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La felicità è una cosa semplice.
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XS NUTRITION-Electrolyte Drink
⛓IT’S TIME TO HARD HARD TRAIN!⛓
XS Electrolyte Drink
•migliora la resistenza in fase di allenamento.
•agevola l'assorbimento dell'acqua all'interno dell'organismo.
•previene la disidratazione consentendoti di proseguire un allenamento intenso per un periodo di tempo prolungato.
In sintesi:
bevanda numero uno quando hai bisogno di una carica di energia extra.
Cosa è davvero importante quando mi alleno? NON AVERE ROTTURE DI COGLIONI. Non essere interrotto, non avere tempo misurato, avere la testa completamente libera, mi permette di portare a termine sessioni di qualità. E se l’unica finestra libera è in notturna, si fa. Chi non dormirà tutta notte?🖐🏻 #after #spartanfunctionaltraining #training #nightsession #dumbbellworkout #gymlife #gymmotivation #dedication #xsnutrition
🔥MB PUSH UP VRTNS🔥 Nella mia top ten, tostissimo. Richiede un controllo notevole, equilibrio, forza e coordinazione. Perché inserire esercizi o dedicare sessioni specifiche all’allenamento con palla medica? E quale integrazione scegliere per preservare le articolazioni? 🔥VANTAGGI: •incremento della capacità di forza •miglioramento della ipertrofia muscolare .miglioramento della coordinazione •miglioramento della stabilità e della propriocezione •miglioramento di mobilità articolare e flessibilità •miglioramento dell’ equilibrio •potenziamento del core •maggior controllo neuromuscolare INTEGRAZIONE: •Glucosamina💪🏻 Utile per ricostruire, rafforzare e preservare cartilagine & articolazioni. #functionalfitness #functionaltraining #spartanworkout #pushupvariation #madball #personaltraining #workoutmilano #bodyweight #balance #focused #xsnutrition
FLOOR PRESS Ottimo esercizio per l’aumento della forza e della massa muscolare, con focus su: Pettorali Deltoidi Tricipiti Vantaggi rispetto il classico Bench Press: 🔥Minor stress sulle articolazioni delle spalle rispetto al lavoro su panca 🔥maggior coinvolgimento dei tricipiti 🔥rimozione del leg-drive 🔥lavoro tecnico: Nel floor press le braccia poggiano sul terreno nella parte inferiore del movimento, rimuovendo così la tensione e l'energia elastica dai muscoli. Questa breve pausa rende la fase di spinta molto più difficile, ulteriormente aggravata dalla mancanza di aiuto da parte della zona inferiore del corpo. Questo può essere un vantaggio se il focus sono i tricipiti, i quali non avendo aiuti di sorta da altri muscoli, dovranno lavorare sodo. 🔥quasi impossibile “barare”, non si possono sfruttare rimbalzi sul petto spinte sui piedi per “alleggerire” il lavoro. Il carico che scegli lo tiri su tutto, senza sconti. Ottima variante per migliorare le spinte su panca.💪🏻 #chestwork #chestexercise #floorpress #dumbbells #spartanworkout #bulk #functionaltraining #functionalfitness #noexcuses #hardwork
🔥TRAIN LIKE A BEAST🔥 Lo sapevi che una carenza di elettroliti in allenamento può essere la causa dei simpatici crampi muscolari? Se ti alleni duro, a lungo e sudi come una bestia integrare in modo corretto è fondamentale. 🎯 XS™ Electrolyte in sintesi: + ENERGIA +CONCENTRAZIONE E TENUTA MENTALE ZERO CRAMPI = MIGLIORE PRESTAZIONE = MIGLIORI RISULTATI Non serve aggiungere altro. Allenatevi bene, mangiate meglio e integrate con intelligenza.💪🏻🎯 #xsnutrition #nutrilite #integrazionesportiva #powerdrink #bestworkout #strong #strongman #outdoor #spartan #spartanworkout #spartanteam #outdoortraining #fitlife #personaltraining #coaching #staystrong #stayfocused #dreambig
❤️🔥SOLITARIO❤️🔥 •push up &row• ✅chest ✅back ✅core #functionaltraining #fuctionalfitness #dumbbellworkout #dumbbells #spartan #spartantraining #pushandpull #beastmode #weekendvibes #dedication
Solitamente evito di pubblicare tutto ciò che accade “dietro le quinte” e che non è strettamente legato all’allenamento. Sono sempre stato molto geloso di tutto quello che fa parte della “sfera emotiva”, di questi momenti “intimi”. Tuttavia credo sia la parte migliore, la più importante forse, che cambia e unisce davvero, quella che nessuno vede. Quella che: la conquista di un compagno è vittoria per tutta la squadra. Esiste forse un post Workout migliore? 👏🏻Gaia🎓💯 #gdmi #peschieraborromeo #allenamentofunzionale #corpolibero #bootcamp #postworkout #outdoortraining #functionaltraining #fitnessmotivation #goodvibes #team #family #goals #successisastateofmind
KB FRONT FLY #functionaltraining #functionalfitness #kettlebell #kettlebelltraining #kettlebelltrainer #shoulderworkout #dedication #gymlife