Dott.ssa Chinesiologa Graziana Caruso

Si riparte‼️⚠️🎉

La pausa estiva è stata rigenerativa. 🌺

Quando prendi in carico la salute di un’altra persona devi essere in uno stato di “carica”.
Più carico di quella stessa persona che si affida a te.

Fa parte del gioco.

PRONTI A RIPARTIRE👍🏻

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🔹 ATTIVI
(*disponibilitá limitata)

‼️ MAMME IN DOLCE ATTESA E NEO MAMME riaprono i corsi di GINNASTICA PRE E POST GRAVIDANZA 🤰🏻‼️

A breve ripartiranno anche i fantastici incontri presso 💝

Vi aspetto/iamo 💐🤰🏻♥️

🎉SI RIPARTE😌

✅La risoluzione degli stati dolorosi, la correzione delle alterazioni Posturali e il recupero della salute si basa sulla conoscenza, ricerca e consapevolezza delle Cause che nel tempo hanno causato la disfunzione fino a sfociare in una problema conclamato che spesse incide negativamente sul nostro stile di vita.

➡️La Visita Posturale rappresenta quel prezioso momento in cui è possibile indagare sulle cause e diventare veramente consapevoli e attori nel processo di cura e rieducazione.

Per fissare un appuntamento:
Dr.ssa Graziana Caruso
Cell. ⁨3451640246⁩

📍 Studio Di Posturologia ,Chinesiologia e massoterapia KINESIO SISTEM , via F. Garrano 51 Pachino

📣 Chiuso SOLO dal 1️⃣0️⃣ Agosto al 2️⃣ Settembre ‼️

📣 Una breve pausa , giustificata , per ricaricare le pile 🔋 fare un carico di energia ⚡️ positiva per ricominciare un nuovo anno ricco di novitá , studio 📚 ed amore per il proprio lavoro …

Vi aspetto il 2️⃣ SETTEMBRE .. perché gli acciacchi non vanno in vacanza 😉

🎉 ANNUNCIO 📣 Ai miei cari assistiti ….🎉💝

📌 Io cara mamma voglio dirtelo….

Perché fare una visita post parto⁉️
Per riassettare tutto il sistema muscolo scheletrico e viscerale dovuto al cambiamento che è avvenuto durante il parto.
Tutti gli ormoni prodotti in gravidanza agiscono anche sui nostri legamenti e sui muscoli rendendo più l’asse le articolazioni e talvolta causando sovraccarichi!
È importante valutarli e trattarli 💝

👣 •Ricordo che il cammino del bimbo fisiologico va dai 12 ai 18 mesi (quindi keep calm e nessuna fretta)
👣ricordo che non serve per forza comprare primi passi è sufficiente una sedia da spingere per imparare
👣ricordo che è sempre opportuno controllare L appoggio dei piedini a due mesi circa da quando camminano in autonomia 👍🏻

🆘MAMMA : ✅tummy time non è altro che un esercizio fisico per il nostro piccolo, da svolgere nelle finestre di veglia, le cui tempistiche variano in base ai mesi del piccolo

‼️La sua funzione consiste nel permettere un corretto sviluppo del tono muscolare, un buon sostegno del capo, prevenzione o miglioramento dei dismorfismi occipitali, raggiungimento corretto tappe motorie,
sviluppo cognitivo adeguato

⭕️Perché alcuni bimbi non riescono ⁉️
Possibili cause muscolo scheletriche, come il torcicollo , reflusso gastroesofageo, pochi e scorretti stimoli
⭕️Sarà su tutti uguali ⁉️
No, pertanto consiglio una visita qualora si riscontrassero delle difficoltà, per trovare a modalità adatta al vostro bimbo e la causa della difficoltà nello stare prono!
⭕️Tutti i bimbi hanno qualche difficoltà ⁉️
In generale si, perché dovete pensare che è sempre un esercizio fisico, in cui la testa è la parte che pesa di più del nostro corpo .. pensate di doverla ti**re su da proni .

