Yin Yoga Modena

Se vuoi praticare Yin/Restorative Yoga 1 volta alla settimana + 1 Hatha Yoga o Meditazione, ti diamo uno stimolo in più per stabilire in 3 mesi la tua routine.

***L’offerta che include il corso di Yin Yoga è valida per le iscrizioni a gennaio 2024***

PRANAYAMA • BREATHWORK • INNER YOGA
Si tratta di tecniche di respirazione profonda, diaframmatica o addominale, che innescano il rilassamento mentale e fisico.

Il promuove la riabilitazione respiratoria e gradualmente l’espansione del respiro, ma tanti ci chiedono la differenza tra Pranayama e Meditazione.

Entrambi sono collegati, anche la meditazione richiede il lavoro sul respiro, ma le tecniche di respirazione possono essere praticate da sole per coltivare la consapevolezza e non devono necessariamente essere abbinate alla meditazione.

Abbiamo dedicato un orario esclusivo per pratiche di questi aspetti sottili dello Yoga come complemento delle vostre pratiche o come l’inizio di un nuovo percorso alla ricerca e comprensione del sé.

Tutti i martedì alle 19.30 lezione di Inner Yoga con Andrea Grazia dal 19 settembre.

CHRISTMAS GONG BATH 💫🎄❤️

Ashtanga Yoga Modena ASD e Yogashala & Pilates invitano tutti i loro soci e clienti al Bagno Sonoro lunedì 20 dicembre alle 20.30 per un rilassamento profondo a 432hz per gli auguri prima delle feste.

Prenotazione e green pass obbligatori.
Iscrizioni in segreteria.

YIN YOGA TUTTI MERCOLEDÌ ALLE 20.00

Dal 10 novembre riparte il corso di Yin Yoga con Patrick Zanotti, formato in questa disciplina con , ma non solo, Patrick è un’insegnante certificato Yoga Alliance RYT 300 in Power Yoga.

Massaggiatore specializzato nella e appassionato , Patrick abbraccia totalmente l’insegnamento dello che ha come concetto il rilascio del tessuto connettivo e la benefica compressione durante le posture.

Info e iscrizioni: 346 6843037

WELCOME 🔙 YIN YOGA ☯️

Quella pratica lenta e rilassante che migliora la mobilità articolare prevenendo lesioni e dolori e che favorisce il rilascio miofasciale.

🔺🔻Equilibra i meridiani e stimola il flusso energetico, incrementa la flessibilità di tutto il corpo e rilassa profondamente.

Tutti i mercoledì alle 20.00 dal 10 novembre presso Yogashala & Pilates - Via Notari 94 Modena

Info: 346 6843037

Grazie a tutti i partecipanti del seminario con Arely Torres Yin Yoga!
È stato bello rivedervi e aver ricevuto Arely nel suo 1o evento in presenza dopo tanto tempo.

Abbiamo aggiunto altri 2 posti nel seminario di YinYang Yoga: teoria, anatomia interattiva e pratica con

🔜YOUR BODY, YOUR YOGA Ultimi 2 posti disponibili!

Sabato 10 Luglio
ORARIO: 9:00 – 12:30
COSTO SEMINARIO 55€

Info e prenotazioni: 346 6843037 o [email protected]

In questo seminario esamineremo come l’unicità della struttura fisica di ognuno condiziona la pratica degli asana.
Nello specifico esploreremo il movimento dell’arto superiore che si esegue nelle posizioni come Virabhadrasana I, Astha Chandrasana, Urdhva Dhanurasana, Adho Mukha Svanasana e altri asana dove le braccia vengono portate sopra la testa.

Analizzeremo il ritmo scapolo-omerale, prendendo in considerazione i muscoli, le fasce e le ossa, e realizzando diversi test tra i partecipanti per aiutare a riconoscere la propria gamma di movimento con l'intenzione di sviluppare un approccio alla pratica rispettoso del corpo e sano a lungo termine.

Vi aspettiamo questo sabato!!!

https://www.instagram.com/arelytorres_yinyoga/
Canale Telegram: https://t.me/YinYogaItalia

Ancora carica dall’energia ricevuta dai 70 partecipanti alle lezioni dello e dagli amici e colleghi in Puglia, sono pronta a confermare gli orari di dal 29 giugno al 19 luglio:

🔹Martedì alle 19.20 Hatha Yoga Allineamento

🔸Mercoledì alle 18.30 Ashtanga Guidata + lunedì 19 luglio alle 18.30

🔹Giovedì alle 18.30 Hatha Yoga Dinamico

Le lezioni di Pilates si svolgono entro lunedì 19 luglio e riprendono il 16 agosto, orari a concordare.

❗️❗️❗️Ancora 2 posti disponibili al seminario di YinYang Yoga del 10 luglio con
Iscrizioni: 346 6843037



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Ancora 2 posti liberi per questo seminario.
Info: 346 6843037 o [email protected]

Il corso è a numero chiuso ed è rivolto a praticanti ed insegnanti.

10 LUGLIO 2021

Seminario di YINYANG YOGA con con la possibilità di fare la pratica all’aperto e al caldo nella nostra Garden Yogashala🍀

In “Your body - Your Yoga introduzione ad una pratica funzionale” esamineremo come l’unicità della struttura fisica di ognuno condiziona la pratica degli asana.

