Figurella

Hai mai desiderato una Vespa 50 Special? 🛵 E perché proprio rossa? 🔥

Tu, noi e chiunque abbia cantato a squarciagola 🎤 questo cult fine anni '90, ha sognato di andare in giro con le ali sotto ai piedi. 🪽

Allora volume al massimo 🔊, "50 Special" dei Lunapop in cassa 🎛 e vediamo chi si ricorda il testo nei commenti! 👇🏻

🎶 Vespe truccate anni '60
🎶 Girano in centro sfiorando i 90
🎶 Rosse di fuoco, comincia la danza
🎶 Di frecce con dietro attaccata una targa

🎶 Dammi una Special, l'estate che avanza
🎶 _____ ___ _____ _ __ _____ __ _______ 👇🏻

Regole d'oro per rovinarsi l'estate! Solo per donne coraggiose 😉.

Estate è tempo di relax e leggerezza 😎, eppure per molte di noi è fonte di ansia e, talvolta, preoccupazione. 😰

“Come posso fare in vacanza? Quando non vengo al Centro Figurella sento che mi manca qualcosa… E se rovino tutto?” 😱

Ma sai qual è la verità? Che avrai una vacanza senza sensi di colpa e senza la possibilità di rovinare alcunché. 💪🏻
Bello, vero? 🤩

Lo Stile di Vita è un’abitudine. ✨ E se una buona abitudine ti fa stare bene, ti fa sentire piena di energie e ti permette di godere appieno delle tue vacanze, nulla potrà farti tornare indietro.
Leggi i nostri consigli per un’estate senza sensi di colpa nel nostro articolo! 👇🏻
https://www.figurella.it/sgarri-e-riposo-si-puo-ecco-perche-puoi-goderti-le-vacanze-senza-pensieri/

Sgarri e riposo… si può? Ecco perché puoi goderti le vacanze senza pensieri C’è chi c’è già stato, chi sta per partire e chi le attende con ansia: le vacanze. Finalmente il meritato riposo tra sole, mare, montagna, scoperte e leggerezza. Eppure… eppure…

Come scegli il cibo che metti nel carrello? 🛒

Prima di mettere qualcosa nel carrello, è meglio capire di cosa si tratta. 🧐 Leggere le etichette è molto importante, e lo sa bene anche la , Lega Italiana per Lotta contro i Tumori,
che è impegnata anche nella divulgazione di buone pratiche per la Prevenzione Primaria. 💪🏻

È quando si comprano alimenti processati che bisogna stare attenti a capire cosa contengono. 🤔

➡️ Zuccheri nascosti
Sono gli zuccheri nascosti, che vengono utilizzati per rendere i cibi più appetibili, i più pericolosi. Meglio preferire alimenti che non riportino gli zuccheri ai primi posti (saccarosio, destrosio, sciroppo di glucosio, sciroppo di mais…), soprattutto se il cibo è in teoria salato, e controllarne la quantità.

➡️ Le calorie
Sono espresse in kilocal per 100 gr di prodotto. Senza farsi ossessionare, è importante conoscere il valore calorico degli alimenti che consumiamo per non abusarne.
Le porzioni consigliate sono spesso indicate in etichetta, ma attenzione che siano realistiche.

➡️ Il sale
La dose raccomandata giornaliera di sale deve essere complessivamente inferiore a 5 grammi (circa un cucchiaino) ed è quindi meglio evitare quegli alimenti che contengono più di 1,2 grammi di sale per 100 grammi di prodotto.

➡️ Clean label
Sono sempre di più i consumatori attenti e consapevoli. Per questo le industrie alimentari stanno inseguendo l’obiettivo di fornire prodotti dalle “etichette pulite”.
Ma quanto pulite? Esistono comunque prodotti che sfruttano l’ignoranza per nascondere ciò che non vorremmo comprare.

