro secondo chakra.

Il secondo chakra, noto anche come chakra dell’acqua, è il centro energetico che rappresenta il nostro diritto di esistenza. È collegato ai liquidi del nostro corpo e simboleggia la nostra creatività, la passione e la vitalità. Durante il rituale, ci concentreremo su questo chakra per ristabilire l’equilibrio e alimentare la nostra energia vitale.

Unisciti per immergerti nella magia della luna piena grazie a meditazioni guidate, visualizzazioni e riti di purificazione. Sperimentiamo la potenza della connessione con noi stessi e con gli altri herman@s, mentre lasciamo che la luce della luna piena ci guidi nel nostro percorso di trasformazione interiore.

Ti invito ad indossare oggetti che rappresentano la tua intenzione per il futuro e che desideri ricaricare con energia positiva. Che si tratti di un gioiello speciale, un indumento significativo o qualsiasi altro oggetto che porti con te, questo rituale sarà l’occasione perfetta per infondere nuova vita ad essi.

Partecipa a questo momento di guarigione, crescita e trasformazione. Insieme, creeremo un’atmosfera di amore, connessione e consapevolezza.

Data: 21 luglio 2024
Luogo: sarà condiviso il giorno stesso
Contributo: offerta libera che sarà devoluta alla Domus Artemidea - Rifugio Antispecista
Preparativi: Portate con voi un oggetto da ricaricare, un tappetino/telo per star in terra e indossate abiti comodi.

Ti aspetto con gioia.

Con amore e gratitudine,
Claudio.
Buon Tempo 🙏🏽🌱🌕

Domani mattina lezione yoga.
18 luglio, ore 7:00

Cari amanti dello yoga,

Siete alla ricerca di pace e benessere per rilassarvi, rigenerarvi, trasformarvi ed acquisire energia illimitata? Allora non perdete l’opportunità di prenotare la lezione di yoga.

Sia che siate principianti o esperti, la lezione offre un’esperienza unica, in cui potrete immergervi nella pratica dello yoga e meditazione. Ascolteremo il nostro corpo e ritroveremo l’equilibrio interiore così che possa essere proiettato all’esterno.

Vi guiderò attraverso sequenze di posizioni, combinando movimento fluido e statico. Respirazione consapevole per stimolare la flessibilità, la forza e la calma interiore.

Non perdete questa occasione per dedicare del tempo a voi stessi, per rilassarvi e ritrovare l’armonia tra corpo e mente. Prenotate la vostra lezione di yoga oggi stesso e regalatevi un momento di benessere totale.

Vi aspetto con gioia e serenità,
Claudio 🐵
Buon Tempo 🌱🙏🏽

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Tutto ha origine dalla coscienza e quando si scrive, quando si dipinge, quando si parla, quando si crea un qualcosa… esiste la creazione ma non l’autore. Siamo un tutt’uno e la nostra mente risiede non solo dentro ma in tutto ciò che è esterno.
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Lezione yoga from Monkey Yoga on WhatsApp. Siete alla ricerca di pace e benessere per rilassarvi, rigenerarvi, trasformarvi ed acquisire energia illimitata? Allora non perdete l’opportunità di prenotare la lezione di yoga.

Sia che siate principianti o esperti, la lezione offre un’esperienza unica, in cui potrete immergervi nella pratica dello yoga e meditazione. Ascolteremo il nostro corpo e ritroveremo l’equilibrio interiore così che possa essere proiettato all’esterno.

Vi guiderò attraverso sequenze di posizioni, combinando movimento fluido e statico. Respirazione consapevole per stimolare la flessibilità, la forza e la calma interiore.

Non perdete questa occasione per dedicare del tempo a voi stessi, per rilassarvi e ritrovare l’armonia tra corpo e mente. Prenotate la vostra lezione di yoga oggi stesso e regalatevi un momento di benessere totale.

Vi aspetto con gioia e serenità,
Buon Tempo 🌱🙏🏽

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• Una lezione a settimana: 30€
• Due lezioni a settimana: 40€
• Tre lezioni a settimana: 50€
• Quattro lezioni a settimana: 60€

• Porta una persona con te per avere un agevolazione sul contributo 🙏🏽:
- Una lezione a settimana: 20€ a persona
- Due lezioni a settimana: 30€ a persona
- Tre lezioni a settimana: 40€ a persona
- Quattro lezioni a settimana: 50€ a persona

• Da tre persone in poi:
- Una lezione a settimana: 15€ a persona
- Due lezioni a settimana: 25€ a persona
- Tre lezioni a settimana: 35€ a persona
- Quattro lezioni a settimana: 45€ a persona

• Se vuoi praticare, ma energia non hai, scrivimi per favore 🙏🏽

• dal lunedì al giovedì (extra dal venerdì alla domenica).

• forma la tua classe yoga dove vuoi e con chi vuoi ad un contributo diverso. Per informazioni, contattami.

• Lezioni yoga e meditazione anche online. Per informazioni, contattami.

• concentrazione, respiro consapevole, yoga, campane tibetane, meditazione, rilassamento, chakra, massaggio, mantra, canti medicina, reiki e riequilibro dei chakra.

Se vuoi, la prima lezione (detta di prova) la possiamo condividere in cambio di un dono al rifugio antispecista - Domus Artemidea.

Cosa serve sapere:
- porta il tuo tappetino yoga;
- digiuna, minimo, un’ora prima della lezione (cibo e acqua);
- non mangiare subito dopo la lezione;
- non fumare prima della lezione. Sospendi un’ora prima di iniziare;
- non fumare subito dopo la lezione;
- vai in bagno prima di praticare yoga;
- usa vestiti comodi;
- si pratica scalzi

Cari amanti dello yoga,

Siete alla ricerca di pace e benessere per rilassarvi, rigenerarvi, trasformarvi ed acquisire energia illimitata? Allora non perdete l’opportunità di prenotare la lezione di yoga.

