Studio di Medicina Naturale Merliani - dott. Stefano Martello, Naples Videos

* Se hai bisogno contattami per informazioni * Sedute di Osteopatia, Posturologia e Yoga Terapeutico individuali o piccoli gruppi * CONTATTI: @stefanomartelloosteopata +39 328 76 38 055 * ** dott. Stefano Martello Osteopatia, Posturologia, Yoga Terapeutico Integrato www.stefanomartelloosteopata.it #osteopatia #postura #yoga #yoganapoli #yogaterapeutico #yogaintegrato #yogaterapeuticointegrato #meditazione #danza #danzaterapia #consapevolezza #napoli #allenameto #fitness

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"Colonna Lombare e Nervi Periferici" La colonna vertebrale lombare è costituita da 5 vertebre, dalle quali fuoriescono i nervi somatici. Questi innervano parte dei muscoli del bacino e degli altri inferiori, costituendo la base per il movimento. Gli stessi nervi si occupano anche di fornire a tali parti del corpo la sensibilità tattile, termica ed il dolore. Un'alterazione della struttura della colonna vertebrale lombare può comprimere i nervi e dare sia sintomi dolorosi, alterazione della sensibilità, ma anche del movimento. Se non viene ripristinato il corretto equilibrio vertebrale in tempi brevi questi nervi possono essere lesionati irreversibilmente. La letteratura scientifica ha dimostrato inequivocabilmente come un corretto assetto posturale attraverso esercizi passivi o attivi possano prevenire e curare tale condizione. * Sedute di Osteopatia e Yoga Terapeutico individuali o piccoli gruppi * CONTATTI: @stefanomartelloosteopata +39 328 76 38 055 * ** dott. Stefano Martello Osteopatia, Posturologia, Yoga Terapeutico Integrato www.stefanomartelloosteopata.it #osteopatia #postura #yoga #yoganapoli #yogaterapeutico #yogaintegrato #yogaterapeuticointegrato #meditazione #danza #danzaterapia #consapevolezza #napoli #allenameto #fitness

Hai presente quella sensazione di rilassamento corpo-mente dopo aver fatto yoga? È perché hai attivato il parasimpatico Il parasimpatico è quella parte del sistema nervoso che porta quella piacevole sensazione di benessere e rilassamento. Questo sistema si può attivare in vari modi, il cui scopo e favorire i processi di recupero delle energie dell'organismo. La nostra vita sotto un punto di vista energetico è governata da energie che investiamo per "fare cose" ed energie che recuperiamo. Troppo spesso il nostro sistema è impostato sul "fare", e ciò prevede una spesa energetica, che dovremmo poi recuperare per vivere, ma spesso non accade. ...così ci troviamo in deficit di energia fisica e mentale. Il sistema parasimpatico è quella parte del nostro sistema nervoso che favorisce i processi di recupero energetico ...e lo yoga è una pratica che stimola il parasimpatico. A voi la conclusione * Seminario: "Stimolare l'autoguarigione attraverso il Sistema Nervoso Parasimpatico" * sabato 3 febbraio * info e prenotazioni: 📞3287638055 📧 [email protected] * ** dott. Stefano Martello Osteopatia, Posturologia, Yoga Terapeutico Integrato www.stefanomartelloosteopata.it #osteopatia #postura #yoga #yoganapoli #yogaterapeutico #yogaintegrato #yogaterapeuticointegrato #meditazione #danza #danzaterapia #consapevolezza #napoli #allenameto #fitness

