Mindfulness e cura di sé

“Praticare gentilezza nella dipendenza affettiva “
(ne parlo
alla fine dell’intervista sia nell’articolo , sia nel video )

Come praticante e Insegnante di Self - Compassion ( Linea K. Neff e C. Gemer) credo fortemente nella sua capacità riparatrice .

🔴 Tutto ciò che viene pubblicato sui social network è protetto dal diritto d'autore, sempreché il contenuto sia originale e creativo.

🔴 Il diritto d’autore deve essere rispettato anche sui social network; ciò significa che i contenuti in essi presenti possono essere sì condivisi ma non “rubati” né plagiati. In pratica, non è possibile appropriarsene.

🔵 Servizio di Clara Lacorte ( Il mattino )

https://www-ilmattino-it.cdn.ampproject.org/c/s/www.ilmattino.it/AMP/lifestyle/dipendenza_affettiva_spiegazione_esperta_relazioni_tossiche-8269329.html

www-ilmattino-it.cdn.ampproject.org

https://www.instagram.com/p/C-YMPyHOxRb/?igsh=MWplbHF6NDZlbWRwcA==

Siamo liete di annunciare che sono aperte le iscrizioni per il Programma Mindful Self-Compassion ideato da Kristin Neff P.H.D. e Chris Gemer P.H.D. per il prossimo autunno.

I posti sono limitati , raccoglieremo le iscrizioni in ordine di arrivo.

Per iscriversi basterà compilare il modulo , e vi saranno inviate le coordinate per il pagamento .

Vi chiedo la cortesia di inviarmi via mail i vostri dati per poter emettere fattura .
Per altre ℹ️ contattataci pure .

Grazie.

👉https://www.italiamindfulness.it/2024/07/28/percorso-in-gruppo-di-mindful-self-compassion-msc-online-autunno-2024/

Monica Martuccelli - Psicoterapia integrata EMDR e Mindfulness EMDR e Mindfulness

Siamo liete di annunciare che sono aperte le iscrizioni per il Programma Mindful Self-Compassion ideato da Kristin Neff P.H.D. e Chris Gemer P.H.D. per il prossimo autunno.

I posti sono limitati , raccoglieremo le iscrizioni in ordine di arrivo.
Per iscriversi basterà compilare il modulo , e vi saranno inviate le coordinate per il pagamento .

Vi chiedo la cortesia di inviarmi via mail i vostri dati per poter emettere fattura .

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Percorso in gruppo di Mindful Self-Compassion (MSC) – Online -Autunno 2024 – Italia Mindfulness 28 Luglio 202428 Luglio 2024 Percorso in gruppo di Mindful Self-Compassion (MSC) – online -Autunno 2024 Wanda Ielasi e Monica Martuccelli CLICCA QUI PER ISCRIVERTI Il percorso di Mindful Self-Compassion(Auto-compassione in italiano) è stato ideato da Kristin Neff e Christopher Germer, ricer.....

https://formazionecontinuainpsicologia.it/corso/emdr-mindfulness-loving-kindness/

Bodhidharma è stato un monaco buddhista persiano e
ci insegna “l’insegnamento al di là delle parole “.

Se usi la mente per creare la mente, ogni stato mentale è disturbato e ogni pensiero è in movimento. Vai da un inferno all'altro. Quando sorge un pensiero, c'è un karma buono e uno cattivo, paradiso e inferno. Quando non sorge nessun pensiero, non c'è né il karma buono né quello cattivo, né paradiso o inferno.”

🌴 Appuntamento domani alle 19:00 per la pratica domenicale condotta da Monica Martuccelli!

🔗 https://www.italiamindfulness.it/come-partecipare/

Cari colleghi e colleghe l ‘evento formativo è in scadenza .

🔵 FCP offre la possibilità di potere accedere al corso con uno sconto importante! 👇cliccare sul link

🔴 Le supervisioni sono solo relative al corso e possono richiederle solo
i colleghi che hanno già partecipato all’evento formativo o che approfitteranno di questa opportunità offerta da FCP.