🆘 MAMMA : Mio figlio è già super avanti dal punto di vista motorio.. ha due mesi e già si rotola ‼️

In realtà questo è un campanello d’allarme che ci fa capire che in quel bambino c’è qualche tensione muscolo scheletrica che lo porta a rotolarsi involontariamente.❌
La tappa motoria del mezzo rotolo non può esser acquisita prima del 4 mese e mezzo (tuttavia, c’è sempre un ampio margine di cui tenere conto);
😉pertanto un bimbo di 2 mesi non deve rotolarsi e se lo fa, necessita di essere sbloccato cosicché possa essere aiutato a dissipare le tensioni presenti e a riposare in piena sicurezza in posizione supina, perché ricordiamoci che se si rotola così piccolo può esser anche pericoloso per la SIDS⚠️

Non ci sono bimbi più avanti di altri ma ci sono dei tempi corretti di acquisizione delle tappe motorie, pertanto se ciò avviene molto prima o molto dopo non è detto che sia un problema, ma per averne la certezza sarà da valutare il caso specifico .😊

🆘MAMMA: Sono preoccupata perché il mio bimbo non gattona e probabilmente non lo farà mai.. è veramente cosi⁉️

✅Tutti i bimbi gattonano se stimolati correttamente... ma solo se stimolati correttamente ❓La risposta è no...❗️
spesso alla base di un assenza di gattonamento ci sono delle rigidità muscolo scheletriche che impediscono al bimbo di acquisire questa tappa motoria...
‼️quindi come faccio a capire cosa fare ❓
Una visita specifica ti farà comprendere se il problema è legato a rigidità scheletriche o alla mancanza di corretto stimolo e quindi, in quest’ultimo caso, affidarlo alla psicomotricista.
✅Quando un bimbo dovrebbe gattonare⁉️

Personalmente ritengo che non ci sia una tempistica esatta ma una fascia di età in cui iniziare a gattonare, superata la quale ci domandiamo cosa non stia funzionando.
‼️‼️‼️Un bimbo con severo torcicollo alla nascita acquisirà questa tappa più lentamente rispetto ad un bimbo che alla nascita non aveva grandi rigidità‼️‼️

UN MASSAGGIO INFANTILE PER SCIOGLIERE LE TENSIONI , soprattutto nei primi mesi di vita è indispensabile 😉

⚜️E’ possibile agire sulla cicatrice recente in modo da muovere e scollarne i tessuti. È necessario cercare di scollare “pinzandola” per staccare i tessuti sottostanti.
In questo primo momento del massaggio si possono sentire dei pruriti e pizzicori.
✅Per chi si chiede come massaggiare una cicatrice recente, è bene sapere che non si deve avere troppo timore di manipolarla perché in generale non si
“aprono” i tessuti. È importante cercare di stringerli e alzarli verso l’alto, con la tecnica per la quale si simula il
“pizzicare”. Il pincé-roulé o scollamento è una manovra che consiste nel sollevamento della pelle tra pollice ed indice uniti, seguito dallo scorrere di indice, medio e anulare come se si volesse sentire la consistenza dei tessuti, plasmarli. Una manovra che agisce sul sistema vascolare accrescendone la mobilità sui piani profondi, e stimolandone le terminazioni sensitive.
Si può tenere una parte della cicatrice verso l’alto e ti**re la pelle da un lato e poi dall’altro, e se notate che durante il trattamento la cicatrice cambia colore, deriva dal fatto che si sta vascolarizzando.
✳️Ricordiamo che non è consigliato utilizzare degli oli o delle creme per far scivolare le mani, perché è importante riuscire a prendere la pelle in modo deciso (cosa che difficilmente succede se utilizzate un olio).

♻️Spesso consigliato per migliorarne l’aspetto estetico, il massaggio alle cicatrici può essere utile anche per la rimozione dell’edema e delle tensioni sottocutanee.
✳️importante, però, sapere che è possibile che si formi un’irritazione cutanea da frizione o che si possano sviluppare delle dermatiti da contatto, quindi è utile valutare se ci si trova in una fase troppo recente dall’intervento per poter massaggiare la cicatrice.
♻️Il rimodellamento della ferita può essere eseguito sicuramente in modo più sicuro per le cicatrici di vecchia data, in cui è facile praticare la manualità per rompere le aderenze presenti e ammorbidire la consistenza del tessuto cicatriziale.
‼️Nel caso invece di cicatrici ipertrofiche cheloidee il massaggio è controindicato, dato che la vascolarizzazione stimolata dalle manovre potrebbe far aumentare l’ipertrofia del tessuto.

