Le vie dello star bene

Joan Manuel Serrat - Hoy Puede Ser un Gran Día (Lyric Video) Escucha los éxitos de Joan Manuel Serrat:https://www.youtube.com/playlist?list=PLRjSOuOQVPBuxEu1WPFTBWBcZXhKX0FuVEscucha más de Joan Manuel Serrat:Spotify: ...

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Mi spiace per ciò che ti è stato negato.

L’odio, come l’ira, nasce da una tristezza interiore arrecata da un danno subìto, da una perdita. Ciò che è andato perduto è molto complesso, è qualcosa che tutti danno per scontato ma che, ahimè, nessuno di noi ha avuto pienamente. Parlo della possibilità di esprimere ogni parte di sé. Quando questa possibilità viene a mancare, non riusciamo a conoscerci e prendiamo le distanze da quelle parti che il nostro ambiente sociale ammonisce e finiamo per negarle finanche a noi stessi. Diventiamo ciechi verso ciò che ci portiamo all’interno e riversiamo tutto all’esterno. Allora odiamo nell’altro ciò che abbiamo dovuto negare a noi stessi: la libertà, tutte le opportunità perdute, tutto ciò che non ci hanno (e poi non ci siamo) concesso. Non è semplice da comprendere.

Sono le nostre mancanze a fomentare l’odio, il disprezzo, l’aggressività… Chi odia ha senz’altro avuto delle perdite che l’hanno condotto a diventare «non una bella persona». Ricordo che è sempre il momento giusto per ribaltare le cose e iniziare a conoscersi. Se, dentro di te senti forte rancore, odio, disprezzo… chiediti cosa ti è stato tolto e impara a fare i conti con la paura. È questa che fa da scudo, è questa che crea la barriera che ti impedisce di guardare in te stesso. Sii coraggioso ma non nell’affrontare l’altro, piuttosto nell’affrontare le tue ombre. Non c’è nulla di virtuoso, coraggioso o nobile nel muovere parole di odio. Non fare di te una «brutta persona», non vivi bene.

A presto,
Anna 🍀😊

Il Tao del disordinato: il caos è la chiave della felicità -Eticamente Siamo certi che il disordine sia negativo? Secondo l'autrice del "Tao del disordinato" è invece la chiave verso la felicità.

Se qualcuno vuole ferirti,
Osserva il dolore che nasconde
Se qualcuno vuole mentirti,
Guarda il vuoto che tiene
Se qualcuno vuole tradirti,
Osserva la solitudine che carica
Se qualcuno ti prende in giro,
Osserva i traumi che racchiude
Se qualcuno ti sminuisce,
Guarda quanto è grande la sua miseria
Se qualcuno ti invidia,
Osserva la sua frustrazione interna
Non sentirti offeso
Per i difetti altrui.
Illustrazione: Giulia Pintus
Autore testo: Claudia Crispolti

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Alcuni psicologi, specializzati nello studio della crescita post-traumatica, hanno evidenziato che molte persone "rinascono" dopo un periodo di avversità. Il termine “crescita post-traumatica” è stato coniato negli anni ’90 dagli psicologi Richard Tedeschi e Lawrence Calhoun per descrivere i casi di persone che avevano vissuto una profonda trasformazione mentre affrontavano diverse tipologie di trauma e situazioni di vita difficili.
La ricostruzione fisica di una città che avviene dopo un terremoto può essere paragonata all’elaborazione cognitiva ed alla riorganizzazione che un soggetto vive subito dopo un trauma. Una volta che le strutture di base dell’io sono state sconvolte, siamo pronti per inseguire nuove (e forse più produttive) opportunità. La ricostruzione è un processo estremamente faticoso che tira fuori tutte le risorse di chi l'affronta

Niente da aggiungere👏👏👏

"Caro Aldo Cazzullo,
Sono Daniele Garozzo, campione olimpico, mondiale ed europeo di scherma, nonché medico. Mi piace pensare di essere un bravo ragazzo, come molti altri nella nostra disciplina.
Trovo piuttosto curioso, per non dire assurdo, il messaggio sottinteso nel suo articolo: che essere "cattivi" sia una qualità essenziale per vincere. Questa idea è non solo falsa, ma anche diseducativa.
Affermare che "essere cattivi" porti alla vittoria sminuisce i successi di tanti atleti che, come me, hanno raggiunto i più alti traguardi grazie a impegno, sacrificio e una sana competitività.
La narrativa romantica del guerriero spietato potrebbe essere affascinante nei racconti epici, ma nella realtà dello sport moderno è fuori luogo e anacronistica.
Essere bravi ragazzi non significa essere deboli o meno competitivi. Significa avere la maturità di comprendere che il vero valore dello sport sta nel rispetto delle regole, degli avversari e di se stessi.
È attraverso questo rispetto che si costruisce una carriera duratura e un esempio positivo per le generazioni future.
Inoltre, la trasformazione culturale e sociale che hai descritto non è una debolezza, ma una forza. Atleti istruiti, rispettosi e consapevoli sono ambasciatori migliori per il nostro sport e per i valori che esso rappresenta.
La scherma non è solo una questione di medaglie, ma di carattere e integrità.
Invito tutti a riflettere su ciò che veramente rende grande uno schermidore. Non è la cattiveria, ma la passione, l'impegno e la capacità di ispirare gli altri con il proprio esempio positivo.
Con rispetto,
Daniele Garozzo"