Le etichette vanno lette senza fermarsi alle dichiarazioni. Bisogna sempre approfondire in modo critico quando leggiamo. 🧐

Leggi l’articolo sull’argomento nel nuovo Enjoy Living 25, pagina 54, chiedi il tuo numero alla tua Assistente!
E scopri tutti i numeri fino al 23 di Enjoy Living disponibili sul nostro sito web! ⬇️
https://www.figurella.it/riviste/

Enjoy Living Magazine - La rivista di Figurella Enjoy Living Magazine è la rivista di Figurella che tratta gli argomenti legati al Metodo Figurella: Salute, Benessere, Consigli, Ricette, Tempo Libero e tanti consigli utili!

Conosci già i pasti pronti myFigurella menu? 😋
Si tratta di piatti pronti bilanciati e a base proteica 🍽️ perfetti per aiutarti a mantenere la tua Corretta Alimentazione anche quando il tempo o la voglia per cucinare scarseggiano. 🤩

✅ Sono equilibrati per fornirti il giusto apporto calorico
✅ Realizzati con l'innovativa tecnologia Micvac
✅ Si scaldano al microonde o in padella in pochi minuti
✅ Non hanno conservanti aggiunti nella preparazione/cottura
✅ Si conservano per circa 30 giorni in frigorifero
✅ Sono comodi da mettere in borsa e portare al lavoro

Li ordini sull'ecommerce di myFigurella menu, li ricevi a casa tua e li gusti quando vuoi! ✨

Francesca, per te 👩🏻

“Le Signore Figurella per me sono un universo fantastico da scoprire, da esplorare, da accompagnare, da educare. 🤝 Nelle Donne vedo una forza incredibile che a volte loro stesse non conoscono. 💪🏻 Sono il tutto, sono l'anima del Centro e l'energia che lo alimenta.” 🫶🏻

Non poteva raccontare Figurella con parole più belle la nostra Francesca, titolare dei Centri di Figurella Livorno e Figurella Follonica. ✨

Corri a leggere la sua esperienza con Figurella nell'ultimo articolo del nostro blog! ⬇️
https://www.figurella.it/opinioni-figurella-il-mio-percorso-di-evoluzione-e-di-salute/

Opinioni Figurella: il mio percorso di evoluzione e di Salute Figurella è Salute perché ci insegna a capire che lo “Stare Bene” passa attraverso la Prevenzione. La testimonianza di Francesca, Assistente di Follonica

Filtri solari: proteggi la tua pelle! ☀
Il sole è fonte di pericolosi raggi che attaccano la pelle facendola invecchiare e che possono causare tumori maligni. 😱

I raggi ultravioletti si classificano in base alla lunghezza d’onda. 〰 Mentre gli UVC non raggiungono la terra, gli UVB e UVA possono penetrare nella pelle attraverso l’epidermide. 🤚🏻
Sono gli UVA i più responsabili dell’invecchiamento cutaneo 👵🏻 e danneggiano la struttura del collagene e dell’elastina. 😢

Lo sai che le nuvole ☁️ consentono il passaggio del 30-40% dei raggi UV? 😰
Devi proteggerti tutto l’anno, non solo in estate! 💪🏻

Ogni anno all’inizio dell’estate , Lega Italiana per la Lotta Contro i Tumori, promuove una campagna di sensibilizzazione ✨ che ha l’obiettivo di informare sui rischi dell’esposizione al sole e suggerisce come potersi proteggere per prevenire i tumori cutanei e i melanomi. 😁

Come proteggersi quindi dai raggi solari? 🤔 Ecco qualche consiglio!
✅ Evitare l’esposizione nelle ore centrali della giornata
✅ Nelle ore in cui il sole è alto indossare accessori come cappelli, ombrelli, maniche lunghe e occhiali
✅ Applicare filtri solari, come oli e creme
✅ Evitare i lettini abbronzanti
✅ Fare particolare attenzione alla protezione di bambini e ragazzi

Sfatiamo il mito: i filtri solari non impediscono che la pelle si abbronzi ❌ semplicemente la proteggono. 🤗

I filtri solari vanno applicati 20 minuti prima di andare al sole e 20 minuti dopo, ripetendo ogni volta che ci laviamo/asciughiamo. 🚿 Vanno inoltre riapplicati ogni due o tre ore. ⏰
La quantità ideale è di circa 36 grammi per un adulto (mezzo cucchiaino da tè per viso e collo, uno per il torace, uno per la schiena, uno per ogni gamba e mezzo per ogni braccio).