📌Tra tutte le cicatrici che si possono instaurare nel corpo dell’essere umano, le addominali sono potenzialmente quelle che creano maggiori problemi perché accompagnano la formazione di estesi quadri di aderenze cicatriziali.📍
❌Purtroppo esistono diversi fattori che possono modificare il normale processo di cicatrizzazione.
‼️A seconda quindi della modalità in cui la ferita si rimargina possiamo suddividere in 3️⃣differenti tipi di cicatrici: atrofiche, ipertrofiche o cheloidee.
1️⃣cicatrici atrofiche in genere sono molto sottili e hanno un aspetto avallato, in lieve depressione rispetto al piano della cute circostante. È la tipologia più problematica poiché tende a riaprirsi con il tempo e ad infettarsi facilmente.
2️⃣cicatrici ipertrofiche in genere sono di colore rosso e dove il tessuto fibroso è in eccesso e di conseguenza si presentano in rilievo rispetto al piano della cute circostante. Sono caratterizzate infatti da una continua e eccessiva produzione di collagene.
Possono essere una predisposizione individuale della persona o conseguenza di problemi nel corso della guarigione della ferita quali infezioni, ematomi, tensione eccessiva dei margini della ferita chirurgica.
3️⃣cicatrici cheloidee infine sono molto simili per morfologia a quelle ipertrofiche, ma con dimensioni maggiori, dove il tessuto cicatriziale continua ad espandersi anche al di fuori della zona del taglio.
Anche queste in genere hanno una predisposizione individuale, spesso familiare.
❇️Esistono però diversi trattamenti che possono sicuramente aiutare nel processo di riparazione del derma, migliorando così l’aspetto di queste cicatrici.
Trattamento con creme specifiche: in genere gel a base di silicone da distribuire su tutta la zona più volte al giorno.
✅Trattamento massoterapico : il più importante e semplice è sicuramente il massaggio, effettuato localmente sulla cicatrice, più volte al giorno, da iniziare non appena la ferita è completamente chiusa.
Utile per la prevenzione o il trattamento delle aderenze cicatriziali.
❎Trattamento di microchirurgia estetica.

Francoise Mezieres👇🏼

❤️‍🩹Diede vita a questa metodica quando vide che correggendo forzatamente un ipercifosi dorsale aumentava di conseguenza la lordosi lombare; e provando a ridurre quest’ultima la colonna cervicale aumentava la sua lordosi.

Iniziò così ad ipotizzare l’esistenza delle catene miofasciali, elementi ancora oggi utilizzati per correggere sintomatologie algiche e disfunzioni posturali.

Questo metodo si è evoluto fino a diventare uno dei piu importanti strumenti utilizzati in palestra.🥳

La gravidanza👇🏼

🤰🏼È un settore che sta prendendo sempre più piede nel campo delle scienze motorie in quanto è il professionista Chinesiologo , e non solo , può seguire e migliorare la condizione della gestante in maniera continuativa tramite l’esercizio fisico.

👩🏼‍🍼Inoltre il Chinesiolgo svolge il compito di rieducare situazioni disfunzionali nel pre e nel post parto tramite la conoscenza della ginnastica ipopressiva, della fisiologia della respirazione e del lavoro sulle catene miofasciali, senza dimenticare il lavoro di consapevolezza e percezione del proprio corpo.

👉🏼

Muscolatura Pelvica👇🏼

Saper valutare e trattare con esercizi mirati la muscolatura pelvica è essenziale se vogliamo approcciare le problematiche ad esso associate e il mondo gravidanza.

Ma non dobbiamo dimenticarci di inserire nel nostro programma dei lavori di recupero per il core addominale e per il diaframma toracico, elementi indispensabili per la salute pelvica.

🆘 nervo sciatico ‼️

🆘 dolore lombare ‼️

🆘 Rigidità ‼️

Viene chiamata “malattia delle mamme” ❤️‍🩹poichè colpisce molto spesso le neo-mamme alle prese con il sollevamento dei bimbi.😕⚠️
Dal punto di vista medico si tratta di una infiammazione che colpisce la guaina che riveste i tendini estensore breve e abduttore lungo del pollice.
Il primo ha la funzione di estendere il pollice, il secondo di allontanarlo da altre dita.
Ma perché viene chiamata la “malattia delle mamme”👩⁉️
Le posture o posizioni scorrette assunte dalle mamme quando tengono in braccio il bimbo o quando si allatta senza supporti possono essere la causa principale...ma non solo.
Anche la ritenzione idrica, accentuata da squilibri ormonali durante l’allattamento, puó infiammare i tendini.
Il dolore è sempre in aumento lo si avverte al polso e al pollice in tutti i movimenti di estensione e rotazione.
Consiglio alle mamme di modificare le posizioni di tenuta del bimbo, di applicare il ghiaccio per disinfiammare, di tenere la mano verso l’alto.
Talvolta si consiglia l’adozione di in tutore per la mano da utilizzare soprattutto di notte e possono essere utili anti infiammatori.
L’intervento massoterapico può rivelarsi utile e altamente risolutivo in quanto si agisce sulle cause principali del problema.
Tecniche di drenaggio specifiche a livello della mano, gomito e spalla unite a tecniche miofasciali su tendini, per saperne di più scrivimi 😘