Hai presente quella sensazione di rilassamento corpo-mente dopo aver fatto yoga? È perché hai attivato il parasimpatico Il parasimpatico è quella parte del sistema nervoso che porta quella piacevole sensazione di benessere e rilassamento. Questo sistema si può attivare in vari modi, il cui scopo e favorire i processi di recupero delle energie dell'organismo. La nostra vita sotto un punto di vista energetico è governata da energie che investiamo per "fare cose" ed energie che recuperiamo. Troppo spesso il nostro sistema è impostato sul "fare", e ciò prevede una spesa energetica, che dovremmo poi recuperare per vivere, ma spesso non accade. ...così ci troviamo in deficit di energia fisica e mentale. Il sistema parasimpatico è quella parte del nostro sistema nervoso che favorisce i processi di recupero energetico ...e lo yoga è una pratica che stimola il parasimpatico. A voi la conclusione * SEMINARIO: "Stimolare l'autoguarigione attraverso il Sistema Nervoso Parasimpatico" * sabato 3 febbraio * info e prenotazioni: 📞3287638055 📧 [email protected] * ** dott. Stefano Martello Osteopatia, Posturologia, Yoga Terapeutico Integrato www.stefanomartelloosteopata.it #osteopatia #postura #yoga #yoganapoli #yogaterapeutico #yogaintegrato #yogaterapeuticointegrato #meditazione #danza #danzaterapia #consapevolezza #napoli #allenameto #fitness

"lo yoga migliora la tolleranza al dolore" Dalla ricerca scientifica in uno studio pubblicato nella rivista "Cerebral Cortex", lo yoga si conferma efficace nella modulazione a livello cerebrale nella percezione del dolore, influzando addirittura l'anatomia del sistema nervoso. Lo studio ha riscontrato che la quantità di materia grigia nel lobo dell’insula è correlata a una maggiore tolleranza del dolore, e a sua volta la quantità di materia grigia nel lobo dell’insula è correlata a una maggiore esperienza di yoga. I ricercatori hanno concluso che i loro studi indicano una relazione di tipo causale fra la pratica di yoga e le dimensioni dell’insula cerebrale. Inoltre, i praticanti di yoga nello studio hanno presentato l’utilizzo più funzionale di strategie cognitive che attivano il sistema nervoso parasimpatico e la consapevolezza interocettiva per tollerare meglio il dolore (Villemure et al., 2014). * Lezioni di "Yoga Terapeutico Integrato" al Vomero 💙 Questa sera e ogni martedì ore 18:45 Zen 81 piazza quattro giornate 64 Studio di Medicina Naturale Merliani via Merliani 65 contatti: 📞3287638055 * ** dott. Stefano Martello Osteopatia, Posturologia, Yoga Terapeutico Integrato www.stefanomartelloosteopata.it #osteopatia #postura #yoga #yoganapoli #yogaterapeutico #yogaintegrato #yogaterapeuticointegrato #meditazione #danza #danzaterapia #consapevolezza #napoli #allenameto #fitness

Quanto è giusto lasciarsi andare agli istinti del corpo e quanto può essere utile seguire la ragione. La mente, come il corpo, vive in questa possibile dicotomia. Le nostre scelte sono fondamentali per il nostro benessere e la salute di mente e corpo. * workshop: "ɪʟ ᴄᴏʀᴩᴏ ᴇᴍᴏᴢɪᴏɴᴀʟᴇ ᴇ ɪʟ ᴄᴏʀᴩᴏ ʀᴀᴢɪᴏɴᴀʟᴇ" Napoli, sabato 11 novembre * * #osteopatia #postura #yoga #yoganapoli #yogaterapeutico #yogaintegrato #yogaterapeuticointegrato #meditazione #danza #danzaterapia #consapevolezza #napoli #allenameto #fitness

"Schemi di movimento crociati"✖️ Gli schemi di movimento crociati sono di fondamentale importanza nel movimento umano. Rientrano tra gli schemi motori di base, fondamentali per lo sviluppo del movimento e naturali per la specie umana. Vengono appresi attraverso l’esperienza durante lo sviluppo nei primi mesi di vita e diventano la base per la costruzione di future abilità motorie. Allenare questi schemi anche da adulti previene il deterioramento delle abilità motorie e mantiene un corpo in salute e pieno di vitalità. * ** dott. Stefano Martello Osteopatia, Posturologia, Yoga Terapeutico Integrato www.stefanomartelloosteopata.it #osteopatia #postura #yoga #yoganapoli #yogaterapeutico #yogaintegrato #yogaterapeuticointegrato #meditazione #danza #danzaterapia #consapevolezza #napoli #allenameto #fitness

