CondiVivere

Da quando abbiamo poco più di 2 anni abbiamo imparato a dire con forza "E' MIO!!!" e non lo abbiamo più dimenticato.
Cambiano le modalità, gli oggetti di interesse, i linguaggi, ma quell'atteggiamento resta radicato e si esprime, in modo particolare, nelle relazioni più importanti che viviamo o verso le persone che riteniamo interessanti.

Cerchiamo di trattenere emozioni, situazioni, persone... e spesso lo facciamo senza rendercene conto. Questa dinamica la manifestiamo nella conquista, nella vendetta, della gelosia e nel controllo... VESTENDOSI DEI PANNI DELL'AMORE.

Anche quando una cosa ci fa palesemente male, continuiamo a tenerla legata a noi, come se ci sentissimo più poveri se la lasciassimo andare.
Il cammino di consapevolezza e di crescita interiore mira a trasformare questa attitudine in un'ottica del dono, della generosità e della libertà.
Apriamoci alla possibilità di ricevere e donare, di accogliere e lasciare andare, sperimenteremo un senso di pienezza maggiore e di libertà.

Il mio problema è che amo troppo.... Ma l'amore sano non può essere un problema. Forse è un amore dipendente.

I segni più evidenti della dipendenza affettiva, come imparare a superarla - Psicoadvisor Quando un rapporto affettivo diventa un “legame che stringe” o, ancor peggio, “dolorosa ossessione” in cui si altera stabilmente quel necessario equilibrio tra il “dare” e il “ricevere”, l’amore può trasformarsi in un’abitudine a soffrire fino a dive**re una vera e propria “dipendenza affettiva”. Pa...

ANNOIARSI FA BENE

Normalmente percepiamo la noia come una br**ta bestia da evitare. Già da quando siamo piccoli cerchiamo di sfuggire riempiendoci di attività, interessi, distrazioni... e gli adulti sono preoccupati nell'evitare che i loro figli si annoino. Anche in coppia siamo quasi spaventati se trascorriamo periodi di noia con il partner, e subito nasce la domanda: che facciamo?

In realtà vivere momenti di noia è sano e salutare. I ritmi frenetici e i continui stimoli tecnologici non ci lasciano più lo spazio per ascoltarci. La noia invece può diventare tempo fecondo di ascolto di se e spazio propizio per far nascere creatività. La noia stimola la fantasia e risorse a cui sarebbe difficile attingere nel caos.

Se vuoi riprendere il contatto con te stesso e attivare risorse nuove, se vuoi che i tuoi figli affrontino con creatività la vita e ritornino a stupirsi e meravigliarsi delle cose semplici, permetti momenti di noia. Dopo il disagio iniziale si apriranno nuove possibilità!

Con l'autunno la natura inizia a prepararsi nella resilienza per affrontare l’inverno e portare nuovi germogli in primavera… impariamo dalla natura… cosa dobbiamo lasciare andare? Forse anche noi ci portiamo appresso tante foglie che ormai non ci servono più, tante realtà che ci parlano di passato, di situazioni che ci appesantiscono, ci tolgono energia. Forse relazioni non sane, pensieri limitanti, meccanismi che continuano a ripetersi….

Impariamo dalla natura…
è il tempo più opportuno per liberarsi si tutte le nostre zavorre e prepararci a nuovi cambiamenti. Non temere perché solo se fai spazio possono nascere nuovi germogli.

CondiVivere updated their business hours.

Spesso le persone mi parlano di un desiderio di libertà, di cambiamento, di novità, ma poi concludono il loro discorso con espressioni del tipo... "non ce la faccio"; "non posso"; "ora no", "non ho soldi", "non ho tempo"..ecc..
Ogni volta che pronunciamo queste espressioni gettiamo un'àncora nel porto della nostra vita rendendo sempre più immobile la nostra barca.
In realtà l'unica cosa che ci ferma non sono le scuse che ci diciamo, ma la paura di lasciare la sicurezza del porto. Per quanto disagevole, sporco e chiuso, è il nostro porto, lo conosciamo bene; così per quanto ci fa star male la situazione che viviamo, per quanto ci provochi ansia, tensione, insoddisfazione , la conosciamo e ci siamo quasi affezionati. Viviamo la stessa paura di un bambino che vive al sicura nell'utero della mamma e che deve ve**re alla luce. Se il bambino, per paura di perdere tutto quello che ha nell'utero non nascesse, non potrebbe vivere la sua vita.
Solo se decidiamo di non assecondare la nostra paura e prendiamo nuove decisioni possiamo esplorare la ricchezza del mondo, del nostro mondo... e scoprire quanto potenziale inespresso, quanto benessere ci attende. Datti la possibilità di osare! Leva le ancore e prendi il largo, ti aspetta un'avventura fantastica alla conoscenza di te stesso.