Corri a leggere l’articolo sui filtri solari 🧴 nel nuovo Enjoy Living 25, pagina 69, chiedi il tuo numero alla tua Assistente!
E scopri tutti i numeri fino al 23 di Enjoy Living disponibili sul nostro sito web! ⬇️
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Enjoy Living Magazine - La rivista di Figurella Enjoy Living Magazine è la rivista di Figurella che tratta gli argomenti legati al Metodo Figurella: Salute, Benessere, Consigli, Ricette, Tempo Libero e tanti consigli utili!

In tutto il mondo il mese di settembre è dedicato al Gold Ribbon 🎗 cioè alla sensibilizzazione sui tumori pediatrici. 🩺

Per questo nasce la Pigiama Run 🏃🏻‍♀, la corsa e camminata in pigiama organizzata da LILT a sostegno dei bambini malati di tumore. 💪🏻

Perché in pigiama? Non per vincere, ma per partecipare e manifestare affetto e vicinanza a chi in pigiama sta tutto il giorno, perché malato. 🤕

L'appuntamento è il 20 settembre alle ore 19.00 a Milano, Roma, Bari, Palermo e altre decine di città italiane. 📍

Partecipa con Figurella, chiedi informazioni alla tua Assistente! 🤩

Salva questo post per ricordarti di questo speciale evento.

Mangiare bene non è solo una questione di gusto 😋, ma anche di consapevolezza. 💪🏻

Il Diario Alimentare di Figurella 📔 è il tuo alleato quotidiano per trasformare il semplice atto di mangiare in un'esperienza consapevole e salutare. 🫶🏻

Non si tratta solo di annotare ciò che mangi, ma di comprendere come, quando e perché lo fai. 🤔

Con il nostro Diario Alimentare, potrai:
✅ Aumentare la tua consapevolezza su ciò che mangi fuori dai pasti principali
✅ Fare scelte più sane e variare più spesso l'Alimentazione
✅ Identificare e limitare gli sgarri, trasformando ogni scelta in un passo verso un Benessere duraturo
✅ Evidenziare carenze o eccessi nella tua dieta e scoprire come il cibo influisce sul tuo umore e prestazioni

Vuoi saperne di più sul come un semplice diario possa cambiare il tuo approccio all'Alimentazione e migliorare la tua Salute? 🔍 Leggi subito il nostro articolo completo sull'argomento! 👇🏻https://www.figurella.it/mondo-figurella-cose-e-come-si-usa-il-diario-alimentare/

Mondo Figurella: cos’è e come si usa il Diario Alimentare Figurella ti dà tutti gli strumenti per cambiare il tuo Stile di Vita a tavola. Uno di questi strumenti è il Diario Alimentare. Ecco come si usa.

Brano pubblicato nella primavera del 2015, "Buon viaggio (Share the Love)" di Cesare Cremonini 🎤, farà per sempre parte delle nostre playlist estive! ☀️

🎶 Buon viaggio, che sia un'andata o un ritorno
🎶 Che sia una vita o solo un giorno
🎶 Che sia per sempre o un secondo

Proprio la leggerezza e la serenità che trasmette 😄, la rendono la canzone perfetta per questa stagione così ricca di opportunità di andare, viaggiare e conoscere. ✈

🎶 L'incanto sarà godersi un po' la strada
🎶 Amore mio comunque vada
🎶 Fai le valigie e chiudi le luci di casa

Trovare il coraggio di partire e imboccare una strada e scoprire con curiosità e stupore dove sarà in grado di portarci.