"L'osteopata chi è e cosa fa?" L'osteopata è un operatore del benessere che può agire sia nella prevenzione che nella cura della persona. È specifico per problematiche muscolari e articolari (bio-meccaniche), ma siccome ha un approccio olistico può agire direttamente o indirettamente su altri sistemi e distretti corporei, ad esempio può occuparsi dei disturbi del sistema gastro-intestinale, genito-urinario, cardio-respiratorio, metabolico-energetico e psicologico. A differenza dell'approccio allopatico classico che ricerca la malattia, l'osteopata ricerca la salute riportando il corpo ed i suoi sistemi in equilibrio. È fondamentale ricordare che: L'OSTEOPATIA NON È MEGLIO DEGLI ALTRI METODI, NON ESISTE UNA MEDICINA MEGLIO DI UN'ALTRA. LA RICERCA DELLA SALUTE PASSA DALL'INTEGRAZIONE INTELLIGENTE E RAZIONALE TRA LE VARIE DISCIPLINE TERAPEUTICHE ALLO SCOPO DI RIPORTARE LA PERSONA IN SALUTE. * ** dott. Stefano Martello Osteopatia, Posturologia, Yoga Terapeutico Integrato www.stefanomartelloosteopata.it #osteopatia #postura #yoga #yoganapoli #yogaterapeutico #yogaintegrato #yogaterapeuticointegrato #meditazione #danza #danzaterapia #consapevolezza #napoli #allenameto #fitness

- Yoga Terapeutico Integrato - Una pratica di conoscenza profonda del corpo e delle sue dinamiche. Una pratica di conoscenza approfondita della mente e dei suoi processi. Una ricerca consapevole per armonizzare corpo e mente come una vera unità. * Lezioni di Yoga Terapeutico Integrato Oggi martedì 3 ottobre alle ore 18:45 Zen81 . piazza quattro giornate 64 Prenota il tuo posto 📞3287638055 * ** dott. Stefano Martello Osteopatia, Posturologia, Yoga Terapeutico Integrato www.stefanomartelloosteopata.it #osteopatia #postura #yoga #yoganapoli #yogaterapeutico #yogaintegrato #yogaterapeuticointegrato #meditazione #danza #danzaterapia #consapevolezza #napoli #allenameto #fitness

✨ Connessione corpo, mente, cuore✨ * Corsi di Yoga Terapeutico Integrato presso le sedi: Studio di Medicina Naturale Merliani via Merliani 65 & Zen81 piazza quattro giornate 64 * ** dott. Stefano Martello Osteopatia, Posturologia, Yoga Terapeutico Integrato www.stefanomartelloosteopata.it

"Catena mio-fasciale laterale" La catena mio-fasciale laterale ricopre un ruolo fondamentale nel mantenimento di una corretta postura sia in statica, che nel movimento. Il sistema muscolare comprende le porzioni laterali del corpo, dai piedi alla testa. Queste catene muscolari se non sono in equilibrio tra di loro provocano deviazioni della colonna vertebrale (scoliosi) e asimmetrie degli arti inferiori. Comuni schemi di compensazione in caso di squilibrio: - pronazione o supinazione caviglie - ginocchio varo o valgo - mobilità ridotta dell'anca - scoliosi - posizione scapolare asimmetrica - inclinazione della testa. I sintomi più frequenti associati allo scompenso di questo sistema: - fascite plantare - instabilità delle caviglie - lesioni meniscali e legamenti del ginocchio - pubalgia - lombalgia e lombosciatalgia - tendinopatie della cuffia dei rotatori - cervicalgia Riportare armonia in questo sistema mio-fasciale è possibile attraverso manipolazione, massaggio e autoposture. Queste azioni agiscono sia meccanicamente sul sistema mio-fasciale, ma anche a livello cerebrale costruendo un "nuovo" modello neuro-posturale. * ** dott. Stefano Martello Osteopatia, Posturologia, Yoga Terapeutico Integrato www.stefanomartelloosteopata.it