Il massaggiatore è colui che prende per mano il cliente e lo conduce dentro il proprio sè. (Dario Montarfano)
Questo è possibile perchè la nostra pelle è l'organo che mette in comunione la parte esterna di noi con quella interna.
In un massaggio, le pressione, gli sfioramento e le manipolazione smuovono energie ed emozioni.

Un buon riassunto 😊

COS’E’ IL COUNSELLING? ll Counselling è una professione intellettuale ai sensi della Legge 14 gennaio 2013, n. 4. Un percorso di Counselling può aiutare la persona a cercare la soluzione di specifici problemi, sostenere …

L'ansia è un sintomo che riscontro anche tra tantissimi adolescenti e non solo tra adulti. Ma qual'è la causa e come si può gestire?
Iniziamo col dire che spesso l'ansia è un'emozione parassita, cioè nasconde un'altra emozione reale che ci porterebbe ad una soluzione definitiva.
È vero anche che viviamo nell'epoca dell'incertezza: lavoro determinato (quando c'è), amori provvisori, genitori e famiglie fragili, relazioni fittizie e virtuali, standard alti di competizione e modelli da troni e passerelle.... ce da stupirsi se sentiamo ansia????
Per cui è un'ansia che fa bene solo al mercato e al marketing non certo a noi, perché smuove denaro, acquisti, medicinali....
Oltre alle sedute di counseling o di psicoterapia, quando la situazione è grave, possiamo adottare 2 rimedi semplici ed efficaci:
1) imparare a respirare con il diaframma. Questa respirazione, rilassa e abbassa notevolmente il livello dell'ansia.
2) esame della realtà. Se l'ansia è la paura di quello che può accadere, uno sguardo alla situazione reale evita di percepire scenari catastrofici, finali apocalittici e pericoli vitali. "Cosa può accadere?" E successivamente. ... "cosa posso fare per evitare il rischio?"

Il controllo fa sentire potenti, anche a chi non lo ammette. Con mille strategie e in modo più o meno nascosto, cerchiamo di esercitarlo sulla nostra vita e sulle persone, soprattutto quelle che amiamo. Un buon articolo che condivido con voi.

"Smettere di controllare" il cortometraggio che ci insegna ad abbracciare la vita – La Mente è Meravigliosa Il cortometraggio "Smettere di controllare" ci insegna che è indispensabile smettere di interferire in ciò che è naturale se vogliamo evolverci e crescere.

Raramente condivido articoli di a altre persone ma questo mi sembra pertinente. Io aggiungerei solo che queste dinamiche non sono solo femminili ma anche gli uomini possono esserne coinvolti, infatti sono legate all'esperienze e alle convinzioni della nostra infanzia e non al genere.

Le trappole delle aspettative in un rapporto di coppia - Psicoadvisor Nell’ambito delle relazioni sentimentali insane o disfunzionali, ho notato spesso la presenza costante di una particolare attitudine in molte donne: quella di spostare il centro dell’attenzione da se stesse all’altro, in ogni circostanza. Parlano solo dell’altro; si chiedono perché faccia o dica cer...

La comunicazione è un'arte che si impara. I nostri genitori ci insegnano a parlare, la scuola a farlo correttamente, ma nessuno ci insegna a comunicare in modo efficace. A volte vogliamo dire una cosa e comunichiamo altro. Questo genera tanta incomprensione e molti conflitti tra le coppie e tra le relazioni. Nonostante l'amore e la voglia di stare insieme, le discussioni possono generare distanza e causare dolore perché l'altro non riesce a comprendere quello di cui realmente abbiamo bisogno. Questo può avve**re per tanti motivi... un esperto esterno a volte può facilitare questo processo.

media.giphy.com

Ci sono diversi tipi di sguardi... possiamo guardare indietro con nostalgia, con rimpianti, critica, vittimismo, rabbia.... ma tutto questo non ci aiuta a vivere il presente e cambiare il futuro. Uno sguardo SAPIENTE invece, comprende errori e conquiste, accetta le proprie responsabilità e si apre al cambiamento. Se restiamo a lungo a guardare dietro peró, rischiamo di schiantarci. Ogni incontro, ogni delusione, ogni conquista... del passato ci aiuta a dirigere meglio i nostri passi verso il futuro, scegliendo nel presente.
BUONA VITA :-)

Dire Amore vuol dire tante cose. .. a volte è chiamato amore anche il possesso o il bisogno di qualcuno. L'amore è rispettoso, è delicato, è paziente... l'amore sopporta e supporta, comprende... l'amore costruisce e dialoga.
Pur essendo una forma naturale, l'amore non sempre è sano perché è contaminato da esperieze personali, bisogni inconsapevoli, emozioni negate ...
Per questo l'amore può salvare o ferire.
Imparare ad Amare significa liberarsi da zavorre che appesantiscono il cuore, significa diventare più umani.

