Palestra Nuova Fenice Fitness Mirano

I nostri corsi • Parte 2

🟢SOFT GYM
Movimenti lenti e progressivi, pensati per allenare il corpo al movimento ma senza stressarlo!

🟢EASY PILATES
Si possono, correggere gli squilibri presenti nell’apparato muscolo-scheletrico...fonte di dolori e disturbi. Ogni sessione, modificherà le posizioni errate, con una serie di training mirati!

🟢PILATES / PILATNESS
Disciplina che lavora sull’armonia globale dell’individuo: per raggiungere armonia fisica e mentale!

🟢STRETCH MOBILITY
Allenamento adatto a tutti coloro che vogliono allungare e sviluppare la mobilità articolare

🟢RESPIRO CONSAPEVOLE
Un percorso che ti auterà ad imparare a respirare consapevolmente mettendo in connessione corpo e anima.

🟢SALSA
Ballo per tutte le età! (con insegnanti diplomati e qualificati!)

I nostri corsi • Parte 1

🔵KRAV-MAGA
Comprende tecniche relative alle discipline di autodifesa, alla difesa personale e al combattimento.

🔵BOXE AMATORI
Allenamento a circuito con sacco e attrezzi, esercizi a corpo libero, sparring controllato (basi pugilistiche)

🔵BT-RC
Ballo. Tonificazione, Respiro, Consapevolezza. La sinergia perfetta per chi vuole tonificare e….liberare la mente!

🔵TOTAL BODY REVOLUTION
È un allenamento mirato a rinforzare e tonificare la muscolatura di tutto il corpo. È costituito da una serie di esercizi da fare con l’ausilio di strumenti come pesi e rialzi.

🔵TRX
Si tratta di esercizi eseguiti, sia a terra sia in piedi, in sospensione.

🔵INDOOR CYCLING
Coinvolgente allenamento aerobico/cardiovascolare, su bike a tempo di musica!

Ecco a voi, a grande richiesta, il nuovo calendario 📅 dei corsi!
👉Vi aspettiamo per provarli tutti

❌Attenzione: potrebbe subire delle variazioni nel corso delle settimane

Pronti? Si parteee!💪🏻

Eccovi il planning 🗓 delle partenza dei corsi! Scegli quello più adatto a te (ovviamente se non li conosci ti aiutiamo noi 💪🏻) e vieni a provare!

🔵KRAV-MAGA
Comprende tecniche relative alle discipline di autodifesa, alla difesa personale e al combattimento.

🔵BOXE AMATORI
Allenamento a circuito con sacco e attrezzi, esercizi a corpo libero, sparring controllato (basi pugilistiche)

🟣BT-RC
Ballo. Tonificazione, Respiro, Consapevolezza. La sinergia perfetta per chi vuole tonificare e….liberare la mente!

🟣TOTAL BODY REVOLUTION
È un allenamento mirato a rinforzare e tonificare la muscolatura di tutto il corpo. È costituito da una serie di esercizi da fare con l’ausilio di strumenti come pesi e rialzi.

🟣TRX
Si tratta di esercizi eseguiti, sia a terra sia in piedi, in sospensione.

🟣INDOOR CYCLING
Coinvolgente allenamento aerobico/cardiovascolare, su bike a tempo di musica!

🟡SOFT GYM
Movimenti lenti e progressivi, pensati per allenare il corpo al movimento ma senza stressarlo!

🟡EASY PILATES
Si possono, correggere gli squilibri presenti nell’apparato muscolo-scheletrico...fonte di dolori e disturbi. Ogni sessione, modificherà le posizioni errate, con una serie di training mirati!

🟡PILATES / PILATNESS
Disciplina che lavora sull’armonia globale dell’individuo: per raggiungere armonia fisica e mentale!

🟡STRETCH MOBILITY
Allenamento adatto a tutti coloro che vogliono allungare e sviluppare la mobilità articolare

🟡RESPIRO CONSAPEVOLE
Un percorso che ti auterà ad imparare a respirare consapevolmente mettendo in connessione corpo e anima.