Per contatti per le supervisioni 👇

ℹ️[email protected]
ℹ️Messenger

EMDR, Mindfulness e Loving Kindness nella pratica clinica L'integrazione tra EMDR, Mindfulness e Loving Kindness nella pratica clinica, corso di 16 ore di formazione, con la dott.ssa Monica Martuccelli.

stasera per praticare insieme “ Mindfulness e fiabe

https://lnkd.in/erzsyzeN

✨ Vi aspettiamo stasera alle 19:00 per la pratica condotta da Monica Martuccelli!

🔗 https://www.italiamindfulness.it/come-partecipare/

🌑 Sere d’estate e poesia

🔵 Diretta Instagram 1 luglio 2024 ore 21.00

Parleremo di vero amore con Mariella De Santis

♥️ Ho conosciuto Mariella diversi anni fa’ .

🧘 Entrambe siamo Istruttrici di Mindfulness SAPIENZA Università di Roma e facciamo parte del team Istruttori ItaliaMindfulness Partner SAPIENZA Università di Roma.

🔝Mariella De Santis è una poetessa e non solo .

🔵 Il suo primo libro
di poesia esce nel 1993 , a seguito della segnalazione al Premio Eugenio Montale.

🔵 Ha pubblicato libri di poesia e testi di prosa, saggistica e teatrali,correntemente rappresentati. Collabora con radio nazionali ed estere, case editrici, compositori e artisti. Ha curato l’opera omnia di Delfina Provenzali ( Archivi del 900,2004). È tradotta in arabo, inglese, croato, greco, rumeno, spagnolo e tedesco. È ancora tanto altro .

👉 Mariella De Santis ha curato la traduzione di alcune poesie del suo amato Anthony J. Robbins,
suo marito scomparso alcuni anni fa’.

🔝 Anthony J. Robbins era scrittore e poeta .

🔵 Anthony J. Robbins ha avuto una vita molto speciale, la sua biografia ricorda certi romanzi di George Eliot, nella crudezza e nell’eccezionalità. Lui, se ne parlava, lo faceva con tono scanzonato, come se tanto i dolori estremi e precoci quanto le affermazioni e le gioie portentose fossero qualcosa che tutti conoscono e non sono queste a fare ragguardevole una persona. Credeva nell’impegno personale, nell’onestà sociale e nel co- raggio davanti alle difficoltà.

Saremo liete di accogliervi 🤗

🔗 ✳️ Per collegarsi 👉 https://www.instagram.com/d.ssa_monica_martuccelli?igsh=anZpNXBnd2Y1Nmh3&utm_source=qr

Da domani parte l’orario estivo e ci vediamo incontrando il tramonto 🌅 alle 19.00 🧘‍♂️

☀️ Ecco i due appuntamenti della domenica!

🔗 https://www.italiamindfulness.it/come-partecipare/

Sono una tenace paladina della crisi.

E di tutto il bagaglio di dolore che si porta appresso.
Vorrei poter proteggere chiunque si trovi in un momento di difficoltà,
non per allontanargli la sofferenza,
ma per difenderlo dal pensiero del mondo
che vede nella crisi nient'altro che debolezza.

La crisi è il seme di una quercia,
la sorgente di un fiume,
l'inizio di una nuova vita.

Che siano allora protette saggiamente
tutte le persone in crisi:
andrebbero cullate,
isolate dal rumore del mondo,
abbracciate,
comprese,
viste nella loro grandezza.
"Crisi" deriva dal greco "krisis" che vuol dire "separazione",
si riferiva al lavoro minuzioso degli agricoltori
che separavano il grano dalle infestanti.
Quando entriamo in crisi è perché le erbacce ci stanno soffocando,
vogliamo lottare per la vita,
di ognuno di noi.
Che nessuno osi più ostacolare la strada
a questo potente, autentico e fondamentale
cammino di verità!
Elena Bernabé

Omaggio alla poetessa Wisława Szymborska 🌹

A domani 🤗 e

🌱 Ecco l'appuntamento di domani, per praticare insieme anche la domenica!

