Equilibrio dei Sensi

Intuizione....se raggiunge la sua espressione piú autentica ci permette di destreggiarci nella vita con una prospettiva più ampia e con una sicurezza maggiore
Come possiamo sviluppare l'intuizione?
La prima regola è coltivare l'ascolto della nostra voce interiore.
Ma non basta, serve anche qualcos'altro: scrivere ciò che si sente
Questo è fondamentale.
Scegliere un momento della giornata e scrivere inizialmente tutto quello che passa per la testa per poi accorgersi che lentamente ciò che scriviamo diventa sempre più profondo e intuitivo rispetto alle situazioni che stiamo vivendo

Cos'è un libro?
Condividere un punto di vista, stimolare riflessioni, riflettere insieme.
L'equilibrio dentro di noi, energia maschile e femminile
Editing Sviluppo Creativo di Anna Cavagnoli
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Come trovare il Tuo equilibrio interiore ed essere finalmente libero Ricevi subito la copia del Tuo Libro https://amzn.to/44wuKhJ Come possiamo prendere le decisioni giuste nelle relazioni? Accettare le sfide, vedere in ogni s...

ACCETTARE
é una parola che appartiene al cuore
non significa subire ma osservare la realtà così com'è, senza filtri. Oggi c'è questo, lo osservo senza desiderare di cambiarlo e ascolto la trasformazione che avviene dentro di me e non intorno a me.
Dal libro Meditazione on the Road
Editing Sviluppo Creativo di Anna Cavagnoli

Nella giornata ci sono molti momenti neutri, momenti in cui c'è una pausa, tra un'attività e l'altra.
Possiamo sfruttare proprio questi spazi per portare consapevolezza al momento presente
Semplicemente osservo che mi trovo in una posizione neutra.
Da Meditazione on the Road
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Perché è importante usare i sensi in modo consapevole? per connetterti con ciò che succede nel momento presente. Ad esempio camminando, quali sono i profumi intorno a te, i colori?
Ma anche come si muove il tuo corpo? È flessibile o rigido? Il passo è pesante o leggero?
Anche una semplice passeggiata può aiutarci a ritrovare serenità.
La meditazione è osservare e osservarsi, imparare a stare bene con quel che c'è
Oggi concediti una breve passeggiata consapevole
Dal libro meditazione on the road

La meditazione é essenziale per vivere?
La vita comprende un insieme di tantissimi aspetti. Condizionamenti, dolori, tensioni quotidiane, decisioni non sempre facili.
La meditazione é essenziale per rendere la mente sempre più chiara e affrontare tutto con grande consapevolezza, ed è un processo che va coltivato tutti i giorni

Rubrica di consapevolezza
Come risolvere i conflitti?
Il conflitto nasce nel momento in cui smettiamo di dialogare in modo autentico, non solo con gli altri ma anche con noi stessi
Imparando ad ascoltarci, comprendiamo come ascoltare

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