🟢SALSA
Ballo per tutte le età! (con insegnanti diplomati e qualificati!)

Vuoi prolungare i benefici delle ferie?
Se vuoi, ti aiutiamo a mantenere un equilibrio interiore ed esteriore!

Chiedici tutte le informazioni che ti servono, per fare un percorso con Noi

La nostra Gift Card 🎁è un regalo utile e...sempre gradito!👍

Passa in palestra! Ti illustreremo le nostre promo (Farai un figurone!!)

Qualunque cosa tu possa fare, iniziala!
L’audacia ha in sé genio, potere e magia!

Buongiorno, noi siamo tornati… e voi? Vi aspettiamo!

Buon Ferragosto!

Si conclude questa giornata con il cuore colmo di gratitudine.
Grazie – sempre – ad ogniuno di voi, per vostra fiducia❣.

Torniamo il 19 agosto… carichi!
Vi abbracciamo

«Le difficoltà rafforzano la mente» affermava Seneca.
Dopo dopo ogni notte, sorge nuovamente il sole☀… Buongiorno, vi aspettiamo!

Summer Break!🏖

Siamo chiusi per manutenzione e ferie da sabato 10 agosto.

Riapriremo lunedì 19 agosto.

Buona Estate!

Cliente soddisfatto... la nostra gioia!❣

Repost di - Le novità… vi aspettiamo domani il palestra .mirano

Il miglior riconoscimento
per la fatica fatta
non è ciò che se ne ricava,
ma ciò che si diventa
grazie a essa!

Inizia sempre la giornata con un pensiero positivo.
Non importa quanto oggi sia / o sarà difficile...
"Domani" è pieno di possibilità!☀️

Fare sport è una fatica… senza fatica!

Allenandolo costantemente... diventerà sempre più forte!💪

Impara ogni giorno
a compiere piccole azioni che,
anche impercettibilmente,
ti avvicinano un po di più
ai risultati che vuoi ottenere.

⚠️ A T T E N Z I O N E ⚠️

Avvisiamo i nostri clienti che
👉venerdì 26 Luglio
la palestra sarà CHIUSA
per manutenzione straordinaria.

Riapriremo regolarmente
sabato 27 luglio!

Eccovi sua "Maestà" la Spalliera!✌️

Quasi 200 anni fa la spalliera ha fatto la sua comparsa in Svezia ed ha segnato l'inizio alla moderna ginnastica.

Nata come attrezzo specifico per la cura dei dolori articolari, la spalliera si è poi evoluta fino a diventare un vero e proprio attrezzo multifunzione.

Con la spalliera puoi fare:

☑️ esercizi in sospensione
☑️ esercizi di rinforzo muscolare per tutto il corpo
☑️ esercizi di mobilità articolare
☑️ esercizi di allungamento muscolare
☑️ svariati esercizi in ambito ginnico

Il TEMPO è gratis, ma senza prezzo.
Non puoi possederlo, ma usarlo.
Non puoi conservarlo, ma puoi spenderlo.
Una volta che l'hai perso, non puoi più averlo indietro!

A partire da DOMENICA 7 LUGLIO, la palestra rimarrà chiusa la DOMENICA
(per tutto il periodo estivo).

👉GUARDATI E IMMAGINATI

Ti sei iscritto in palestra, ma trovi mille scuse per non andare ad allenarti.
Ti è mai capitato?

Allora, pensa all’emozione che hai provato quando ti sei iscritto,
al corpo che hai sognato di avere
e al benessere che hai desiderato di raggiungere
guardandoti allo specchio.

Ecco, immagina come potresti diventare
quando finalmente comincerai ad allenarti.

I risultati di volta in volta saranno
la tua motivazione più grande.

Benvenuta Estate!☀️❣

Non Osare... è perdere se stessi!

💥 Approfitta della PROMO di GIUGNO 3️⃣+1️⃣ omaggio!
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