12H Cycling Marathon
Monza 12H Cycling Marathon - 15 ottobre 2022
Individual | Team 2 | Team 4 | Team 8 Passione e divertimento dal tramonto all’alba!
Una gara endurance di 12 ore dalle 8.00 della sera alle 8.00 del mattino. In bicicletta da solo o con la tua squadra a staffetta. Passion and entertainment from dusk till dawn! A 12-hour endurance race, from 8.00 pm to 8.00 am. Cycling alone or with your team in realy.
❗Durante l'off-season la parola d'ordine è rinforzo muscolare❗
Vediamo insieme a Elena Simeone, running & IronMan Coach e ambassador EthicSport, un programma di esercizi utili in questo periodo dell'anno per dare nuova forza e funzionalità ai nostri muscoli e articolazioni.
Allenare la forza e la forza esplosiva ci farà diventare più potenti e veloci, mentre gli esercizi funzionali e di mobilità ci aiuteranno ad essere più pronti e reattivi.
🔥E voi quali esercizi state facendo in palestra?
14/12/2022
DICEMBRE: ALLENIAMO LA FORZA
Quanto è importante l’allenamento della forza per un atleta di endurance? Vediamo qualche tips per allenarsi a casa con Compex in questo periodo dell’anno.
28/11/2022
Da oggi per noi si entra in quella fase della preparazione tanto discussa che è l'off season :) . E' per questo che abbiamo chiesto qualche consiglio su come affrontarla al meglio a Elena Simeone, running e ironman Coach e ambassador EthicSport.
"Per chi ama lo sport a volte è difficile concedersi una pausa, ma è bene lasciare al corpo un paio di settimane per ricaricarsi e recuperare le energie spese nell'ultimo periodo di gare. Ma attenzione perché il periodo di off season non deve trasformarsi in mesi e mesi di completa inattività!
Questo infatti è il periodo dell'anno dove si fanno bilanci e progetti per le gare future, e soprattutto, ci si prende del tempo per lavorare sulle lacune tecniche attraverso allenamenti meno sport-specifici. E' il momento di testare nuove attrezzature, migliorare la forza, la mobilità e approcciarsi a nuove discipline che ci permettano di mantenere la forma e implementare quegli spetti che spesso tralasciamo per ottimizzare gli allenamenti della nostra disciplina. Non abbiate paura di provare un nuovo sport o quantomeno di vivere la vostra passione senza preoccuparvi della performance e di godere della gioia del movimento senza troppi stress anche perché l'off season non è poi così lunga!"
23/11/2022
PREVENZIONE DEGLI INFORTUNI: FOCUS SUL QUADRICIPITE
Nella prevenzione infortuni il quadricipite gioca un ruolo fondamentale poiché è la massa muscolare più voluminosa del corpo umano. Prendersene cura è fondamentale perchè è coinvolto in quasi tutti i nostri movimenti, basti pensare al semplice camminare per strada. Vediamo insieme a Compex qualche consiglio utile. Scorri le slide e ricordati che, se vorrai, potrai inserire il programma di capillarizzazione anche più volte nella settimana.
17/11/2022
🔥Un grazie speciale al team di Compex🔥
Un massaggio rigenerante pre e post gara è sempre la scelta migliore!
Un'opportunità fondamentale per tutti voi atleti.
15/11/2022
🤩E' già passato un mese da questa magnifica edizione🤩
Impossibile da credere, ma noi siamo ancora emozionati!
Non vediamo l'ora di quello che ci spetterà nella prossima!
07/11/2022
Quando si parla della 12h Cycling Marathon si parla di 👐SPORT E BENEFICIENZA👐
Abbiamo visto sulla linea di partenza diverse squadra che avevano come unico obiettivo diffondere cause importanti
👉 Dynamo Campo, XSPORT Challenge Pharmaguida capitanata da Jury Chechi
👉 Parkinsonauti Team
👉 Associazione UNA
Grazie che con la vostra energia riuscite a rendere ogni evento sempre più speciale!