🎶 Coraggio lasciare tutto indietro e andare
🎶 Partire per ricominciare
🎶 Che non c'è niente di più vero di un miraggio

Invia questo post, e augura buon viaggio, a chi sta per partire o a chi deve solo trovare il coraggio per farlo! 💪🏻

🎶 E per quanta strada ancora c'è da fare
🎶 Amerai il finale

I prodotti tipici, la cucina e la sua storia: la Sicilia è ricca di cultura e influenze stratificate in secoli di commerci e dominazioni. 😁 Si tratta del cuore del mediterraneo! ☀️

I borghi, le chiese, il viale principale raccontano un incessante susseguirsi di culture, avvenuto durante i secoli, che si è stratificato nella città. 🏛️
Trapani però è soprattutto le sue saline 🌊, che si estendono per km in cui il mare, il cielo e la terra si fondono.
È un unico paesaggio, dove il bianco del sale si confonde con il blu del mare e il verde della vegetazione. 🌱

La produzione del vino 🍷 in Sicilia è una tradizione millenaria che oggi la rende una delle regioni vinicole più importanti d'Italia.
Soprattutto la zona fra Marsala e Menfi ha scritto uno dei capitoli della storia del vino italiano. 🇮🇹
La cantina Florio a Marsala è una delle più famose e offre visite guidate e degustazioni, mentre proprio a Menfi ha sede la Cantina Settesoli. 🍇
È un’esperienza da fare 🤩: visitare la Sicilia senza assaggiare il suo vino sarebbe un viaggio sprecato!

L’area di Selinunte è diventato un parco archeologico, il più grande d’Europa, con 270 ettari, 7 templi e un’intera acropoli da visitare. 😍
A Marinella di Selinunte le spiagge sono distese di sabbia dorata, fine e soffice, e uno dei tesori meglio nascosti della zona è la spiaggia delle Solette: silenzio, natura, mare per 25 ettari di interesse naturalistico. 🐚
Una Sicilia fuori dal turismo di massa, dove rilassarsi, pensare e conoscere. 😄

E tu sei pronta per la tua estate? ☀️ Dove andrai in vacanza? 😎

Se cerchi altri consigli di viaggio Enjoy your Travel in Enjoy Living è l'ideale per te! Tanti articoli e trend tutti da scoprire. 👇🏻
https://www.figurella.it/rivista/enjoy-living-magazine-21-2023/?fb3d-page=90

Sai rispettare il tuo tempo? ⏳ Sai dire di no ❌ quando necessario e prenderti cura di te stessa? 🫶🏻

Le nostre giornate sono frenetiche, soprattutto quando si hanno una montagna di impegni lavorativi e famigliari. 😫 Trovare del tempo per noi stesse può diventare impossibile. 😭

Come se ciò non bastasse, questo tempo libero viene costantemente minacciato e sottratto da chi ci circonda. 😱

Può essere:
➡️ Il tuo capo che ti chiede di fare straordinari
➡️ Il tuo partner che ha bisogno del tuo aiuto
➡️ Un genitore che ha bisogno di supporto
➡️ I tuoi figli per cui devi fare commissioni

Insomma, dedicarti anche solo tre ore alla settimana per fare Movimento Fisico, curarti e riposare diventa davvero complicato. 🙁

Iniziare a dire di no, quando possibile, è il primo passo verso il tuo benessere fisico ed emotivo. 💪🏻
Permetterti di delegare attività e commissioni anche quando senti che sono una tua responsabilità è importante. ❗
Ricavarti del tempo per te stessa e difenderlo è la tua salvezza, e sappi che ne hai tutto il diritto! 😌

Scrivici nei commenti l'ultima volta che avresti voluto dire di no ma non ce l'hai fatta e hai sacrificato il tuo tempo. 👇🏻 Siamo qui per ascoltarti!

Il sole che scalda la pelle ☀️
Il profumo del mare 🌊
Il gusto fresco delle angurie 🍉
Il rumore di vita nelle città 🛵
Il colore che fa risplendere ogni cosa 🎨
Il sorriso che cresce sulle labbra 😊

L'estate è arrivata per ravvivare le nostre giornate riportando energia e vivacità! ⛱

Come la natura, anche i nostri desideri si risvegliano. Ora puoi esaudirli e goderti ogni momento della tua meravigliosa estate! 😎

È il momento di vivere, provare e fare nuove esperienze! 🤩

🏆💃 Giuliana è la nostra Miss Figurella del mese di Maggio!

Ha conquistato tutti noi con il suo impegno, la sua determinazione e i suoi risultati straordinari nel percorso di Figurella.

Giuliana ha dimostrato una dedizione eccezionale nel raggiungere i suoi obiettivi di salute e benessere. Ha seguito con costanza il programma personalizzato di Figurella, combinando movimento mirato, alimentazione equilibrata e uno Stile di Vita sano.

