FitActive

Grazie mille Simona per la tua recensione! 🧡

FitActive Milano Ripamonti🤙

🌪️E' giunta l'ora di... 𝗥𝟯-𝗔𝗖𝗧𝗜𝗩𝟯🌪️
𝗦𝗢𝗟𝗢 𝗶𝗹 𝟮𝟴, 𝟮𝟵 𝗲 𝟯𝟬 𝗔𝗚𝗢𝗦𝗧𝗢 12 mesi di abbonamento a soli 𝟮𝟵𝟴,𝟴𝟬€ 𝗧𝗨𝗧𝗧𝗢 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗥𝗘𝗦𝗢🤩
Riattiva la tua routine ed inizia ad allenare la felicità🧡

Iscriviti subito e 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦 per te:
🔥 Accesso illimitato in oltre 150 Club, aperti h24-7/7
🔥 Divertentissimi Corsi di Gruppo
🔥 Bevande Energetiche
🔥 Lampade Abbronzanti
🔥 Pedane Vibranti
🔥 Poltrone Relax Massaggianti

E in regalo per te:
👉🏻 Analisi della massa corporea
👉🏻 Allenamento assistito con un Trainer
👉🏻 Check-up Posturale
👉🏻 Consulenza Nutrizionale

Cosa aspetti?
✅ 𝗖𝗹𝗶𝗰𝗰𝗮 𝗾𝘂𝗶 𝗲 𝗳𝗶𝘀𝘀𝗮 𝗶𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗮𝗽𝗽𝘂𝗻𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼!

FitActive Milano Ripamonti è il club fitness che ti offre TUTTO quello che cerchi per il tuo benessere fisico e mentale 😃
Scopri tutti i vantaggi di FitActive e libera la tua voglia di fare fitness!

🔸 APERTI TUTTO L'ANNO! 24H/7GG: Non perdere l'occasione di allenarti quando vuoi e dove vuoi!
🔸 CORSI DI GRUPPO: Scegli tra più di 100 corsi di gruppo al mese, tra cui zumba, pilates, yoga, aerobica e molto altro.
🔸 BEVANDE ENERGETICHE: Dissetati e ricaricati con le nostre bevande isotoniche, ideali per reidratare il tuo corpo e darti quell'apporto di energia immediata che ti serve per allenarti al meglio.
🔸 RELAX MASSAGGIANTE: Dopo uno splendido allenamento, concediti un momento di relax con le nostre poltrone massaggianti!
🔸 LAMPADE ABBRONZANTI: Rimani abbronzato tutto l'anno e goditi il piacere di una lampada abbronzante dopo il tuo allenamento.
🔸 PEDANE VIBRANTI: Con le nostre pedane vibranti puoi ottenere risultati sorprendenti con soli 10 minuti al giorno!
🔸 PRIMO CHECK-UP POSTURALE GRATUITO: Il nostro servizio osteopatico ti offre la possibilità di effettuare un check-up posturale completo e gratuito.
🔸 PRIMO ALLENAMENTO ASSISTITO GRATUITO: Compreso nel tuo abbonamento All-Inclusive, avrai la possibilità di effettuare un primo allenamento gratuito con uno dei nostri Personal Trainer.
🔸 ANALISI MASSA CORPOREA GRATUITA: Con la nostra bilancia impedenziometrica potrai misurare la tua massa corporea in modo preciso e dettagliato

Non aspettare ancora, vieni a scoprire FitActive e inizia subito il tuo percorso verso il benessere! 😉

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Sai come il trattamento osteopatico può influenzare la rigidità dei tuoi muscoli?
Telo diciamo noi 👇
Il nostro team di osteopati ha valutato, nel suo nuovissimo studio, come il trattamento osteopatico abbia influenzato la rigidità dei muscoli ischiocrurali, i muscoli della loggia posteriore della coscia.

Dopo vari test è stato evidenziato che l'elasticità muscolare è aumentata del 21% circa, dopo 3 trattamenti effettuati a 7 giorni di distanza!