🚴 Rivivi le emozioni Ganten MONZA12H Cycling Marathon 2022 🚴
26/10/2022
👣 La fascite plantare è senza ombra di dubbio uno dei più frequenti infortuni che affligge i runner. Le cause riconosciute della fascite plantare comprendono l'accorciamento o la retrazione dei muscoli del polpaccio e della fascia plantare. Per migliorare la tua condizione puoi fare esercizi di stretching dei muscoli del polpaccio e delle parti molli del piede.
👣 O nelle slide ti consigliamo quale programma Compex puoi scegliere per velocizzare la tua guarigione.
17/10/2022
Abbiamo chiesto a Elena Simeone, ambassador EthicSport, running & ironman coach di svelarci qualche consiglio per affrontare le gare di questo ultimo periodo dell’anno.
“In questo periodo, tra un evento e l’altro, la stanchezza mentale e fisica cominciano a farsi sentire. La teoria dell’allenamento ci insegna che non dovrebbe essere così perché se abbiamo seguito un buon piano di allenamento la fase di Tapering avrebbe dovuto portarci carichi fino a qui. Ma se così non fosse niente paura! Ecco cosa evitare e cosa possiamo fare per ricaricarci in fretta:
Inutile arrovellarsi in allenamenti lunghi ed intesi cercando di “recuperare” km o minuti preziosi, meglio dedicarsi al recupero attivo.
• Riposare bene e curare alimentazione e idratazione.
• mantenere il focus sull’obiettivo usando esercizi di self-talk e visualizzazione.
• non sentirsi in colpa se si decide di non presentarsi allo start! Il mio consiglio da coach è sempre quello di ascoltarsi e ascoltare i segnali che il corpo ci invia.
17/10/2022
👉Con PHOTOTODAY le foto della tua gara sono già sul tuo smartphone👈
Se hai perso il pettorale e vuoi il codice Pica scrivi a [email protected] indicando il tuo numero di pettorale e nome gara.
Con Phototoday e il servizio Get Pica, tutti i partecipanti potranno ricevere le proprie foto direttamente su smartphone, subito dopo la gara e nel pieno rispetto della privacy.
Le foto sono già disponibili, una volta fatto l’accesso all’app (o al sito getpica.com), esserti scattato un selfie e aver inserito il codice riportato sul pettorale, le potrai subito vedere e saranno pronte per l’acquisto.
Le foto acquistate saranno inizialmente in risoluzione più bassa per avere la possibilità di condividerle subito online con i propri amici e parenti (comunque in una risoluzione buona e ben visibile), nel giorno successivo le foto saranno disponibili ad alta risoluzione (ovviamente senza alcun costo aggiuntivo).
Durante l’evento Phototoday ha fotografato tutti gli atleti lungo il percorso diverse volte e all’arrivo. Cercati subito: www.getpica.com
Fra le squadre della Monza12H Cycling Marathon c'era il team capitanato da Jury Chechi per il progetto XSPORT Challenge Pharmaguida ha offerto un grande spettacolo e ha sostenuto una nobile causa.
Il Signore degli Anelli, infatti, è stato promotore dell'iniziativa benefica che ha coinvolto diversi atleti tra cui Max Lelli in favore della Onlus Dynamo Camp di Pistoia, organizzazione che offre gratuitamente programmi ricreativi a bambini e adolescenti affetti da malattie croniche in terapia o nel periodo di post ospedalizzazione, coinvolgendo anche i loro fratelli sani e le loro famiglie. Prima della partenza della 12 ore, il team ha consegnato a Dynamo Camp i 10.000 euro raccolti.
Riascoltiamo le parole dell'atleta nel servizio di Rai Sport.
15/10/2022
Qui trovate tutte le classifiche ➡️ https://www.endu.net/it/events/ganten-monza-12h-cycling-marathon/results
Dodici ore completate!