❌❗️⚠️Posture scorrette assunte davanti a computer o smartphone possono essere la causa di tensioni muscolari a livello di cervicale e/o spalle, ❌con conseguente compromissione di una buona circolazione sanguigna anche a livello degli occhi.
Occorre quindi mantenere una buona postura e adottare pause regolari, per preservare la salute cervicale e quella oculare‼️
Lo sapevi che la tua vista può essere peggiorata a causa della scorretta postura⁉️
Scrivimi nei commenti🥰

📍I punti trigger 📍
sono estremamente diffusi nella popolazione e si ritiene che molti dolori accusati dai pazienti derivino proprio da problematiche di tensione miofasciale, muscolare.
Il punto trigger consiste in un nodulo presente in un muscolo percepibile alla palpazione e di varie dimensioni. Il dolore è molto intenso, localizzato o riferito in altre parti anche lontane dal punto stesso.
Si attiva alla palpazione.
Compito della massoterapia è quello non solo di spegnere nell’immediato il dolore del punto trigger, ma soprattutto di comprendere la causa.
Uno sguardo completo alla postura della persona sarà importante per una valutazione più completa ❗️

…Sarò impopolare ma ancora mi piace l’onestà‼️

… e quindi nessun giochino di marketing, nessuna presunta promessa, nessun miracolo senza la minima partecipazione del soggetto…

Chi ha avuto modo di conoscermi lo sa… sa che a me piace spiegare e far capire alla persona che ho davanti la situazione in cui si trova e delineare il Percorso Terapeutico che possiamo fare insieme, partendo con la e continuando con il

La è un processo che va capito, interiorizzato e deciso‼️❤️‍🩹

… e passa da più fattori, primo fra tutti, e requisito necessario, imprescindibile…la volontà vera di voler stare bene☺️💐

Il corpo somatizza, accumula i tantissimi stress quotidiani… non è solo ossa, muscoli e visceri💆🏻😉💖

Se è vero che siamo ciò che mangiamo, è altrettanto vero che siamo ciò che viviamo🎄

❤️‍🩹Valutazione , trattamento ed esercizi 🤗

🆘 la notte non riposo bene , ho mal di schiena , perché ⁉️ cosa devo fare ⁉️

Ecco qualche risposta 😉

🆘 DIASTASI ‼️

❌Per diastasi addominale si intende l'allargamento e eccessiva separazione della muscolatura retto-addominale centrale, in senso longitudinale ⚠️

🌼Perchè alcuni camminano sulle punte⁉️

🦶Il "tip toe walking" ovvero la sulle punte implica camminare sulle dita dei piedi o sull'avampiede, con una mancanza di colpo di tallone all'inizio del fase statica dell'andatura.

🟢Camminare sulle punte è considerata una fase normale nello dell'andatura, entro i 2-3 anni di vita, quando i bambini stanno imparando a camminare.

Questa deambulazione è normale all’inizio del cammino, anche se non è presente in tutti i bambini

🗝Capire la causa è fondamentale

Ci può essere:

-un problema , come un contratto
-un arto corto
-una manifestazione di
disturbi dello spettro autistico
-paralisi cerebrale,
-distrofie muscolari
- neurologiche o

📌Chi se ne accorge?
In genere, il genitore si accorge che c’è un'anomalia nell'andatura del bambino rispetto ai fratelli o coetanei.
In più c’è uno scarso , cadute frequenti,
e affaticamento sono altre potenziali preoccupazioni.

📋Nella maggior parte dei casi...
è semplicemente una strategia del piccolo per spostare in avanti il baricentro ed usare meno .

🟢Può con il tempo diventare un’abitudine che va corretta dai genitori con il richiamo verbale, in seguito al quale il bimbo riesce a camminare normalmente appoggiando i talloni.

📝Bisogna fare attenzione al girello
Molto spesso si è vista una correlazione nei che hanno utilizzato il girello, dove spesso il movimento avviene per spinta sulle punte, saltellando.

📌Sarà necessaria una valutazione dello specialista ortopedico se il bambino, crescendo, continua a camminare sulle punte.

📍Diagnosi
Si deve stabilire se è una camminata idiopatica ed escludere tutte le altre condizioni correlate.
Durante la visita medica vedere:
eventuali complicazioni durante la gravidanza
quando il bambino ha iniziato a camminare sulle punte
la storia familiare
altre anomalie dei piedi

🗝Atri trattamenti
Osservare l’andatura del bambino è fondamentale e valutare eventualmente altri trattamenti quali:
-terapia manuale quali fisioterapia ed osteopatia
-L’utilizzo di gessi e tutori