Ma non è solo la trasformazione fisica che ha reso Giuliana la nostra Miss Figurella del mese. La sua positività, la sua energia contagiosa e il suo spirito incrollabile sono un esempio per tutti coloro che desiderano migliorare la propria Salute e forma fisica 😍

Kit Amica di Figurella: il regalo più prezioso per una Donna a cui vuoi bene davvero! 🎁

Quando fai un’esperienza che ti fa stare bene, addirittura che ti cambia la vita, vuoi condividerla. 😄
Ma come spieghi la sensazione di benessere fisico e mentale e il profondo cambiamento che senti e vedi dentro e fuori di te? 🤔

“Provare per credere” diciamo sempre. 🤩
Ogni Signora iscritta presso un Centro Figurella può richiedere un Kit Amica da regalare ad una Donna a cui vuole bene. 🫶🏻

Scopri cosa contiene e come funziona il Kit Amica nel nostro articolo! 👇🏻
🔗 https://www.figurella.it/il-kit-amica-il-regalo-piu-prezioso-per-una-donna-a-cui-vuoi-bene-davvero/

Regala il Kit Amica Figurella: prima consulenza e 3 sedute gratis - Figurella Un regalo prezioso per una Donna a cui vuoi bene: le prime sedute Figurella per iniziare un nuovo percorso di Salute

Hai mai provato l'esperienza di svolgere movimento fisico con un'Assistente Personale che segue ogni tuo movimento durante la seduta?

È solo uno dei punti di forza del Metodo Figurella 💚

Scrivici per saperne di più! ⤵️

Il colpo di fulmine esiste ancora? 💘

Secondo la teoria triangolare di Robert J. Sternberg, le diverse forme dell’amore sono una combinazione di tre elementi chiave: l’intimità 🫶🏻, la passione 💓 e l’impegno 💪🏻.
L’amore a prima vista non è una semplice attrazione, è un’alchimia ⚡ che attiva specifiche aree del cervello e che porta al rilascio di ormoni, tra cui quello del piacere, la dopamina.

Gli italiani credono nel colpo di fulmine, almeno la metà secondo Italiani.coop. E sul tema si dividono anche gli scienziati. 🤷🏻‍♀️

È ancora possibile? Al giorno d’oggi le occasioni per scontrarsi con una persona che non abbiamo mai visto o di cui non sappiamo niente sono sempre meno: sarà ancora possibile che scocchi il colpo di fulmine? 🤔

Si cerca il proprio partner in Rete 📱 perché si possono valutare più profili nel minor tempo possibile e perché ci si sente sempre un po' imbranati. 😳
Lo schermo aiuta a essere onesti ma si perde del tutto la spontaneità che richiede il colpo di fulmine. 😕

Prima ancora di vedersi o dopo essersi conosciuti, si spia sui social finendo intrappolate in un voyeurismo unilaterale 🧐, che rischia di precluderci una sorpresa inaspettata o di farci approfondire il rapporto dal vivo.
La dimensione virtuale può essere quindi il primo step, un tramite per creare una connessione ma non può essere l’unica realtà da condividere. 🙅🏻‍♀️

🤝 Incontrarsi
🤔 scoprirsi
😄 parlarsi
🥰 viversi
è fondamentale perché le relazioni sono fatte di questo.

Scopri di più su questo tema in Enjoy Living!
🔗 https://www.figurella.it/rivista/enjoy-living-magazine-21-2023/?fb3d-page=30

Ora vogliamo sapere tu da che parte stai? 😏 Scrivicelo nei commenti! 👇🏻

Enjoy Living Magazine - La Rivista di Figurella 21/2023 Sfoglia il numero 21 di Enjoy Living Magazine. In questo numero: la dieta mediterranea e alimentazione sana, trekking in Sardegna, creme e solari, e tutto quello che ti serve per la tua meravigliosa estate.

Figurella: la nostra nascita all'insegna del rimodellamento e la maturità alla ricerca costante della Salute e del Benessere delle Donne. 💚

Quanto è importante l'estetica rispetto alla Salute in Figurella? 🤔 Occupano rispettivamente l'1% e il 99% della nostra attenzione.

