CorporeaMente
Riscopri il tuo corpo, ascolta il tuo cuore, libera la tua mente!
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🕓 Oggi, ore 16.00
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10 buoni motivi per cui fare PILATES in GRAVIDANZA:
1) migliora la coscienza corporea;
2) aiuta a ricercare e a salvaguardare una
corretta postura;
3) rinforza la muscolatura profonda;
4) consente al corpo di mantenere una buona
mobilità e flessibilità;
5) facilita una respirazione corretta e
consapevole;
6) aiuta il corpo e la mente a rilassarsi;
7) favorisce un sano funzionamento
dell'apparato cardiocircolatorio;
8) regola l'azione dell'apparato digerente;
9) agevola l'equilibrio e la propriocezione;
10) facilita una ripresa psicofisica ottimale
post parto.
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LA POLEDANCE è l'unione perfetta di danza e ginnastica acrobatica mediante l'uso della Pertica.TONIFICA, aumenta la FORZA e migliora la STIMA di se stessi.