Se vuoi saperne di più e approfondire l'argomento contatta l'𝙊𝙎𝙏𝙀𝙊𝙋𝘼𝙏𝘼 di riferimento nella tua sede 𝙁𝙞𝙩𝘼𝙘𝙩𝙞𝙫𝙚 🧡🖤
📌 https://www.fitactive.it/Media/OsteopathicResearch

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Vuoi raggiungere i tuoi obiettivi di forma fisica e salute in modo efficace e sostenibile?

Il tuo alleato ideale è FitActive Nutrition, il servizio di alimentazione personalizzata offerto da FitActive! 🔥 Con FitActive Nutrition, avrai a disposizione un team di esperti pronti a seguirti in ogni fase del tuo percorso alimentare. Creeremo per te un piano su misura, basato sulle tue caratteristiche, gusti e necessità. E non preoccuparti: potrai contattarli in qualsiasi momento per ricevere supporto tecnico, umano e motivazionale! 🧡🖤

Sei pronta/o a dare vita alla 𝑳𝑨 𝑵𝑼𝑶𝑽𝑨 𝑽𝑬𝑹𝑺𝑰𝑶𝑵𝑬 𝑫𝑰 𝑻𝑬?

Sei in vacanza? Ti aspettiamo a Settembre!
Prenota subito la tua prima consulenza gratuita presso una delle sedi FitActive o online sul nostro sito👇
vivi.fitactive.it/nutrition/questionario-2

40 anni fa oggi, il mondo ha visto una delle immagini più iconiche nella storia della musica: i Beatles sulle strisce pedonali di Abbey Road. E mentre ci alleniamo e ci prepariamo a superare i nostri limiti, ricordiamo che anche i più grandi hanno iniziato con piccoli passi. 🚶‍♂️💪

𝗦𝗖𝗘𝗚𝗟𝗜 𝗙𝗜𝗧𝗔𝗖𝗧𝗜𝗩𝗘 𝗔𝗡𝗖𝗛𝗘 𝗣𝗘𝗥 𝗜 𝗧𝗨𝗢𝗜 𝗜𝗡𝗩𝗘𝗦𝗧𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧𝗜

Le tue scelte possono portare benefici alla collettività, alla città e all’ambiente.
Scopri quest’opportunità unica e scegli FitActive anche per i tuoi investimenti!

Insieme ad Ener2Crowd, abbiamo lanciato una campagna di crowdinvesting per la riqualificazione energetica e la ristrutturazione di un immobile in stato di abbandono a Sassuolo, destinato a palestra e centro fitness del Gruppo FitActive, che apporterà benefici legati:
▪ All’utilizzo più efficiente dell’energia;
▪ Alla riduzione delle emissioni dei gas climalteranti;
▪ Alla riqualificazione della zona a livello sociale.

Con questa campagna, diamo la possibilità ai nostri clienti e franchisee di investire nello sviluppo del progetto ottenendo un doppio beneficio: economico per chi investe ed ambientale per contribuire attivamente alla lotta al cambiamento climatico. 🌍

Scopri di più e partecipa al cambiamento insieme a FitActive!
https://www.ener2crowd.com/it/progetti/dettaglio/308-riqualificazione-immobiliare-ed-energetica

📞 Vuoi saperne di più? Supporto telefonico o tramite chat su ener2crowd.com

𝐑𝐈𝐂𝐄𝐓𝐓𝐀 𝐅𝐑𝐄𝐒𝐂𝐀: 𝐅𝐫𝐞𝐠𝐨𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐩𝐨𝐦𝐨𝐝𝐨𝐫𝐢𝐧𝐢, 𝐟𝐞𝐭𝐚, 𝐛𝐚𝐬𝐢𝐥𝐢𝐜𝐨 𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚!🥗

👇🏻ɪɴɢʀᴇᴅɪᴇɴᴛɪ👇🏻
* 1 Olive denocciolate
* 250 g Feta
* 6 Foglie basilico
* 2 Foglie menta
* 150 g Fregola/Cous Cous
* 20 Pomodorini

👩🏼‍🍳ᴘʀᴏᴄᴇᴅɪᴍᴇɴᴛᴏ👨🏼‍🍳
Portate a bollore l'acqua in una pentola da pasta. Riducete i pomodorini a dadini, poi conditeli con sale e olio extravergine. Disponete pomodorini e feta su una placca da forno foderata con carta e infornate a 180° per 20-25 minuti, o finchè la feta inizia a dorare. Mentre pomodori e feta cuociono in forno e la fregola in pentola, tagliuzzate il basilico e la menta. Sfornate pomodori e feta e lasciate intiepidire: la feta affettata a cubetti potrebbe sciogliersi lievemente in forno ma basteranno pochi minuti di raffreddamento per tornare soda e compatta. Condite la fregola con olio, sale, pomodorini, feta, olive e le erbe aromatiche. Servite con una spolverata di pepe.