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Sai perché le persone non riconoscono quello che fai per loro? Perché la prima volta che tu fai qualcosa per qualcuno tu generi in lui la gratitudine. La seconda volta che tu fai o dai a qualcuno generi l’anticipazione. La persona si aspetta di ricevere di nuovo. La terza volta hai già generato un’aspettativa. La persona si aspetta di ricevere ancora quello che gli avevi dato. La quarta volta tu generi un merito. La persona sente di meritare quello che gli stai dando e vuole continuare a ricevere. La quinta volta hai già creato una dipendenza. Quella persona sente di non vivere più bene senza quello che tu gli stai dando. É già viziata. La sesta volta percepisci che non c’è reciprocità, tu non ricevi nulla in cambio e smetti di dare. E allora la persona viziata che tu hai creato è risentita con te perché gli stai negando quello di cui ha tanto bisogno e allora finisce per odiarti, perché hai smesso di dare quello che tu gli hai fatto credere di meritare.

Per questo bisogna sapere qual è il limite nel dare.
Perché l’altro non conosce limiti nel ricevere.

(Mario Venuti)

Senza la filosofia l'anima è malata; e anche il corpo, se pure è in forze, è sano come può esserlo quello di un pazzo o di un forsennato. Se vuoi star bene, dunque, cura la salute del tuo spirito. Esamina a fondo te stesso e ricorda che la filosofia non è un'arte che cerca il favore popolare, non è fatta per essere ostentata; non consiste nelle parole ma nei fatti.
La filosofia insegna ad agire, non a parlare, ed esige che si viva secondo le sue leggi, perché la vita non sia in contrasto con le parole. Chi si comporta così? Pochi, ma qualcuno c'è. Certo non è facile; io non sostengo che il saggio avanzerà sempre con lo stesso passo, ma per una stessa via.

Lucio Anneo Seneca, Lettere a Lucilio
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Non Cambiare, Impara Solo a Guardarti Dentro - Eticamente Imparare a guardarti dentro ti permette di essere te stesso e di capire che non sei sbagliato: solo le tue parole ed azioni possono esserlo ma non sei loro.

Chi Sono le Persone Altamente Sensibili? Un Mondo da Esplorare e Capire - Eticamente Cosa hanno in più le persone altamente sensibili rispetto alle persone cosiddette normali? Scoprite il meraviglioso mondo di queste persone!

«I forti non sono amati.
Sono scomodi. Sono poco manipolabili.
I forti sanno sentire se stessi, conoscono i loro diritti e non sono disposti a rinunciarci.
Sanno essere felici malgrado tutto.
Hanno delle radici potenti che non si possono estirpare.
Non è facile distruggere i loro principi, la loro dignità, la loro fiducia in se stessi.
Sono in grado di sostenere qualsiasi verità, i colpi del destino, la tortura del tradimento e le tempeste delle proprie emozioni. Non hanno paura del dolore: hanno già attraversato il loro inferno personale e sanno trasformare le ferite in saggezza, sanno godere la vita, conservando nel cuore la bellezza e la tenerezza.
Non si aggirano sulla strade altrui, non commerciano la felicità,
non elemosinano l'amore.
Ma se dovessero conoscere questo sentimento,
lo accetterebbero come un dono e non tradirebbero mai coloro che amano.
I forti si evolvono, approfondiscono.
Ciascuno di loro porta una croce personale,
senza farla cadere sulle spalle degli altri.
Quando sbagliano si rialzano traendone una lezione,
invece di accusare qualcun altro.
I forti sanno andarsene, per sempre.
Non provate la loro resistenza: vi pieghereste.»

S. Zavattari

«“La cosa migliore da fare quando si è tristi”, replicò Merlino, cominciando a soffiare e sbuffare, “è imparare qualcosa. È l’unica cosa che non fallisce mai. Puoi essere invecchiato, con il tuo corpo tremolante e indebolito, puoi passare notti insonni ad ascoltare la malattia che prende le tue vene, puoi perdere il tuo solo amore, puoi vedere il mondo attorno a te devastato da lunatici maligni, o sapere che il tuo onore è calpestato nelle fogne delle menti più vili. C’è solo una cosa che tu possa fare per questo: imparare. Impara perché il mondo si muove, e cosa lo muove. Questa è l’unica cosa di cui la mente non si stancherà mai, non si alienerà mai, non ne sarà mai torturata, né spaventata o intimidita, né sognerà mai di pentirsene. Imparare è l’unica cosa per te. Guarda quante cose ci sono da imparare.»