👇
https://www.italiamindfulness.it/come-partecipare/

I benefici della Mindfulness.
Condivido come sottolinea l’articolo di come il body scan e la Loving Kindness ( gentilezza amorevole) siano delle pratiche fondamentali.

Burnout tra gli operatori sanitari: i benefici della mindfulness Gli interventi basati sulla mindfulness hanno mostrato di essere efficaci per la gestione del burnout lavorativo tra gli operato sanitari

Buona Pasqua 🐣 🕊️

✨ Anche durante le festività ci prendiamo un momento di Consapevolezza: a domani con la pratica condotta da Monica Martuccelli, che questa domenica sarà alle 19:00!

👇
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Felice Domenica delle palme 🕊️
Come segno di pace e riconciliazione 🕊️
Condivido alcuni versi di Rumi, insegnante spirituale persiano del XIII secolo, al quale fu chiesto:

Cos'è la maturità spirituale?

1. È quando smettiamo di cercare di cambiare gli altri e ci concentriamo sul cambiare noi stessi.

2. È quando accettiamo le persone per come sono.

3. È quando capiamo che ognuno ha ragione secondo la propria prospettiva.

4. È quando impariamo a "lasciare andare".

5. È quando siamo capaci di non avere "aspettative" in una relazione, e diamo di noi stessi per il piacere di dare.

6. È quando capiamo che quello che facciamo lo facciamo per la nostra pace.

7. È quando smettiamo di mostrare al mondo quanto siamo intelligenti.

8. È quando smettiamo di cercare l'approvazione degli altri.

9. È quando smettiamo di paragonarci agli altri.

10. È quando siamo in pace con noi stessi.

11. È quando riusciamo a distinguere tra "bisogno" e "volere" e riusciamo a lasciar andare quel desiderio.

12. La maturità spirituale si ottiene quando smettiamo di attaccare "felicità" alle cose materiali!

La live si terrà il 26 marzo alle 19
Iscrizioni sul sito Formazione continua in psicologia FCP.

Ringrazio Clara Lacorte
per la bellissima intervista e per il tema trattato .

https://www.ilmattino.it/video/primopiano/stereotipi_genere_nuove_generazioni_intervista_monica_martuccelli-7996866.html

Stereotipi di genere nelle nuove generazioni: intervista a Monica Martuccelli A pochi giorni dalla Giornata internazionale della donna, celebrata in tutto il mondo il giorno 8 marzo, possiamo tristemente affermare che, nonostante si cerchi di ricordare soprattutto ai...

☁️ A domani per la pratica condotta da Monica Martuccelli!

👇
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“Le donne fanno spesso l’errore di perdersi.
�Si perdono in amori sbagliati,�in storie che le consumano,�in amicizie deludenti,�in giornate tristi.�A volte, le donne si consumano.�E un poco alla volta smettono di sorridere,�di ballare, di meravigliarsi.�E poi fanno l’errore più grande.
�Si dimenticano chi sono e come lo sono diventate.
�Dimenticano di essere speciali. E rare.
�Poi, però, ed è questa la bellezza delle donne
�arriva un giorno in cui stravolgono tutto,�e dicono “no, così non va”.
�E riaprono gli occhi.�E in quel momento,�guardandosi allo specchio,�si ritrovano.�In uno sguardo nuovo.�In una pettinatura insolita.�In una sfrontatezza improvvisa.�Si riscoprono uguali, ma diverse.�Più forti. Più vive.
�Ed è bellissimo�quando una donna si innamora�di sé stessa”
(Riccardo Bertoldi)

Ancora buone notizie 🔝

I dati a livello epigenomico mostrano cambiamenti associati alle psicoterapie focalizzate sul trauma, in particolare alla terapia EMDR, nei pazienti depressi resistenti al trattamento.
I geni e i percorsi biologici legati al sistema infiammatorio e immunitario sono tra i risultati statisticamente più significativi.

DNA methylation changes in association with trauma-focused psychotherapy efficacy in treatment-resistant depression patients: a prospective longitudinal study Background: Stressful events increase the risk for treatment-resistant depression (TRD), and trauma-focused psychotherapy can be useful for TRD patients exposed to early life stress (ELS). Epigenet...