𝑩𝒖𝒐𝒏 𝑨𝒑𝒑𝒆𝒕𝒊𝒕𝒐 😋

𝐃𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐒𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐒𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞!

Recentemente, il quotidiano Libero ha messo in luce l’espansione della nostra rete, evidenziando il nostro successo nel report annuale di Deloitte. Dalle stalle alle stelle, come ama dire il nostro fondatore Eduardo Montefusco, stiamo conquistando il mondo del fitness! 🌍

Con oltre 150 strutture e una presenza crescente in Europa e Sud America, ci sono più di 318.000 motivazioni che ci spingono ogni giorno a migliorare: i nostri iscritti! E non ci fermiamo qui: siamo orgogliosi di essere stati inseriti tra le TOP 20 delle catene di palestre in Europa!

Ma cosa c'è dietro a questo successo? Il nostro motto è semplice: "Se corri, ce la fai"®️. Dietro queste parole si nasconde la nostra missione: rendere il fitness un'esperienza di felicità e benessere per tutti. 🧡🖤

Con ambienti accoglienti, aperti 24 ore su 24 e una continua innovazione, il nostro obiettivo è creare spazi dove ognuno possa sentirsi a casa. Ogni Club FitActive è progettato per offrire il massimo in termini di attrezzature e supporto, garantendo un servizio sempre al passo con le esigenze dei nostri clienti.

Insieme, stiamo costruendo una comunità dove il fitness si integra perfettamente con il benessere. Siete pronti a far parte di questa avventura? 💥

I Giochi Olimpici di Parigi 2024 sono ufficialmente iniziati e le emozioni sono già alle stelle! 🌟

Le prime medaglie conquistate dai nostri atleti azzurri ci hanno riempito di orgoglio e gioia!
Fino all'11 Agosto, 403 atleti italiani rappresenteranno il nostro Paese in questa straordinaria competizione, e noi di FitActive siamo qui per sostenere ognuno di loro con tutto il cuore!

In qualità di catena di palestre leader nel settore del fitness e del benessere, riconosciamo l'importanza dello sport come strumento fondamentale per la crescita personale, la salute e il benessere della nostra comunità.
Crediamo che lo sport unisca le persone e che ogni piccolo passo verso un obiettivo sia un grande traguardo. I nostri atleti non solo rappresentano il talento e la determinazione, ma incarnano anche i valori di resilienza, passione e spirito di squadra che promuoviamo ogni 🧡🖤

Durante questi giorni emozionanti, facciamo sentire il nostro tifo e il nostro sostegno da ogni angolo d'Italia. Forza Azzurri! 💙✨

🟠 𝗦𝗰𝗼𝗽𝗿𝗶 𝗹𝗮 𝗙𝗲𝗹𝗶𝗰𝗶𝘁𝗮̀ 𝗱𝗶 𝗔𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗿𝘁𝗶 𝗶𝗻 𝗙𝗶𝘁𝗔𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲! 💪🏻😊
Hai mai desiderato un allenamento che non solo rafforzi il corpo ma anche l’anima? In FitActive l’allenamento è sinonimo di felicità!

🌟Perché scegliere noi? Perché avrai:
✪ Accesso ILLIMITATO in + 𝟭𝟱𝟬 𝗱𝗶 𝗖𝗹𝘂𝗯 𝗮𝗽𝗲𝗿𝘁𝗶 𝗛𝟮𝟰-𝟳/𝟳 in Italia e in Europa
✪ Divertentissimi Corsi di gruppo Illimitati
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👉🏻 In più avrai accesso al nostro 𝗘𝘀𝗰𝗹𝘂𝘀𝗶𝘃𝗼 𝗣𝗿𝗼 𝗣𝗮𝗰𝗸 per iniziare il tuo percorso al meglio:
✔️ Analisi della massa corporea
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➡ Clicca adesso, e scopri come possiamo aiutarti a trovare la gioia nel movimento.