Ascolta il tuo corpo... prenditene cura. Considera che la pelle e il punto di contatto tra noi e il mondo, è un organo a due facce: una guarda all'esterno e l'altra all'interno.
Per cui il massaggio interviene a equilibrare il nostro vissuto interno e quello relazionale. Il massaggio:
- agisce sui muscoli,
- scioglie le tensioni,
- apre alle emozioni,
- aumenta le difese immunitarie
- rilassa e aiuta il recupero cellulare
- abbassa il livello di cortisolo
- aiuta a svuotare la mente
Questi e tanti altri gli effetti che puoi avere.
Prenota subito
con un messaggio alla pagina
Telefonando al numero 339 535 6148

Un modo semplice per comprendere il ruolo del counselor ☺
È più semplice dare soluzioni e consigli, è più gratificante ergersi come esperto e dare ricette immediate .... ma tutto questo è poco efficace e non aiuta a crescere perché una persona avrà sempre bisogno di stampelle per camminare. Il counselor aiuta a trovare la propria strada e il proprio benessere nella libertà di ciascuno.

Non serve fare tantissime esperienze e provare ogni cosa nella vita, non riusciremo mai a riempire i vuoti che ci portiamo dentro e non riusciremo a sfuggire al nostro dolore...
la vita è pienezza di gioia e di dolore, di noia e divertimento.... Considerare di avere solo una vita ci aiuta a dare più importanza alla nostra essenza e alle cose davvero importanti, alle relazioni e al dono che siamo per noi stessi e per gli altri.
Inizia ad aggiungere VITA VERA agli anni che vivi e non ANNI alla tua vita insoddisfacente.
COME? SCEGLI DI CONOSCERE TE STESSO E DI LIBERARE IL TUO POTENZIALE!!!

Prenota un primo colloquio GRATUITO a
LUCA PAGANO
- Counselor professionista in Gestalt e Analisi Transazionale
- percorsi per singoli, coppie, gruppi
- operatore del benessere

direttamente con un messaggio alla pagina
o chiama il 339 535 6148

Spesso la realtà è determinata dalle nostre convinzioni interne, per lo più inconsapevoli. In questo modo vivremo solo per confermare un "copione di vita" che pesa come una condanna: ormai sono fatto così. ... la mia vita è solo infelicità... non troveró mai una persona che mi ami veramente. ... la gente cerca sempre di fregare. ..
Solo quando prendi consapevolezza delle convinzioni e degli scenari che riproponi, hai il potere di scegliere diversamente e riscrivere il copione che più ti piace .

A volte cerchiamo risposte in posti e da persone sbagliate. Cerchiamo negli altri soluzioni per la nostra vita, ma anche il più grande terapeuta o il più grande saggio non potrà darci soluzioni ma indicarci la strada. Questo vale anche a livello sociale.

La corazza caratteriale e i blocchi emozionali - Psicoadvisor Qualsiasi evento psichico si manifesta a livello corporeo attraverso tensioni muscolari e somatiche, in seguito alla costruzione di difese di fronte ad emozioni spiacevoli o incontrollate. Questa corrispondenza tra mente e corpo dà l’avvio alla formazione dei tratti caratteriali e e a vissuti emozio…

Quante cose cerchiamo di trattenere nella nostra vita? Tratteniamo persone, situazioni, posti di lavoro, emozioni, desideri, sogni... anche se il prezzo che paghiamo è davvero alto. Siamo aggrappati al desiderio di avere qualcosa, più che la realtà di possederla. L'idea di un buon lavoro, l'idea di una coppia felice, di genitori amorevoli e presenti, di un futuro entusiasmante.

L'idea di un domani migliore, ci spinge a vivere un presente disastroso.

Fai le tue scelte nel "qui e ora", con gli elementi che hai nel presente, il futuro sarà il problema di domani.
Abbi il coraggio di lasciare andare e scoprirai che il futuro, forse non sarà come lo immaginavi, ma sicuramente, sarà migliore del presente.