Sia che siate principianti o esperti, la lezione offre un’esperienza unica, in cui potrete immergervi nella pratica dello yoga e meditazione. Ascolteremo il nostro corpo e ritroveremo l’equilibrio interiore così che possa essere proiettato all’esterno.

Vi guiderò attraverso sequenze di posizioni, combinando movimento fluido e statico. Respirazione consapevole per stimolare la flessibilità, la forza e la calma interiore.

Non perdete questa occasione per dedicare del tempo a voi stessi, per rilassarvi e ritrovare l’armonia tra corpo e mente. Prenotate la vostra lezione di yoga oggi stesso e regalatevi un momento di benessere totale.

Vi aspetto con gioia e serenità,
Claudio 🐵
Buon Tempo 🌱🙏🏽

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Oggi, 4 luglio, alle 19 faremo lezione yoga allo Asd Shaka Punta Pellaro

Dal 30 giugno al 06 luglio partecipa alle lezioni yoga che si terranno tutti i giorni alle 7:00 con il mattino che si forma e alle 19:00 dove il giorno cede il passo alle stelle.
Scrivimi per info e prenotazioni 🌱 (RC)
• 👇🏽
• sostengo la Domus Artemidea - Rifugio Antispecista con tutto l’amore che ho 🏡

Attraverso il Prāṇāyāma* prepariamo la mente al Dhāraṇā* e poi al Dhyāna*.
Il Prāṇāyāma è quella tecnica che ci permette di estendere, aumentare, amplificare la nostra energia vitale.

• 09 luglio - 18:30, martedì:
👉🏽 Ujjāiy è il procedimento con cui i polmoni vengono completamente dilatati ed il torace esteso come quello di un valoroso conquistatore. Per questo viene chiamato il respiro vittorioso. Inoltre, regola il riscaldamento del corpo permettendo allo yogi di sciogliere la neve.

• ⁠10 luglio - 18:30, mercoledì:
👉🏽 Nāḍī Śodhana ha lo scopo di purificare i nervi. Piccole ostruzioni dei nervi possono causare disagio o paralisi di un arto/organo. Inoltre, riporta armonia fra emisfero destro e sinistro riequilibrando l’energia di Ida e Pingala.

Per info e prenotazioni:
👉🏽 scrivimi su Instagram
👉🏽 345 78 51 793

Luogo:
👉🏽 Finestre sul Mondo - Marsala al baluardo velasco

Buon Tempo 🙏🏽🌱
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*Prāṇāyāma = Ayama significa allungamento, estensione mentre il Prana è l’energia vitale che è ovunque ed anche dentro di noi.
*Dhāraṇā = concentrazione.
*Dhyāna = meditazione.

Dal 30 giugno al 06 luglio partecipa alle lezioni yoga che si terranno tutti i giorni alle 7:00 con il mattino che si forma e alle 19:00 dove il giorno cede il passo alle stelle.
Scrivimi per info e prenotazioni 🌱 (RC)
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• sostengo la Domus Artemidea - Rifugio Antispecista con tutto l’amore che ho 🏡

Ciao, ho firmato la petizione di Greenpeace per chiedere al Governo Italiano di bloccare la costruzione di nuovi allevamenti intensivi e di frenare le conseguenze disastrose di quelli esistenti! FIRMA ANCHE TU

STOP Allevamenti Intensivi Aiutaci a dire basta. Firma la petizione!

iniziamo la giornata con l’energia dello yoga al mattino.
ANCHE ONLINE
Prenotazione 👇🏽
https://wa.me/message/ZOID4JWNKMU5O1

Sii il vero te stesso autentico e attrarrai tutte le relazioni di cui hai bisogno.

L’amore per se stessi non ti farà mai male. Ma l’amor proprio, spesso, lo si confonde con l’ego. Il passaggio è quanto uno scalino ad altezza di bambino.

Perché nell’amore proprio, anche tutto il resto ne fa parte, perché siamo sempre e solo uno ♥️

Scegli un desiderio, e un solo desiderio.

L'universo è truccato in modo tale che se vuoi solo una cosa e ti concentri su quella, la otterrai. Ma tutto il resto devi lasciar andare

Il mondo che crei dentro potrebbe non rispecchiare l’esterno. Allora perché non condividerlo con l’esterno così che si possa materializzare?
Se lo tieni dentro non potrà nascere e ti chiuderai in te stess@
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Partecipa alle classi di yoga e meditazione in modalità online o presenza 🌱

https://youtube.com/?si=547TUuwBjKBfKPH-

We Cultivate The Time - YouTube Hola,My name is Claudio and I would like to teach you how to cultivate time thanks to Yoga.I would like to use the earnings to be able to help those who help...

Il tuo mondo esterno è un riflesso del tuo mondo interiore ed allora quando le cose cambiano dentro di te, le cose cambiano intorno a te.

Prendi in mano il tuo mondo interiore distruggendo i limiti causati dalle distrazioni esterne. 🌱🌿🌲🍄
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Classe yoga e meditazione in presenza ed online.

“Finché c’è vita, c’è un potenziale; e finché c’è un potenziale, ci sarà un successo! Germoglierai di nuovo quando sarai tagliat@! Ti alzerai di nuovo anche quando cadrai!”
- 𝙄𝙨𝙧𝙖𝙚𝙡𝙢𝙤𝙧𝙚 𝘼𝙮𝙞𝙫𝙤𝙧
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(Insegno yoga in presenza ed online)