✪ FitActive - #1 Italian Fitness Brand!

🧡 𝐎𝐑𝐀𝐍𝐆𝐄 𝐅𝐑𝐈𝐃𝐀𝐘 🧡
Scatena la forza che c'è in te 🦍

🔸 Solo 𝗩𝗲𝗻𝗲𝗿𝗱𝗶' 𝟮𝟲/𝟬𝟳 avrai un anno di Fitness illimitato a soli € 𝟮𝟵𝟴,𝟴𝟬 𝗧𝗨𝗧𝗧𝗢 𝗜𝗡𝗖𝗟𝗨𝗦𝗢 🤩
✅ E tutto vero! 𝗖𝗹𝗶𝗰𝗰𝗮 𝗮𝗱𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗶 𝗶𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗮𝗽𝗽𝘂𝗻𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼!
⚠️ 𝗩𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝘃𝗲𝗻𝗲𝗿𝗱𝗶 𝟮𝟲/𝟬𝟳

✪ FitActive - #1 Italian Fitness Brand!

𝗙𝗶𝘁𝗔𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲: 𝗜𝗹 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗲' 𝗠𝗮𝗱𝗲 𝗶𝗻 𝗜𝘁𝗮𝗹𝘆!

Siamo orgogliosi di annunciare che FitActive è stato recentemente protagonista di un articolo su 𝐈𝐥 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐥𝐞, che celebra la nostra crescita e il nostro impegno nel mondo del fitness! 💪✨

Fondata nel 2007 da Eduardo Montefusco, FitActive è cresciuta da un’idea innovativa a un marchio internazionale con oltre 150 strutture in Europa e più di 318mila iscritti. 🎉 In soli quindici anni, abbiamo raggiunto un fatturato di oltre 86 milioni di euro e ci prepariamo ad aprire la nostra prima palestra in Brasile, un passo significativo verso l’espansione globale! 🌍

Ma il nostro segreto non è solo nella quantità delle palestre, ma nella nostra filosofia: vogliamo "allenare la felicità"®️. FitActive non è solo un luogo dove ci si allena, ma un ambiente dove ogni persona può sentirsi parte di una grande famiglia, dedicandosi al proprio benessere a 360 gradi.

Siamo l'unica realtà made in Italy riconosciuta come Brand Leader da Deloitte e nella top 20 delle catene di fitness in Europa! Questo successo è il risultato di passione, dedizione e un forte senso di comunità. 🙌

Inoltre, siamo entusiasti di annunciare il rinnovo della nostra partnership con AC Monza come main partner per la stagione calcistica 2024/25! ⚽️ Insieme, continueremo a promuovere il fitness e a supportare le eccellenze sportive in Italia.

Unisciti a noi in questo viaggio verso una vita più attiva e felice! 🧡🖤

💦 Sudare: una reazione naturale e benefica! 💦

Sapevi che sudare è una delle risposte più naturali del nostro corpo? 💧
Nonostante possa sembrare fastidioso, il sudore gioca un ruolo fondamentale nel mantenere la nostra temperatura interna sotto controllo e ci aiuta a raffreddarci durante l'attività fisica. 🔥

Quando ci alleniamo, il nostro corpo si scalda e produce sudore come reazione. E sai una cosa? Un atleta esperto tende a sudare meno di chi è alle prime armi, proprio perché il corpo si abitua a gestire meglio le temperature elevate! 🌡️

👉 Tuttavia, in alcuni casi, la sudorazione eccessiva può diventare fastidiosa. Ci possono essere diverse cause, come problematiche alla tiroide, farmaci o semplicemente predisposizione genetica. Ma non preoccuparti! Ecco alcuni semplici consigli per gestirla al meglio:

1. Scegli vestiti adatti: Opta per materiali leggeri e traspiranti che permettano alla pelle di respirare.
2. Controlla la temperatura: Allenati in orari freschi della giornata, evitando il caldo torrido.
3. Rimani idratato: Bevi acqua prima, durante e dopo l'allenamento. Il sudore significa perdita di liquidi, ed è fondamentale reintegrarli!