(T. H. White - La spada nella roccia)

I distratti non conosceranno mai i miracoli.
~Alejandro Jodorowsky

Silvoterapia: Abbracciare gli Alberi per Curarci dai Nostri Mali - Eticamente La silvoterapia è una terapia con antiche origini celtiche che insegna a sfruttare l'energia positiva delle piante per rigenerare il corpo e lo spirito.

Quando un LUPO sta perdendo la lotta contro un altro lupo e capisce che non ha più possibilità di vincere, il lupo perdente offre pacificamente la giugulare all'avversario, come se dicesse "Ho perso, facciamola finita".
Tuttavia, in quel momento avviene l'incredibile: il lupo vincente, inspiegabilmente, si paralizza.
Una forza millenaria gli impedisce di uccidere colui che ha l'umiltà di riconoscere la sconfitta.
Qualche meccanismo primario, incorporato nel DNA o al di là di esso, scatta nel lupo vincente e gli ricorda che la specie è più importante del piacere di eliminare l'avversario.
Che orologeria istintiva meravigliosa!
Nessuno chiamerebbe codardo il lupo che si arrende, né commiserativo quello che si paralizza, semplicemente il miracolo avviene.
Né vincitore né vincente.
Entrambi i lupi si allontanano e la ruota della vita continua.
Magari gli umani imparassero la lezione dai lupi invece di continuare a scannarsi per orgoglio e sete di potere!
Tutte le risposte, le troviamo osservando il linguaggio della natura.

Dalla pagina di Tiziana Anna Iannotta

L'abbraccio è il posto più bello in cui stare - Eticamente Le nostre braccia hanno il potere di creare un cerchio potentissimo. E in questo cerchio si forma un vero e proprio mondo a sé: è il mondo dell'abbraccio!

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La tecnica energetica che ci permette di vedere e trasformare le convinzioni e le emozioni più o meno consce che ci limitano è così ci aiuta anche. A risvegliare il nostro potenziale

https://www.eticamente.net/56768/sarcasmo-la-forma-piu-subdola-di-bullismo-verbale.html
Il coraggio di ascoltare, esaminare quello che ascoltiamo e scegliere di lasciare le parole che possono indebolirci a chi le ha dette, scegliere chi frequentare

Sarcasmo: forma subdola di bullismo verbale - Eticamente.net Il sarcasmo è un insulto travestito da complimento, ecco come rispondere a questa subdola forma di bullismo verbale

https://www.eticamente.net/61089/ghosting-quando-un-membro-della-coppia-scompare-senza-dare-spiegazioni.html
Guardiamo le nostre relazioni umane con disincanto senza perdere la fiducia in noi stesse/i , nell’amore , nell’amicizia, ma anzi ricordando i nostri valori

Ghosting: quando l'altro scompare senza dare spiegazioni - Eticamente Il ghosting è un fenomeno in rapida crescita che vede, nella coppia, un membro scomparire all'improvviso, senza lasciare traccia.

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Quando un uomo sa più degli altri diventa solitario.
Ma la solitudine non è necessariamente nemica dell’amicizia o dell’amore, poichè nessuno è più sensibile nelle relazioni, di un solitario.

C. G. Jung

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Gli Alchimisti hanno un’immagine molto calzante alla trasformazione della sofferenza del sintomo in un accrescimento di valore dell’Anima.
Uno dei traguardi del processo Alchemico era la “Perla Preziosa”.
Questa Perla all’inizio, non è che un granello di sabbia,
un sintomo nevrotico, un disturbo,
un segreto irritante e noioso della propria carne,
da cui non c’è Conchiglia che possa proteggere.
Questo granello è ricoperto, elaborato giorno per giorno,
finchè diventa "Perla";
ma ancora deve essere ripescato
dall’Abisso e acquistare autonomia.
Poi, quando il granello è recuperato, viene indossato.
Deve essere portato a contatto con il calore della pelle, perché conservi la sua Lucentezza.
Il complesso liberato, una volta causa di dolore, è ostentato davanti a tutti come una Virtù.
Il "Tesoro Esoterico",
ottenuto con uno sforzo che nessuno conosce,
diviene uno “Splendore Esoterico”.

James Hillman, Vita Interiore: l’inconscio come esperienza

"Donne che corrono coi lupi": un vero libro iniziatico - Eticamente "Donne che corrono coi lupi" è un libro iniziatico indispensabile se si vuole riscoprire la Donna Selvaggia che si nasconde in ognuna di noi...