Fitness Barre Studio Milano, Milan Videos
Videos by Fitness Barre Studio Milano in Milan. Fitness Barre Studio e la sede principale delle formazione B***YBARRE® in Italia . FITNESS BARRE STU
Salute al sole
Molto spesso inizio la mia giornata con il saluto al sole nello yoga, semplicemente per riscaldarmi ma anche per ricevere tutti i benefici di questa sequenza.
Surya Namaskar (sanscrito) mi permette di svegliarmi e riscaldare il mio corpo allungando tutti i miei muscoli. Si basa anche sulla respirazione per la variazione del movimento della mia colonna vertebrale.
L'esecuzione di questo rituale su base giornaliera ti porterà un numero incredibile di benefici, sia a breve termine (giornata più piacevole, mente calma, concentrazione migliorata, ecc.) sia a lungo termine (flessibilità migliorata, perdita di peso, respirazione migliorata... )
Come dico spesso ai miei studenti, è importante muoversi e non fossilizzarsi in un solo allenamento. Ogni disciplina porta qualcosa di benefico. Devi sapere come uscire dalla tua zona di comfort, anche se sei meno efficiente, ma sfidare il tuo corpo per ottenere alla fine risultati fisici o mentali diversi.
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Salute al sole
Molto spesso inizio la mia giornata con il saluto al sole nello yoga, semplicemente per riscaldarmi ma anche per ricevere tutti i benefici di questa sequenza.
Surya Namaskar (sanscrito) mi permette di svegliarmi e riscaldare il mio corpo allungando tutti i miei muscoli. Si basa anche sulla respirazione per la variazione del movimento della mia colonna vertebrale.
L'esecuzione di questo rituale su base giornaliera ti porterà un numero incredibile di benefici, sia a breve termine (giornata più piacevole, mente calma, concentrazione migliorata, ecc.) sia a lungo termine (flessibilità migliorata, perdita di peso, respirazione migliorata... )
Come dico spesso ai miei studenti, è importante muoversi e non fossilizzarsi in un solo allenamento. Ogni disciplina porta qualcosa di benefico. Devi sapere come uscire dalla tua zona di comfort, anche se sei meno efficiente, ma sfidare il tuo corpo per ottenere alla fine risultati fisici o mentali diversi.
PSM ® PILATES IN SUSPENSIONE
PSM ® A FITNESS BARRE STUDIO
Questa tecnica riprende il repertorio dei grandi macchinari del pilates usande le cinghie di sospensione. E una tecnica "dolce" che va a lavorare sulla muscolatura profonda , la flessibilità e la postura.
Siamo orgogliosi di proporre questa novità in Italia ! Venite a provare in VIA BERNINA 41 MILANO
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TRX TUTTI MARTEDI 18.45
L'allenamento in sospensione è una moderna tecnica di fitness che fa parte dell'allenamento funzionale.
L'allievo si alleni sfruttando il proprio peso corporeo in sospensione dinamica e completa.
Venite a provarlo da Fitness Barre studio Milano
Tutti martedì 18.45
✨Posti limitati ✨
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Sanificazione studio
SOLO PER RICORDARVI O RASSICURARVI , FITNESS BARRE STUDIO VA SANIFICATO OGNI SETTIMANA , precisamente ogni mercoledì .
Questo è l'ultima sanificazione di questa mattina .
Vi vogliamo bene , e desideriamo la sicurezza di tutti prima di tutto !
PILATES MATWORK
Il metodo Pilates è la completa coordinazione Corpo Mente e Spirito "j.Pilates
👉 Che ne dite del Pilates? Lo avete mai praticato? Vi sembra interessante? Credete che davvero, in 10 lezioni sareste in grado di fare cose che, prima, pensavate impossibili?
Per saperne di più e avere la risposta , venite a provare in studio ! Vi aspettiamo 😉
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BOOTYBARRE ®
Silvia assicuramente vi darà la carica prima del vostro week end con una lezione di Bootybarre ® 💥
🔹Venerdì 19.15 🔹
Per tutti i livelli ! Siamo qui per aiutarvi a seguire le discipline anche se non avete mai fatto sport 😉
COS'È IL BOOTYBARRE ?
Il Booty Barre®-Plus che è un allenamento di 45 minuti, ed è pre-coreografato ma molto facile da seguire. Questo programma migliora la tonificazione muscolare, ma con intervalli di lavoro cardiovascolare. La musica è allegra e il ritmo è molto veloce. Una piccola palla e pesi leggeri sono generalmente utilizzati anche in questa classe insieme alla sbarra della danza.
Nathalie è la formatrice per tutti nuovi istruttori in Italia.
Venite a provare il bootybarre nel suo studio " FITNESS BARRE STUDIO" a Milano !
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PILATES MATWORK
Fitness Barre Studio offre lezioni di Pilates Matwork e reformer .
Venite a provare una lezione di prova gratuita fino al 31/07 . I posti sono limitati
Vi aspettiamo !
INFO E COSTI SUL SITO :
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FITNESS BARRE STUDIO
FITNESS BARRE STUDIO MILANO vi propone
_ Lezioni collettive e/o individuale di
* PILATES
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