Non tutti ricordano o vivono ancora una relazione positiva con il proprio padre. Qualcuno ricorda l'assenza, altri la durezza e il sentirsi giudicati, oppure la sensazione di non essere mai abbastanza per lui….
Essere padri è sicuramente un ruolo importante e difficile, non basta amare i propri figli, perché spesso riproponiamo con loro nostre dinamiche irrisolte o la nostra incapacità di amare in modo libero.
Oggi però cogliamo l'occasione di guardare nostro padre (anche se non c’è più) e vediamo non solo gli errori commessi verso di noi o nostra madre, ma anche la sua lotta interna, la sua difficoltà, la sua fragilità.
Oggi non ci soffermiamo a vedere la sua aggressività e la sua incoerenza, ma la sua rabbia e l’incapacità a gestirla in modo costruttivo; non tanto i suoi continui rimproveri o i suoi silenzi, ma l’incapacità di mostrare il suo amore, la sua solitudine, il suo dolore….
Oggi facciamo un regalo vero ai nostri padri, guardiamoli con tenerezza e misericordia, così come vorremmo che i nostri figli guardassero ai nostri errori e alle nostre fragilità.

Prenota un primo colloquio GRATUITO a
LUCA PAGANO
- Counselor professionista in Gestalt e Analisi Transazionale
- percorsi per singoli, coppie, gruppi
- trattamenti antistress
- Life Coach
direttamente con un messaggio alla pagina
o chiama il 339 535 6148

A PELLE... NON TI SOPPORTO!
Molti di noi sperimentano che con alcune persone ci sentiamo subito a nostro agio, e riusciamo a star bene, riusciamo anche ad aprire il nostro cuore quasi subito, come se le conoscessimo da tanto tempo. Al contrario, sperimentiamo che con altre persone percepiamo da subito un senso di fastidio, di irritazione, diciamo "è qualcosa a pelle"; perchè spesso, non ci sono motivi eclatanti. Altre volte questo senso di fastidio continua anche oltre la prima impressione. Ma cosa significa?

Tra le varie ragioni per cui una persona ci può infastidire e irritare possiamo sicuramente identificarne alcune:
- Alcuni atteggiamenti di questa persona possono ricordarci di altre relazioni con cui abbiamo situazioni ancora non risolte, o con le quali non siamo riusciti a riconciliarci;
- Scatta una invidia latente per cui ci fa vedere qualcosa che vorremmo raggiungere e che per ora, ancora, non siamo riusciti, per questo preferiamo sminuirla o screditarla, accentuando difetti;
- Vediamo proiettata in lei una parte di noi che non accettiamo e che disconosciamo. Il rifiuto di quella parte, diventa il rifiuto della persona;
- Come ci tratta lei, rispecchia il modo in ci trattiamo e questo diventa insopportabile. Se non ci rispetta, non o ci ostacola, mi fa vedere quanto poco rispetto ho di me stesso e quanti boicottaggi sto mettendo in atto nella mia vita.

Se tutto questo è vero, la persona che ci infastidisce, può diventare una ricchezza, in quanto mi fa prendere contatto con alcune parti di me a cui normalmente non faccio attenzione. Per cui non reagiamo subito attribuendo la responsabilità all'altra, ma proviamo prima a fermarci e a chiederci: cosa dice di me?
Questa è un'opportunità di conoscenza personale e di crescita.

Fai due respiri profondi e lascia andare ogni problema. ... BUONA NOTTE

L'ostacolo vero al cambiamento sono le nostre paure, mai gli altre o le situazioni che viviamo.
Abbi il coraggio di commettere nuovi errori, all'improvviso potresti trovare la strada giusta per la felicità

A volte crediamo che la soluzione ad un malessere sia cambiare attività o città, cambiare stato di vita o amicizie...
Sperimentiamo però che cambiano i partner, ma non gli epiloghi; cambiano gli amici ma non le dinamiche, cambiano le città, ma non le nostre emozioni interne...
Possiamo cambiare gli scenari ma continuiamo a recitare lo stesso copione, perchè è quello che portiamo dentro di noi, fino a quando non prendiamo consapevolezza delle nostre convinzioni interne e delle dinamiche relazionali.
Riscrivere una trama diversa e più creativa è possibile.

Prenota un primo colloquio GRATUITO a
LUCA PAGANO
- Counselor professionista in Gestalt e Analisi Transazionale
- percorsi per singoli, coppie, gruppi
- trattamenti antistress
- Life Coach
direttamente con un messaggio alla pagina
o chiama il 339 535 6148

Per la festa della Donna esprimi un gesto di attenzione. Regala o regalati un trattamento antistress, da utilizzare entro Marzo.

Per info e prenotazioni
scrivi un messaggio privato alla pagina
chiama il 339 535 6148