La fascia è un tessuto e come tale ha delle proprietà fisiche fondamentali da conoscere per capirne il funzionamento. La fascia è un colloide, composto da particelle di materiale solido disperse all'interno di un fluido. Un impasto di acqua e farina è un chiaro esempio di comportamento colloidale in cui se si mescola il composto lentamente il movimento risulta fluido, al contrario se si mescola velocemente aumenta la resistenza. Questo ci fa capire che se vogliamo ottenere una modificazione della fascia (che avvenga tramite massaggio, manipolazione, allungamenti, ecc.) dobbiamo adeguare lo stimolo alla resistenza del tessuto che intendiamo modificare. In generale più il tessuto è denso e/o profondo, maggiore sarà il tempo impiegato per deformarsi e minore dovrà essere la velocità dello stimolo meccanico applicato ad esso. * ** dott. Stefano Martello Osteopatia, Posturologia, Yoga Terapeutico Integrato www.stefanomartelloostepata.it #osteopatia #postura #yoga #yogaterapeutico #yogaintegrato #yogaterapeuticointegrato #meditazione #danza #danzaterapia #consapevolezza #napoli

Il corpo è un sistema complesso ed integrato e l'organo che permette questa connessione è la fascia. La fascia agisce secondo il modello della tensegrità all'interno del quale tutto l'organismo è in comunicazione attraverso un complesso sistema di parti che agiscono in tensione (muscoli e legamenti) che si alternano a strutture che vengono compresse (ossa). Questo sistema fa in modo che il corpo riesca a trovare sempre una nuova organizzazione funzionale (compensazione) ad esempio come nel caso di un trauma che ne limita l'anatomia originaria. Il cambiamento della struttura fasciale agisce sia sulla componente fisica, ma anche a livello cellulare e bio-chimica per mezzo del meccanismo della meccano-trasduzione. È grazie a questo sistema che l'organismo riesce a superare (adattamento) gran parte dei traumi fisici, biochimici e psichici. * ** dott. Stefano Martello Osteopatia, Posturologia, Yoga Terapeutico Integrato www.stefanomartelloosteopata.it

Liberati dalle costruzioni mentali e dai pesi inutili che ti porti nel corpo. Muoviti nel corpo libero da schemi, libero di essere ciò che sei. * ** dott. Stefano Martello Osteopatia, Posturologia, Yoga Terapeutico Integrato www.stefanomartelloosteopata.it

È un sistema che collega tutto il nostro corpo: la fascia. Come un tessuto che crea un network 3D del nostro corpo collegando ogni parte. Esiste un organizzazione simile del sistema fasciale nei corpi, ma nella realtà i percorsi anatomici e funzionali cambiano da persona a persona. Questa variabilità può essere la conseguenza della genetica, ma spesso i percorsi fasciali si modificano nel corso degli anni sia per lo stile di vita che si conduce, che per "inconvenienti". Proprio per questo non può esistere una postura o un movimento in assoluto corretto o sbagliato. ~~~~~ Studiamo il sistema corpo in modalità convenzionale e non convenzionale nel "Workshop Yoga Integrato" Dai piedi al bacino: l'importanza del radicamento e connessione con il bacino. ⬇️ https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=670030034930087&id=100057692901229 * ** dott. Stefano Martello Osteopatia, Posturologia, Yoga Terapeutico Integrato www.stefanomartelloosteopata.it

"Il risveglio della consapevolezza del singolo, influenza il risveglio della collettività, ed è vero anche l'inverso, in cui il livello di consapevolezza collettiva influisce sull'individuo" Siamo immersi in una grande rete nella quale tutti siamo connessi, dove tutto è connesso. Puoi risvegliare la tua consapevolezza in due modi: - studio approfondito attraverso il canale della mente logico-razionale - esperienza corporea-sensoriale per mezzo della mente analogico-emozionale. ~~~~ Possiamo dare qui il nostro contributo utilizzando entrambi i canali di conoscenza: "Workshop 4 marzo" ⬇️ https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=670030034930087&id=100057692901229 * ** dott. Stefano Martello Osteopatia, Posturologia, Yoga Terapeutico Integrato www.stafanomartelloosteopata.it