➡️ L'1% dell'importanza del Metodo è data al rimodellamento, perché il beneficio estetico è ciò che spinge le Donne a sceglierci e la perdita di cm è il primo risultato che viene notato. 🥰
➡️ Il 99% della nostra attenzione è invece dedicata alla Salute. 🩺 Perché il benessere del corpo e il corretto funzionamento del nostro organismo è ciò che per noi conta. 🤩

Poter vedere le nostre Donne che rinascono fisicamente 💪🏻, non accusando più i sintomi di uno Stile di Vita inattivo o di diverse malattie/patologie, ci spinge ogni giorno a credere nel nostro Metodo e investire nella ricerca. 🔎

Dal 2021 siamo impegnati in un Progetto di Ricerca scientifica rivolto a Figurella con l'Università di Padova e di Londra per poter approfondire i benefici oggettivi del Metodo Figurella. ✨

🏃‍♀️💪 Svolgere una vita attiva è fondamentale per il benessere fisico e mentale! Ecco perché dedicare del tempo al movimento fisico regolare e corretto fa la differenza nella nostra Salute e nel nostro umore.

Migliora la salute cardiaca: il movimento regolare aiuta a mantenere il cuore in forma, migliorando la circolazione sanguigna e riducendo il rischio di malattie cardiovascolari.

Stimola il metabolismo: l'attività fisica favorisce il mantenimento di un peso corporeo sano e contribuendo a prevenire l'obesità.

Potenzia il tono muscolare e l'elasticità: muoversi regolarmente favorisce lo sviluppo muscolare e mantiene le articolazioni flessibili, riducendo il rischio di lesioni e dolori cronici.

Il Lettino Termoattivo ti permette di rimanere attiva e migliorare il tuo Stile di Vita con sole 3 sedute a settimana 💚

Jessica, per te! 👩🏻

Molte persone lavorano solamente per guadagno, altre hanno la fortuna di lavorare anche per passione, altre ancora hanno ottenuto dal proprio lavoro dei benefici. 💪🏻

È il caso di Jessica, che lavora nel Centro Figurella di Formigine da 5 anni, che grazie al suo lavoro come Assistente ha superato la sua naturale timidezza. 😊

"Ti affezioni alle Signore, cerchi di aiutarle nel loro percorso e le accompagni giorno per giorno, anche nei momenti un po’ più difficili.” ✨

Approfondisci la sua storia nostro articolo! 👇🏻
🔗 https://www.figurella.it/opinioni-figurella-molto-piu-di-un-lavoro-un-modo-per-ritrovare-sicurezza/

Opinioni Figurella: molto più di un lavoro, un modo per ritrovare sicurezza Jessica è riuscita nel tempo a superare la sua naturale timidezza e a sentirsi più sicura di sé. Scopri la sua esperienza.

Conosci gli effetti della nostra Cabina Ozono?

➡️ Effetto antibatterico e antinfiammatorio: l'Ozono ha dimostrato proprietà antibatteriche e antinfiammatorie!

➡️ Effetto rigenerante sulla pelle: l'Ozono ha proprietà rigenerative per la pelle, favorendo la produzione di collagene ed elastina per una pelle più tonica e luminosa, contrastando anche la formazione di smagliature!

➡️ Sensazione di leggerezza: l'Ozono favorisce e riattiva la microcircolazione, aiutando così ad eliminare tossine e liquidi in eccesso. Risultato? Gambe leggere e sgonfie!

Vieni a provarla nel nostro Centro Figurella di Napoli! 💚

Enjoy Living 25 sta arrivando nei Centri Figurella! 🤩
Chiedi subito il nuovo numero estivo alla tua Assistente.

Nella rivista di questa stagione potrai leggere tanti consigli interessanti per vivere al meglio la tua estate. ☀️

Nunzia ha deciso di includere le barrette arancia e cioccolato nel suo piano di alimentazione come spuntino nutriente e gustoso da portare con sé durante le sue giornate impegnate 😉

Una scelta perfetta per soddisfare la voglia di dolce senza rinunciare alla qualità e alla leggerezza!