Conclusa la 12H Cycling Marathon
Davvero emozionante vedervi pedalare lungo le curve che hanno fatto la storia della Formula 1
In pista anche il team capitanato da Jury Chechi che sostiene il progetto XSPORT Challenge composto da un gruppo di atleti che si sono messi in gioco e hanno scelto di partecipare ad alcune competizioni ciclistiche in tutta Italia a sostegno di una causa importante.
La Ganten Monza 12H Cycling Marathon sarà l’ultima tappa di questo speciale tour che supporta Onlus Dynamo Camp di Pistoia, organizzazione che offre gratuitamente programmi ricreativi a bambini e adolescenti affetti da malattie croniche in terapia o nel periodo di post ospedalizzazione, coinvolgendo anche i loro fratelli sani e le loro famiglie.
15/10/2022
Classifiche aggiornate ogni ora ➡️ https://www.endu.net/it/events/ganten-monza-12h-cycling-marathon/results
L’Associazione UNA è presente nei box dell’Autodromo di Monza per raccogliere donazioni per ogni chilometro percorso per finanziare il progetto FORTEe per la ricerca sull’ esercizio fisico di precisione che si svolge in tutta Europa.
Partita la 12H Cycling Marathon. Che spettacolo!
15/10/2022
Oggi è il giorno della 12H Cycling Marathon!
Ecco il programma della lunga e divertente giornata che ci attende all’Autodromo di Monza
SABATO 15 OTTOBRE
Dalle 09.00 alle 11.30: accreditation center – ritiro chip e pacco gara
Ore 9.00: Apertura deposito bici e Bike check presso il deposito bici dove avverrà la punzonatura.
Ore 11.30: Briefing in pista
Ore 11.40: partenza giro di riscaldamento
Ore 12.00: Passaggio su start line e partenza lanciata della GANTEN MONZA12H Cycling Marathon
DOMENICA 16 OTTOBRE
Ore 00.00: arrivo del primo concorrente e fine gara
Ore 00.20: premiazione restituzione chip
14/10/2022
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Con Phototoday e il servizio Pica, tutti i partecipanti potranno ricevere le proprie foto direttamente su smartphone, subito dopo la gara e nel pieno rispetto della privacy.
Le foto acquistate saranno inizialmente in risoluzione più bassa per avere la possibilità di condividerle subito online con i propri amici e parenti (comunque in una risoluzione buona e ben visibile), nel giorno successivo le foto saranno disponibili ad alta risoluzione (ovviamente senza alcun costo aggiuntivo).
14/10/2022
🔥Leggi attentamente sul sito come funzionano i cambi coi tuoi compagni durante la gara🔥
👉https://followyourpassion.it/wp-content/uploads/2022/10/RACEBOOK-MONZA12H_DEF.pdf
Clicca qui per richiedere la tua inserzione sponsorizzata.
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Autodromo Nazionale Monza/Via Vedano 5, Parco Di Monza
Monza
20900
Monza Sport Festival
Monza, 20900
Unione Società Sportive Monza e Brianza presenta Monza Sport Festival ⛹🏼♂️🚴🏻⚽️🛼
Gladius World Series
Via Ticino 22
Monza, 20900
Gladius World Series - The right place for future champions!
Reale Mutua Monza Night Trail
Via Petrarca 10
Monza, 20900
Una manifestazione NON competitiva di 10 km alla scoperta della Villa Reale e del Parco di Monza
Brianza Pink Ambassador Running Team
Parco Di Monza
Monza
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Via Vedano 5
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The World Rally Championship is a rallying series organised by the FIA, culminating with a champion driver, co-driver and manufacturer.
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UISP MB nuoto&sincro
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Monza, 20900
Questa è la pagina ufficiale del settore di Attività Nuoto del Comitato Territoriale Monza-Brianza.
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Evento di Beneficenza dove la squadra di calcio della Fondazione Mondiale Piloti affronta una formazione locale per la raccolta fondi per associazioni del territorio.