Ricorda, sudare è un segno che stai lavorando s**o e il tuo corpo sta facendo il suo lavoro! 💪 Non lasciarti intimidire, ogni goccia di sudore ti avvicina al tuo obiettivo! 🧡🖤

𝐒𝐈𝐍𝐃𝐑𝐎𝐌𝐄 𝐃𝐄𝐋𝐋𝐀 𝐁𝐄𝐍𝐃𝐄𝐋𝐋𝐄𝐓𝐓𝐀 𝐈𝐋𝐄𝐎𝐓𝐈𝐁𝐈𝐀𝐋𝐄

𝐃𝐢 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐬𝐢 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐭𝐚?
Si definisce come patologia infiammatoria da "overuse" della porzione laterale connettivale della coscia (bendelletta ileotibiale BIT). Più frequente negli individui di sesso femminile che praticano sport in cui viene implicata la corsa.

𝐒𝐞𝐠𝐧𝐢 𝐞 𝐒𝐢𝐧𝐭𝐨𝐦𝐢
Dolore invalidante nella porzione laterale del ginocchio esacerbato dall'attività e accompagnato da segni infiammatori come calore e gonfiore.

𝐓𝐫𝐚𝐭𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨
Principalmente conservativo e manipolativo in base alla fase infiammatoria in cui ci si trova.

Se vuoi saperne di più o pensi di soffrire di questa patologia contatta l'𝙊𝙎𝙏𝙀𝙊𝙋𝘼𝙏𝘼 di riferimento nella tua sede 𝙁𝙞𝙩𝘼𝙘𝙩𝙞𝙫𝙚 🧡🖤

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𝑭𝒂 𝒎𝒂𝒍𝒆 𝒄𝒆𝒏𝒂𝒓𝒆 𝒕𝒂𝒓𝒅𝒊 𝒅𝒐𝒑𝒐 𝒈𝒍𝒊 𝒂𝒍𝒍𝒆𝒏𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒊?

🏋️‍♂️ Allenarsi la sera può essere rigenerante per la mente, ma potrebbe impattare sul peso. Il segreto non è solo l'allenamento in sé, ma cosa e quando mangiamo dopo l'attività fisica. Cenare tardi potrebbe rallentare il metabolismo e accumulare lipidi. Quindi, cosa fare?

🔬 Uno studio recente ha evidenziato che la tempistica dei pasti ha un impatto significativo sul metabolismo. Mangiare tardi può influire sull'efficienza con cui il corpo utilizza l'energia. Ma saltare la cena non è la soluzione: l'organismo ha bisogno di recuperare dopo lo sforzo fisico.

🍲 Cosa mangiare a cena dopo l'allenamento? Opta per un pasto leggero a base di verdure e proteine. Evita carni pesanti e preferisci legumi, pesce, latticini freschi e uova. Cotti al vapore o al forno, conditi con olio d'oliva e aceto o limone. Evita cibi processati e privilegia cibi integrali e freschi.

🥗 Quanto mangiare dopo l'allenamento? L'American Council on Exercise raccomanda di assumere proteine e carboidrati in base all'intensità dell'allenamento. Ad esempio, una cena bilanciata potrebbe includere pasta integrale, proteine magre, verdure e una fonte di carboidrati come frutta o tuberi.

Ricorda, il segreto sta nell'equilibrio e nella scelta di cibi nutrienti per ottimizzare il recupero post-allenamento e mantenere il tuo metabolismo attivo. 💪🧡🖤

®

FitActive, il Brand leader per numero di palestre aperte in Italia, è lieto di annunciare il rinnovo della Partnership con AC Monza, una delle squadre emergenti nel panorama calcistico italiano.

FitActive sarà Main Sponsor del Club per la stagione 2024/25.

La collaborazione tra FitActive e AC Monza, iniziata con successo nelle precedenti stagioni, si rafforza ulteriormente con questo nuovo accordo: la sinergia tra due realtà che condividono valori come la passione per lo sport, l’impegno per il benessere fisico e l’accessibilità alle attività sportive per tutti.