La linea MyFigurella Menu non sono solo gustose, ma anche un'opzione perfetta per chi desidera mantenere uno Stile di Vita Sano senza rinunciare al gusto 💪🏼🍫

Quanto è importante un sano rapporto con la propria Alimentazione? 🍏

I disturbi alimentari sono patologie molto complesse e totalizzanti che portano ad un rapporto estremamente disfunzionale con l’alimentazione. 🍴

Tra tutti, il binge eating è forse il meno conosciuto, ma quello che si sta diffondendo più rapidamente anche tra i giovani e giovanissimi. 📈

Ne hai già sentito parlare? 🤔 È caratterizzato da frequenti abbuffate dopo le quali si provano sia sintomi fisici, dovuti all’eccesso di cibo ingerito, sia sintomi psicologici, come vergogna e frustrazione. 🥺

Uno Stile di Vita Sano può fare la differenza insieme ad un buon sostegno psicologico. 💪🏻

Essere informate è il primo passo per poter aiutare noi stesse e chi ci circonda riconoscendo per tempo i sintomi. Approfondisci l'argomento nel nostro ultimo articolo! 👇🏻
🔗 https://www.figurella.it/binge-eating-disorder-come-uscirne-e-ritrovare-armonia-e-salute/

Binge Eating Disorder: come uscirne e ritrovare armonia e Salute Il meno conosciuto tra i disturbi alimentari, ma quello che si sta diffondendo più rapidamente. Cause del binge eating, strategie per uscirne e il ruolo dello Stile di Vita Corretto

Perché l'Assistente di Figurella ti consiglia i frutti di bosco come parte di un'alimentazione sana ed equilibrata? 🫐

Ricchi di antiossidanti: i frutti di bosco, come fragole, mirtilli, lamponi e more, sono carichi di antiossidanti che aiutano a combattere lo stress ossidativo nel corpo e a proteggere le cellule dai danni causati dai radicali liberi.

Leggeri e ricchi di fibre: i frutti di bosco sono ricchi di fibre, il che li rende ottimi per controllare l'appetito, favorire la digestione e mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue!

Benefici per la Salute cardiovascolare: i composti presenti nei frutti di bosco possono contribuire a ridurre il rischio di malattie cardiache, migliorando la salute del cuore e dei vasi sanguigni.

Lo sapevi? 🍓

Estate e gambe pesanti: mai più! 🤩
Se con l’estate arrivano anche le gambe stanche e pesanti, puoi dare la colpa alla tua… microcircolazione! 🩸

È proprio la microcircolazione (a livello dei vasi minori, quali capillari, precapillari e venule) non efficiente lungo le gambe a determinarne la pesantezza. 😣
Un insufficiente apporto di ossigeno, infatti, può condurre a dolore, debolezza o gonfiore agli arti inferiori. 🎈
I vasi sanguigni minori si occupano del trasporto degli ormoni, dell’ossigeno e delle sostanze nutritive verso i tessuti, e rimuovono le sostanze di scarto. 🗑

Le cause delle gambe stanche sono molteplici:
➡ Squilibrio ormonale
➡ Assunzione eccessiva di alcool
➡ Stile di vita sedentario
➡ Abbigliamento scorretto
➡ Alimentazione poco sana e sbilanciata
➡ Irregolarità del sonno
➡ Eccessivo consumo di sale

Non temere! Esistono delle soluzioni efficaci per combattere le gambe pesanti.
✅ Dove possibile evita le cause appena viste
✅ Segui un’Alimentazione equilibrata, che includa frutta e verdura
✅ Mantieni un’adeguata idratazione, assumendo almeno due litri di acqua al giorno
✅ Fai Movimento Fisico regolare per la salute dell’apparato cardiovascolare

Figurella ti aiuta a migliorare il microcircolo, grazie al Metodo, alle tisane myFigurella menu e all'esclusiva cabina all'ozono! ✨

Approfondisci l’argomento in questo articolo! 🔗
https://www.figurella.it/gambe-pesanti-come-migliorare-la-microcircolazione/

Gambe Pensanti: Come Migliorare la Microcircolazione - Figurella Gambe Gonfie? Pesanti? Scopri in questo articolo quali sono i rimedi proposti da Figurella per migliorare la Microcircolazione!