Nello specifico, esploreremo il movimento dell’arto superiore che si esegue nelle posizioni come Virabhadrasana I, Adho Mukha Svanasana e altri asana dove le braccia vengono portate sopra la testa. Scopriremo un approccio alla pratica rispettoso del corpo e sano a lungo termine.

ANATOMIA INTERATTIVA: Principi del movimento in flessione dell’omero, variazioni scheletriche e pratica funzionale.

PRATICA: Nella seconda parte del seminario ci focalizzeremo su una sequenza Yin Yang, dove metteremo in pratica i concetti studiati nella parte teorica.

Questa lezione intensiva è aperta a praticanti e insegnanti interessati ad approfondire la loro comprensione della pratica degli asana considerando anche la forma e proporzione delle ossa.

ORARIO: 9:00 – 12:30
COSTO SEMINARIO 55€

Info e prenotazioni: 346 6843037 o [email protected]

Le lezioni all’aperto iniziano mercoledì 5 maggio alle 18.30. Per info: 3466843037

Yoga in mezzo al verde, in uno spazio aperto di fianco alla Yogashala, così grande da consentirci una pratica sicura con tutti i benefici.

🍀🍀🍀Dal lunedì al venerdì, e tutti i giorni!

Dal 3 maggio le nostre lezioni di e (gruppo e individuali) si svolgeranno all’aperto nel rispetto delle normative anti-Covid.

Chiamatemi per prenotare la vostra lezione privata o per iscrivervi ai nostri corsi:

🍀Ashtanga Yoga: lunedì e mercoledì alle 18.30
🌳Meditazione Sonora: lunedì alle 20.30 ❗️da giugno❗️
☘️Hatha Yoga: martedì alle 19.20 e giovedì alle 18.30 e sabato alle 10.00
🌵Pilates Matwork e Ginnastica Posturale: lunedì 14.00 e mercoledì alle 20.00

💚Gruppi trio di Pilates Reformer in tutti gli altri orari!

Considerando il distanziamento c’e posto per 12 tappetini, la prenotazione è comunque obbligatoria al 346 6843037.

In attesa della ZONA GIALLA💛🔅🟡🔆🟨🔅

Comunichiamo ai nostri soci e clienti che appena siamo in zona gialla e la temperatura lo permetterà, le nostre lezioni di si svolgeranno all’aperto in questo spazio disponibile nel giardino del condominio.

Come vedete è all’aperto con il pavimento regolare e di fianco alla Yogashala. Perciò pratica sicura senza le imperfezioni del terreno dei parchi e con più riservatezza. Non vedo l’ora di riprendere l’insegnamento in presenza!

Il programma sarà pubblicato domani e vi sarà inviato anche per wapp. Le lezioni online continuano regolarmente.

Nel rispetto del distanziamento c’e posto per 12 tappetini, la prenotazione è comunque obbligatoria al 346 6843037.

🍀🍀🍀Dal lunedì al venerdì!

In attesa della ZONA GIALLA💛🔅🟡🔆🟨🔅

Comunichiamo ai nostri soci e clienti che appena siamo in zona gialla e la temperatura lo permetterà, le nostre lezioni di si svolgeranno all’aperto in questo spazio disponibile nel giardino del condominio.

Come vedete è all’aperto con il pavimento regolare e di fianco alla Yogashala! Perciò pratica sicura senza le imperfezioni del terreno dei parchi e con più riservatezza! Non vedo l’ora di riprendere l’insegnamento in presenza!

Il programma sarà pubblicato domani e vi sarà inviato anche per wapp. Le lezioni online continuano regolarmente.

Nel rispetto del distanziamento c’e posto per 12 tappetini, la prenotazione è comunque obbligatoria al 346 6843037.

🍀🍀🍀Dal lunedì al venerdì!

L’arte dell’assistenza Online su Zoom / Formazione continua YACEP 20 ore con Isabella Furtado e Sara Reggianini.

🔛 Iscrizioni aperte🔛

Modulo focalizzato sullo studio delle correzioni, biomeccanica e traumatologia nello Yoga

Data: 30-31 gennaio / 6-7 febbraio
⏰ Dalle 8.00 alle 10.30 e dalle 11.00 alle 13.30.
ℹ [email protected] - 346 6843037



Il corso è rivolto ad insegnanti di yoga con certificato di 200 ore.
Non solo le correzioni dello Ashtanga Vinyasa, ma di 85 posture dello Hatha Yoga.
📩Info sui costi: [email protected]

Nel corso saranno approfonditi questi temi:
* Acquisire confidenza con il tocco
* Valutazione di dove, quando ed intensità
* Come aiutare il praticante a trovare il proprio allineamento, stabilità e conforto nelle posizioni
* Studio di diverse correzioni efficaci per categoria di postura nei diversi piani di movimento
* Rendere ogni assistenza o correzione corretta per i diversi tipi di corporatura
* Come assistere studenti con ipermobilità/iperflessibilità
* L’etica nell’assistenza con le mani
* Come proteggersi durante le correzioni
* Correzioni a due/con i props/verbali
* Comunicazione Non Violenta
* Molta pratica con feedback