In qualità di Main Partner, FitActive avrà una visibilità di rilievo presso l’U-Power Stadium, oltre che su tutti i canali di comunicazione del Club brianzolo, al fine di affermare ancora una volta il proprio posizionamento di spicco nell'Industria del fitness globale (come anche attestato dalla prestigiosa azienda di revisione contabile "Deloitte" nel report "European Health and Fitness Market 2024" che vede rientrare FitActive nella classifica Top20 delle più importanti catene di palestre in Europa, centrando tutti e tre i paramentri di valuzione: fatturato, numero di palestre aperte e numero di clienti iscritti).

“Siamo entusiasti di continuare questo percorso insieme ad AC Monza e di supportare la squadra nei suoi ambiziosi obiettivi per la prossima stagione Questo accordo rappresenta un ulteriore passo in avanti nella nostra missione di aiutare le persone a vivere meglio, rendendo il fitness accessibile a tutti e contribuendo, al tempo stesso, allo sviluppo delle eccellenze sportive in Italia”, commenta il CEO e Fondatore di FitActive Eduardo Montefusco.

FitActive - Il Fitness per Tutti e AC Monza: insieme per una stagione di successi.

La 𝐒𝐈𝐍𝐃𝐑𝐎𝐌𝐄 “𝐓𝐄𝐗𝐓 𝐍𝐄𝐂𝐊” è legata alla posizione della cervicale che si mantiene mentre si utilizzano dispositivi elettronici 💻

La principale causa è associata all'abitudine di flettere il capo per guardare lo schermo dello smartphone, che, se ripetuta più volte al giorno per più giorni, porta nel tempo ad assumere una postura scorretta.
Il capo può gravare fino a 27 kg sulla zona cervicale, in posizione NON eretta!
Le conseguenze a cui si può arrivare sono molteplici, tra queste cervicalgia, dorsalgia e cefalea sono le più frequenti, senza tralasciare la possibilità di andare incontro a maggiore possibilità di sviluppare discopatie degenerative a livello rachideo.

Il 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐨𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐚𝐭𝐢𝐜𝐨 è fondamentale in questa sindrome, in quanto una corretta valutazione può correggere eventuali vizi posturali e tramite tecniche manuali andare a ridurre la sintomatologia dolorosa ripristinando la corretta mobilità dei tratti interessati.
Inoltre è importante migliorare il proprio stile di vita aumentando l'attività fisica e riducendo le ore di sedentarietà; questo lo puoi fare facilmente con noi allenandoti in 𝗙𝗶𝘁𝗔𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲 🧡🖤
📌 https://www.fitactive.it/Media/OsteopathicResearch

🏋️‍♂️ Allenarsi può far sembrare il tempo più lungo, ma non è solo noia!

Uno studio recente ha rivelato che durante l'allenamento il tempo sembra scorrere più lentamente, influenzando la nostra percezione dei minuti che passano. Ma non preoccuparti, non sei solo in questa sensazione!

🚴‍♀️ Durante un esperimento su cyclette, i partecipanti pensavano di aver trascorso 30 secondi quando in realtà ne erano passati solo 27, sentendosi più veloci del tempo reale. Anche aumentando lo sforzo, la percezione del tempo non cambiava. Inoltre, la competizione con altri partecipanti non sembra alterare significativamente la percezione del tempo durante l'allenamento. Questo suggerisce che potrebbe essere necessario trovare strategie alternative per rimanere concentrati e combattere la noia durante gli esercizi.

Quindi, non farti scoraggiare se i pomeriggi in palestra sembrano interminabili. Continua a impegnarti e a spingerti al massimo, perché alla fine i risultati ottimali nell'attività fisica dipendono da vari fattori, compresa la tua percezione del tempo. E tu, che strategie adotti per rendere il tuo allenamento più divertente e coinvolgente? 🧡🖤

®

𝐈𝐋 𝐌𝐔𝐒𝐂𝐎𝐋𝐎 𝐃𝐈𝐀𝐅𝐑𝐀𝐌𝐌𝐀

✅È uno dei muscoli più importanti del nostro corpo‼️

🔸La sua 𝐴𝑁𝐴𝑇𝑂𝑀𝐼𝐴 è molto peculiare, ha una struttura sottilissima, si inserisce sulla faccia interna delle coste e si dirama fino alle vertebre lombari. Inoltre prende contatti con varie strutture vascolari, nervose e viscerali.