Ricevere consigli non è solo una questione di informazioni. È anche un modo per dimostrare sostegno e interesse per il tuo benessere 🧖🏼‍♀️
I consigli giusti possono aiutarti a evitare errori costosi o decisioni sbagliate, permettendoti di risparmiare tempo, energie e risorse.

Da Figurella puoi contare su una squadra di esperte che si dedicano quotidianamente alla tua Salute e al tuo benessere! Dai consigli nutrizionali al movimento fisico personalizzato, sono qui per guidarti lungo il tuo percorso di Salute! 💚

Quando ti iscrivi da Figurella ti facciamo un regalo: un kit unico per frequentare Figurella con stile. 🛍 Vuoi sapere cosa ci troverai dentro?
Il regalo vero però arriva col tempo, ed è unico e insuperabile: la tua salute. 💪🏻

Se vuoi saperne di più leggi il nostro articolo! 👇🏻
https://www.figurella.it/cosa-acquisti-quando-ti-iscrivi-da-figurella-il-kit-figurella-e-3-regali-speciali/

Cosa acquisti quando ti iscrivi da Figurella, il kit Figurella e 3 regali speciali È arrivato il momento dell’iscrizione. Ci hai pensato bene, ma non a lungo, perché probabilmente dopo le prime sedute hai già visto degli ottimi risultati, e finalmente sei parte ufficialmente…

Ciò che conta davvero per il nostro benessere non è solo la forma fisica, ma l'armonia tra il nostro corpo, la nostra mente e l'ambiente che ci circonda. 🧠

La Salute non è solo fisica, ma anche mentale. Coltivare una mente positiva è fondamentale per affrontare le sfide quotidiane con fiducia e serenità! 💚

Vuoi vivere più serena? 😄 Ecco 4 consigli che ti aiuteranno!

Anche tu vivi la tua settimana come fosse una battaglia contro un nemico instancabile? Stiamo parlando del tempo. ⏳

Il tempo fugge, o meglio, viene rubato da mille impegni che riempiono le nostre giornate. 😰
Se il lunedì abbiamo la parvenza di riuscire ad organizzarci tra lavoro, famiglia, amici e tempo per noi stesse, già il martedì cadiamo nel caos 😵‍💫, e quando finalmente arriva il weekend sembra durare pochi minuti. 😩

Non tutto il tempo è perduto. Pianificare per vivere più serene è possibile! 🤩

Ecco i nostri consigli:
1️⃣ Pianifica i pasti 🍽️ Cucinare occupa moltissimo tempo, soprattutto se facciamo la spesa ogni due giorni perché non abbiamo mai ciò che ci serve. Il weekend prenditi del tempo per pianificare cosa mangiare durante la settimana e fare una spesa completa, e cucina già i pasti che sai di poter congelare e scongelare al bisogno.
2️⃣ Ottimizza i viaggi 🚗 Quanti viaggi a vuoto fai durante la settimana? Ottimizzare gli spostamenti è un buon modo per risparmiare tempo.
Se, ad esempio, devi portare i tuoi figli a fare sport, invece di tornare a casa e poi tornare a prenderli, trova dei luoghi nelle vicinanze dove puoi trascorrere del tempo per te stessa!
3️⃣ Dedicati del tempo ☺ Per essere organizzata, prima di tutto, devi essere lucida e avere una mente attiva. Per questo è indispensabile trovare un po’ di tempo per rilassarti e ricaricare le forze. Dedicati al tuo hobby preferito, fai meditazione, leggi una rivista o vieni da Figurella!
4️⃣ “Carpe diem” ✨ Ricorda però che la pianificazione non è tutto. Lo scopo è organizzare alcune delle tue attività per vivere più serena e goderti la vita. Per questo non fissarti troppo
sui tuoi piani e cogli l’attimo, i momenti migliori spesso sono quelli non pianificati e vanno vissuti!

Inizia ad applicare questi consigli per riprendere il controllo del tuo tempo! 🕑 Goditi la tua primavera e salva il post per quando ti sembrerà che il “tempus fugit”! ⏳