🔸Ha tantissime 𝐹𝑈𝑁𝑍𝐼𝑂𝑁𝐼: ci permette di respirare correttamente, sostiene il sistema venoso e linfatico, equilibra il sistema nervoso autonomo, ci aiuta a mantenere una buona postura.

🔸Una 𝐷𝐼𝑆𝐹𝑈𝑁𝑍𝐼𝑂𝑁𝐸 a livello di questo muscolo può portare alla disregolazione di molte strutture e alla perdita di equilibrio del nostro sistema.

🔸Il 𝑇𝑅𝐴𝑇𝑇𝐴𝑀𝐸𝑁𝑇𝑂 𝑂𝑆𝑇𝐸𝑂𝑃𝐴𝑇𝐼𝐶𝑂 in questi casi è fondamentale per valutare e riequilibrare le funzionalità del muscolo stesso e delle strutture a lui collegate. Inoltre associare esercizi di respirazione può aiutare ad amplificare sul lungo termine i benefici ottenuti.

📌 https://www.fitactive.it/Media/OsteopathicResearch

𝐅𝐢𝐭𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞: 𝐃𝐨𝐯𝐞 𝐥'𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐭𝐚'!

Ieri, 03 Luglio 2024 su 𝗜𝗹 𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗱'𝗜𝘁𝗮𝗹𝗶𝗮, l'intervista esclusiva a Eduardo Montefusco, nostro fondatore e CEO, ci ha emozionato e ispirato! Con 125 palestre in Italia, FitActive si prepara a conquistare il mondo con l'apertura di nuovi Club all'estero. 🚀

"𝐂𝐫𝐞𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭𝐞𝐯𝐨𝐥𝐢 𝐚𝐩𝐞𝐫𝐭𝐢 𝟐𝟒/𝟕 𝐩𝐞𝐫 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐥𝐚𝐫𝐞 𝐮𝐧'𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐝𝐢 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐚 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐢 𝐢 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐢 𝐦𝐞𝐦𝐛𝐫𝐢." - 𝐄𝐝𝐮𝐚𝐫𝐝𝐨 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐞𝐟𝐮𝐬𝐜𝐨*

🌍 Dalla prima palestra a Seveso nel 2007, FitActive ha visto una crescita straordinaria, tanto da diventare il gruppo leader in Italia nel settore fitness. Con la recente apertura a Barcellona e prossime aperture a Bucarest, Lugano e Brasile, stiamo portando il nostro impegno per il benessere anche al di fuori dei confini italiani.

📈 Nel 2023, abbiamo registrato un fatturato di €86 milioni e contiamo di superare i 380.000 iscritti entro la fine del 2024. La nostra filosofia punta al benessere individuale, dove il risultato fisico è solo il punto di arrivo di un viaggio verso il benessere completo.

✨ "𝐀𝐥𝐥𝐞𝐧𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐥𝐚 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐭𝐚', 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐢 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐨𝐥𝐢." - 𝐄𝐝𝐮𝐚𝐫𝐝𝐨 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐞𝐟𝐮𝐬𝐜𝐨**

🙌 Un ringraziamento speciale a tutti coloro che fanno parte della famiglia FitActive. La nostra è un'impresa che va oltre il successo economico, un'azienda che cambia le vite dei suoi collaboratori e fornitori. Ogni giorno in FitActive cerchiamo di creare un futuro migliore!

🔗 Per vedere l'intervista completa, visitate il link: https://www.ilgiornaleditalia.it/video/mondo-imprese/626203/eduardo-montefusco-fitactive.html

Lo facciamo in tre? Io, Tu e FitActive!
𝗖𝗹𝗶𝗰𝗰𝗮 𝘀𝘂𝗯𝗶𝘁𝗼 e scopri come farlo😎💪🏻

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